健康是女人生命的源泉，更是女人美丽的基石。失去了健康，女人就像枯萎的花儿一样，黯然无色，了无生机。所以，为了维护健康、拥有美丽，我们不能不与疾病作战，战胜让女人身心俱疲的病痛，其实，有些疾病不必我们跑医院，只要“会”吃照样能扼杀病魔！
白带有异常，食物来对付
正常的妇女阴道流出少量透明、黏滑、色白或黄白的黏液称为白带。当子宫、子宫颈、阴道出现病变或有其他原因时，白带的量、颜色、黏稠度会有变化，称为白带异常，中医叫带下病。
许多白带异常的妇女为之烦恼异常。引起白带异常增多的原因很多，生殖道炎症如淋菌、念珠菌、滴虫感染导致的阴道炎、老年性阴道炎、前庭大腺脓肿、慢性宫颈炎、宫颈息肉和慢性盆腔炎等是引起白带主要原因。此外，生殖系统肿瘤，子宫过度后倾、后屈、阴道内异物及全身或慢性疾病如心力衰竭，贫血等能影响全身血液循环包括盆腔血液循环者，也有可能引起白带增多。
中医学认为，不管是何种原因引发的白带异常，归根到底，其病源都无外乎脾虚肝郁，湿热下注，或肾气不足所致。
肾虚
白带清泛，量多，质稀薄，终日淋漓不断，腰疼如折，小腹冷感，小便频数清长，夜间尤甚，大便溏薄，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
对于因肾虚而引起的白带异常，可以通过下列饮食加以调养或辅助治疗。
莲子仙茅炖乌鸡
莲子肉50克，乌鸡肉100克，仙茅10克。将莲子肉、仙茅洗净，乌鸡肉洗净切成小块。把全部用料一齐放入炖盘内，加开水适量，炖盘加盖，文火隔开水炖3小时，调味即可。随量饮用。
杜仲爆羊腰
杜仲15克，五味子6克，羊腰500克，豆粉、茶油、酱油、盐、姜、绍酒、葱适量。将杜仲、五味子放入锅内，加水适量煮40分钟，去渣加热浓缩成稠液，用药液调好豆粉，将羊腰洗净，去膜切小块腰花，先用豆粉汁裹匀，再用熟茶油爆炒至嫩熟，放入酱油。盐、葱、姜即成。本品可作佐餐常食。
脾虚
带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，绵绵不断，面色光白或萎黄，四肢不温，精神疲倦，纳少便溏，两足浮肿，舌淡苔白或腻，脉缓弱。
对于因脾虚而引起的白带异常，可以通过下列饮食加以调养或辅助治疗。
芡实莲子荷叶粥
取芡实60克，莲子60克，鲜荷叶1张，糯米50克。将芡实去壳，莲子去皮去芯，把鲜荷叶剪成3厘米长、2厘米宽的片并洗干净以后。把三者加糯米一起放入沙锅。加水500～600毫升煮熟，每日分2次服用，一般5～7天即可见效。
薏苡粥
薏苡仁150克，薄荷15克，荆芥15克，葱白15克，豆豉50克。将薄荷、荆芥、葱白洗干净，放入锅内，加清水1500毫升，烧沸后，用文火煎10分钟，去渣取汁。本品可作主食，宜常食。
红枣糯米粥
湿毒
山药200克，薏苡仁200克，荸荠粉50克，红枣50克，糯米1000克，白糖500克。将薏苡仁洗净加适量清水，置武火上煮至薏苡仁开花时，再将糯米、红枣加入，煮至米烂。将山药打成粉，待米烂时边搅边撒入锅内，隔2分钟后，再将荸荠粉撒入锅内，搅匀后停火。本品可作为主食，常吃。
带下量多，色黄绿如脓，或挟血液，或浑浊如米泔，有秽臭气，阴中瘙痒，或少腹痛，小便短赤，口苦咽干，舌质红，苔黄，脉数或滑数。
对于因湿毒而引起的白带异常，可以通过下列饮食加以调养或辅助治疗。
冰糖冬瓜子汤
取冰糖30克，冬瓜子30克，将冬瓜子洗净捣末，加冰糖冲开水一碗放在陶罐内，用文火隔水炖好服食，每日两次，连服5～7日。此方适用于湿热型白带增多，脾胃虚寒及便溏者不宜服用。
白菜绿豆芽饮
白菜根茎1个，绿豆芽30克。将白菜根茎洗净切片，绿豆芽洗净，一同放入锅内，加水适量。将锅置武火上烧沸，后用文火熬15分钟，去渣，待凉装入罐中即成，当茶饮用。
美容专家提醒你
