书城心理失败是一种积蓄全集
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第44章 在逆境中微笑

一位神经科专家告诉人们,他发明了一个治疗忧郁病的新方法。他劝告他的病人,在任何环境下都要笑。强迫自己,无论心中喜欢不喜欢,都要笑。“笑吧!”他对病人说,“连续着笑吧,不要停止你们的笑!最低限度,试着把你们的嘴角向上翘起。这样不停地笑时,看你感觉怎样!”他就是用这种方法治愈他的病人的。

把忧郁在数分钟之内驱逐出心境,这在一个精神良好的人是完全可能做到的。但多数人的缺点就是不肯开放心扉,让愉快、希望、乐观的阳光照进,相反却紧闭心扉想以内在的能力驱除黑暗。他们不知道外面射入的一缕阳光会立刻消除黑暗,驱出那些只能在黑暗中生存的心魔!

在你感觉到忧郁、失望时,你应当努力适应环境。无论遭遇怎样,不要反复想到你的不幸,不要多想目前使你痛苦的事情。要想那些最愉快最欣喜的事情,要以宽厚亲切的心情对待人,要说那些最和蔼最有趣的话,要以最大的努力来制造快乐,要喜欢你周围的人!这样,你很快就会经历到一个神奇的精神变化,遮蔽你心田的黑影将会逃走,而快乐的阳光将照耀你的全部生命!

你可尝试着走进最有趣的社交圈中,寻求一些可以使你发笑、使你高兴的无邪的娱乐。这是一种精神的更新,这种精神的更新,有时能在家中的孩子玩耍时找到,有时能在戏院中找到,有时能在有趣的对话中找到,有时能在埋头于一本有趣或激励人的书本中找到,有时能在睡眠中找到。

田野是一个很好的更新精神与治疗忧闷的地方,有时花上一小时的时间在阳光下的田野里散步,就可以改善你的精神状态。

改善精神状态后你会发现,忧闷的毒害可以被抵消,颓废的空气可以被改变。你会感到像换了一个新人一样。

笑是精神生活的阳光。没有阳光,万物皆不会存在或成长。你得学会善意的幽默,并且开怀大笑,在笑声中观察五彩缤纷的真实生活。

丘吉尔曾这样说过:“我认为,除非你理解世上最令人发笑的趣事,否则你便不能解决最为棘手的难题。”

贝特丽丝·伯恩斯坦已70多岁了,她两次寡居,但她仍尽情地生活——探望儿孙,读书、旅行,义务演出,过着快乐的一生。

“我已经过了生命的巅峰,但仍然享受下坡的快乐,做了快9年的寡妇,我为自己创造了一个充实且愉快的生活。我在亚利桑那州立大学一起修课的同学,在我第二任丈夫于1982年被诊断为结肠癌时,成为我的支持团体。”

“借助青年旅行的计划,我和同龄人一起环游世界,他们和我有同样的嗜好,也需要伙伴。自退休后,我所进行的最有价值的计划,就是参加‘圣约之子’为以色列‘活跃退休者’所举办的为期三个月的节约活动。活动中,我在内坦亚的东正教看护中心担任祖母的角色,要照顾从18个月到3岁的小孩子。没错,有时工作很烦很累,但是能提供服务,付出爱以及得到爱,这为我带来一种就像照顾自己亲生孩子般的快感。”

在伯恩斯坦太太76岁生日时,满屋的朋友共同举杯祝福她:“祝您活到120岁!”伯恩斯坦太太的笑绽开了额头的皱纹:“我也许刚好可以活到那么老,就剩下44岁了。”

看,生活就这么简单,就跟笑一样那么简单!

成功箴言

一个能够在逆境中微笑的人,要比一个一面临艰难困苦就崩溃的人伟大得多。一个能够在一切事情与他的愿望相悖时微笑的人,就是胜利的候选者,因为这种心态普通人是不能够拥有的。