（第一章 有没有问过“什么才是好的生活”？——幸福的密码就在你心里）
面对瞬息变化的生活，面对充斥着各种陈杂的环境，压力大，心情坏，也就是成为了在所难免的事情。我们不能改变世界，那么就从改变自己开始。别急别躁，内心的幸福，生活的圆满，我们是完全可以自己把握的。
提升心灵对幸福与美好的感知能力，为自己创造一个光明而有力量的心灵后花园，让心情在园中徜徉，得到人生永恒的幸福。呵护心灵，让心灵不受外界不良气息的干扰，让心灵快乐健康地成长，这样我们就能感受、体悟到越来越多的幸福，也能亲手为生活创造出越来越多的价值。
没有一个人可以定义好的生活的样子，何必羡慕他人的生活、远处的风景。幸福就在内心深处，只有自己知道答案。不要模仿别人，开创属于你自己的美好吧！
命运在你手中
然后禅师让他自己做一个动作，把手慢慢地握起来，握得紧紧的。
一个生活平庸的年轻人，对自己的人生没有信心，平时经常去找一些“赛半仙”算命，结果越算越没信心。他听说山上寺庙里有一位禅师很是了得，这天他便带着对命运的疑问去拜访禅师。他问禅师：“大师，请您告诉我，这个世界上真的有命运吗？”
“有的。”禅师回答。
“噢，这样是不是就说明我命中注定穷困一生呢？”他问。
禅师让这个年轻人伸出他的左手，指着手掌对年轻人说：“你看清楚了吗？这条横线叫做爱情线，这条斜线叫做事业线，另外一条竖线就是生命线。”
然后禅师让他自己做一个动作，把手慢慢地握起来，握得紧紧的。
禅师问：“你说这几根线在哪里？”
那人迷惑地说：“在我的手里啊！”
“命运呢？”
那人终于恍然大悟，原来命运是掌握在自己手里的。
心灵加油站
在人生的道路上，我们总是会遇到这样或那样不如意的事情。于是很多人就会说，这一切都是命中注定的，我们也只能顺承天意而已。难道我们真的就只能“尽人事，安天命”吗？不！命运是掌握在自己手里的。你如果害怕、屈服，它只会肆虐地嘲笑你；你如果不低头、不认输、不屈不挠、坚韧不拔，它就会乖乖地对你俯首称臣。
每个人都是百万富翁
如果你今天早晨起床时身体健康，没有疾病，那么你比其他几千万人都幸运，他们甚至看不到下周的太阳。
有一位青年，老是埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。
这一天，走过来一位须发皆白的老人，问：“孩子，你为何如此闷闷不乐呢？”
青年看了一眼老人，叹了口气：“我是一个名副其实的穷光蛋，我没有房子，没有工作，没有收入，整天饥一顿饱一顿地度日，像我这样一无所有的人，怎么能高兴得起来呢？”
“傻孩子，”老人笑道，“其实，你应该开怀大笑才对。”
“开怀大笑？为什么？”青年不解地问。
“因为你其实是一个百万富翁。”老人有点诡秘地说。
“百万富翁？您别拿我这穷光蛋寻开心了。”青年不高兴了，转身欲走。
“我怎会拿你寻开心呢？孩子，现在能回答我几个问题吗？”
“什么问题？”青年有点好奇。
“假如，现在我出20万金币，买走你的健康，你愿意吗？”
“不愿意。”青年摇摇头。
“假如，现在我出20万金币，买走你的青春，让你从此变成一个小老头，你愿意吗？”
“当然不愿意！”青年干脆地回答。
“假如，我现在出20万金币，买走你的容貌，让你从此变成一个丑八怪，你愿意吗？”
“不愿意！当然不愿意！”青年头摇得像拨浪鼓。
“假如，现在我再出20万金币，买走你的智慧，让你从此浑浑噩噩，度此一生，你可愿意？”
“傻瓜才愿意！”青年一扭头，又想走开。
“别慌，请回答完我最后一个问题——假如现在我再出20万金币，让你去杀人放火，让你从此失去良心，是否愿意？”
“天哪！干这种缺德事，魔鬼才愿意！”青年愤愤地回答道。
“好了，刚才我已经开价100万金币了，仍然买不走你身上的任何东西，说你不是百万富翁，又是什么？”老人微笑着问。
青年愕然无言，突然间什么都明白了。
心灵加油站
知足者常乐。人的一生总会遇到这样或那样的不幸，而快乐的人却不会将这些放在心上，他们没有忧虑。快乐是什么？快乐就是珍惜我们已拥有的一切，不要抱怨，要学会用自身的优势去开创自己的天地。
享受自己的幸福
昔日的富人，现在的乞丐一口气喝完碗中的水，然后说：“此时我明白了你其实并不是一无所有，你很富有，你拥有幸福。而我已经很满足了，幸福就是现在。”
有一天，一个腰缠万贯的富人与一个穷困潦倒的穷人讨论幸福的真正含义。
穷人说：“我认为我目前的状况就是幸福的。”
富人看着穷人满足的神情，又望了望穷人简陋的茅舍、破旧的衣着、桌上摆的粗茶淡饭，轻蔑地对穷人说：“这样的日子也叫幸福？你几乎是一无所有啊！你可能是穷糊涂了。真正的幸福应该像我这样，拥有千万豪宅、百名奴仆。”
穷人说：“你有你的幸福，我有我的幸福，我对我现在的生活很满足，所以我觉得很幸福。”
富人对穷人的自我满足感到可笑，他轻蔑地看了穷人一眼，傲慢地走开了。
