书城亲子这样教孩子最有效
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第18章 积极向上的心态使孩子的心灵健康(2)

对于青少年而言,要认清困难的真实面目,不要认为自己年轻而没有对抗困难的本领。事实上,你们应该是最英勇、最有活力的斗士,你们有着顽强的生命力,你们经得起时间的考验,你们的内部要怀有一颗乐观积极的心,外部要有一层坚韧的皮,微笑着去迎接困难的挑战,用你们的优势去刺穿困难的真面目。只有你们自己亲身经历过困难的考验,才能切身体会到困难带给你们的经验和成长。

用一颗淡泊的心态来面对人生的得失

“得失随缘,心无增减”是一句来自于佛教的经典语句,它告诉人类要用一颗淡泊的心态来面对人生的得失,一切随缘,心情自然就不会有大起大落,这才是一种健康的心理状态。如今的青少年心理问题越来越严峻,患心理疾病的年龄也越来越年轻化,这是让全社会都揪心的一个难题。从校园暴力事件到青少年自虐自杀事件,这一系列的悲剧给青少年自身,也整个社会敲响了警钟:青少年的心理问题成为他们成长过程中的首要问题,如何保持一颗淡泊的心灵、拥有一个健康的心理才是重中之重。这里我想告诉青少年的是“得失随缘”,这是一个很高的精神状态,对于血气方刚、争强好胜的年轻人而言,或许很难以理解,但是我要强调的是,得失随缘,心无增减并不是让你们放弃追求理想,放弃燃烧生命,而是让你们在心理上追求一种宁静,很多东西并不是付出了就能获得,很多外在因素会影响它的结果。努力过就不后悔。人生就是一条螺旋前进的曲线,有高有低,有得有失才是人生的主旋律坦然地面对得失,在得失之中逐渐长大、成熟。

对于青少年而言,还没有经历过太多的起起落落,然而“得失随缘”的心态是极其需要具备的,有了健康的心理才能走向健康的人生。几年前发生的马加爵案件的悲剧人们依然记忆犹新,青少年因为心理问题而导致的抑郁症、精神分裂症等现象也层出不穷。在心理问题上,没有人能够真正帮助青少年,心理医生也不过是起辅助开导作用,真正能够走出心理阴影的动力还是来自于青少年本身。青少年要尽早培养出得失随缘,心无增减的心态,这样才能顺利地走过高考,走出校园,迎接社会的考验。

吴永志从小学到高一,一直是班级的好学生,他学习刻苦,成绩优秀,深得老师的喜欢,他自身也对成绩非常看重,并引以为豪。然而,进入高三以后,很多同学开始意识到学习的重要性,他们逐渐超越了吴永志。吴永志越是紧张,越是发挥不好,于是成绩每况愈下。吴永志无法面对成绩的下降,他总觉得老师对他越来越不满意,还觉得同学们总在背后笑话他,回到家中他便躲在房间里不出来,几乎很少跟父母说话,也越来越少与朋友联络。

刚开始时,吴永志的父母以为他因为升学压力太大,而出现了暂时不适应的情况,于是父母轮流开导他。吴永志不但听不进去,反而觉得父母的教育是训斥,甚至怀疑自己不是他们的孩子,他的心理状况越来越差,开始失眠并且自言自语,后来甚至有了暴力倾向,随手拿起工具追打他的父母。没有办法,吴永志的父母只能把他送去精神医院治疗。

这就是典型的由于心理问题导致的精神分裂症,专家分析,精神分裂症是一种严重的精神疾病,多发于十五岁到二十岁。主要症状包括思考、情感、行为等多方面的障碍。在发病之初,病人可能出现成绩或工作表现一落千丈、社交退缩、个人卫生习惯不良等先兆;在潜伏期阶段,心理压力若没有得到缓解,病情便会更加恶化,而衍生出幻觉、妄想、自言自语、暴力等倾向。

青少年要注意缓解自己的心理压力,培养得失随缘,心无增减的心态是摆脱各种精神问题的最主要的方法,即使是使用药物治疗,也不能完全让患者摆脱沉重的心理压力,关键是主体能够意识到生命的意义,意识到有得有失是成长的必然。乐观积极、得失随缘的心态是青少年不可缺少的养分。

