坪内寿夫是日本的十大财阀之一，他和“松下电器”的松下幸之助、“丰田汽车”的丰田英二一样，都是日本经济界举足轻重的人物。
在年轻的时候，坪内寿夫非常喜欢抽烟喝酒。每天要喝一升酒，抽80支烟。有一次，他去银行办理贷款。银行的办理人员对他说：“坪内先生，你抽烟这么厉害，我们很为你担忧呀。”坪内说：“我自己抽烟跟你们有什么关系呀？”
“这当然有关系了，坪内先生。”对方指着桌上的一个烟缸，真诚地说道，“你看，只一小会儿的工夫，你就抽了满满一缸的烟灰，你每次来都是这样。我倒不是说你在这里抽烟有什么不方便，而是长此下去，肯定会影响到你的健康的，你可是我们的大客户呀！”
坪内明白了：抽烟不仅对自己的健康有害，而且还会严重影响到自己的企业。他当即决定戒烟。戒烟如同戒毒，非常难，他既然下了决心，就一定要把烟戒掉。
第二天，他一连抽了200支烟，抽得自己口干舌燥，嗓子冒烟，直想呕吐。从此以后，他真的再也没有碰过烟。后来，他又听从医生的建议，坚决把酒也戒了。
为了戒烟戒酒，坪内寿夫对自己的节制几乎到了一种残忍的地步。后来，坪内寿夫拥有了日本最大的造船厂和钢铁厂，还拥有银行、饭店等许多产业。在日本，他甚至被人们公认为“神”“魔鬼”。之所以能够取得的这些成就，毫无疑问都是与他当年对自己的那种狠劲分不开的。
也许我们奋斗终生都无法做到像坪内寿夫那样的成功，但是我们一定可以让自己有一个冷静的头脑，有一份坚强的自制力。事实上，在工作和生活中，我们无时无刻不需要有一份自制力，来严格控制自己的行为。
打个比方，同样在一个公司上班，有的人总是提前半小时到，有的人则是提前一分钟：有的人三天两头地迟到，有的人一年之内几乎从不迟到……小小的迟到看似平常，反映的却是个人自制力的高下。
内圣，才能外王。要想战胜别人，首先就要战胜自己。一个思想成熟的人，首先是一个能够自制的人，一个能用理智去驾驭自己的人。只有成功地驾驭自己的情绪和行为，我们才能牢牢地掌控自己的命运，进而掌控自己的未来。