有位心理学博士曾做过这样一个实验：他用手紧紧抓住一只小白鼠，不管这只小白鼠怎么挣扎，他就是不松手。过了很长一段时间后，小白鼠不再挣扎了，几乎是一动不动地待在博士手中。这时，博士将这只小白鼠放入一个温水槽里，它立刻就沉下去淹死了，甚至没有挣扎一下。博士又将另外一只小白鼠直接放入温水槽中，小白鼠很快就从温水槽中游了出来，脱离了危险。
同样的两只小白鼠，一只被活活地淹死了，而另一只却成功脱险。这是为什么呢？实验得出这样一个结论：第一只小白鼠在博士手中挣扎了许久，但都没有摆脱“困境”，它认为自己无论如何都无法活命了，因此也就放弃了生存的希望，不再采取任何“毫无意义”的行动了。而第二只小白鼠没有这样的经历，它在遇到危险的时候，怀着生的希望，本能地努力挣扎，最终成功脱险。
这个实验让我们明白：绝望是人生的第一杀手。无论处在何等艰难的境地，只要心中还有希望，只要努力去争取，总有一天会摆脱困境的；而悲观绝望，放弃努力，只会使情况变得更糟。
心灵加油站
如果失望总是那么轻而易举地就掌控你的生活，占据你脆弱的心灵，那么你的生活就会充满了绝望。绝望是人生的第一杀手，但却不一定能将人置于死地；绝望意味着一切的结束，但结束的同时也会带来新生。
恐惧是扼杀希望的恶魔
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了1000个人，恐惧带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
一天早晨，死神向一座城市走去。
“你要去做什么？”一位老人问道。
“我要去带走1000个人。”死神回答说。
“太可怕了！”这位老人说。
“事实就是这样，”死神说，“阎王已经下令了，我必须这么做。”
这位老人跑去提醒所有人，死神即将来临。
到了晚上，这位老人又碰到了死神。
“你告诉我你要带走1000个人，”这位老人说，“为什么有10000个人死了呢？”
“我照我说的做了，”死神回答，“我带走了1000个人，恐惧带走了其他那些人。所以，这不是我的错！”
我们常常会有恐惧、害怕、担心的时候，比如：雷电交加；夜晚突然停电了；当电梯行进时突然卡在建筑物的中间，而电梯的门又无法打开；某一种流行病正在肆虐……这种种情况有时会夺走很多人的生命。而事实常常是，大部分人在灾难中失去了生命的原因，不是因为灾难本身，而是因为恐惧。
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最可怕的不是死亡，而是面对不明朗的前途和无法预知的生活时，内心所产生的恐惧与不安。其实无须害怕，每前进一步就会遇见更清晰的未来，所以鼓起内心的勇气，增加自信，生活也就会越来越美好。
当生活抛弃了你
他很快喜欢上自己的新职业，并从教导学生中得到了成就感，这种感觉丝毫不比当初他做医生时的感觉逊色。
马修是个忙碌的妇产科医师，他的事业如日中天，虽然这不是一个抛头露面的职业，但是他还是成为了一个远近闻名的人物，这简直就是一个奇迹。
但是上帝有时也会开一些恶意的玩笑。在一场滑雪中，灾难发生了，他失去了右手，这就是说，他不能再从事现在的职业了。
“未来和右手，一起在滑雪坡上摔得粉碎。”马修悲伤地说，“没有了右手，我失去了人生目标。我的父母都是医师，我继承了他们的遗志，我热爱我的职业，我不想改做其他的工作，也没有从事其他职业的能力和兴致。我现在完了，我不再有前途，不再有快乐，不再有梦想。”
上帝的恶作剧仍在继续，马修的太太又被诊断出子宫癌，必须马上手术。马修说：“我想逃离现实，我想放弃一切，但为了三个还在求学的孩子，还有我亲爱的太太，我无法逃避。”他不得不把眼光瞄准医学以外的行业，试图寻找一个值得一干的工作，但是他很失望。他已经是个老大不小的人了，没有把握去掌握一门新技术。
