笑对脸部的美容作用还在于能增加脸部皮肤和肌肉组织的血液循环量。人体组织中的血液循环量主要取决于该组织毛细血管开放的数目。有试验证明，安静时肌肉组织中毛细血管开放的数目每平方毫米只有80条左右。当一个人张口大笑时，脸部肌肉组织内的毛细血管大量开放，循环量几乎增加一半。同时，张口大笑还能增加脸部静脉压，促进脸部静脉血和淋巴的回流，带走更多的脸部组织中的细菌和异物。
总之，笑，尤其是张口大笑，能使脸部的肌肉和皮肤得到更多的营养，并有净化脸部组织的作用。由于脸部肌肉的弹性提高，表情也会轻松自如。生活中不难见到，一张病态、忧患的脸总是布满皱纹，没有血色；而一个经常笑颜欢快、开怀大笑者的脸，不但少有皱纹，甚至还透出苹果般的红光。笑是一种不需要花钱的最佳脸部美容，如果女士们笑口常开，何须花百元千元去买昂贵的美容化妆品呢？
18.延缓容颜衰老的方法
美容专家认为，人的皮肤从22岁开始即从青春趋向衰老，这对女性追求皮肤白嫩细腻显然是不利的。那么，从哪些方面着手可以延缓皮肤的衰老呢？
①要饮足够的水。人的表皮内有一种脂肪物质（颗粒），它需要足够的水分才能显示出它的弹性功能，否则会干枯、变硬，面部尤为明显。因此，一般成年女性日需饮水量至少为1500毫升，才能保证这种脂肪物质的需要。
②要用冷水洗脸。冷水能保护面部表层的油脂，从而能防止皮肤燥裂，这对延缓面部皮肤皱褶的产生有一定作用。
③要常吃猪肉皮。肉皮内含有丰富的蛋白质，其中胶质蛋白约占有85%。如果人体内缺乏肢质蛋白，皮肤就会干燥，出现皱纹，如果常吃肉皮，就能使皮肤具有光泽。
④要用中性肥皂洗脸。清洁面肤不要用碱性大的肥皂，最好选用中性的香皂和沐浴液，以不使皮肤表面脱脂过多，有利于润肤。如在夏季，可用丝肽洗面奶洁肤，再用防晒奶液补充失去的水分,这样可避免皮肤产生皱纹。
⑤要合理的菅养。营养好坏直接影响皮肤的健康，但不主张餐餐有鱼肉，而是提倡要多吃些新鲜水果、蔬菜和高维生素、高蛋白、低脂肪的食物。这样有利于皮肤的新陈代谢，促进皮肤光泽和弹性。如能做到以上几条，对防止皮肤衰老必有益处。
19.白领丽人扮靓术
对白领女性而言，在工作场合装扮得恰如其分，不仅能博得他人的好感，同事们也会给你很高的评价，同时也表现出你对工作的重视与关心。
一般而言，在办公室的打扮有四大要点：
★服饰装扮的常识
首先，紧身的衣服、华丽的洋装、低胸的衬衫固然使人看起来十分性感，且引人注目，但却与工作环境不相称。所以在办公室一般以长裙及外套为主，如西装及长裙。只要准备三四套裙子就能够做出各种变化，这种衣着能十足地表现出温柔典雅的女性美，若再用胸花、别针、项链等小配件做点修饰，就更能表现出你的个性。有的女性不喜欢跟别人做同样的打扮，刻意强调自我个性，但在办公室过于表现自我个性并不相宜。例如在男女职员均穿得朴素的公司里惟有一个人装扮很新潮，就会很引人注目。除非这种打扮能获得大众的认同，否则等于脱离群体，那就值得作番检讨了。另外，穿着还得配合工作目的，平时习惯朴素打扮的人在公司举办的宴会、公关活动时，则应该打扮得出众些。
★化妆的常识
有人问，在办公室也应化妆吗？回答是肯定的。因为在办公室，要经常和人接触，如果有人看见你那张光秃秃的脸，就如同客人来家拜访时，家里凌乱不堪一样。若要强调眼神的生动，只需用眼线笔轻轻画过就可产生生动的效果，但切忌将眼影涂上鲜艳的蓝色和绿色，这样反倒使眼睛看来浮肿不堪。修眉毛时，不要把眉毛修得太细太工整，这样会给人一种矫揉造作的感觉，而失去年轻人应有的朝气。抹口红时，最好选择自然感较强的粉红色。太暗的口红给人一种萎靡不振的感觉，太鲜艳的口红也不太适合办公场所。另外，涂抹时一定要依自己的唇形去描绘，若过分矫饰，使嘴唇显得过大或过小，一旦脱妆而露出原来的嘴形，那就更加难看了。
如果你的皮肤较粗，不宜上妆时，就不要用含油分太多的化妆品，因为这种化妆品虽可使皮肤产生光泽，也会因此而强调了皮肤的粗糙。
腮红的涂抹很能增添女性的朝气，尤其是脸色苍白的女性更应以腮红来表现健康明亮的肤色。涂抹的部位应是脸部会自然发红的地方，涂抹应薄匀为宜，尽量避免过厚或过红才是。
★头发的打扮常识
怎样的发型能在办公室给人留下良好印象呢？一般应适合三项原则：整齐而不凌乱，活动性的，梳理方便。在办公室留短发较为合适。如果前额头发较长，上班时头发一再地滑下而影响工作，就应以发梳、发夹来固定，或在上班前先用吹风机将头发往两侧吹，再以发夹固定。
★装饰品及小配件的搭配常识
