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第24章 谁都想要丝腰绸背(1)

4个步骤让你的美背滑溜溜

有人说,女人的脸是上天给的,所以说有的人天生丽质;而女人的背是自己塑造的,是性感之丘。我们如果无法通过自己改变脸型,那么,可以去塑造完美的背。千万不要小看女人的背部,如果你的背性感迷人,滑溜溜,那么一定能迷倒众生。

对于一个成熟的男人,他更眷恋那种雍容华贵、身着露背晚礼服的女人,会为她性感迷人的背部着迷。通常,美眉们用几分钟就能把面部化妆得玲珑漂亮,但绝不可能在几分钟内给塑造出一个青春美丽的后背。于是,风情万种的女人很少,穿露背装的女人很好,性感的女人很好。那么,你愿意做一个普通的女人还是风情万种、性感的美背女人呢?如果想拥有滑溜溜的美背,下面的知识一定派得上用场。

一、彻底清除小斑点

除了脚底的肌肤,背部肌肤可谓是全身最厚的肌肤了。也正是这个原因,导致背部的循环代谢能力较别的肌肤更弱,所以脂肪及废物也比较容易在背部堆积而形成粉刺。想要拥有完美的背部肌肤,可用深层洁肤露清除背部毛孔中的脏污和油脂。若担心洁肤膜会使毛孔变粗的话,可在之后洒上一些收敛水,让毛孔变小。

二、去角质绝不留情

后背的肌肤分布着许多的皮脂腺,天气炎热、或者清洁不够时很容易出现过多的油脂分泌,这些很容易阻塞毛孔,造成毛孔粗大,于是就形成了青春痘或暗疮,避免这种情况的好办法,就是经常去角质。每周进行一次全身护理,取适量果酸产品或去角质霜敷轻轻按摩背部,也可使用硫磺香皂,或消炎的精油:如茶树油、薰衣草油等,加入到洗澡水中使用。彻底清除阻塞毛孔的油脂和代谢废物,消除背部肌肤的粗糙和粉刺,让背部光滑细致。然后使用含有海盐成分的海泥敷体膜,不仅能美肤,还能安定神经,舒缓精神。在炎炎盛夏时,一定要时常进行这种护理,才能拥有健康、平滑的背部。

浴后拍上去角质化妆水,可促进多余角质的脱落,并抑制油脂的过剩分泌,使肌肤清爽洁净。接着,要为清洁后的背部深层的去角质。可以自己购买使用磨砂产品,也可以选择美体俱乐部或SPA护理享受专业服务。最后,选用水性的身体乳液为背部保湿。这样白皙的背部,还能不吸引所有人的眼球?

三、勤加锻炼

由于电脑的普及,我们常常要在工作时保持一个姿势好久不便,如此我们的背部肌肉就会因为长时间不使用而变得虚弱,而突然转身等激烈的动作会很容易使它受伤。当工作结束,很多人会直接瘫坐在椅子上,以为这样能放松全身。其实这种姿势给背部肌肉带来的负担,远甚于正襟危坐。改善这种情况,最好的方法是,利用每天的睡前10分钟做背部伸展动作,不但舒缓背部的肌肉,也能紧实背部肌肉,让你的背部看起来更健康、结实。

四、装饰和搭配要恰当

背部的装饰手段和脸部一样有很多,如果你是含蓄的时尚女性,可选用亮粉,让背部肌肤质感看起来细腻而光滑,散发微微的光泽,在人群中闪闪动人。当然,如果你的背部有一些小斑点、毛孔较粗、肤色不匀的问题时,就要注意了。这时在穿露背装之前,要选用与脸部同色的粉底打在背部,特别是出席一些正式场合时,最好选用遮瑕膏点在斑点或疤痕上,然后使用粉底乳薄涂,最后以蜜粉定妆;如果你是前卫而时尚的女性,可选用身体彩绘,亮片文彩,水晶贴,甚至是文刺来妆点你的背,让你在不经意的一转身之间,艳惊众人,成为一个最引人注目的美女。

五、内衣的选择也很重要

如过你的胸部很完美,当然可以抛弃文胸,展示完美的背部。如果没有,那你一定得选择背部透明的肩带和背带设计的文胸、或在腰部固定的内衣。你可以想象一些,如果一个美女穿着露背装但是露着内衣带子,那将是一个多么诡异的现象啊。

相信只要完全掌握以上几招,你一定能成为一个美背女人,性感迷人。还犹豫什么,就让美背成为你的杀手锏吧!

