当然了，我也不会勉强你们，最终的决定权还是在你们手上，你们今天只要站出来，我就会让你们继续去做你们的侍卫，决不会再勉强你们做任何的训练！至于愿意留下来的人，我已经为你们准备好了改变你们体质的药材，你们泡完之后，以后练功都会事半功倍！但是，泡完之后，你们就必须做好面对新一轮考验的准备，这些考验里面包括死亡！好了！现在开始统计，不愿意再接受训练的人站出来！”
所有人你看看我，我看看你，却没有一个人站出来！其实这也难怪，这么长时间的训练下来，尽管苦，尽管累，但是效果却是显而易见的。他们这才发现，原来这么多年，他们都白过了！这么好的机会，可以让自己变强的机会，怎会会放弃，怎么会忍心放弃！再说了国家的形势他们都了解，欧阳雪已经说的这么清楚了，他们难道会装作不知道吗？还有就是，那个泡药水，听说还可以改变体质，那么以后练功不是更容易了，听的他们口水都快流下来了，这么好的机会怎么会有人忍心放弃！
站在欧阳雪身边的刑天却转过身去笑了，这个雪儿，真是个小坏包！先是总结了训练的成果，让他们也感受到了自己的进步，认同了雪儿的训练方式；然后再为大家分析当前的形势，分析了将来战争产生的必然性，让大家清楚了自己的当前自己当前拥有实力的必要性；然后在那几颗诱惑力大的糖果在外面，诱惑大家，然后在敲一棒子，最然这一棒子说的比较恐怖，但是和诱惑力比起来，简直小菜一碟！哈哈……这样还有谁会不愿意呢？雪儿太聪明了！
刑天笑的很开心，好像很光荣的样子！好像在说，你看看我家雪儿，多聪明啊！不过，还好，转过身了，没人看到他这个傻傻的笑容，要不然，他的形象可要大打折扣了！
欧阳雪站了好一会，也没有看到一个人站出来！欧阳雪很满意！不过这还不够！
“好！从今天开始，你们将迎接新一轮的挑战，我，将不会把你们当人看，你们，也不能把自己当人看！我会把需要训练的项目列出来，但是我不会再派人看着你们，所有的训练都靠你们自己，最后训练到怎样一个程度也靠你们自己！但是，不要以为这样就够了，我对自己的队伍要求很高的！尽管你们现在站在这个队伍，但是并不一定能入我的眼，所有的一切都要等一个月后，只有通过我一个月以后考核的，才能符合我的要求，到时候才能和你们的主上一起，站在同一战线，迎接所有的挑战！不被通过的，请你们继续回到你们原本的位置上去，做你们以前看家护院烧水煮饭的工作！
好了，我今天的话到此为止！襄儿，你把我制定的新的训练项目说一遍，然后贴在那一面墙上，我先走了！你贴好以后也不用在这里看着了，回来找我吧！”欧阳雪一说完就往回走了！其实欧阳雪根本坚持不下去了，实在是太冷了，其实也外面的天气没有冷到那个程度，只是欧阳雪站在寒风中站的太久了，感觉自己全身都快结冰了！牙根都开始打颤了！腿也开始有了不是自己的感觉！
“雪儿，等等我！我送你回去！”刑天的眼睛一直盯着欧阳雪，看到欧阳雪走路的样子就知道欧阳雪已经冻的受不了，刑天心疼的赶紧上去握住欧阳雪的手，慢慢的把内力输进欧阳雪的身体内！
欧阳雪总算呼出了一口气，感觉自己的手和脚又回来了！她其实也怀疑，在这样说下去的话，她的腿会不会定在那里不能动！
“好了，你回去吧！我自己进去就可以了，屋里很暖和的！”刑天直接把欧阳雪送到了卧房门口。知道刑天还必须回去和他们一起训练，欧阳雪出声阻止刑天继续跟着进屋，因为她知道进屋后，刑天又不会放她一个人在屋里的！
“好！我会让他们端一份莲子羹过来的，记得趁热吃！我先走了！”刑天依依不舍的走了！
欧阳雪没有回头，直到听到刑天远离的脚步声以后她才回头看了一眼，看着刑天的身影消失在路尽头，欧阳雪站了一会才打开房门走进去！
襄儿拿着一张纸站到了所有的士兵面前的高台上，其实，这也不是襄儿第一次站在这个地方了，最开始的时候，襄儿还是有点紧张的，被下面那么多的眼神吓的不敢大声的念，连声音都有点打颤了，但是，上去了几次之后，襄儿也不再害怕了，现在就把他们当成小屁孩就行了，就像现在这样，直接打开纸就开始念了起来：
“第一，每天卯时（早上5时正至早上7时正）开始训练，早上的跑步训练程度，由原来的十五圈全部变成了二十圈，负不负重，负重多少由大家自行决定，能否跑完也由大家自行决定！不会再留任何人在半路等着你们！也不会再有礼物等着你们！还有，这里说一声，那个礼物吃了对你们没有坏处，你们自己应该感觉到了，虽然味道难吃了一点！
第二，跑完之后，一百次仰卧起坐，一百次腹卧撑，二十个引体向上，这是基数，个人凭借自己的能力往上加，无底线！然后是你们的午饭时间！
第三，午饭后的马步时间为一个时辰，枪头的负重也有你们自己决定！结束后，射箭的时间仍为一个时辰，结束后，练倒功（高高向后跃起一点五米的样子，然后用背重重的砸向地面）的时间半个时辰！然后两人对打，这种对打应该叫做挨打，就是挨打的一方不能还手，只能挨打，打的那一方也不能留手，必须用力，时间为半个时辰，一边打一边泡药水，人数分两批，结束后吃晚饭！