“给你充满光采、弹力的肌肤”、“吃出由内到外的美丽”……如今，“吃的美容品”成为美容新宠，大举进军药店、超市。不过，临床观察显示，滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品，已成为女性囊肿多发的原因之一。
时下热销的美容口服保健品中，最火的莫过于抗衰老、调节内分泌（目的在于防治色斑、成人青春痘）和减肥三类产品。虽然正规市场上销售的产品，其激素含量多在国家控制范围内，但在最近的临床统计中我们发现，很多卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的发病期也恰巧集中在口服此类产品阶段。这说明，部分女性可能对微量激素都相当敏感。
虽然美容品与囊肿高发两者间的必然关系仍未调查清楚，但我们认为，有必要提醒年龄在30~50岁之间的女性，她们本身处在囊肿高发期，同时抗衰老、减肥的需求又最强烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能诱发囊肿、肌瘤，或者让本不成问题的囊肿发生扭转，或是溃破，造成腹膜炎，引发严重问题。
过了30岁需要服用美容口服液、胶囊前，最保险的做法是每年做一次妇科检查，排除囊肿体质后，再在医生的指导下服用这些产品。选购美容保健品时，应注意是否标示成分，不能买来路不明的产品，标明了美白、治疗某种皮肤问题的美容品多是非正规产品，也需要警惕。
虽然不反对各种美容保健产品，但也不鼓励，不推荐。如果有色斑、青春痘等问题，一定要看医生，保健品只能起到辅助治疗作用。
时尚的美甲不利于健康
所谓美甲，就是先将指甲表层锉薄，然后在指甲上贴上一个仿真指甲盖，从而使手指看起来更加修长。
美甲的过程：消费者选择好指甲图案，然后美甲师拿专业锉刀开始锉指甲（因为直接将仿真指甲贴到指甲上太厚了，看起来不真实，锉薄后就逼真了），把所有指甲打薄后，再用胶水把带有美丽图案的仿真指甲贴上去。这样美甲是否值得提倡呢？专家认为，不利于指甲健康。从医学角度讲，这种美甲方式是不科学的，指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质，能保护其不被腐蚀。要是把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力，经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑，影响健康。
不科学的美甲方式易“毁甲”。
另外，指甲油不是上的时间越长越好。上的时间久了，无形中会对纤纤细甲产生一定的腐蚀作用，比如会使指甲变黄或者裂开。因此，正确的方式应该是1~2天卸一次指甲油。
切忌乱拔眉
眉毛是眼睛的忠实卫士，它时刻在保护着眼睛不受外患的损伤。眉毛位于眼睛上方，犹如一道防洪堤坝，阻挡着汗水流入眼睛。汗水是人体从毛孔排泄出来的废物，含有氯化钠、尿素等多种化合物，经常拔眉，使这道“堤坝”的防御功能遭到破环，失去其应有的作用，汗水就会毫无阻挡地流入眼内，刺激眼睛从而引发结膜炎症。
眉毛在眼眶上方，是其近邻。眼眶的四面八方密布着血管和神经，经常拔眉，对神经和血管是一种不良的刺激，久而久之，会造成眼球视物模糊和疼痛。经常拔眉还会使眼睑皮肤发生变化，因为眼睑是人体上较薄的皮肤，在频繁的拔眉拉伸动作下，会变得松弛，出现皱纹，最终导致求美不成，反而未老先衰。
在正常情况下，由于眼睛的适当调节，物体的影像恰巧落在视网膜上，人才能看清外面的物体。经常拔眉的人，易造成眼肌运动失调，产生复视，看什么东西都是模模糊糊，带一个暗影。
