书城美食神奇的茶叶
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第16章 简单茶疗好健康(4)

【功效】本方具有清热解毒、止呕的辅助功效,适用于减轻孕妇恶心、呕吐等妊娠反应。

桑菊老绿茶

【材料】冬桑叶、菊花、老绿茶叶各3克。

【制作】将冬桑叶、菊花、老绿茶叶分别清洗干净,放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷泡20分钟,即可饮服。

【用法】随时饮用。

【功效】本方对妊娠早期呕吐、头目眩晕、口苦咽干等有一定缓解作用。

楂葵红茶

【材料】红茶2克,红糖5克,山楂、葵花子仁各10克。

【制作】将山楂、葵花子仁放入锅中,加水先煮15分钟,再下入红茶和红糖煮3分钟后即可。

【用法】饮用茶汤,山楂、葵花子仁也可食用。

【功效】此茶具有补中益气的辅助功效,对妊娠期呕吐、食欲不振有一定缓解作用。

葡萄蜜枣红茶

【材料】葡萄干30克,蜜枣25克,红茶2克。

【制作】将全部原料放入砂锅内,加清水400毫升,置于火上,煮沸3分钟,即成。

【用法】每日服用1剂,分3次饮用。

【功效】本茶具有调补脾胃、益气补血、生津止渴的辅助功效,对孕妇脾胃虚弱所致食少、便溏、胎动不安等有一定缓解作用。

金橘紫苏茶

【材料】新鲜金橘5颗,鲜紫苏叶5克,蜂蜜少许。

【制作】新鲜金橘洗净切厚片,鲜紫苏叶洗净,一起入锅加适量水煮15分钟即可。

【用法】每日1剂,温服,可加少许蜂蜜当茶频饮。

【功效】紫苏具有行气宽中的辅助功效,配合金橘止呕效果更佳。本茶对妊娠呕吐、胸部苦闷、恶心可起到一定的缓解作用。

泽泻桑茶

【材料】泽泻5克,桑白皮3克,槟榔3克,茯苓3克,生姜3克,绿茶5克。

【制作】将泽泻、桑白皮、槟榔、茯苓、生姜入锅加400毫升清水至水沸后,冲泡绿茶饮用。

【用法】每日1剂,代茶频饮。

【功效】本茶能利水消肿,对妊娠期水肿、小便赤涩等症状有一定缓解作用。

苏梗陈皮红茶饮

【材料】红茶1克,苏梗6克,陈皮3克,生姜2片。

【制作】将上述材料放入茶壶内,用沸水冲泡,饮服。

【用法】每日服用1剂,分数次服用。

【功效】本方具有温中、和胃、止呕的辅助功效,对妊娠恶心、呕吐、厌食等有一定缓解作用。

产后调理的茶疗方

益母草红糖绿茶

【材料】新鲜益母草30克,红糖15克,绿茶3克,甘草3克。

【制作】将新鲜益母草去杂,清洗干净,与甘草一起放入锅内,加水适量,煮沸15分钟,再加入红糖、绿茶,稍煮片刻,即可饮用。

【用法】每日服用1次。

【功效】本方具有清热解毒、活血化瘀、祛湿止痛的辅助功效,对盆腔炎、产后恶露不净等有一定缓解作用。

黄酒红茶饮

【材料】红茶2克,红糖15克,热黄酒适量。

【制作】将红茶、红糖用热黄酒冲服。

【用法】每日1剂,早、晚各1次。

【功效】本方具有活血、温经、止痛的辅助功效,对产后恶露不净者有益。

莲香茶

【材料】莲子5克,丁香0.2克,白茯苓3克,花茶3克。

【制作】用莲子、丁香、白茯苓的煎煮液250毫升,泡花茶饮用。

【用法】每日1剂,早、晚各1次。

【功效】本茶有助于温中养胃,对产后胃寒咳逆、呕吐不食有一定缓解作用。

松萝茶

【材料】白糖30克、松萝茶(或绿茶9克)。

【制作】混合后用沸水冲泡5分钟调匀即成。

