书城教材教辅指导学生心理健康的经典故事:踏上美好心路历程
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第2章 走出迷茫心理(1)

“迷茫”,用来形容现在的中学生是再合适不过了。随着社会的越来越进步,现在的中学生所接触到的事物也远比过去的中学生多的多,各种新潮的思想总是此起彼伏,在他们身上,人们似乎总能够看到青春的活力。可是,也正是因为如此,才造就了现在中学生的迷茫心理。对理想迷茫,对前程迷茫,对做人更是迷茫,什么时候才能守得云开见月明,走出迷茫的境界呢?

1.会当凌绝顶,一览众山小

——好心态是成功的一半

有位哲人说,性格决定命运。但又有人说,江山易改,秉性难移。可见性格一旦形成就很难改变,按照这个逻辑推下去,由此就得出“命运由天注定”的结论。但纵观千古英雄,审视我们身边的一些豪杰又可发现,这些成功人士的性格并非千篇一律,有些甚至是性格迥异的人在同一领域却能取得骄人的业绩,铸造成功人生。这就说明了:心态决定了一个人的命运,有一个好的心态,就意味着成功了一半。

美国潜能成功学家罗宾说:“面对人生逆境或困境时所持的信念,远比任何事都来得重要。”这是因为,积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。

成功始于心态

生活中,人们总会遭遇到各种各样的痛苦、不幸、磨难和挫折,因此也会有各种各样不同的心态出现,而不同的心态往往影响着一个人的命运,尤其是在这个竞争日益激烈的社会中,心态往往能决定一个人是否能够成功。

曾有一位心理学家想知道一个人的心态对他的行为有什么影响。于是,他做了一个这样的实验:首先,他让10个人穿过一间黑暗的房子,在他的引导下,这10个人成功的穿了过去。然后,心理学家打开房内的一盏灯。这些人都惊出了一身冷汗。原来房子的地面上有一个大水池,池里养着十几条鳄鱼,刚才他们是从水池上的小木桥上走过去的。

心理学家问他们:现在,还有谁愿意再次穿过这间房子呢?没人回答。过了很久,有三个胆大的人站了出来。其中一人小心翼翼的走了过去,速度比第一次慢了许多;另一个走到一半时,竟趴在小木桥上爬了过去;第三个刚走几步就趴下了,再也不敢向前移动半步。心理学家又打开房内的几盏灯,这时人们看见小木桥下装有一张安全网,只是由于网线颜色极浅,他们刚才没看见。

“现在,谁愿意通过这座小木桥呢?”心理学家再问道。这次又有五个人站了出来。

“你们为何不愿意呢?”心理学家问剩下的人。

“这张安全网牢固吗?”剩下的人异口同声地问。

成功就像通过这座小木桥,别人能过你也一样可以的,失败恐怕不是因自己的力量薄弱或智力低于他人;而是当我们面对危险的情况,早就失去了平静的心态,使自己惊慌失措。这在我们的生活中是很常见的,所以说,不管我们面对什么样的环境,做什么样的事情,都需要有一个好的心态。

在《成功学》中,拿破仑·希尔说:“心态是命运的控制塔。消极的心态是失败、痛苦的源流,而成功的心态是成功、快乐的保证。”一个人有一个好的心态可以使人抓住每一个机遇,而消极的心态只能使我们人生中的所有机遇慢慢地流失掉。

拥有好心态,明天会更好

有这样一个故事:在桌上有半杯水,一种人认为杯是半满的,他每天坚持向玻璃杯内注一滴水,终于有一天水溢了出来;而另一种人认为杯是半空的,他每天对着玻璃杯愁眉不展,心事重重,终于有一天水被蒸发干了。

同样的半杯水,不同心态的人就有不同的想法。一样在公司里领一套房子,积极心态的人持感恩心理、促使自己工作加倍努力,最终世界用成功回报于他;而持消极心态的人认为自己付出大于收入、从而消极对待工作,他的选择只能是得过且过的生活。所以要想成功,必须培养成功的心态,以使你的生命按照自己的意图提供报酬,没有成功的心态就无法成就什么大事。自己的心态自己可以完成掌握,只有练习控制你的心态,才能利用成功心态来导引你的行动,坚持下去,你的奋斗就一定能够成功。可以说,心态决定你的成败,也决定着你的命运。

用另一种说法来讲,就是人们相信会有什么结果,就可能有什么结果。人不可能取得他自己并不追求的成就。人不相信他能达到的成就,他便不会去争取。当一个消极心态者在对自己没有抱很大期望时,就已经给自己取得成功的能力封了顶。这是让自己潜能得到发挥的最大敌人。

成功与否就在于心态。一个人如果心态积极,乐观地面对人生,乐观地接受挑战和应对困难,那他首先就成功了一半。消极的心态总是决定你具有负性的特点,使你挑剔、痛苦、抱怨、悲观、言败,你将因此而失去希望之所在,这是人类致命的弱点。积极的心态总是决定你具有正性的特点,使你忠诚、仁爱、正直、积极、乐观、自信、勇敢、创造、慷慨、容忍、机智、亲切和高度的通情达理,促使你不断地奋斗达到自己的目标。