除此之外，拔眉后，细菌易乘虚而入，感染毛囊，引起炎症。细菌若沿着血液逐步扩散，还会引起眼部或面部蜂窝组织炎，由于缺少淋巴组织的护卫，眼静脉没有瓣膜，更容易发生海绵窦栓塞，细菌如果侵入大脑，后果不堪设想。
美容6忌
（1）别乱做面部按摩。不当的按、拉、搓会把皮肤下层的组织破坏，可做面膜及轻拍面部以加强面部的血液循环。
（2）别在暴露于阳光下的部位涂上香水，如太阳穴等，阳光会使皮肤敏感而变色。有香味的化妆品也不宜用，特别是香粉底对皮肤最有害。
（3）避免用含酒精的化妆品，这些酒精对皮肤也是有害的。
（4）不要把浓缩的洗发水直接倒在头发上洗头，要先把洗发水稀释后再用。用清水洗头发时，一定要把残留的洗发水清洗掉，否则会刺激头皮引起脱发。
（5）阳光灿烂时外出，别忘了戴太阳镜。以免阳光暴晒对眼睛和皮肤不利。
（6）不要整天维持一个不变的姿势，这会造成血液循环不畅，影响面容。
肌肤保养的5个错误方法
对肌肤进行日常的自我保养，是美容的关键，但错误的保养方式，对肌肤反而有害。在此特别指出几种常见的错误美容方法：
错误方法1：果蔬敷面能提供皮肤所需的营养
其实，皮肤只能吸收脂溶性物质，水果、蔬菜中所含的维生素、矿物质等大量营养物质，因多为水溶性的，所以皮肤不能直接吸收。
错误方法2：婴儿护肤品对成年人有益无害
婴儿的皮肤腺所分泌的油脂只有成人的三分之一，所以对大多数成年人来说，某些婴儿护肤品会含过多油脂。
错误方法3：蒸脸越多越好
蒸脸能帮助脸部毛细孔扩张，清洁毛孔深部污物，去除多余油脂，促进护肤营养品的吸收，是很有效的美容方法。但蒸脸的时间和方式一定要正确，过于频繁可能引起皮肤干燥、松弛、毛孔粗大及皮肤过敏。
错误方法4：香皂洗脸干净
皮肤的外层是一层由皮脂和汗液中的乳酸乳化而成的酸性保护膜。皂类或其它碱性成分的洗面剂会使酸性保护膜破坏，引起皮肤紧绷、发痒甚至过敏等症状，所以洗脸应选用无刺激成份、适合个人肤质的清洁霜、清洁乳、洗面奶等。
错误方法5：磨砂膏人人可用
磨砂膏有促进皮肤新陈代谢的作用，但对大多数人来说，磨砂膏是不适用的。因为脸部的皮肤非常脆弱，只有毛孔粗大、油性大的皮肤，可在额头、鼻周、下巴等处稍微使用，而且每周不要超过两次。
纯天然精油不可随心所欲的使用
盛行于欧美的精油让越来越多的爱美女子趋之若鹜。对于精油，人们对其听得最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善肤质健康，调理身心平衡。”精油虽好，但也要节制使用。精油不同于普通化妆品，而是和中草药一样，具有一定药性或毒性。精油浓度很高或过量使用会导致皮肤表面无法新陈代谢，形成灼伤，使皮肤发黑，甚至可能导致皮肤长丘疹。
使用芳香精油做皮肤保养，一定要先与植物基础油混合稀释，以免皮肤出现灼热、刺激等不适症状。如果皮肤有过敏的先例，稀释比例要调低，使用前可以做小部分皮肤测试。
水果蔬菜的美容误区
水果
人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要，更谈不上维护健康和美丽了。多吃水果对皮肤的确有好处，可是营养却失衡了，合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。
蔬菜
很多人认为所有蔬菜对皮肤都是有好处的，脸上有斑，就是因为吃肉吃得多，要祛斑就应该吃多点蔬菜。专家指导，多吃蔬菜确实对我们的身体有帮助，但有些蔬菜还是要慎吃，比如芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。应该多吃一些抑制色素沉着，让皮肤变白皙的蔬菜和水果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜、花菜等。
