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第17章 注重细节,美颈美胸(2)

当然,并不是每个人都对芭蕾舞感兴趣,也不是每个人都有跳芭蕾舞的天赋。可是每个女人都希望拥有天鹅美颈。因此,美容专家们摸索出了一套简单的芭蕾舞模仿操,做这套操,就像跳芭蕾舞一样,长期做,就能将颈部变得如天鹅一样美。

具体方法如下:

1.双手合十放在胸前,左右手用力向中心压,手肘要保持水平。

2.两边上臂微微张开,至离身体两侧约一颗苹果的宽度为止,五指还要保持并拢的状态,颈部尽量往上伸展。

3.将手臂置于胯部位置,手掌朝上,双手相对,但不接触,双臂在身前呈圆弧状。

4.保持圆弧状,向上转动,肩部放松,最后手腕摆放的位置要合适,要使从颈部到锁骨手臂呈现完美线条。

真正的美女,不要颈纹

有的美眉比较会装饰自己,比如冬天到了,就穿上厚厚的衣服,穿上高领的内衣,再挂上一圈项链,不仅能起到装饰作用,还能挡住不是很美观的脖子。这样做可以吗?

实际上,这样做只是图了个简便,投机取巧。但就颈部来说,是有危害的。因为穿高领衫虽然可以让肌肤避开寒风,但是却增加了肌肤的摩擦,让肌肤容易干燥和粗糙。

颈部经常被人忽视,但它更容易形成皱纹。年龄的增长,或是经常做一些不规范的活动,又或者日常防护的不到位,致使人的颈部皮肤很容易变得老化松弛,缺乏弹性,导致颈纹的出现。肥胖的人由于脂肪松弛而过多的原因,颈纹更容易出现。

因此,想要真正美颈,还得从日常生活中做起,踏踏实实做好每一步,你一定会拥有一副美丽的颈部。下面就教你一些日常去除颈部细纹的小技巧。

一、去除颈部皱纹小技巧

每晚用颈霜或按摩膏为颈部做按摩,具体操作过程如下:

1.取一块颈霜或按摩膏,由下至上轻轻推开。抬高头部,用手指从锁骨处往上推,左右手各做10次。

2.用拇指及食指轻轻向上推颈纹重点部位15次。

3.用左右双手的食指及中指按压腮骨下的淋巴一分钟。

这种按摩方法可令颈部肌肤紧致、防止颈纹的产生,使肤色更加细腻白亮。

二、注意生活细节

1.不要把香水喷在颈部上。香水里的酒精成分挥发时,也会带走颈部皮肤里的水分,使皮肤更加干燥。

2.不要夹着电话听筒打电话。用脖子和肩夹着电话,容易使颈部弯曲,导致颈纹出现。

当然,也可以去信得过的美容院进行护理。不过在去之前,还是先了解一下美容院护理颈部的大致步骤为妙。

第一步:彻底清除颈部的角质,死皮;第二步:按摩颈部,使颈部肌肉得以放松,皱纹得到收紧;最后是敷用颈膜套,这样既能使颈部肌肤及时补充水分和营养,又能重塑颈部的曲线美。

在美容院做颈部护理也要注意时间间隔,一般一个月后再做。美容院做颈部护理,不能代替日常保养。记住,只有坚持日常保养才是最重要的。

什么样的脖子,配什么样的项链

现在女孩子都爱美,经常会佩戴一些诸如项链、耳环等简单的首饰,可是很多女孩都不知道自己适合佩戴什么样的首饰。这里要注意的是,并不是贵的首饰就一定适合你,有时候,普通的首饰,只要搭配好了,都能起到很好的效果。就拿项链来说,脖子的长短以及肤色不同,佩戴的项链就不同。

小琴的脖子较短,但是她很会搭配。有一次,她参加一个聚会,在挑选项链的时候,有朋友告诉她:“琴琴,你的脖子较短,就拿一条较短的项链吧!”

