高尔基说：苦难是人生最好的一所大学。生活不会一帆风顺，成长的路上不会平坦，在风雨挫折中成长，才能让自己得到历练。
风筝逆风才会飞；蝴蝶的美丽来自于它勇敢的破茧。你不能选择出身，但你可以选择自己的生活；你不能选择环境，但你可以选择自己的未来。在苦难挫折中成长，历练心智，学习经验，成长的路上不怕跌倒，跌倒后勇敢地爬起来继续前进，即使摔的残也要修整，积蓄力量，继续出发。只要不妥协，没有人会打败你。记住：在挫折中成长，在奋斗中拥有。
1.人生不如意十有八九
——勇敢地面对挫折
人的一生是奋斗的一生，青年时期更是须要努力奋斗的时期。在人生的道路上，在为理想奋斗的过程中，青少年朋友们总会遇到许许多多的挫折。面对挫折，勇敢者反它嚼碎，化成体内奔腾的热血；弱者则反它当作包袱，压在自己的肩头。其实，挫折是并不可怕的，这就看你是选择强者，还是选择弱者。
生活道路漫长，挫折随处可遇，在你们身边常见到有的人成功了欣喜若狂，遇到困难则悲观失望。实际上，人的一生要经历许多事情，失意与挫折只是其中很小的一部分，不是有这样一句歌词嘛：“要生存，先把泪擦干；走过去，前面是个天。”
把挫折踩在脚下，前途将一片光明
挫折，固然可悲可叹，但它却也有着一种不可言喻的美丽。挫折最直接的表达方式就是失败。然而“失败是成功之母”，每一次失败都是在为成功做好准备；每一次失败都是在为成功坚实基础。
有时可能会使人斗志消沉、丧失信心。但经受过挫折磨练的人往往是意志坚强、勇于攀登的强者。挫折是一种前进的动力，只要不畏艰难，始终如一地朝着坚定的目标前进，最终是会取得成功的。越王勾践战败之后“卧薪尝胆”终于打败了夫差；大发明家爱迪生曾为一项发明做了将近8000次的实验，都失败了。但他没有沮丧，他把失败看作是一种经验，正是这种精神才使得他做出了一项又一项令人瞩目的成果。
面对挫折，只要你是一位真正的勇士，勇敢地把挫折踩在脚下，那么挫折便会反过来为你服务，伴你走向光明的坦途。
有一对夫妻因遭遇生活和经济压力，陷入了难以摆脱的困境，他们觉得痛苦不堪，于是，商议一起自杀。
当他们正准备把头伸进挂在屋梁上的绳圈时，突然响起了敲门声，只好停止自杀的动作去开门，原来是多年不见来自远方的好友，只好接待……夫妻俩和好友促膝长谈：回忆快乐的往事，忧伤的历程，直至深夜，连自杀的事好象也忘却了。第二天，夫妻俩面面相觑，看到屋梁上的绳，想起了昨夜自杀的事。妻子对丈夫说：“我在想，只要我们以寻死的心活下去，也许可以度过难关。”丈夫也说：“这正是我想说的话。”
面对生命的巨大挫折，往往是一念之差。“以寻死的心活着”禅语即是“大死一番”“悬崖撒手”这种决然的心情，往往能冲破牢关，创造出新的生命境界！
在人生道路上，你们总会遇到各种各样的挫折，无论自己怎样对待它，它都不会因自己而减少一分。所以与其无休止的痛苦，还不如勇敢去面对。
一个故事，总要留点遗憾才有令人感动的美丽；一种结局，常需存有惋惜方显言尽意无穷之意；一个人，往往在经受住挫折和磨难后才会变得更加成熟。
勇敢地面对挫折，培养抵御挫折的能力
人若要想彻底战胜挫折，就要培养自己面对挫折的勇气和抵御挫折的能力。只要拥有了这两样法宝，那么在任何困难挫折面前，就可谓是“刀枪不入”。那么，应该怎样培养自己面对挫折的勇气和抵御挫折的能力呢？不妨从以下几点做起。
1.正视挫折。不要害怕挫折，要正视它的客观存在。你要认识到，理想是美好的，但实现理想是非常艰巨的；经受挫折是人们现实生活中的正常现象，是不可避免的，社会的进程如此，个人的成长经历也是如此。多参加一些活动，比如组织故事会、报告会、学习名人、伟人正确对待挫折的态度，并多参加长跑、义务劳动等，逐渐培养自己战胜困难的勇气；平时也多做一些难题，以磨炼自己的意志，培养自己敢于竞争与善于竞争的精神，使自己在面对挫折时不气馁，然后，刻苦攻关，勇攀高峰。
2.培养自己的自信心。自信是一个人心理健康的重要标志，也是一个人生命的灵魂，是一种无敌的精神力量。而自信心则是一个人重要的心理品质。心理学家普遍认为，自信和勤奋是一个人取得好成绩的两个重要因素，也是学生长大成才的重要心理品质，国家的富强、社会的进步需要人们具备这两个重要因素；同样个人的成长也需要这种自信。在社会激烈竞争中，这种自信尤为重要。
3.学会正确地处理人际关系。和谐、融洽的人际关系，是一个人身心健康成长的保证。平时多学习人际交往方面知识，掌握人际关系的准则，并和同学相互勾通、多交流，让自己在理解他人、关心、帮助他人的过程中，掌握一定的道德概念，体验一定的道德情感，实践一定的道德行为，在和谐、融洽的人际关系中健康成长。