为何背上的粉刺总是好不了?

娟娟最近背部总是长粉刺,又痒又不雅观。起初,她用热水冲背,冲的时候很舒服,但是冲过之后,反而更加痒了。后来她索性用冰块来敷,效果也不好,而且容易着凉生病。后来,娟娟在医生的建议下根据自身条件选用了红霉素软膏,平时饮食也开始注意起来,两周后,背上的粉刺终于消除了。

不少女性朋友的背部都长过粉刺,这个时候千万不能挤,因为挤压背部的粉刺,很可能会加速感染扩散,留下难看的疤痕,严重得还会产生生命危险。

如果你的背部长了粉刺,先不要太着急,调节好自己的心情,避免食用辛辣的食物,低脂饮食,勤换内衣,坚持每天都洗澡,这样可以清除背部毛孔分泌的油脂及沾染的细菌,但是切忌不要使用太过水润的沐浴露。

要除去背部粉刺,可以依照下面的步骤:

美背第一步:清洁

大多数粉刺的形成都与油脂分泌过多有关。因此,每天用特效去油的洁肤液洗澡,可有效预防及消除背部的粉刺,清洁是美丽的第一步。

美背第二步:磨砂

每周使用两至三次磨砂产品,做背部的磨砂,如此可去除背部皮肤过多的角质层,有效避免毛孔堵塞的情况,可以很好预防背部粉刺的出现。

美背第三步:治疗

使用暗疮消炎水,点在粉刺上,早晚各一次,可减轻背部粉刺的发炎、红肿情况,有效抑制暗疮的生长;植物性的清热去毒的药效,可有效抑止初期暗疮的形成,令粉刺迅速消肿。

美背第四步:去痕

当背部暗疮疗治好之后,别忘记用爽肤水滋润背部肌肤,以收缩毛孔及去除粉刺遗留下来的疤痕。

将以上方法总结起来后,消除背部暗疮的方法有如下几条:

1.每天勤洗澡,注意清洁背部毛孔的分泌物及细菌。

2.千万不要用手直接积压背部暗疮,以免造成发炎。

3.注意饮食,不吃太辣太油的刺激性食物。

4.注意勤换内衣及上衣,保持皮肤整洁。

5.不用含油份的润肤露。

如此方能彻底清除背上讨人厌的粉刺和暗疮,让背部的肌肤如丝绸般光滑、美丽,人见人爱。

生活中快速消除晒斑的方法

女人最喜欢夏天,因为夏天可以穿花花绿绿的衣服,可以露背,可以露脐,可以恣意妄为地展示自己优美的身段和细腻的肌肤。可是,女人也怕夏天,因为炎炎夏日,柔嫩的皮肤很容易被晒伤,背部等接受日光最充足的地方甚至会出现晒斑。

那么,要是有了晒斑,该怎么办呢?除了去美容院外,生活中有什么快速消除晒斑的方法吗?

办法当然是有的。首先,我们要搞清楚什么是晒斑。

晒斑,自然是由阳光暴晒形成的,它的出现给人们尤其是女性朋友们带来很大的影响,它的症状表现是皮肤出现急性的红肿,甚至有水泡的形成。生活中有很多可以消除晒斑的方法,比如西红柿汁,萝卜片等等看似简单的食物,也能帮助我们消除晒斑,还原健康美丽的肌肤。下面,就教大家几招日常生活中很容易办到的消除晒斑的方法:

一、西红柿汁

将一个西红柿榨汁,在汁液中加入一匙甘油充分搅拌。每天用这种液体洗脸一次,每次洗10分钟后用清水将脸洗净。经常用这种液体洗脸,脸上的晒斑就会渐渐消褪。

二、萝卜和西红柿片

将萝卜和西红柿切成片。在脸上涂一些护肤霜后再把几块西红柿和萝卜片放在脸上,半个小时后用凉牛奶洗脸。

三、柠檬和黄瓜

将柠檬汁和黄瓜榨的汁抹在洗净的脸上,多抹几层,40分钟后洗掉。再涂一些护肤霜,效果会更好。

四、胡萝卜

将2匙胡萝卜汁和20滴柠檬汁混合搅拌后涂在脸上,半小时后洗去,再涂上护肤霜。

五、柠檬汁加奶

用柠檬汁加牛奶来洗脸,要定期洗,这种方法适合油性或中性皮肤的人。

六、绿叶面膜

将香芹菜的绿叶切碎,和一杯酸奶充分搅拌,将其敷脸2~3小时,每天敷2~3次。

七、蒲公英花水

用开水冲一把蒲公英花,等水凉以后把蒲公英花过滤出来,用剩下的液体洗脸,每日早晚洗一次。

怎么样,你现在知道怎么去除晒斑了吧,为了自己的美丽肌肤,为了优雅迷人的美背,赶快行动吧!

想要保持背部的光洁美丽

你一定很渴望做一个美背佳人吧!无论是炎炎夏日还是盛大舞会,穿着露背装,一定会引人入迷。当然,前提是你的背部光洁美丽!那么,怎样才能保持背部的光洁美丽呢?

张霞今年已经32岁了,两年前她的背部肌肤还非常光洁漂亮,因此总能成为露背美人中的焦点,还曾经为一个护肤品做过背部广告。可是由于工作的压力,长期面对电脑伏案工作,短短两年,张霞的背部肌肤就失去了往日的光洁和美丽。后来,在闺密的建议下,她开始进行美背大行动,颇见成效。

张霞美背的第一步,就是去除角质。去除角质的方法很简单,就是使用专用的长柄浴刷轻轻擦洗,或使用丝瓜络。除了张霞外,也有很多人的背部因油脂分泌旺盛而长粉刺、痘痘。这样的背需要您小心的呵护,可选用硫磺香皂或消炎的精油(如茶树、薰衣草等)加入水中使用。张霞美背的第二部,就是要为清洁后的背部作深层去角质的工作。关于这一点,可以购买身体用磨砂产品自己来护理,也可以选择一家信誉良好的美体俱乐部或SPA馆轻松享受专业服务。张霞美背的第三步,就是选用滋润性的身体乳液为背部保湿。

就这样,轻松三步,张霞的背部肌肤就恢复了往日的光洁美丽。其实,这三部只是最基本的美背方法,在日常生活中,还有很多种美背方法,比如饮食调节、按摩等等。下面,就将一些美背方法和注意事项一一告诉于您,希望您早日拥有光洁迷人的美背!

一、通常情况下的美背护理程序

1.先用磨砂产品在背部以打圆的按摩方式彻底清除老硬角质。

2.用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污,怕毛孔增大,可再洒上一些收敛水。

3.在背部涂上含迷迭香成分的身体乳液,紧致肌肤。

二、蜂蜜美背法

蜂蜜可以有效锁住皮肤的水分,使皮肤水润有光泽。背部肌肤如果长时间遭受阳光的照射,会产生脱皮现象。如果能及时涂上一些蜂蜜,并轻轻的按摩,那么背部的肌肤就会有很大的改善。另一种方法是先将蜂蜜涂在背部,稍等一会儿后浸泡全身,用香皂或沐浴露洗去背部的蜂蜜,这样可以有效的滋润背部的肌肤。

三、祛除背部痘痘的方法

有时候,背部肌肤会出现痘痘,这时就需要用特殊的方法来处理了。

有人喜欢用手去挤压背部的痘痘,其实这样很不卫生,容易导致发炎,理想的办法是在背部喷一些祛痘喷雾,祛痘喷雾既可正着又可倒着喷在背部。也可以在洗澡后喷上化妆水或者是抑制青春痘的爽肤水,这也是一个很好的办法。对于一些油脂分泌过于旺盛的人,建议到美容院去做背部祛痘项目。

另外,保持背部的美丽光洁,还要养成良好的习惯。如做大量运动后不可马上吹凉风或洗澡,否则很容易使皮肤长小包,变得粗大。

背部有赘肉怎么办?

