快乐的心价值几何，又有谁能估量呢？一颗快乐的心，对于拥有者及所有与他相关联的人来说，难道不是一个永恒的恩惠吗？
没有比抓住快乐更令人高兴的了，快乐的人让他周围的人更加快乐。明亮耀眼，鼓舞人心的阳光增添了田野的美丽，良好的性情增添了日常生活中所有的魅力。
读过这些文字之后，难道你不愿意和乐观的人相处吗？难道你不会下意识地想要避免遇到心情沉重、抱怨不断、对周围世界美丽视而不见的人吗？如果你足够聪明，一定会得出这样的结论：正如我们这样看待其他人一样，别人也这样看待我们。
没有比美丽的面容更有说服力的了。对于所有人来说，这就是芝麻开门的秘诀。容光焕发的脸可以融化所有的异议，就像门口写着“欢迎”两个字，而愁云紧蹙的外表只能传递警告的信息“禁止入内”。
表面的笑容并不是真正的笑容，只是撇嘴露牙而已；真正的笑容来自内心深处，它传递善意和友好的信息，表达祝你好运这样的无声问候。无论谁接收到这样的信息，在那一刻都会更加快乐。
真正的笑容与眼睛发出的光芒和神采有关，也是它们的一部分。它是眼中闪耀的喜色，是脸颊产生的微小的快乐曲线，很快也很容易和表里不一的笑容相区分。几百年前，聪明睿智、令人敬仰的哲人埃皮克提图发现“快乐不在于力气、财富、权力，或者三者合一。快乐在于我们自身，在于真正的自由，在于战胜每一个可耻的恐惧，在于自控力，在于满足和安详，在于是生命的自然进程，甚至在于贫穷、流亡、疾病和内心阴暗的山谷”。
最快乐的生活观察家安妮·吉尔克里斯特说：“我过去认为，不理睬快乐是很好的一件事，对它不屑一顾。但是现在我明白没有比快乐更伟大的事了。只要抓住每一刻的快乐，无论发生什么，都能轻松自如地应付面前的尴尬局面。来自于逆境的暴风雨代表的不是失败和不幸，而是一种力量和平静。”
培养一颗快乐的心，乐趣是最强有力的动机，也是一种责任。悉尼·史密斯②注意到，“人类总是由于快乐而更加快乐。如果现在你让他们快乐，那么因为这段幸福的记忆，他们可能又会快乐20年”。
真正的幸福不是自私的，真正的快乐也是所有人的快乐。费伯问道：“世界上还有能让其他人感到幸福、同时自己也倍感幸福的快乐吗？没有任何快乐可以和它媲美。财富可以买到奢华，雄心可以获得回报。欣赏艺术和风景获得的快乐，拥有健康的快乐，发明创造的快乐，对于这些纯净、神圣的快乐而言，什么都不再重要了。这些大公无私的快乐实在难能可贵啊。”
幸福最神圣的特点是它不仅带给我们自己快乐，而且也给周围人带来快乐。它让我们积蓄力量，鼓足勇气。它让我们今天身心更加强壮，去战胜明天降临到我们身上的痛苦。
在文学作品中，经常把“健康和快乐”这两个单词联系在一起。其中一个几乎是另一个的同义词。其实，把两个单词的顺序颠倒为“快乐和健康”，更能准确说明两者之间的真正意义。所有观察人性及其复杂性的人都坚信快乐是健康的源泉。
热衷研究生命的一名学者告诉我们：“小小的烦恼是疾病的种子。我们没有‘接待’它们的能力。它们是细菌，严重干扰身体各个系统的病菌。它们能扰乱身体各个部位的生理机能，为血液、组织、器官提供产生病理的生理条件。快乐的思想是唯一的杀毒剂。我们必须克服憎恨、遗憾、焦虑和不安。我们一点点的奢望或遗憾，在某种程度上都会阻碍我们意识到现在的快乐。它限制我们的自由。生命是现在时，它的意义就是现在。”
是否快乐取决于观点。用真善美的眼光去看待事物，会让整个世界更加美丽。如果自己悲伤忧郁，整个世界也会和我们一样悲伤。哈迪把看待事物两个截然不同的观点解释得淋漓尽致，他给我们讲了一个故事：在去井边的路上，一只水桶对它的同伴说：“你看起来好惊慌啊！”