生活中,一定要保持一种好的心态。因为有好心态的人是乐观的,为人热情的,善于行动的,同时,他们的思维也是积极的;有好心态的人,他们的心理是健康的,人际关系是和谐的,性格是随和的;有好心态的人,他们在事业上要比普通的人、消极的人,容易获得成功。面对金色的晚霞映红半边天的情况,有人叹息:“夕阳无限好,只是近黄昏。”也有人想到:“莫道桑榆晚,余霞尚满天。”可见,不同的人对同一件事有不同的心情,不同的心情就有不同的结果。

对于青少年来说,不论何时何地,不论做什么事,都要端正自己对生活、工作及学习的态度。要学会用积极的心态去发现生活中人或事美好的一面,热情地生活,愉快地工作,轻松地学习,以乐观旷达的胸怀面对每一天。

法国着名作家拉伯雷所说的:“生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它就对你哭。”当代青少年应拿出面对生活的勇气,不要总是抱怨逆境,也不要把逆境当作是一种不幸,而是用积极乐观的人生态度,透过脏兮兮的窗户玻璃看窗外美丽的景色。

2.失败了重头再来

——摆脱失望

心理学家认为,失望的心理简直就像普通的感冒一样,这种心理几乎每个人都有过。差别就在于有的人很快就能摆脱失望,而有的人却被失望长期羁绊着。其实感冒并不可怕,失望也是如此,只要你尽快治疗、尽快做自我调节,很快就能从失败的阴影里走出来。进而精力充沛地工作、学习。

着名的发明家爱迪生说:“失败也是我需要的,它和成功对我一样有价值。”失败对于有志者来说,往往是动力的来源。面临失败我们不要悲观失望,而是要在失败中崛起,找出失败的原因并寻求进取之策,做到不达目标不罢休的决心。

失望心理——意志发展不成熟的表现

每位青少年都具有积极向上的进取之心,这与他们强烈的求知欲、自尊心和好胜心是密不可分的。但由于他们没有过多的经验,思考问题时也并不周密,往往带着浓厚的情感色彩去看待周围的人和事,然而,有时还片面地坚持己见,对老师或集体的要求,合乎己意的就去做,不合己意的就盲目地拒绝。他们不能很好地控制自己,总是凭着自己的冲动去做事,如果事情成功了,就会为此沾沾自喜,如果事情没有做好或者失败了,他们就会悲观、失望、懊恼、后悔,从此一蹶不振。这一切都说明了他们意志和品质的发展还不成熟,缺乏自制力和自控制能力,所以,摆脱不了失望的困惑。

张朋某校初中二年级的学生。在小学时他的各门功课一直都很优秀。刚踏入初中时他的成绩也是名列前茅。但是,到了初二上学期,在期末考试中他的数学成绩才得了75分,这对他来说是很大的打击,因为数学是他的强项,以前的考试他从没有下过90分。自这次期末考试后,他就像变了一个人似的。乐于助人、热情开朗的他整天忧虑重重、闷闷不乐,总感觉周围的同学在嘲笑他、看不起他,好几次同学叫他一起去看电影、打篮球可他全部都拒绝了,而且时不时的还发脾气,就这样持续了有一年之久,还仍然没有从悲观失望中崛起。

其实,人生在世不如意的事十有八九。青少年在生活和学习中会遇到挫折时都会感到有一种失落感,有些青少年就会产生放弃学习的念头。在这个时候就需要我们认真思考一下了,在这反复挣扎的过程中,我们应该怎样面对失败和挫折呢?有这样一句话:蜘蛛不会因为一次网破而不再吐丝,蛹也不会因为要面对破茧的痛苦而甘于死在茧内。所以,青少年在遇到挫折和失败时,不要一蹶不振、悲观失望。此时,我们应该像蜘蛛那样保持积极向上的精神,像蛹那样不屈服于困难和失败,相信自己终有一天会走向成功。只要我们坚持不懈,不屈不挠,只要我们肯为目标而努力奋斗,就一定会摆脱失望,就一定会走向成功。

安徒生如果当时不勇于面对挫折,不为目标而努力奋斗,最终他会写出意义深刻的童话故事吗?会成为举世闻名的童话作家吗?不会的。在面对耳聋、感情等多方面危攻的音乐家贝多芬,他退缩了吗?没有,因为这些挫折和困难,使他变得更加勇敢,更加自信地去寻找人生的音乐。正因为如此,他才成为了世界着名的音乐家。所以,成功是需要我们在失败的时候勇于面对、积极向上、锲而不舍、不畏困苦、笑对失败。这样,成功就会离我们越来越近。

摆脱失望,经得起考验

有成功就有失败。然而,成功可以给我们带来喜悦的心情,失败则会让我们感到失望、懊恼。这些事情在生活中都是很常见的,有的青少年看到成功就兴奋,看到失败就沮丧,甚至被失败彻底打倒,长久的沉浸在失望的情绪中,不能自拔。

那么,青少年应如何摆脱失望的心理呢?

