孙甜甜正在度假村里训练厨师，一帮厨师拿了个铁锅在那颠沙子。吴劲一看，赶紧把孙甜甜拽过来：“找你帮忙，你记得激素鱼的事不？”
孙甜甜皱着眉头：“被发现了？活该！”
“不是这个，以前在咱们那个世界，激素也就是刺激早熟啥的。没想到这个世界，激素变成兴奋剂了。那帮外门弟子整天精力旺盛，不能静下心来修真。你有啥方法没？”
孙甜甜一想：“那不简单，让他们都跟我学乱劈风刀法呗！每天砍一万下，再跑上几十里，就是再生龙活虎也得累成狗。”
“不光要体力消耗，还得让他们静下心来。”
“你什么意思，直说吧！”
“我记得你会瑜伽来着，那个不是修心养性的吗？”
孙甜甜眼珠子转了转：“原来你想让我当教练啊！行啊，一天一上灵，否则面谈！”
“成交！”
孙甜甜奇怪了，吴劲答应这么爽快，肯定有阴谋，小心别被他算计了。
到了第二天，吴劲带来俩人，一个是雷灵根的吴恨天，另一个是冰灵根的有怨地。孙甜甜乐了：“就俩人啊！这一上灵赚的轻松，那个你们先跟我练刀法吧！”唰地把菜刀亮出来，按照乱劈风功法就砍起来。那俩人一看，这不是最烂的功法吗？得！照猫画虎呗！俩人没刀，拿出剑来也是疯子般乱砍。
砍了一个多时辰，孙甜甜才停下来：“你们俩刚练，一个时辰差不多了，我们进行下一项，长跑。”
那俩人已经浑身大汗，累得直喘了，也亏俩人都已经是炼气七级了，要是换个级别低的，估计早趴下起不来了。
孙甜甜跑到厨房整了几块大青砖出来：“你们俩一人背几块跟我跑。”
那俩目瞪口呆：“这不得好几十斤啊？平时都是储物袋装着就完了，哪有人背这玩意！”
孙甜甜叹了口气：“我就发现了，这个世界都是不练自身的，老想着吸收灵气提升等级，身体弱的一塌糊涂。”
吴恨天嗫喏地道：“好像有体修的，只不过那是小法门，七大仙门没有修这个的。再好的身体也扛不过仙剑啊！”
孙甜甜怒道：“身体不灵活，怎么和人打？我的修行就是修自身，然后天人合一。”
吴恨天和有怨地对视了下：“好呗，孙前辈怎么说，咱们怎么练。”
俩人背着大青石就开始跑步，孙甜甜跑了几步，怎么有点累呢，算了，我还是搭顺风车吧，噌地一跳坐到吴恨天身上那块大石头上了。
吴恨天大叫：“孙前辈，你怎么上来了？”
“我寻思你根骨奇佳，得给你加点担子啊！少废话，赶紧跑！”
有怨地偷偷在后面乐，就听到孙甜甜接着说道：“等回来的时候，我再坐有怨地身上！”当下一个踉跄，差点没趴地上。
跑了十里地，吴恨天啪叽一下摔地上了：“孙前辈，我跑不动了！”
孙甜甜怒道：“我一包炒糖豆还没吃完呢，你这啥体力？”
有怨地也直接坐在地上不起来了：“孙前辈，我们真是不行了！”
孙甜甜想了想：“好吧，我们休息一下，练瑜伽！”说完一脚把吴恨天踢起来。
吴恨天和有怨地俩人浑身酸疼，也不敢顶嘴，就跟着孙甜甜一项一项地练瑜伽动作。
过了一会，孙甜甜做了一个把腿掰脑袋上的动作。吴恨天掰来掰去，只能把脚放在脸上，孙甜甜急了，过来按住吴恨天的大腿：“要用力！”手上一使劲，只听磕巴一声，吴恨天的大腿骨脱臼了。吴恨天这边疼的眼泪就下来了，孙甜甜怒道：“是不是男人，我在给你掰回来。”再一用力，又给腿骨正回来了。有怨地那边一看，赶紧自己使劲把脚掰脑袋后面了。
孙甜甜回过头来：“咦！你可以啊，就是脑袋怎么趴那么低？”说完就要过来抬有怨地的脑袋。
有怨地心想，你这么一抬，我脖子不得断了啊，赶紧大叫：“我自己来！”勉强把头抬了起来。
孙甜甜叹了口气：“你们这柔韧性太差了，算了，我要回食堂看他们做菜了，你们继续练我刚才教你们的动作吧。”
孙甜甜把菜刀一亮，踩着菜刀就飞回去了。剩下两人大眼瞪小眼，过了一会，有怨地开口了：“吴兄，你还能走不？我这腿挂脖子上下不来了。”
吴恨天咬着牙，爬到有怨地旁边，帮他把腿拿下来：“你还得背我回去，我估摸着我这腿一时半会好不了了。”
第二天，孙甜甜奇怪了，怎么俩拜师学艺的都不来了？倒是聂惊云来找孙甜甜了：“师姐，吴师兄说了，他们都受伤躺床上了，后面就不用你训练了。这是第一天的费用。”说完递了一上灵回来。
孙甜甜接过来：“资质太差，聂师弟，你要不要跟我训练，我只收你一中灵一天。”
聂惊云赶紧摆摆手转头跑了，谁嫌命太长敢跟孙屠夫学艺，没一天差点残疾俩。