“法医这个职业我略有兴趣，但要进入这个领域，我也不得不花上好几年去学习。”马修说，“但我太太需要我的照顾，我的孩子需要我抚养，我没有时间和精力潜心学习。我知道一个癌症患者的痛苦，我宁愿这种痛苦由我来承担。”
朋友们给他介绍了许多工作，他自己也在书上、杂志上、网络上寻找，但是他无法找到让自己称心如意的工作。
就这样过了好长一段时间，他的太太健康逐渐好转，马修带她到巴哈马度了几天假。他们在海滩上深情地交谈，像初恋时一样沉浸在美景中。奇迹发生了，上帝在给了他足够的考验后，终于给了他重新崛起的机会。马修进行了长久的思考，他知道自己这辈子实在离不开医学，唯一能两全其美的办法就是教书。
于是上帝又给他安排了一场巧遇，马修遇到了以前教他的教授，教授对这个杰出的学生记忆犹新，也很同情他现在的遭遇。两周后，这位教授打电话给马修，告诉他在妇产专业正好有个副教授的空缺，问他是否有兴趣。马修整个人愣住了，他没想到他的愿望这么快就实现了，于是不假思索地接受了这个工作。
马修是一个尽职尽责的教师，而且有丰富的临床经验，他很快喜欢上自己的新职业，并从教导学生中得到了成就感，这种感觉丝毫不比当初他做医生时的感觉逊色。“当我看到我的学生毕业、进入社会时，就好像过去看到新生儿诞生那么高兴，从事热爱的工作，真让人心满意足。”
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生活不会抛弃任何一个苦心追求理想的人，除非你自己抛弃了自己。有人说过这样的话：“酸甜苦辣都有营养，成功失败都有收获。”生活中不乏挫折与困境，但只要你有勇气、有信心去面对、去克服，成功就在下一个路口等你。
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关于幸福的名言
幸福是勇气的一种形式。
——杰克逊
幸福不在于拥有金钱，而在于获得成就时的喜悦以及产生创造力的激情。
——罗斯福
对于大多数人来说，他们认定自己有多幸福，就有多幸福。
——林肯
生活中最大的幸福是坚信有人爱我们。
——雨果
正像我们无权只享受财富而不创造财富一样，我们也无权只享受幸福而不创造幸福。
——萧伯纳
真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。
——穆尼尔·纳素夫
有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣心的人更加幸福。
——拉美特利
把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！
——巴尔德斯
只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。
——爱因斯坦
即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。
——吴运铎
人类的一切努力的目的在于获得幸福。
——欧文
幸福越与人共享，它的价值越增加。
——森村诚
一个人有了远大的理想，就是在最艰苦困难的时候，也会感到幸福。
——徐特立
当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。
——莫罗阿
幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快从我这儿滚开吧！
——别林斯基
幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。
——车尔尼雪夫斯基