“啊！”另一个回答道，“我在想装满水有什么用呢？我们走一路洒一路，回到家后，几乎是空的。”
“哦，亲爱的！你的想法太奇怪了！”第一只水桶惊呼道，“现在我在想，虽然我们来的时候是空的，但我们回去的时候是满的。就算回去的路上会洒掉一部分水，但和来的时候相比，桶里还是有水的。你只有这样看待问题，才能和我一样快乐。”
乐观主义者和悲观主义者的不同之处在于，他们对待事物有截然不同的观点。
观点
每枝玫瑰都有刺，
命中注定的悲观主义者哀怨忧伤；
生来就很快乐的乐观主义者，
看到刺中有玫瑰而欣喜万分。
因为我们令他人快乐而自己倍感快乐，所以快乐掌握在我们自己手中。齐默说：“每个人都应对自己的行为负责。如果你对这个世界微笑，它也会对你微笑；如果你对这个世界皱眉，它也会对你皱眉；如果你大声歌唱，你会有快乐开朗的伙伴；如果你认真思考，你会对思想家的话感兴趣；如果你热爱这个世界，努力寻求美好的事物，你会被有爱心的朋友包围，世界会把它的财富赐予你。”
既然如此，我们必须尽早抓住让其他人快乐的机会，让自己享受最多的快乐。才智出众的安培写道：“机会之门时开时关，难得有机会进来，它们就像注定要远行的旅行者一样，转瞬即逝。我们要好好利用这些机会，因为它们短暂，像是车快开时买了车票的旅客，要抓紧时间上车一样。这张车票是单程票，机会永远不会像买了往返票的旅客，还可以原路返回。对能听见你声音的人说一句暖心的话也是一个机会。所有宝贵的机会像高速列车一样，没有时间等待在候车室里闲逛的人。必须等机会之门敞开的时候，我们才能利用机会。”
不仅为自己也是为他人，我们要发现生活中真正的幸福。詹金·劳埃德·琼斯说：“我宁愿住在被爱包围的小巷里，也不愿意住在四周都是壕沟、吊桥、吊门的城堡，远离亲戚朋友，不能和患难与共的和他们分享我的快乐和忧愁。”查尔斯·哈格罗夫深有同感，他说：“兄弟姐妹们，一个人可以孤零零地活在这个拥挤的世界上，这个想法是错误的。总想着自己的利益，自己的财物，和自己相关的事。而没有意识到事实真相：你是社会大家庭的一员，你的利益和其他人息息相关。不要过自私的生活，要敞开心胸，你会发现自己将变得更快乐。”
所以，你我生活的主要目标之一，就是发现快乐并保证其他人也能发现快乐。不要等待某个大事件出现才发现快乐，只要有可能随时随地发现快乐。我们要仔细观察四周，看看快乐是否就隐藏在我们周围。莱基说：“很少有事物能像不断意识到我们在享受恩惠一样，有助于生活得更加幸福快乐。满足感和不知足感都是与生俱来的性情，但是我们可以做一些事情来培养我们遇事时向乐观的、积极的一面去思考的习惯。”
没有什么比降临到我们身上的快乐更值得我们心存感激、更能增加我们幸福感的事情了。我们已经习惯理所当然地接受恩惠赐福，却没能发现它们的真正价值。比如，我们当中有多少人曾经想过周围流动的空气对我们有多重要？为了进一步了解空气的价值和意义，让我们听听埃夫伯里勋爵②说的话吧。
“清新的空气是多么奇妙啊！它弥漫在我们周围，让我们的肌肤沐浴其中。它是如此温柔，我们甚至感觉不到它的存在。它又是如此强壮，把花香吹进我们的心房。它推动风帆，让船只在海上航行，把海洋和山脉的灵气带进我们的心田。它是声音的传播者，让我们听得见我们所爱之人的声音和来自大自然的美妙音乐。它是蓄水的大水库，可以浇灌整个地球。它缓解白日的炎热、夜晚的严寒，激发白天和黑夜的热情。温柔纯净的空气啊，你是如此轻盈却又如此宝贵，难怪埃里厄尔是所有自然精灵中最温柔可爱、最迷人的一位精灵。”