小琴谢了朋友的好意,然后又看了看那些项链,最终选了一条较长的。

当小琴戴着那条项链出现在聚会现场时,朋友们都惊奇地称赞她:“小琴今天真漂亮。脖子真好看。”

你一定会奇怪,为什么短脖子戴长项链会好看呢?如果你有疑问,不如亲身试一试,看看效果如何。

下面是造型师给的佩戴项链的建议,或许对女性朋友们比较有用:

一、根据脖子长短佩戴项链

脖子较长的人应该佩戴较宽的卡脖链;

脖子较短的人应该佩戴长一点的项链。

正确的佩戴项链会产生和谐的视觉,使人更加美丽。

二、根据肤色佩戴项链

肤色深的人可以配色彩较浓的项链;

肤色浅的人适合配浅色调的项链;

任何一种肤色的人都可以戴钻石项链。

三、项链佩戴的最佳位置

项链最好佩戴在锁骨交叉点下面2厘米的位置。

要丰胸,也要美胸

记得某电视节目里,主持人采访一个台湾女星,问她现在最渴望的是什么。女星大方地说:“我现在渴望大胸部。”

其实,说起女性美,人们自然会想到曲线美;而想起曲线美,人们又会联想到丰满的胸部、坚实平坦稍显纤细的腰腹部、丰满适中的臀部以及匀称的四肢。特别是挺拔、丰满的胸部,不仅让女性显得性感,而且让女性显得自信。因此,挺拔、丰满的胸部是每个女人都希望拥有的。

那么,为什么有的女性胸部较小,看起来就像“飞机场”,而有的女性则拥有玲珑有致的美胸呢?这其实与生理特征很有关系。

丰满的女性有往往乳腺四周有更多的脂肪体,而脂肪越多,也就说明女性的乳房发育的更加成熟,所以脂肪的多少决定着一个女人的乳房是否丰满。

身材苗条和乳房丰满很难统一。女人总想减肥,又总想让胸部“挺起来”,这是很矛盾的。有些女性就是因为过度节食,营养不足,导致全身的脂肪变少,乳腺发育不良,乳房变得较小。

那么,除了隆胸手术,我们还有其他方法可以让胸部变得挺拔、丰满吗?当然是有的,平时的一餐一饭一个动作,都能起到美胸的效果。

饮食策略1:青木瓜炖排骨

排骨、青木瓜各适量。清理一下切成块,倒入沸水中略焯一下,捞出;将排骨、木瓜、葱、姜、料酒一同倒入另一个煮沸水的锅中,用小火炖煮3小时,加入一些调味品后食用。青木瓜是丰胸的理想食品,其中丰富的木瓜酵素和维生素A有助丰胸。

饮食策略2:酪梨丰胸

酪梨半个,核桃、鲜奶、蜂蜜各适量。将酪梨的果肉、鲜奶、核桃用榨汁机搅打成汁,加入适量的蜂蜜调味即可饮用。酪梨有增加胸部组织弹性,防止胸部变形,助胸部发育的功效,而鲜奶和核桃也有丰胸作用。

饮食策略3:补脾健乳粥

干荔枝20枚,莲子肉、淮山药各100克,瘦猪肉250克,粳米100克。把猪肉丁、干荔枝、莲子、淮山药和粳米到人锅内,煮为粥。每周2剂,每剂2次服。有丰乳长肉的作用。适用于乳房发育。

要保持乳房丰满,在日常生活中我们就需要注意:

1.平时走路或端坐的时候,要保持挺胸的姿态。不要含胸、驼背,否则时间长了就会对胸部造成损害。

2.经常弯腰会阻碍人体的血液循环,影响胸肌的发育。所以平时应该多直直腰或者直立一会儿,这样乳房就会发育的更美。

3.总是将双手环抱于胸前不利于改善胸型,应该改掉这种习惯。可以适当的伸伸懒腰,这样有助于胸部的健康。

4.不要趴着睡觉,以免压迫乳房,可采用仰卧或微向右倾的睡姿。

值得一提的是,秋季,人们的食欲较高,晚上休息较好,有利于人体脂肪的囤积,所以这个季节最合适使用丰胸和健胸产品了。如果选择使用丰胸产品,也可以配合多吃一些有助于乳房发育的富含维生素E和B族维生素的食物。

让胸部肌肤魅力永驻的4个秘诀

只要是女人,都希望拥有完美的胸部,都希望让胸部肌肤魅力永驻。那么,有什么办法可以帮助女人们达成心愿呢?方法当然是有的,但行动还要靠自己!

小李是公司里出了名的美胸专家,她的胸部足以秒杀异性。平日里没事,女同事经常跑到她这里来窃窃私语,其实不用仔细听,都知道她们肯定是在询问小李的美胸高招。当然,小李也不是个小气鬼,她将自己的4个美胸秘诀毫无保留地告诉大家。

第一个秘诀:选择合身的胸罩。女性在发育之后,胸部虽然不再有大的变化,但因饮食结构、身体状况的变化还是会发生变化的。如果不能及时的更换合适的胸罩,很可能使胸部因挤压受到伤害,或是因宽松而使乳房下垂。所以一定要及时地调整胸罩的大小尺寸。