建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。
——阿·巴巴耶娃
严肃的人的幸福，并不在于风流、娱乐与欢笑这种种轻佻的伴侣，而在于坚忍与刚毅。
——西塞罗
你想成为幸福的人吗？但愿你首先学会吃得起苦。
——屠格涅夫
一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。
——夏洛特·凯瑟琳
（第三章 为什么要冷漠地对待世界呢？——唤醒沉睡的热情，让生命熠熠生辉）
在岁月的磨砺中，心灵容易麻木、冷漠，不再愿意被感动，不再主动付出真感情。将最初的热情唤醒吧，不要因为世事的纷扰就将原本的活力与热情潜藏于内心深处。
生命需要热忱
我们全家的热忱已经鼓起了提姆内心对上幼儿园的渴望，而这一点是讨论或威胁、责骂都不可能做到的。
一个人要想成功，需要具备许多因素，而在这些因素中最为重要的莫过于热忱。
俄亥俄州克里夫兰市的史坦·诺瓦克下班回到家里，发现他最小的儿子提姆又哭又叫地猛踢客厅的墙壁。小提姆明天就要开始上幼儿园了，他不愿意去，就这样以示抗议。按照史坦平时的作风，他会把孩子赶回自己的卧室去，让孩子一个人在里面，并且告诉孩子他最好还是听话去上幼儿园。由于已了解了这种做法并不能使孩子欢欢喜喜地去幼儿园，史坦决定运用刚学到的知识：热忱是一种重要的力量。
他坐下来想：“如果我是提姆的话，我怎么样才会乐意去上幼儿园？”他和太太列出所有提姆在幼儿园里可能会做的趣事，例如画画、唱歌、交新朋友，等等。然后他们就开始行动，史坦对这次行动做了生动的描绘：“我们都在饭厅桌子上画起画来，我太太、另一个儿子鲍布和我自己，都觉得很有趣。没有多久，提姆就来偷看我们究竟在做什么事，接着表示他也要画。‘不行，你得先上幼儿园去学习怎样画。’我以我所能鼓起的全部热忱，以能够听懂的话，说出他在幼儿园里可能会得到的乐趣。第二天早晨，我一起床就下楼，却发现提姆坐在客厅的椅子上睡着了。‘你怎么睡在这里呢？’我问。‘我等着去上幼儿园，我不要迟到。’我们全家的热忱已经鼓起了提姆内心对上幼儿园的渴望，而这一点是讨论或威胁、责骂都不可能做到的。”
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热忱是一种精神，是一种积极向上的力量；热忱是内心里的光辉，是战胜困难的强大力量。它可以使一个人的精神处于兴奋状态，去做内心非常渴望的事。任何威胁和责骂都不能使人对某种生活有所期待，但热忱却可以使人热情洋溢，充满阳光与斗志。
让我画完吧
一会儿，他进入了画画的境界，时而点缀色彩，时而添上一笔，然后，再配上柔和的色调，3个小时不知不觉悄然而逝。
西班牙著名的画家穆律罗经常发现他学生的油画布上总有未完成的素描，画面相当协调，笔触极富天才。然而这些草图通常都在深夜留下，一时无法判定作者为谁。
一天早晨，穆律罗的学生陆续来到画室，聚集在一个画架前，不由得发出惊讶的赞美声。油画布上呈现着一幅尚未完成的圣母玛利亚的头部画像，优美的线条，清晰的轮廓，整个画面无与伦比。穆律罗看后同样震惊不已。他挨个问学生，探查究竟谁是作者。可学生都遗憾地摇头，穆律罗感慨地赞叹道：“这位留画者总有一天会成为我们所有人的大师。”他回头问站在身旁颤抖不停的年轻奴仆：“塞伯斯蒂，晚上谁住这儿？”
“先生，除我之外，别无他人。”
“那好，今晚要特别留神。假如这位神秘的造访者大驾光临而你又不告诉我，明天你将受罚30鞭。”塞伯斯蒂默默屈膝，恭顺而退。
那天晚上，塞伯斯蒂在画架前铺好床铺，酣然入睡。次日凌晨钟鸣三响，他倏然从床铺上蹦起来，自言自语地说：“3个小时是我的，其余是我导师的。”他抓起画笔在画架前就坐，准备涂掉前夜的作品。塞伯斯蒂提笔在手，眼看画笔即将落在画上时却凝然不动了。他呼喊道：“不！我不能，绝不涂掉！让我画完吧！”