不可乱用自制面膜
不少女性认为用蔬菜或水果自制面膜祛斑，认为这样既经济又天然，不会对皮肤造成什么副作用。
自制面膜的现象在大学校园里较为多见，在某大学BBS上，可以看到的面膜配方除了常见的黄瓜、牛奶、蜂蜜外，还有酸奶、醋、麦片、芦荟汁、西瓜皮、螺旋藻粉、杏仁干等。很多人在认识上有误区，以为纯天然的果蔬不会对皮肤有害。
专家认为，某些食品抹在脸上确实有增白、祛斑的作用，但不同季节，面部皮肤对外界环境的抵御能力会有所不同。特别是在换季时，皮肤屏障功能会大大降低，这时较易出现皮肤过敏反应。
误信美白祛斑产品能速效祛斑
要祛斑，当然要擦美白祛斑的产品，广告上的产品似乎非常吸引人，所以换了一瓶又一瓶，换了一个牌子又一个牌子，希望能够有速效的美白祛斑产品。
“十个女人九个斑”，斑严重困扰着爱美女性。大大小小美容院的祛斑美白项目也倍受欢迎，很多顾客在使用美白祛斑产品，进美容院做护理时，都希望肌肤能瞬间美白、斑去无影，似乎只有达到这种程度才算是效果，殊不知这种观念非常错误，漠视了肌肤的生理结构，往往留下无穷隐患。比如以前风靡一时的换肤，现在无人不悔，本来健康的肌肤遭到了破坏。
能瞬间美白祛斑的产品里必定含有漂白成分，短期内漂白肌肤，使肤色看起来白了很多，暂时压制了黑斑在表面出现，而且强行快速祛斑通常是剥去表皮外层的保护膜，即剥去了肌肤的天然保护外衣，肌肤细胞的红血球也遭到了漂白成分的破坏，致使新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，若再遇上紫外线照射，更会出现过敏、发红等美容问题，导致肌肤脆弱、敏感。
更何况，除晒伤斑以外的体内斑根本不可能连根被去除，只能通过良好的保养以分解色素淡化斑点，慢慢达到美白。所以，别轻易相信“几日祛斑、速效美白”的谎言。
通过精心保养呵护，能收到美白功效，但有一个循序渐进的过程，因为肌肤细胞一层一层往外代谢，也需一段时间。真正能看出效果的美白祛斑保养，最少也需60天左右，而且保养品要性能良好、品质优秀，保养方式要得当。
眼部妆容的误区
误区1：眼霜涂得越多越好
相对来说眼霜的滋润度、延展性都比较高，因此用量不用很大，大概在一个绿豆粒大小。这也就是为什么几乎所有品牌眼霜含量都在15ml左右的原因。另外眼睑肌肤没有脂肪，不易吸收护肤品，如果将眼霜过多地涂在眼睑上，不但容易刺激眼睛、促使眼围肌肤毛孔堵塞而形成油脂粒，更容易因拉扯使眼周肌肤的小纹路更加明显。
误区2：乱用手指涂眼霜
眼周肌肤要比面部肌肤薄5倍，因此更加脆弱。而大多数人涂抹眼霜时习惯用食指或中指，它们的力道对娇嫩的眼部肌肤而言是一种负担，这已经足以因拉扯而促使细纹更加明显，同时也刺激黑色素沉积间接造成黑眼圈。正确的方法是用无名指沾取适量的眼霜涂在上下眼睑的外围，由内至外或点、或轻涂于眼骨上，眼尾可再按压几下。
误区3：眼部不需要打底妆
眼部的底妆很重要。很多人会跳过眼部底妆，认为眼睛很敏感，要是打了底妆，上了乳液、隔离霜会对眼部有刺激，伤到眼部皮肤。其实，直接在眼部画眼线上眼影更加伤皮肤。用隔离霜等做的底妆主要就是起到保护肌肤的作用，免受外界刺激。并且，要是眼部底妆上得好，就不会出现眼部妆容脱落、变脏的情况。因此，在打底妆的时候一定要记得多下点工夫在眼部。
误区4：先画睫毛再画眼线
在眼部上妆的时候，很多人都会选择先画睫毛再画眼线。其实，正确的顺序应该是先画眼线再画睫毛。因为画眼线是为了填平眼部的一些凹凸部分。要是先画睫毛，待到睫毛变硬了，就会影响到眼线的上妆效果，不能很好地起到原有的填平功效。
油性肌肤保养的误区
误区一、油性肌肤不用补“油”