诗人徐志摩说:“我将于茫茫人海中,寻访我唯一灵魂之伴侣,得之,我幸;不得,我命。”一句爱情宣言同时也表达出了他的人生态度:得失随缘。很多东西需要我们去争取,但是我们却不能强求,过于苛刻、给自己背负太多的包袱,结果只能是累垮了自己的心灵。

青少年由于心理承受能力不强,更要懂得得失随缘的道理,如果对于一些得失过于斤斤计较,反而会影响你在重要事情上的正常发挥。要明白人生不可能总是一个获得的过程,如果一味的得到,很可能会像膨胀的气球那般最终因无法承受而爆炸;心理状态也是如此,如果总是揪着一些失去的悲哀不放,那么快乐也不容易挤进你的生活,当有一天你心中的苦闷积累到极限的时候,你的精神就会崩溃,真是得不偿失。

唐朝时候有官员考核制度,唐太宗期间,卢承庆因为处事公正而被唐太宗特任命为“考功员外郎”,管理官吏考绩。有一次,在卢承庆考评官员的过程中,有一位管漕运的官员,因粮船沉水而失责。卢承庆便给这位官员写下了“失所载,考下中”的评语。出乎他所料的是,那位官员听后,没有提出意见,也没有任何疑惧的表情,并且一点也不生气,很坦然地接受了。卢承庆继而一想,粮船翻沉,不是他个人的责任,也不是他个人能力可以挽救的,于是改为“中下”等级,只见那位官员依然没有发表意见,既不说一句虚伪的感激话,也没有什么激动的神色,只是一笑置之。看多了奉承嘴脸的卢承庆很赞赏他这种人生态度,脱口称道:“宠辱不惊,难得。”最后把评语改成:“宠辱不惊,考中上。”

得失随缘,心无增减。不能让一些身外之物,影响了你平稳的心态。人生的得失最终是趋于平稳的。得失随缘,表面上看是一种消极的态度,实际上是一种积极的智慧。人生的得失不过是过眼云烟,当你年老时再回顾,会发现都是那么的渺小和轻浮。

北宋时期,范仲淹坚持“庆历新政”,当他被谪居邓州时,突然之间,他失去了荣华富贵,失去了阿谀奉承,失去了舒畅的生活环境,但是他依然抱有一颗坦然、乐观的心情,他挥手写道:“心旷神怡,宠辱偕忘,把酒临风,其喜洋洋。”

19世纪中叶,美国实业家菲尔德,首次使用海底电缆把“欧美两个大陆联结起来”,因此被誉为“两个世界的统一者”,鲜花、称赞声络绎不绝。面对这些荣誉,他并没有得意洋洋,依然静心观察海底电缆的使用情况。后来因为理论和实际情况不相吻合,在使用的过程中,由于技术问题,刚接通不久的电缆便中断了信号传播。一瞬间,那些奉承的脸全部变了样,骂声、埋怨声纷纷砸来,指责菲尔德欺骗了他们,要求他赔偿各种损失。面对这巨大的转变,菲尔德也没有承受不了,他依然保持冷静的状态,细心地修复和改进海底电缆的使用,最终成功地架起了欧美大陆的信息大桥。

这些名人的胸怀是值得青少年学习和效仿的,做到得失随缘,心无增减才能让你们坚强地面对人生的坎坷起伏,得到和失去都是人生的一个又一个环节,你们不可能只停留在一个状态中。心理健康是一切健康发展的前提,培养淡泊的心态才是最重要的一步。

保持平常心,是一种高尚的境界

“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天上云卷云舒。”这副经典的对子告诉了我们每一个人一条深刻的人生哲理:保持一颗平常心。很多年轻人误解了“平常心”这三个字,他们以为平常心就是安于平庸,不求进取。这是完全错误的。我们所说的平常心是一种平和的心态,年轻人要用一颗淡泊、平和的心来看待人生的宠辱,不轻浮于世间,不随波逐流,踏踏实实走好每一步,一步一个脚印地成长。

这个世界总是很繁华,很多虚无缥缈的东西会遮住青少年远望的视线,会让他们的心渐渐浮躁、不安,心态的失衡往往使年轻人陷入不知所措的困难,甚至走向一些极端。青少年的成长过程必然会遇到很多挫折和失败,无论是得意还是失意,希望你们都能够保持一颗平常心去看待。成功了不能得意忘形,因为每一个终点都是新的起点,成功仅仅代表着过去,明天依然需要新的奋斗,如果因为一次成功而骄傲自大,那么恐怕这会是你的最后一次成功;失败了也不能悲观厌世,失败乃成功之母,一次挫折不能够把你真正的打倒,你要做的是总结经验教训,从哪里跌倒的再从哪里爬起来。