【用法】每日1~2剂,饭后饮用。

【功效】本方具有润肠、清热的辅助功效,对产后便秘有缓解作用。

蜂蜜鸡蛋绿茶

【材料】蜂蜜15克,鸡蛋2个,绿茶2克。

【制作】将500毫升水煮沸后,加入绿茶、鸡蛋和蜂蜜,待鸡蛋熟后,即可吃鸡蛋饮汤。

【用法】每日早饭后服用1次,45天为1个疗程。

【功效】本茶具有健脾利肝、利尿解毒的辅助功效,对女性产后或术后气血两虚有一定调理作用。

酱归茶

【材料】红茶、败酱草各5克,当归、白芍、桂心各3克,花茶5克。

【制作】将败酱草、当归、白芍、桂心洗净,放入锅中煎液300毫升,倒入杯中冲泡花茶,加盖闷5~10分钟后饮用。

【用法】每日1剂,分次温服。

【功效】本茶有助于清热祛瘀止痛,对产后腰痛有一定缓解作用。

川芎头痛茶

【材料】川芎适量,腊茶5克。

【制作】将川芎研末备用。每日每次取川芎末6克,腊茶煎汤,取汁送服。

【用法】每日2~3次。

【功效】本方有补气益血,活血止痛的辅助功效。适用于产后头痛,气虚头痛等。

通草麦茶

【材料】绿茶2克,通草、小麦各5克。

【制作】将通草、小麦放入锅中,加水煎煮15分钟,取汤汁冲泡茶杯中的绿茶即可。

【用法】每日1剂,分3次温服。

【功效】本方适用于产后泌乳少者。

生葛茶

【材料】生葛15克,茶油适量、黄酒5毫升。

【制作】将生葛切丝,用茶油炸黄,加黄酒煮沸即可饮用。

【用法】温热时食葛丝饮汤。

【功效】本方适用于产后胸闷,进食呕吐。

退奶麦芽茶

【材料】炒麦芽60克,茶叶5克。

【制作】将材料放入砂锅内,加1000毫升水,煎至茶汤约剩1碗的量即可。

【用法】每日1剂,随时饮用。

【功效】本方有助于退奶回乳,适用于哺乳期想断奶回乳的女性。

郁金归茶

【材料】郁金5克,当归3克,红茶3克。

【制作】将材料一起倒入杯中,用250毫升开水冲泡,加盖闷15分钟后饮用。

【用法】每日1次,冲饮至味淡。

【功效】本茶有助于养血疏肝,适用于妇女产后乏力、面无血色。

更年期综合征的茶疗方

甘麦大枣茶

【材料】小麦30克,大枣10枚,甘草6克,绿茶6克。

【制作】共煎取汁。

【用法】每日1剂,分3次服。

【功效】本方有助于养心安神,用于妇女更年期征合征,如精神不安、失眠盗汗等。

胡桃仁糖茶

【材料】胡桃仁、白糖各30克,绿茶3克。

【制作】胡桃仁捣碎;绿茶入壶,用开水闷泡3分钟,茶汁倒入茶杯中,下白糖调匀茶水,冲服胡桃仁。

【用法】每日3次。

【功效】本方有助于温补肺肾、润肠通便,对更年期征合征有一定缓解作用。

小儿腹泻的茶疗方

化食茶

【材料】红茶500克,白砂糖500克。

【制作】红茶加水煎煮。每过20分钟取煎汁1次,加水再煎,共取煎汁4次。然后混合煎汁,再以小火煎煮浓缩,至煎汁较浓时,加白砂糖调匀。再煎熬至用铲挑起时呈丝状而不粘手时熄火,趁热倒在表面涂过食用油的大搪瓷盆中,待稍冷,将其分割成小块即可。

【用法】每日3次,每次1~2块,饭后含食;或用开水嚼化送服。

【功效】本方有助于化食消滞,适用于小儿消化不良型腹泻。

糖盐姜绿茶

【材料】白糖20克,食盐2克,生姜1片,绿茶3克。

【制作】将生姜、绿茶一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷泡15分钟,再加入白糖、食盐,拌匀即可服用。

