“教练,你说的增加运动机能是什么意思?”
后背传来阵阵舒适的感觉,让阮薇萍的心情也跟着好起来,虽然对程昱颇有微词,但是却对这个减肥计划充满了信心。惬意的闭着眼睛双手垫在脑袋下趴着,很好心情的主动与苏菲娅攀谈起来。
“你的身体因为长期缺乏锻炼,脂肪堆积运动机能下降,运动起来的时候时间短了不能充分将脂肪燃烧起来,但是时间长了会影响身体健康,人体免疫系统会受到损害,加速大脑衰老。”苏菲娅的声音很好听,轻柔温和,让人听了会不自觉的沉浸在其中舍不得离开。
阮薇萍整个后背异常舒坦,耳边听着苏菲娅柔和的声音,忽然有种昏昏欲睡的感觉。
苏菲娅似乎察觉到阮薇萍的状态,不过却没有过多在意,只是笑了笑,接续解释着:“所以在此之前,我们最需要做的就是增强身体运动机能。这个课程为期五天,五天内,我会运用中药按摩手法,和我自己研制纯天然的乳膏,让你身体一部分的脂肪先运动起来,四肢和一些其他部位都会涉及到。等将你的身体机能调节好,运动起来会在对短时间内将脂肪燃烧起来,减肥也就也就事半功倍了。”
“听起来似乎挺不错。”就是不知道效果如何了。
后面的这句充满怀疑的话,阮薇萍没有说出来。
事实上她对这个苏菲娅也是非常怀疑的,虽然已此刻的情形来时似乎是挺有效,但是毕竟现在自吹自擂的人很多,每次都会将自己的产品或者能力吹嘘天上有地下无,可是最后的结果却总是那么强差人意!
整个课程经行的时间非常久,直到下午四点多钟阮薇萍才从俱乐部出来,当看到时间之后阮薇萍很郁闷,要是每天都花那么就的时间那她就什么都不用干了!
但是人家苏菲娅也给了解释,她说这是第一次,所以用的时间也是最长的,以后时间会逐渐减少,到了后期每天知道委实一到两个小时就行了。听到这,阮薇萍才算松了口气。
不过这一出来,阮薇萍还真觉得有了不小的效果,因为她此刻感觉到全身轻松,虽然那些肥嘟嘟的赘肉还在自己的身上,但是却没有了以前的负累感和束缚感,似乎有种能飞上天的轻松感。
可是要是问她苏菲娅是怎么做到的,阮薇萍却只能两眼一翻,什么也解释不了。没办法,谁叫苏菲娅的手法太娴熟,让人太舒服,后背推拿没过多久,阮薇萍就直接跑去跟周公下棋了,哪还有心思去顾忌人家教练在干什么?
“怎么样,都还顺利吧?”车上,程昱见阮薇萍精神焕发神清气爽的模样,不禁笑眯眯转头问道。
阮薇萍闻言忽的秀眉一挑瞪向程昱,恶声恶气的问:“这就是你的减肥计划?哼!你根本就是耍诈!把我交给健身俱乐部,自己什么都不做然后坐享其成?卑鄙!”
程昱无奈的朝老天翻了个白眼,这女人怎么就这么善变呢?刚刚还一副心情很好的模样,他不过就是问了一句话,转瞬间居然就对她恶言相向了!太可怕了!
虽然程昱在暗地里腹诽一通,但是面上却一本正经的说道:“谁说我坐享其成了?送你来这里只是我计划里的一部分,为的只是更加科学专业!我平时还不得监督你的早晚锻炼和提供饮食?真是没心肝的女人!”
说到最后似乎觉得自己太过委屈,程昱不禁感慨的低咒了一声。
阮薇萍轻哼一声撇了撇嘴,对他的话完全不屑一顾。
谁叫他跟自己打赌来着,做这些事情也是自己分内之事,现在装成一副可怜兮兮的样子给谁看?她才不会被他骗了!
见她如此,程昱倒也没在意,这女人的德性他算是看清楚了,所以他早就建立起强大的心里建设。于是不再纠结这个问题,转而开始询问她今天的进程如何。
阮薇萍虽然很不爽,但是也没多为难,可谓是有问必答,不过这回答的是什么就不在她的考虑范围内了。
回去后,很自然的阮薇萍按照苏菲娅的指示开始运动锻炼,而程昱则很本分的开始准备她的饮食。
阮薇萍拿着跑步机上的毛巾抹了一把头上的汗水,脸上虽然有些苍白,但是那洋溢着的笑容却很灿烂。好久没有这样舒舒服服的运动了,有点累,可是那浑身放松,连毛孔似乎都在呼吸的感觉真的很享受!
最后跑动几下,顺手关了跑步机的按钮,她累的气喘吁吁靠在一边努力调息。
转头看了眼窗外,此刻她很幸当初租下这间房子,要不然她上哪里弄台跑步机来跑步?
户外?她一阵哆嗦,黑灯瞎火的跑步她可没那个爱好!
休息几分钟等缓过了气来,她简单的洗了个澡,换了身宽松干爽的居家服往程昱的家里走去,现在该是吃饭的时间了!
阮薇萍一进程昱的家里,立刻被一阵诱人的饭菜香味引到了餐桌边。
看着餐桌上色香味俱全的美食佳肴,阮薇萍的双眼立马直了,肚子也非常配合的唱起了空城计。
她丝毫也不感到尴尬,一点儿也不客气的往餐桌上一坐,脸上笑眯眯的表情别提有多开心了:“红烧排骨、糖醋鱼、水煮牛肉……今天怎么良心发现做这么多菜啊?刚运动完,正好补充能量!”
阮薇萍嘴里数落着程昱,手上的动作也毫不含糊,抄起筷子跃跃欲试,在饥饿当下,美食当前的现在,完全忘记了自己正在减肥的事实!