常人难有平常心。很多人之所以做出身败名裂的蠢事,甚至赔了性命,大都是因为对于浮名利禄有太多的欲望。青少年要从小就培养高尚的情操,注意修身养性,不要把精力放在追求一些浮名利禄上,要保持一颗平常心,无论将来面对的是荣华富贵,还是穷困失势,都要保持平常心,做到不以物喜,不以己悲。

中国道家学派的核心思想就是:得失随缘,宠辱不惊。权力、财富都是身外之物,如果迷失在这些事物上,将很难保持一颗平和之心。

李斯,秦代著名的政治家,可谓声名显赫,功绩卓著。年轻的他便对权势有着极度的热爱,于是他拜荀子为师,学习帝王之术、治国之道,以求将来有所成就。

公元前247年,李斯来到秦国,先在秦相吕不韦手下做门客,取得了吕不韦的信任,凭借他的推举,李斯当上了秦王嬴政的近侍。李斯利用经常接近秦王的机会,劝说秦王抓紧“万世之一时”的良机,“灭诸侯成帝业,终成天下一统”。秦王接受了李斯的建议,先任命他为长史,后又拜为客卿,命令他来制定统一天下的策略。

公元前237年,秦国宗室贵族利用各种借口要求秦王下令驱逐六国客卿,李斯也在被逐之列。李斯不甘这样走下历史舞台,于是他写了《谏逐客书》,劝秦王收回成命。

秦王看了《谏逐客书》深受感动,于是取消了逐客令,恢复了李斯的官职,他佐助秦王政,用了仅仅十年的时间,就先后灭了六国,统一了天下大业。李斯当上丞相以后,利用权职,大肆改革。历史上著名的惨剧“焚书坑儒”就是李斯建议的为了打击儒生、诽谤朝政的倒行逆施。公元前210年,秦始皇死后,李斯害怕自己的权贵地位因先帝的去世而受到影响,于是为了保住他的利益,他和赵高狼狈为奸,伪造遗诏,立少子胡亥为帝。他一生精明,却万万没有想到赵高篡权后又施展阴谋,诬陷李斯“谋反”。李斯就是因为私心而一时糊涂,从而落了个身死族灭的下场。他临刑时和他儿子抱在一起痛哭说:“吾欲与若复牵黄犬俱出上蔡东门逐狡兔,岂可得乎!”如果李斯早就有一颗平和之心,淡然地看待权贵和地位,能够做到天天牵着黄狗打猎这点要求就满足了的话,又岂能被赵高蒙骗,卷入一场黑暗的政治陷阱中呢?

对于青少年而言,平常心还表现在你们选择适合自己的道路,并且持之以恒地走下去。很多年轻人反映,他们总是过多地在意别人的想法,反而被束缚了手脚,难以发挥自己的优势和爱好。对于这种现象,我对你们的忠告是:根据自己的优势,选择自己的所爱,走适合自己的道路。这点不仅仅体现在将来你们的专业学习中,还体现在你们未来的就业选择中。在成长的过程中发现适合自己的道理,然后坚持不懈地走下去,不要在乎那些所谓的“冷门”、“热门”,不要在乎外界的评价,保持一颗平和之心,才能冷静地决定自己的下一步行动,我相信最终你可以得到社会的肯定以及他人的赞扬。

做到宠辱不惊,是持有一颗平常心的体现。平常心是对生命的领悟,对人生的体会。对于青少年而言,能够保持一颗平常心确实不易,但是依然要自我鼓励,追求这样一种高尚的境界。如果你能尽早怀有一颗平常之心,那么你的成长旅程将会少走很多弯路。

静下心来巧妙地解决问题

一把锁总会配有多把钥匙来开,所以当前行的路上出现锁头挡住你的前进时,千万不要轻易地放弃。条条大路通罗马,如果一条道路不能走得通,那么请换一个方向重新前进。对于青少年而言,很多时候要掌握灵活变通,生活往往是方法多于难题的,换种方法,或许就会“柳暗花明又一村”。

对于学理科的青少年而言,一题多解的题目恐怕你们也经常会遇到。方法总比难题多这条生活的智慧就是来源于生活本身,如果你有一颗聪慧的心,一双明亮的眼睛,你就能深刻地体会出这条生活智慧。