4.培养自己的耐受力，提高生命的韧性。爱迪生曾说过：“伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到期望的目的。”所谓耐受力是指当个体遇到挫折时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力源于个体的心理韧性。所谓心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力，在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。如果你具有百折不挠的毅力、坚忍不拔的意志、矢志不移的恒心和乐观自信的精神，那么你的抗挫折能力自然就强，对挫折适应能力也强。像张海迪、桑兰这些身残志坚的人，她们无不是具有超过常人的意志力。所以，有时候培养积极健全的心理比锻炼一个健康的身体更为重要。
总之，挫折对一个人来说是暂时的，但也是永远的。所以，如何、怎样面对挫折将贯穿一个人成长的始终。但困难和挫折，对于成长中的你来说，绝对是一所最好的大学。一个学生，如果在成长中没有经历过困难和挫折，那他就品味不到成功的喜悦；一个人，如果没有经历过苦难，那他就永远感受不到什么是幸福。不管是什么人，只要他没有尝过饥与渴的滋味，他就永远体会不到食物和水的甜美，他也就不懂得生活到底是什么滋味。
挫折纵然无情，却给人无尽的砥砺；失败固然残忍，却使人趋于顽强。当乌云压顶时，你们首先应该想到的是乌云过后将是一个丽日蓝天的新世界，不管生活赐给你们的是成功还是失败，是痛苦还是欢乐，你们都要勇敢地去面对它，而不是选择逃避和退缩。
2.从失望的心境中挣脱出来
——学会坚强
坚强是一个人一生中必不可少的精神支柱。学会坚强，你会在这激烈竞争的世界中站得更稳。学会坚强，你才能从困难和挫折的废墟中解脱出来。学会坚强，在你痛苦绝望时给你增添生活的勇气和经验。
大卫说：“受苦与我有益”。现在大多数青少年都是独生子女，在家娇生惯养。加上现代素质教育的改革，很多父母都一心追求高分数，为了让自己考上一所好大学，所有的家务父母都代劳，甚至连自己力所能及的事情也全部包办。这些现象严重地损害了你们的独立自主的能力。这种衣来伸手、饭来张口的生活使你们在生活中缺乏自主和坚定的信念。在学校，由于升学的压力及学校的管理制度过多过严，使你缺少自我教育及动手实践的机会。有很多青少年朋友的心理很脆弱，经不起一点挫折和打击，承受能力偏差，没有坚强的意志。如果你们到了新的学习环境中就难以适应新的生活，面对新的人际关系和环境感到陌生和害怕，最终导致中途退学的现象。因此，你要学会坚强在生活中是非常重要的，因为，苦难是人生的最大的财富，不幸和挫折可能会使人沉沦，也可能造就成一个人的坚强的意志，并成就一个人的辉煌人生。
弥补缺陷，锻炼坚强的意志
苦难是人生的一位良师，那些患难困苦是磨练你们人格的最高学校。就像古人说的：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”。现代的青少年朋友都是生活在一个富有的年代，优越的生活使你们不知道什么是贫穷和艰难。父母过分的溺爱使你们在困难面前束手无策。你要学会弥补自己的缺陷，用积极的心态面对问题，养成坚强的意志，勇敢地与困难作斗争。
我国着名的生物学家童第周，出生在浙江省的一个偏僻的小山村里。由于从小他的家境贫困上不起学，所以，他一直跟着父亲学习文化知识，直到17岁那年进入学校的大门。
在上中学时，由于他自身的基础差，因此，学业十分吃力，第一次考试他的平均成绩才50分了。由于他的成绩较差学校命令其退学或留级。然而，他诚肯地向再三请求，最后校长同意他再跟班试读一学期。如果成绩还是那么差就自动退学。
此后，他就为这来之不易的机会奋力学习。于是，他常常与“路灯”相伴，五更时他就起来在路灯下读书；有时，晚上寝室灯熄后，他就来路灯下复习功课。终于，“功夫不负有心人，”在期末考试时，他的平均成绩达到75分，数学还得了100分。为此，他被批准继续上学。
后来，他凭着自己坚强的意志，刻苦钻研、勤奋好学，并取得了卓越的成就。
从童第周的例子你们可以看出来，具有坚强的意志对一个人来说是多么的重要。如果他没有坚强的意志，他就会被迫退学；所以，对于现代青少年来说，坚强的意志在你的成长过程中具有相当重要的作用。