一会儿，他进入了画画的境界，时而点缀色彩，时而添上一笔，然后再配上柔和的色调，3个小时不知不觉悄然而逝。一声轻微的响声，惊动了塞伯斯蒂。他抬头一看，穆律罗和学生们静悄悄地站在周围。晨曦从窗中透进，而蜡烛仍在燃烧。
天亮了，塞伯斯蒂依然是个奴仆。所有人的目光都投向塞伯斯蒂，流露出热切的神情。他双眼低垂，悲切地低下头。
“谁是你的导师，塞伯斯蒂？”
“是您，先生。”
“我是问你的绘画导师？”
“是您，先生。”
“可我从未教过你。”
“是的。但您教过这些学生，我聆听过。”
“哦，我明白了。你的作品相当出色。”
穆律罗转身问学生们：“他该受惩罚还是该奖励？”
“奖励！先生。”学生们迅速回答。
“那么奖励什么呢？”
有的提议赏给一套衣服，有的说赠送一笔钱，这些无一会让塞伯斯蒂动心。有个学生说：“今日先生心情愉快，塞伯斯蒂，请求自由吧！”塞伯斯蒂抬头望着穆律罗的脸庞：“先生，请给我父亲自由！”
穆律罗听后深为感动，深情地对塞伯斯蒂说：“你的画笔显露出你的非凡才能，你的请求表明你心地善良。从现在起，你不再是奴仆，我收你为我的儿子，行吗……我穆律罗多幸运啊，竟然造就出一位了不起的画家。”
时至今日，在意大利收藏的名画中，仍能看到许多穆律罗和塞伯斯蒂的优美作品。
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成功与其说是取决于人的才能，不如说是取决于人的热忱。博伊尔说：“伟大的创造，离开了热忱是无法做出的。这也正是一切伟大事物激励人心之处。离开了热忱，任何人都算不了什么；而有了热忱，任何人都不可以小觑。”最好的劳动成果总是由头脑聪明并具有工作热情的人完成的，塞伯斯蒂的故事就是最有说服力的证明。
最好的风景近在身边
这就如同爱情，如同幸福，我们追寻很久，回头才发现，它原来一直就在这里，就在那看似平淡的一鼎一罐之中。
多年未曾联系的大学同学，一日突然路过我住的小城，跑来见我。
同学来自大都市，那里有直通云霄的摩天大楼，有鲜亮明艳的佳人和轿车，有精致的咖啡厅音乐吧，时尚的风吹啊吹啊，吹开一城的芳华，更兼有若干的景点，每一处都是游人络绎不绝，让人神往不已。
小城却是一片狭小的天空。所以得知同学要来，我手忙脚乱好是一顿准备，我甚至把家里的窗帘换了，碗盏换了，以便配得上大都市的优雅。
同学是在晚间到的，我精心准备了晚饭，她却提出要逛小吃街去吃小吃。我百般推托，我说那街实在没逛头，不及你们大城市的百分之一，那小吃也没什么特色，无非是些下岗工人，摆个小摊，下下馄饨面条什么的。同学却兴趣盎然。无奈，只得陪她走一遭。
每一处我走熟的地方，在同学眼里，竟都入得景来。她挂在胸前的数码相机，不住地咔嚓着。我在一旁笑她，是不是大鱼大肉吃多了，看到乡村的野菜，也觉得新鲜了？同学含笑不语，一圈逛下来，竟是满足得很，然后，馄饨摊上要上一碗馄饨，吸溜吸溜地，她吃得精光。
回家，把她拍的照片输入我的电脑中，当一幅幅画面在我面前展开时，我突然惊诧地发现，这个我生活了好多年的城市，我对它，竟是如此的陌生：静静闪烁的霓虹灯下，一对情侣在散步，仿佛听见他们亲昵着的幸福和甜蜜，整个画面美若轻岚；露天广场，裸露的台阶上，泊满月光，背景是一幢一幢的住宅楼，每一个窗口，都亮着温暖的灯光，淡定从容……
我叹，呵，真没想到……
同学笑了，说，这就叫熟悉的地方没有风景。其实不是没有啊，而是我们的眼睛麻木了。
只一句，就如醍醐灌顶。
我想起一位诗人写的一首诗来：你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你；明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。