不久之后，富人的住宅内发生了一场火灾，千万豪宅在一夜间化成灰烬，富人所有的家产烧个精光，他沦为乞丐，流浪街头，汗流浃背地在街头行乞。
有一天，富人口渴难耐，可是一上午都没有讨到一口水喝。他继续挨家挨户地乞讨，不料竟然来到了穷人的住所。
富人见是穷人的住所，有一些尴尬。穷人看到曾经傲慢的富人如今落到这种地步，没有说什么，径直走进屋里，端出一大碗冰凉的水，并对他说：“你现在认为什么是幸福？”
昔日的富人，现在的乞丐一口气喝完碗中的水，然后说：“此时我明白了你其实并不是一无所有，你很富有，你拥有幸福。而我已经很满足了，幸福就是现在。”
心灵加油站
所谓知足常乐，就是劝人要常保持愉快的心态，它是人在不尽如意的现实面前，在无可奈何的挫败之后心理平衡的一种策略。知足常乐，能使人在任何困境前都能以一种平和心态积极地对待生活，能使你掌握生活的摇控器，随时将自己的心境切换到快乐频道。
让幸福成为习惯
我早已把使自己觉得幸福这件事当成了一种习惯，就像每天都要刷牙、洗脸一样。所以我每天都很快乐。
在一个普通的船舱里，三个年轻人正挤在一起闲聊。
其中一个说：“今天的天气真糟糕，让人透不过气来！”
另一个说：“是啊，好像要下雨了。不知咱们乘坐的这条船是否安全。”
第三个人轻轻地叹了一口气说：“要是我们有钱乘坐豪华轮船就好了，现在早到了，也不用在这里活受罪。”
说完，三人都陷入了沉默，各自想着自己的心事。
就在这时，一位老人满面春风地走了进来，他轻轻地哼唱着家乡的小调，一副幸福快乐的样子。
三个年轻人忍不住说：“老人家，你刚刚碰到了什么愉快的事情吗？说出来让我们也高兴高兴。”
老人诧异地看着那三个年轻人说道：“并没有发生什么特别的事啊，但我真的觉得很愉快。”
过了一会儿，老人接着说：“我早已把使自己觉得幸福这件事当成了一种习惯，就像每天都要刷牙、洗脸一样。所以我每天都很快乐。”
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幸福是一种习惯。当你从心底觉得自己是个幸福的人，即使现在稍微有一些小小的困难和难过，你也不会很伤心，因为你始终相信自己是幸福的，不远的明天你依旧会拥有幸福的笑脸。人生于复杂的社会，就要不停地奋斗，让自己幸福地度过每一天。
人生何必绕弯路
墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样了吗？”
有一个美国商人坐在墨西哥一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓到这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人再问：“你为什么不待久一点，好多抓一些鱼呢？”
墨西哥渔夫不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”
美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干什么？”
墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充实又忙碌呢！”
美国人不以为然，帮他出主意，说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船，自然你就可以抓更多鱼，再买更多的渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约，在那里经营你不断扩充的企业。”
墨西哥渔夫问：“这又要花多少时间呢？”
美国人回答：“15～20年。”
“然后呢？”
美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众，到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”
“然后呢？”
美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他了！”
墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样了吗？”
心灵加油站
生活中，我们常把简单的事情搞得复杂，我们创造了所谓的商业、市场经济、全球化等太多的时髦外衣，但却成了金枷锁，让更多的人迷失了方向。它成了我们生活中的累赘和障碍，就像我们现在往往必须求助各种中介才能使买卖双方达成交易一样。
从心里寻找快乐
你应该把快乐的种子撒在每个人的心底。因为，人类最难到达的地方，就是他们自己的心灵。
快乐是生命唯一的意义，没有快乐的地方，人类的生活会变得疯狂而可怜。