1.确定自己的奋斗目标。目标对于每个青少年来说都非常重要。然而,确定自己的目标时要根据自身条件和客观情况来规划自己的奋斗目标,切记目标不要过高,否则可能会带来负面影响。如你的数学成绩很一般,可你却期盼在数学竞赛中能拿第一,其结果难免失望。如果你的外语一窍不通,而你却想很快当上外文翻译家,那岂不自寻失望吗?在现实中,如果你所做的事情与实际期望的不符合,那就是期望越高,失望就越是沉重。我们在定目标时要根据自己的实际能力来确定相当的目标,这样就能减少失望的情绪。

2.要经得起困难和挫折。在这个世界上,没有事事顺心的事,也没有一个人在一生只有幸运而没有困难。而那些成功的人,往往都是在历经艰难、百折不挠、坚持不懈,在一次次的失败中爬起来的,他们会在每次失望中重新树立自己的信心和动力。就像爱迪生一样,在研制灯泡的试验中经历了一万次失败才取得了成功。倘若当时爱迪生知难而退,那么,他就不可能是发明电灯的创造者了。这说明,要克服失望的情绪就必须要经得起挫折和困难的考验。

3.正确地接受批评。青少年当你受到批评时,不要为此感到失望、不平和愤怒。此时,你应该吸取教训,把所有的精力用来研制一项明确的计划,用来平息批评并重新起步。不要把时间和精力浪费在彼此的抱怨上,应该积极向上,为自己的下一个目标而努力奋斗。

4.要时刻充满希望。学习、生活、创业是一个复杂而漫长的过程,也是一个连续不断的过程。有些青少年的失望,恰恰是把所有希望都割断了。如果我们把读书和学习看成一个循序渐进、连续奋斗的过程时,那么,对成功和失败的看法也就截然不同了。所以,青少年要时刻充满希望,把握以后的每次机会,摆脱失败,走向成功。

5.正确对待失望。青少年要认清在人生的道路上失望是不可避免的,不要因此而逃避。其实,期望不只是一个点,它还具有线和面。这样的好处是一旦遇到难随人愿的情况时,我们就有思想准备放弃原来的想法,追求新的目标。比如你去剧场听音乐会,你原先以为自己喜爱的歌唱家会参加演出,不料他却因病不能演出,你当时可能会感到失望。可是这时如果你将期望的目光投向其他歌手时,你就会抛弃失望的情绪,慢慢地就会沉浸在音乐的旋律中。内心也会充满喜悦。

在生活中失望多了,人们就会感到有挫折感,觉得事事都不顺利,青少年应当充满希望而不是充满失望。不要因一时的失败和挫折而长吁短叹,不要因路途坎坷而灰心丧气,为要因厄运重生而意志消沉,落泪和沮丧不是我们所需要的形象,只有努力拼搏的火花才能摆脱失望、才能燃起希望之光。

3.天外有天,人外有人

——克服嫉妒心理

嫉妒是人的一种天性,它是人际关系中较为普遍的社会心理和情绪心理的表现。一个人如果产生了嫉妒心理,那么他常常会以“自己”为中心,看不见别人的优势也发现不了自己的不足,整天满脑子的都是为什么别人比自己出色,其结果只能是自寻烦恼。如果让嫉妒心理长存心中,那么,嫉妒心理就会演变为嫉妒行为,最终就会害人又害己。

嫉妒心是指别人在某方面比自己出色,并认为别人的优势会损害自己的利益,在心理产生的忌恨与不满。这种不良情绪往往是在侧面流露出来的,这是嫉妒心理的表现特点。每个人都有嫉妒心理,只是嫉妒的程度不同而已,所以在生活中嫉妒处处存在。比如:兄妹之间存在着嫉妒、朋友之间存在着嫉妒、同事之间存在着嫉妒等等。

嫉妒——心灵的一颗毒瘤

现实生活中,尤其不够成熟的青少年最容易产生嫉妒心理了。如别的同学家庭条件好,穿着好看的衣服,背好看的书包,其他同学比自己学习好等等。这时,嫉妒就像幽灵似的困扰着青少年的心灵,践踏其可贵的友谊。

每位青少年都是争强好胜的,要对自己的心理进行正确分析,那嫉妒心理就会把青少年们的心灵拉入地狱。在现实生活中,如果遇到别人比自己幸运,心里就会很不是滋味。如有的青少年看到别的同学比自己成绩好,其他方面的能力也比自己强,生活条件也比自己优越,受到的表扬和得到的荣誉都比自己多,就产生嫉妒和不满;嫉妒是阻碍青少年前进的拦路虎,嫉妒的人总是拿别人的优点来折磨自己。其实,现实生活中有很多问题都很复杂,青少年们难免会遇到各种各样想不通的问题,这都是在所难免的,在遇到这种情况时,嫉妒要像闪电那样瞬间即失。否则,只会给你带来更多麻烦,百害而无一利。