书城教材教辅指导学生心理健康的经典故事:踏上美好心路历程
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第11章 改变自闭心态(3)

4.社会原因,现在的社会中,流传着这样的话:人不为己,天诛地灭。这确实是一种普遍的现象。如果你不自私,那么就会被别人抢先或者是自己根本就没有机会,而你的认知不是很强,很容易受这种思想的影响。

调试自私心理,拥有宽阔心态

自私是不健康的自我观念。自私就是站在自身的利益上考虑问题,把自己的利益和意愿放在首位,从不顾虑别人的感受,更有甚者会为了自己的利益而不惜一切代价伤害他人的自尊或荣誉。多表现在心中狭隘、斤斤计较、缺乏同情心和爱心等。

自私这种病态心理严重地腐蚀着青少年的心灵。因此,你要学会调适自私的心理。

1.培养自身的集体荣誉感。自私是指自身的言行举止只考虑自己的利益,不顾及社会和集体的利益。有这种心理的你,往往集体观念比较弱,只为个人的前途和利益着想。如果你能通过自省,来反思自身的某些心理现象,从自己自私行为中看到不良后果和危害,从而改正自己的错误。处处为他人和集体着想,尊师守纪,勤奋学习,慢慢地就走出自私的心理。

2.取消自己在家中的“特殊”地位。在日常生活中,尽量不要给自己一些特殊的待遇,对于你们的需求只是适当地给予满足自己,让自己知道所有的人都是平等的,久而久之,就消除以“自我为中心”自私心理。

3.要学会尊老爱幼。你在享受时要先考虑长辈,比如在吃饭时,为长辈夹菜,舒服的位置让给长辈坐;别人对自己服务时要对此表示感谢;如果别人遇到困难时,自己要尽可能给困难的朋友提供帮助。多做一些好事,在自身的行为中纠正以前那些自私的心态,从他人的认可和赞同中获取乐趣,使自己的心灵得到净化。

4.与朋友一起玩耍。在和朋友在一起玩时,把自己的玩具和图书拿出来,和朋友一起分离,时间长了,就会养成团结友爱、相互谦让的好品德。

5.自己不要无理要求。有时候你会提出一些无理和不切实际的要求,此时,自己必须坚决地杜绝。

6.要主动承担家务劳动。你在家时要多做些力所能及的家务劳动。例如:整理自己的房间,洗衣服、为下班回来的爸爸妈妈倒杯热水等。这样不仅能体验到父母的艰辛,还能培养自己热爱劳动和独立自主生活的能力,从而克服自私的心理,让自己拥有一个宽阔无私的心态。

要克服自私的心理,就要提高自己的涵养,树立正确的人生观,遇事多考虑点别人,少想点自己,不要认为别人活着都是为了自己。要学会宽容别人,谅解别人,不要自以为是,对别人给自己的伤害不要总是寻机报复,而应该宽博仁爱,与人为善。

6.别让心灵成荒漠

——克服自闭心理

自闭是青少年走进青春期最常见的现象。通常情况,自闭的人表面上对生活中真正打动他们内心的人或事,装作视而不见,但内心却充满了矛盾和痛苦,并又强烈地渴望得到别人的理解和信任。这种由自闭心理所产生的痛苦,远远比其他痛苦更令人难以忍受,甚至会产生消极情绪,甘于堕落。

青少年朋友们造成自闭的原因是随着你们身体内部性本能的启动,如少女的月经来潮、少男的遗精出现以及身体外形和第二性征的变化,使青少年不断产生苦恼,也使他们经历了以前从来没有过的内心体验,在你们身上充满了自己无法解答的谜。此时的你意识到自己的软弱,一方面想努力掩饰它,同时又希望能找到倾吐的对象和安慰,这实质是自我意识弱薄的流露。

自闭——对自己无形的惩罚

由于自我意识的不断发展,你开始把注意力集中在自己的内心感受上,从而意识到自己的思想、情感和其他不同于他人的心理特点。同时,由于社会生活经验的逐渐丰富,你们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。你们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密,瞧不起那些用导师的口吻对你们说话的人,并且不愿意与这种类型的人进行交流并透露自己的内心世界,长期以来便形成了自闭心理。

有一个叫李刚华的学生是班里的三好学生,他本身有点口吃,因为一次语文公开课,他不能顺利地回答老师的问题,使同学哄堂大笑,老师叫他以后上课不要发言。此后,李刚华就对什么都不感兴趣,独自烦恼,从不跟别人讲话,把自己封闭起来,有时还把怨气发泄于砸烂公物,写攻击老师的标语等行为上,一年后,他从一名三好学生变为班上的差生。

李刚华的转变就是在向我们说明由于某种原因所造成的自闭是极为不利于你们的身心发展的。

如同李刚华或其他各方面的因素造成自闭的青少年朋友们,虽然在生活上仍和过去一样生活着,你们在父母和朋友中间,但却时常感到莫名的孤独。你们感到虽然可以与周围朋友谈论共同的话题,但对自己来说最本质的问题是谁也不能理解自己;虽然可以向父母长辈倾诉自己的困惑,但又可能因此而暴露自己的内心秘密。于是有相当部分的你开始把心里话“对自己说”或“对日记本说”,向同学和师长隐匿秘密。不仅如此,你们还往往把一切弄得都很神秘,你们希望有单独的房间,要有能上锁的抽屉,在夜深人静之时,在属于自己的小天地里冥思苦想,探索自己的秘密以体验新的价值,逐渐认识自己。

另外,由于你们这段时期不仅身体上有了变化,你们的心理也在随着身体的变化而变化。从年幼无知的儿童到身心发育的你们,懂得了什么叫面子,什么叫自尊自爱。人类的内心世界本来就是由细腻的感情凝聚而成的,而这种感情又如此脆弱,你的感情更是如水晶一样不堪一击,别人的一句话,一个动作有时都有可能给你们造成巨大的伤害。因此,你们产生自闭心理的原因如下:

1.是由于逃避心理所产生的。你的自闭行为与生活中所受的挫折有关,因为你在从小在家里娇生惯养,在生活和学习遇到一点挫折和打击后,在精神上就觉得受压抑,觉得周围的环境逐渐变得陌生并不可接受。因此,你们为了掩饰自己的孤僻、紧张、焦虑心理,常常远离公众场所,把自己躲在阴暗的角落里,由于不与人交往从而产生自闭心理。

2.不愿与人沟通,常常怀疑别人。这种类型的你不相信别人,对老师和同学抱着怀疑的心态,对你们缺少信任感,存有冷漠、戒心他尽量想方设法逃避眼前的一切,不愿意与同学打成一片,害怕与老师接触,不愿意与别人沟通,你们只愿意与自己交谈,比如写写日记,就这样自己把自己封锁起来。

克服自闭,放开心灵

你们产生的自闭心理,往往与家长及老师的交往之间划起了一道鸿沟,使家长和老师开始摸不清你们在想些什么,便产生了亲子关系紧张,师生关系紧张,影响学生间团结,给教育带来障碍,同时也阻碍了学生自身的心理健康发展。那么,怎样才能帮助自己克服自闭心理呢?其方法如下:

1.语送春言,以目传“情”。有关学家研究表明:在和家长及老师的沟通时,都能解动你们的心灵,并产生巨大的感召力,诱发自己回到集体,走出自闭。

2.主动关心你们自己。对于自身封闭的你,要细心地观察自己平时的学习、生活及交往的情况,留意自己在某方面的不足及困难,并及时地学会关心自己。