上帝把一捧快乐的种子交给幸福之神，让她到人间去撒播。
临行之前，上帝仍不放心地问：“你准备把它们藏在什么地方呢？”
幸福之神胸有成竹地回答说：“我已经想好了，我准备把这些种子放在最深的海底，让那些寻找快乐的人经过惊涛骇浪的考验后，才能找到它。”上帝听了，微笑着摇了摇头。
幸福之神思考了一会儿，继续说：“那我就把它们藏在高山之上吧，让寻找快乐的人，通过艰难跋涉才能发现它的存在。”
上帝听了之后，还是摇了摇头。
幸福之神茫然无措了。
上帝意味深长地说：“你选择的这两个地方都不难找到。你应该把快乐的种子藏在每个人的心底。因为，人类最难到达的地方，就是他们自己的心灵。”
心灵加油站
人的幸福快乐是随身而来，它只是很平淡地在我们身旁，在我们不经意间流出，更多的时候是一种无意识的流露。我们总是在追求幸福快乐，总是付出很多时间精力去努力寻求，结果都是空空而归，却不知幸福快乐就是心中。
努力让心灵纯净
因为在南极，终日陪伴我的只有巨大的、白色的冰块。在这个安静、纯洁的世界里，我能悟到永恒，悟到自我的渺小。而一个生灵能悟到这些，就能说明它的心胸是豁达的。
一只企鹅在南极的冰面上，悠闲地走着。
“喂，你的世界永远是如此的冰冷，色彩是如此的单调，你生活在这里，真是太不幸了！”一位来南极科考的队员对企鹅说。
“先生，我从来就没感觉到我的日子是枯燥无味的，相反，我热爱这里的一切。我把这种寂寞当做是一种难得的享受，我觉得幸福充满了我的整个世界。”企鹅回答说。
“为什么？”科考队员对企鹅的回答极为惊讶。
“因为在南极，终日陪伴我的只有巨大的、白色的冰块。在这个安静、纯洁的世界里，我能悟到永恒，悟到自我的渺小。而一个生灵能悟到这些，就能说明它的心胸是豁达的。可是你们人类呢，虽身处热闹繁华之中，却总有挥之不去的烦恼、怨恨、物欲……”企鹅说。
“那么，如果我从此留在南极，是不是也能感受到这种幸福？”
“不能！”企鹅斩钉截铁地说，“你们人类总是六根不净，随时都心猿意马。即使处在最寂静的境地里，你们的心也常慌成一片，忙成一团，六神无主；而且一不开心，你们就暴跳如雷，或者是怨天怨地。因此，你们人类永远也无法享受到这份幸福。”
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幸福与否，不是用物质来衡量，而是由一个人的精神世界是否丰富来决定的。如果你的心态是积极的，欲望是合理的，并且不去斤斤计较个人得失，那么你就总能感觉到幸福，因为你清楚地知道，在你的生活中什么最重要，什么可有可无，什么可以不去奢望。
你的烦恼不比别人多
到家后，牧羊人放下口袋，迫不及待地打开一看时，几乎哭了出来。原来，他在堆积如山的口袋里，竟然挑出了他自己的那一袋。
一直以来，澳大利亚草原上的这位牧羊人，总是羡慕别人的羊群比自己的数量多，别人的羊毛质量比自己的好。因此，他每天都“烦、烦、烦”地喊着，并冲家里人发脾气，还不时向上帝祈祷，希望与别人交换命运。
上帝见此，决定帮他实现交换命运的愿望。于是，上帝对他说：“你把所有的烦恼都装进口袋里吧，然后来到篱笆墙边，那儿有无数袋烦恼，你喜欢哪一袋，就换哪一袋。”
牧羊人向上帝表示过感谢后，便赶快把自己的烦恼装进口袋，背在肩上就出发了。
一路上，牧羊人觉得肩上的口袋越来越沉重，他甚至觉得自己被压弯了腰，觉得自己已经再没有力气前进了。但是，他太希望与别人交换命运了，因此他强撑着背着口袋踉踉跄跄地一步一步往前挪。
牧羊人边走边想着自己的一个远房亲戚，他不仅在城里有别墅，还有可爱的儿女，年轻漂亮的妻子，这个亲戚一定没有烦恼。
牧羊人又想到牛奶厂的厂长，他看起来多么自在逍遥啊，他不用干活，家里雇了挤奶工、厨师，他的日子过得比任何人都滋润。
牧羊人想到种花的老人，他过着与世无争、超绝尘世的生活，他的那一份宁静和从容，让自己多么羡慕啊！种花老人的烦恼一定少之又少。
当牧羊人来到篱笆墙时，上帝让天使将他肩上的口袋卸下，放进一大堆装着麻烦、苦恼、不满、屈辱、挫折等的口袋中，而这些口袋的主人都是牧羊人所羡慕的那些人，有农场主，牛奶厂的厂长，远房亲戚，种花的老人，甚至有政府公务员、律师、企业家、歌王……
牧羊人看傻了眼，他喃喃道：“上帝啊！感谢你的仁慈，让我有机会从这么多人中挑选交换命运的对象，我太高兴了！”
天使说：“你慢慢挑吧。只要你选出一个最喜欢的，就把它带回家，这样你的命运就改变了，你的烦恼就会烟消云散。”
牧羊人听后高兴地开始了他的挑选工作。他花了一整天的时间，选了又选，挑了又挑，在天黑之前才选出了一个重量最轻的口袋。这个口袋的分量实在太轻了，仿佛里面什么都没有装似的。
牧羊人开心极了。他在回家的路上想：“口袋里的烦恼这么少，说不定是州长的呢，要么就是最有名气的那个律师的。”