那边吴劲倒是没闲着，把几千个外门弟子组织起来了，除了干活时间，其他全部用来运动，每天高强度劈砍两个时辰，练力量一个时辰，跑步四十里，然后晚上用孙甜甜教的那几招瑜伽练柔韧性。你别说，经过这种大体力的消耗，加上瑜伽特有的安神作用，众多弟子的进境都加快了。
吴劲眼瞅着一个月快到了，专门找了几个弟子去摸底。先找的吴恨天和有怨地，这俩人现在算是教头了，整天带着弟子训练，那几个瑜伽动作也都能做下来了。
吴恨天很实在，直接表示，这个月进境确实快，每天体力都消耗一空，但是一练瑜伽，立刻就能入定，吸收灵气也快多了，估摸着最近几天能冲击炼气八级了。
有怨地则说自己进境比较慢，可能还需要适应一段时间这种修炼方法。
吴劲点了下头，看来是时候请尹无瑕出次手了。
吴劲备了几样礼品跑去找尹无瑕了，一见尹无瑕，吴劲就大惊：“你最近交男朋友了？怎么容光焕发？”
前段时间，尹无瑕在大周商盟被坑了十五上灵，一直情绪不太好。没想到十几天不见，尹无瑕完全看不出郁闷了，倒像是捡了大宝贝。
尹无瑕得意地一笑：“我可是女神，你们以后见了我都得跪倒唱征服！”
吴劲打量了一下：“咦？炼气六级了，挺快啊！”随手把四样礼品放在桌子上，却看到桌子上一堆废灵石。
吴劲拿了一块：“这东西没了灵气，也就是石头，你留着干什么？”
尹无瑕有些紧张：“我留着当羊骨头玩不行吗？”说完赶紧把废灵石都收起来。
吴劲也没在意，就把来意说了一下，尹无瑕原来可是音乐美术双料天才。吴劲想请尹无瑕在外门吹奏几只曲子。尹无瑕想了想道：“我吹曲子可贵，一首一上灵。”
吴劲直接掏了五上灵出来：“成交！明天晚上二更，你到外门食堂外边土台子那等我。”
到了第二天，吴劲把所有外门弟子都集中起来了，早上先练剑，下午再跑步练力量，到了傍晚，全部集中到食堂门口的广场上去了。这时众弟子可就都饿的不行了，一天没吃东西了，吴劲还规定辟谷丹也不许吃。
吴劲让几个亲信把众弟子都排好队坐下，每人也就间距一米左右。然后请出了几个炼器堂的弟子在外围布下了聚灵阵。这一切都收拾妥当，吴劲请出了尹无瑕。
尹无瑕一出场，先用花语篮搞了个漫天飞花，再用岚风霞帔无风自起，瞅着还真有那么点仙子的意思。下面外门弟子就来了精神：“哇，难道安排我们看表演？”
吴劲把大喇叭摸出来了：“外门弟子听着，全部用你们最容易入定的动作进行修炼，一炷香之后，准备冲击瓶颈晋级！”
众人一听，感情让大家一起晋级啊？新鲜，没见过这样玩的啊！不过吴老大势力太大，大家还是照做吧。
看到众人做好准备，吴劲一示意，尹无瑕掏出弄玉箫开始吹奏，第一首曲子却是《二泉映月》。一听到这箫声，众人心境立刻平稳下来，有那心猿意马的也慢慢收敛。
第二首却是《梁祝》，箫声悠扬，唤起不少弟子尘世的回忆，渐渐的有人呼吸渐急，想是有什么放不下的尘缘。
第三首尹无瑕摸出一个琵琶，弹起了《十面埋伏》，金戈铁马入心境，杀伐之音不断冲击众人灵台，有那受不了的就要跳起发狂，旁边的巡视的弟子连忙敲昏此人，带出聚灵阵外。
到了第四首又改成了《汉宫秋月》，曲调悲凉，如泪似泣。就有那弟子开始含泪伏倒，显然是不能继续入定了。吴劲眼睛却始终盯着吴恨天与有怨地二人，只见吴恨天想是忆起了自己的家仇，浑身不住颤抖，马上便要崩溃的样子，却在勉力支撑。有怨地却好像没什么反应，倒像是睡着了。
第五首回归《高山流水》，高山仰止，流水淙淙，一轮明月仿佛映照心境。众人都自觉神识离体而去，在那月亮上俯瞰自己肉身。灵台空明，丹田若虚，瞬时间多人瓶颈松动，灵气卷入身体，向那高一层级冲去。
吴劲在台上看得清楚，聚灵阵从方圆十里吸入的灵气不停被阵中弟子吸收，很多弟子开始晋级，当下挥手让尹无瑕停了吹奏。这时破空声传来，却是一众金丹期以上的长老飞来了。张千机也到了吴劲身边，悄声道：“这么大动静！预备几人晋级？”吴劲笑而不答。
随着灵气涌入，不停的有人晋级成功，杰出的弟子竟然晋了两级。众长老都咋舌不已，从未听过竟然有几千人可以同时冲击晋级的。过了两个多时辰，随着最后一人晋级，那些自觉晋级无望的也收了功法。聂惊云清点了下人数，报了上来：“总计一千零三十一人晋级！”
张千机又惊又喜，抓住吴劲道：“你用的什么方法？”