【用法】每日1剂,分3次饮服。

【功效】本方具有清热和胃、止泻的辅助功效,对小儿寒性腹泻有一定缓解作用。

儿科醋茶

【材料】绿茶1杯,食醋20毫升。

【制作】二者混合。

【用法】每日3次,每次服20毫升。

【功效】本方有助于和胃止泻,对小儿轻度腹泻有一定缓解作用。

车前子米仁红茶饮

【材料】红茶1克,炒车前子1~2克,炒米仁9克。

【制作】将上述3味材料共研成细末,和匀,备用。

【用法】每日2~3次,每次服用3克,用白开水送服。

【功效】本方具有清热解毒、健脾利湿的辅助功效,对小儿单纯性消化不良导致的腹泻有一定缓解作用。

小儿咳嗽的茶疗方

百部绿茶

【材料】桑白皮、百部、白芍、冰糖、绿茶各10克。

【制作】将桑白皮、百部、绿茶、白芍一起放入砂锅内,加水适量,煮沸后15分钟,再加入冰糖溶化,即可服用。

【用法】每日1剂,分3次饮服,连用5天为1个疗程。

【功效】本方具有清肺养肺、降气化痰的辅助功效,对小儿咳嗽有很好的辅助食疗作用。

莱菔茶

【材料】莱菔子15克,绿茶2克,白糖适量。

【制作】将莱菔子焙干研粉,与茶叶一起用开水冲泡,加入白糖调味。

【用法】每日1剂。

【功效】本方有助于降气平喘、消食化痰,适用于小儿百日咳、慢性支气管炎。

贝母梨皮茶

【材料】川贝母3克,梨皮20克,冬瓜仁10克,茶叶5克。

【制作】将所有材料混合打成细末,用沸水冲服。

【用法】每日1剂,代茶饮。

【功效】本方有助于润肺、化痰、止咳,适用于小儿阵发性咳嗽。

白梨绿茶

【材料】白梨300克,绿茶1.5克。

【制作】将白梨清洗干净,连皮切成片,加水1500毫升,煮沸5分钟后,再加入绿茶,稍煮片刻即可。

【用法】每日1剂,分6次饮服。

【功效】本茶具有清热生津、润肺化痰的辅助功效,对小儿咳嗽有一定缓解作用。

杏桃红茶

【材料】红茶6克,杏桃干5个,水450毫升。

【制作】将杏桃干切成丁状后放入锅中,加水以小火煮沸后倒入壶中。把红茶放入壶中,冲泡约2分钟后即可饮用。

【功效】此茶具有润肺、止咳、平喘的辅助功效,适用于小儿咳嗽。

竹叶红糖绿茶

【材料】淡竹叶10克,红糖25克,橄榄15克,绿茶3克。

【制作】将淡竹叶、橄榄一起放入砂锅内,加水适量,煮沸后15分钟再加入绿茶、红糖,稍煮片刻即可饮服。

【用法】每日1剂,分3~5次饮服。

【功效】本方具有清热润肺、化痰止咳的辅助功效,对小儿咳嗽有一定缓解作用。

小儿暑热的茶疗方

金仁绿茶

【材料】金银花6克,香薷、杏仁各3克,淡竹叶5克,绿茶2克。

【制作】将金银花、香薷、杏仁和淡竹叶一起放入砂锅内,加水煮沸,5分钟后再加入绿茶,稍煮片刻即可。

【用法】每日1剂。

【功效】本方具有清热解毒、解暑利湿的辅助功效,对小儿暑热有一定缓解作用。

香薷茶

【材料】香薷10克,绿茶3克。

【制作】将所有材料一起倒入杯中,用200毫升开水冲泡,加盖闷10分钟左右即可。

【用法】每日1剂,冲饮至味淡。

【功效】本茶有助于发汗解暑、行水散湿,对小儿中暑头痛、暑痛、暑热咳嗽等有一定缓解作用。

小儿消暑茶

【材料】鲜荷叶、苦瓜、丝瓜叶各10克,茶叶适量。

【制作】将以上材料加水煎汁。

【用法】随时可饮。

【功效】本方有助于清热、祛暑,适用于小儿暑热症。

小儿遗尿的茶疗方

玉竹药茶

【材料】玉竹20克,绿茶适量。

【制作】将玉竹洗净,用250毫升清水煎取药液,冲泡绿茶饮用。

【用法】每日2剂,代茶饮用。

【功效】本茶有助于补阴益肾,可用于小儿遗尿的辅助食疗。

盐茶蛋

【材料】茶叶8克,食盐3克,鸡蛋2个。

【制作】将茶、蛋共煮8分钟,将蛋壳打破,加盐再煮10~15分钟,取蛋去皮食。

【用法】每日吃鸡蛋1~2个。

【功效】本方有助于缓解小儿夜间遗尿症状。

缩尿药茶

【材料】乌药叶和绿茶各适量。

【制作】将乌药叶洗净,和绿茶一起加水500毫升,煎浓汁饮用。