有些女性朋友在白带正常增多时，自行购买一些苏打水之类的阴道盥洗药清洗，结果反而使阴部皮肤变得干燥，乃至瘙痒，甚至带进致病菌，引起阴道上火等病症。所以专家建议，如果你自己不能确定白带增多是正常还是异常生理现象，就应该到正规医院检查确诊。
性冷淡不用慌，食疗秘方帮你忙
性冷淡多因情绪抑郁、恐惧、性生活不协调或卵巢机能不足，肾上腺皮质和脑垂体等内分泌腺功能失调所致。中医认为此病多为劳损胞络、子宫虚损、冷邪沉于阴部而引起。除可请医生进行心理治疗和指导外，还可选用以下食疗方：
苁蓉胡桃猪腰
取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。每日1次，连服半月。
米酒蒸子鸡
未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。
黑豆炖狗肉
取黑豆50克、狗肉300克，将黑豆与狗肉洗净后同时放入锅内，加清水、葱、姜、蒜、胡椒各适量，烧开后改为文火煮烂，加盐少许，即可食用。
油炸麻雀
取麻雀2～3只，去毛及内脏，下油锅炸熟，蘸炒盐粉（生盐炒香研粉），空腹食用，每日2次。
韭菜拌虾肉
取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适量，同虾肉拌食。
枸杞炖仔鸡
取枸杞30克、500克重以下公鸡1只，去毛及内脏洗净，50度以上白酒50～150克，加盐同炖，食肉饮汤。
苁蓉羊肉粥
取肉苁蓉20克，洗净切薄片，精羊肉150～250克，大米100克，共煮粥食用。
三子酒
取菟丝子、覆盆子、韭菜子各100克，炒熟、研细、混匀，用3000克黄酒浸泡20天后饮用，每次50克，一日2次。
苁蓉海狗肾酒
取肉苁蓉50克，人参15克、海狗肾1具，海狗肾酒浸后切片，用1000克米酒或白酒浸泡一月后饮用，每晚睡前饮一小杯。
虫草炖仔鸡
取冬虫夏草6～7根、未啼公鸡1只，鸡去毛及内脏，洗净切块，加生姜、胡椒、冬虫夏草和盐适量同炖，食肉饮汤。
狗肉菟丝附片汤
取狗肉250克、生姜20克、菟丝子15克、附片12克，植物油、食盐、未精、葱花适量，先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片，共置热油锅中翻炒3分钟，加冷水浸没，再入菟丝子（布包）、附片（布包）、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，改文火炖2小时，至肉烂调入葱花、味精、食盐，煮开即成。去药，吃肉喝汤。每日一剂，3～5剂为一疗程。
美容专家提醒你
核桃、红枣均属增强性欲的食物。核桃味甘，性平温，含蛋白质、维生素、钙、磷、镁、锰及锌等均有助性功能的营养物质，有健肾、补血、益胃、润肺等功能，可用于肾虚腰膝冷痛、阳痿、遗精、尿频、女子崩带。大枣（红枣）味甘，性平，含蛋白质、糖、维生素、钙、磷、铁等均有利性功能，大枣有催情作用。气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。
女人不孕，饮食调养很灵验
中医学上认为药食同源，合理适当的膳食对不同人体的素质及不同原因的不孕有一定的帮助。病人饮食的宜忌，不同类型饮食亦有不同，应作相应的饮食调整。
肾阳虚所致的虚寒、宫冷不孕
可用温补之品：附子煲狗肉、当归羊肉汤、鹿茸炖公鸡、核桃煲猪腰、鸡子糯米酒、黄芪牛肉汤，等等。可起到温肾壮阳暖宫的效果。忌食寒凉、生冷的饮食，如冷饮、香蕉、雪梨、凉粉等。
肾阴所致的肾精不足、冲任亏虚之不孕
可服用花胶瘦肉汤、虫草炖水鸭、燕窝鸡丝羹等。忌服温补燥热之品，如狗肉、羊肉。
气血虚之不孕
可服用当归大枣鸡蛋茶、竹丝鸡糯米粥、熟地黄枸子瘦肉汤（放入少许陈皮或春砂仁）、排骨元肉汤、连藕红豆鲫鱼汤等。
脾虚夹湿之不孕