小张的身材虽说不上苗条,但是好在赘肉不多,腹部、臀部、腿部还算均匀,可是,她的背部却有很多的赘肉,为此,小张很是郁闷,不知道用什么方法可以针对背部进行减肥。

如果你也有和小张一样的烦恼,先不要着急,先试着从生活和工作中的习惯去调整,然后再做一些瘦背的小运动,相信背部的赘肉一定会减下去。

一、调整生活、工作习惯

1.坐姿长期不合理,脊柱就会变形。而工作台与椅子高度不和谐,就不可能有合适于身体健康的坐姿。因此一定要选择一个高度适当的椅子来搭配工作台。

2.多运动,如果工作条件不允许,也要隔一段时间活动一下身体。饭后要尽量出去走走。

3.经常做背部伸展动作,将双手置于后腰上,身体向后倾,动作要慢要稳。

4.坐着的时候,尽量在背下部放一个小枕头或者靠垫,要经常变换靠背的倾斜度。

5.多吃含钙量高的事物,这样才能摄取足够的钙质来保证骨骼硬度。

6.进行全身热水淋浴,不要局部热敷。用冰敷背,不要让冰直接接触皮肤,要中间隔上毛巾。

7.经常锻炼身体。通过锻炼不但能保护脊柱,还能保护肌腱和韧带。

二、背部健美操

要想除去背部的赘肉,注意日常生活中应该养成良好的习惯,还要经常锻炼背部肌肉。下面这几套背部运动操,简单、实用,不仅能尽快消除背部赘肉,还能缓解背部疼痛,矫正不良体态。

1.做仰卧姿态,双手置于身体两侧,收腿,直到脚后跟贴到大腿后侧。双手移到头的两侧,掌心贴地,吸气,拱起背部,髋部与腹部向上升。

2.2.做俯卧姿态,双手放在臀上。上半身举起,反复做20次。注意上仰角度不要过高,以免对脊椎在成伤害。

3.3.双膝微弯,挺胸收腹,身体前倾,双手分别握一重物置于身前。手里的重物平缓地移向身体两旁,注意双臂要与地面保持平行,放下手臂(2拍)。做20次。

4.左腿跪地,注意左脚脚尖撑地,脚跟抬起;右脚踩地,但大腿要保持与地面平行;右手放在大腿上,收腹,背部挺直;左臂向前伸直,手掌打开,大拇指朝上,小指朝下,其余手指指向前方,坚持25秒;左臂向上伸直,手掌打开,手指朝天,使手臂、背部、腰部至尾骨侧面看形成一条直线,保持25秒;全身放松后,要再重复做一次。换腿后,方法同上再做两次。

5.手掌撑住地面,双腿膝盖挨地;左臂撑住地,右臂脱离地面向前伸直,手掌打开,大拇指朝上,小指朝下,其余手指指向前方;同时,右膝撑住地面,左腿缓慢向后伸直,脚尖绷紧,使手臂、脖子、背部、腰部、臀部、腿部,从侧面看在同一水平线上;右手臂和左腿尽量伸展,保持3秒;还原,5秒后,再做一次;换腿,方法同上再做两次,一组动作结束;每次锻炼做10组。

6.平躺,双腿稍微分开,手臂伸直并紧贴地面,手掌贴地;用力使臀部脱离地面,直到膝盖、腹部、背部处于同一水平线为止,保持2~3秒;放松,5秒后,再做一次,一组动作结束;每次锻炼10组。

春季美背的方法

春天,是一个多么令人向往的季节,它没有冬天的严寒和冷酷,没有夏天的炎热和焦躁,也没有秋天的寂寞和萧条。春天是那么的美好,无数诗人对她进行讴歌,无数歌星对她进行歌唱。俗话说,一年之计在于春!春天是万物之始,同样,也是美丽之始!

春天,是美背香肩的最佳季节!

下面,就教大家一套在春天进行的美背香肩行动!

一、做背部伸展操

柔韧有力的背部肌肉是女性美得一个体现,很难想象一个美丽的礼服配上一个松垮垮的背部会引起人们的注目。人们的很多工作都在给背部施加着压力,有效缓解背部的负担,拥有一个健康的美背是很多女性的愿望。看到美背的重要性,那么就让我们动起来吧!我们可以每天临睡前做10分钟的背部伸展动作,经常如此,我们就能缓解背部的紧绷感,增加背部肌肉的紧实度,得到一个理想的美背。

二、清除背部小斑点