青少年朋友们在成长的道路上，需要克服许多困难，抵制许多诱惑，放弃许多享受，做到这些都需要坚强意志的支持。因为，坚强的意志和一个人受到的磨难是分不开的。所以，只有你经受住生活的考验和磨砺，才能拥有坚强的意志和顽强的毅力，才会在困难和挫折中表现得镇静自若、永不退缩。克服困难的过程就是意志活动的过程，因此，坚强的意志就是在不断克服困难的过程中锻炼出来的。
坚强面对生活，快乐自己
每个人都可以让自己快乐起来，但这是一个过程，你们可以接受在这个过程中的任何变化和退缩，但是，你们最终还是要学会坚强面对一切挫折与困难，让自己快乐起来，让自己真正活的有价值。
青少年朋友们，你学会坚强可从以下方面做起：
1.做到持之以恒。你学会坚强就先要学会摆脱凡世俗的困扰。从小事做起、持之以恒，在一定的条件下，要正确取舍、认真做事，才能不负少年心。
2.认真地面对失败。爱迪生曾经说过：“失败是我需要的，它和成功一样有贵重的价值。”青少年要拥有坚强的意志，在享受成功的同时也要品尝失败的滋味。因为在人生道路上不可能是一帆风顺的，总会有许多的坎坷和困难。只有你认真地面对失败，才能具备了坚强的意志力，才能克服前进道路上的种种困难。
3.善于克制自己。你要自己坚持培养自身的坚强意志，还需要学会善于管理自己的情绪。把自己日常行为做个有条不紊的计划，然后，根据计划来管理或约束自的不良行为，从而达到培养坚强意志的目的。
4.在艰苦的环境中锻炼自己。着名的思想家卢梭曾说：“如果人害怕痛苦，害怕疾病，害怕不测的事情，害怕生命的危险，那么，他就会什么也不能忍受的。”一个人的道德意志与品格是完全一致的，道德意志越强大品格的形成就越快。因此，坚强的意志是与克服困难相联系的。艰难、困苦和不幸是你们生活中真正的磨刀石，它是你们的力量、纪律和美德的最好源泉。所以，青少年朋友们，你们可以地艰苦的环境中锻炼自己，让自己学会坚强，克服困难，走向成功。
学会坚强就应该练就能承重的心灵，让它变得恬淡自然，不以物喜不以己悲。永远保持一份快乐的心态，把生活中的所有困难都看成是一种历练。风雨愈加猛烈，个性愈加坚强。调节好心态，坚强才是真实的，学会了隐忍，坚强才是有力的，相信经过了生活的磨砺，坚强会如影相随。
3.获取迈向成功的秘密武器
——做到热忱
热忱是一种发自内心的兴奋，深入人的内心的热情精神。热忱可以借由分享来复制，而不影响原有的程度，它是一项分给别人之后反而会增加的资产。你付出的越多，得到的也会越多。生命中最巨大的奖励并不是来自财富的积累，而是由热忱带来的精神上的满足。
成功的人和失败的人在技术、能力和智慧上的差别并不会很大，但如果两个人各方面都差不多，拥有热忱的人将会拥有更多如愿以偿的机会。一个人能力不够，但是如果具有热忱，往往一定会胜过能力比自己强却缺乏热忱的人。
热忱——成功的底蕴
热忱是一切成功的底蕴，也是一切企业家和追求物质幸福这必备的核心精神。没有热忱，不论你有什么能力，都发挥不出来。人类最伟大的领袖就是那些知道怎样鼓舞他的追随者发挥热忱的人。热忱也是推销才能中最重要的因素。热忱可以改变一个人对他人、工作以及对全世界的态度。热忱使得一个人更加喜爱人生。爱迪生曾讲过：“一个人死去的时候，若能把热忱传给子女，他便等于留给他们无价的资产。”
曹南薇17岁时，正是知识青年上山下乡高潮。这一年，她患小儿麻痹，按政策不下乡，但是留城也找不到工作。那时还没有个体户。她没有父亲，和母亲相依为命。一天，曹南薇在报纸上看到关于“高能物理”的报道。17岁的她竟然心潮起伏，她把报纸剪下来，日思夜想。她想，高能物理这么重要，我能不能做点什么？就这样，她不经意地定下了自己的目标，并开始为这个目标而奋斗。
她把自己关在家里，一年又一年的学习初中、高中、大学、专业课程。十年后，到1978年，她27岁时，她的论文在国家级刊物上发表，引起了很大震动。随即，国家高能物理研究所接纳了她，让她的理想找到了更加广阔的天地。
在社会中，有多少像她这样的人，因为没有热忱和目标，别说到27岁、37岁，甚至一辈子都可能一事无成。
由此可知，热忱，使你们的决心更坚定；热忱，使你们的意志更坚强；热忱，是生活的源泉；热忱，是艺术的父亲；热忱，是伟大的母亲；热忱，是一种积极向上的力量，它促使你们立刻行动、排除万难，直到成功。
因此，青少年作为祖国的未来，作为世界瞩目的一代，要时时刻刻让自己的内心世界充满热忱，让热忱燃烧自己，带领自己走向成功的巅峰。
拥有足够的热忱拼搏努力
你在学习或做人方面要有足够的热忱，否则，将会被社会淘汰。那么你应如何拥有热忱呢？