装饰品搭配得当与否对女性美碜的体现是至关重要的，一般搭配要注意以下几点：
①饰品以不妨碍工作为原则，太漂亮太发光均不太合适，太长的项链会在办公桌前影响工作，耳环应固定在耳朵上，镶有太大颗的玉石戒指更是不宜出现在工作场所。
②手提包要注意经常保养，很难想像一个穿着打扮都很漂亮的女性手拎着一个脏提包会给人以美感。在办公室涂抹香水是必要的，但要选择淡味的香水。太浓的香水会干扰他人，使他人无法集中精力工作。高明的用法是让人感到若有若无的香味。涂抹的地方是身体体温高的部位，如前胸、腋下、膝后或是上衣、裙子下摆，因为香味会由下往上扩散并能持续较长的时间。
③戴眼镜的女性应把眼镜也列入化妆的考虑之中。假如戴着鲜红色粗边镜框的女性，若再涂上鲜红色的口红就太过鲜艳了。夏天戴太阳镜时，眼影颜色要与镜片同色。同色系的选择可以使你在镜片后的眼睛看起来更迷人。
20.风韵万般腰间出
如今的女性都重视“装束”，“装”者是衣，“束”者，便是腰带了。
腰带，对于服装的整体效果是很重要的，对时装有装饰美化的作用。有人把腰带比喻作“时装的彩虹”，此话颇有道理。因为系上一根腰带，能更好展现身体曲线，更显出女性特有的身姿和风韵。故而，腰带已成为服饰配套的重要组成部分。
目前流行的腰带种类繁多。拿制作材料来说，有牛皮、猪皮、人造革、合成纤维，丝、麻、棉、毛等天然纤维，还有铜、铝、钢、铁等金属材料，以及橡肢、塑料制品等。就造型而言，有特宽、宽、中、窄、特窄、长、特长以及绳状、网状、链状、弹簧状等等。腰带扣有调扣式、钩子式、圆形夹子式、钮扣式等。有些腰带头上还有各种特制的蝴蝶结、美人造型、动物造型、艺术图案等装饰物，使腰带显得格外美观醒目。至于腰带的颜色，更是五彩缤纷、各色齐备。
女士们选择一根腰带系在腰间，除了表现女性特有的曲线美之外还能表现出一个人的个性：性情文雅的女性往往偏爱与衣裙色泽相近而质料不同的腰带；活泼开朗的人却喜欢让腰带与衣裙之间形成一种鲜明强烈的对比；大胆又时髦的女性常常注重腰带质料与款式的新奇别致；那些细心谨慎的人都是乐于不厌其烦地去寻找一根与服色配得绝对和谐一致，并且在加工的精度上和牢度上无可挑剔的精致腰带。总之，对腰带的选择不能盲从，因为每个人的职业、年龄、气质、个性、爱好以及体型不尽相同，所以须因人而异。
腰带的色彩要与服装合理搭配，以和谐协调为好。一般原则是，素色衣服配对比色或同色系的腰带，对比色的腰带款式可以简单一点，同色系的腰带款式可复杂一点。至于色彩鲜艳、装饰图案多的衣裙，则宜选配单色、款式简洁的腰带，以求繁中有简之效。
21.服装配饰增魅力
时值严冬，佳节临近，爱美追潮的人们忙碌着为自己张罗时髦的冬装和节日礼服。但很少有人在穿着打扮中对起着画龙点睛、事半功倍效果的服装附件下功夫。服装附件与服装的配套使用在现代服装发展中显得越来越重要，它反映了人的审美情趣、文化素养和个性。各式各样的服装附件，可以将你点缀装扮得更亮丽、更潇洒。可使你优雅妩媚、漂亮迷人的风采尽显无遗。
帽子 帽子是配饰的重要部分。帽子的佩戴能给整套服装增添完整的美感。冬帽的种类很多，有各色绒线编织的提花帽、风雪帽、巴黎帽；有呢料做的多角帽、骑士帽、礼帽；还有与新潮服装匹配的各种时兴帽。帽子的颜色选择要注重高雅大方，今冬比较时兴的是大红、粉红、本白、雪。
围巾 围巾是现代女性最实用而又新潮的装饰物之一，它可能帮助你构成巧妙的颜色，特别是冬日穿着深色系的服装时，俏丽鲜艳的围巾可以起到锦上添花的作用。在萧然的冬季，一条于微风中拂动飘摆的彩巾展现于胸前，既富有浪漫情调，又充满诗情画意。
腰带 万种风情腰间出。一条款式新颖、色彩宜人的腰带能使本来呆板的服装显得生动，产生意想不到的效果。冬日选择腰带，关键在于款式色彩要与服装合理搭配。如果腰带和服装的颜色是同一色调，腰带选择应注意款式新颖、复杂一些，以突出腰带的特色。如果身着色彩艳丽，款式、图案复杂的服装，应注意选择同色系的腰带，以起到配比协调、相得益彰的装饰效果。
拎包 拎包俨然是生活舞台上的“小道具”，如果运用得体，可以充分体现一个人的气质和风度。冬日选择拎包以毛料、皮质为主。新潮时装、礼服配以明快亮丽的拎包，会使你显得妩媚动人、温馨可亲。潇洒新潮的花大衣配以优雅的长带拎包，和谐之中显风采。随意时髦的夹克装配以灵活方便的三角挎包，更显出洒脱迷人的气质。
鞋 人体装扮最下层的鞋，可谓“脚下”的功夫举足轻重。鞋作为主要的服饰配件，选择搭配一定要慎重。一般来讲:皮鞋配便装比较随便，无太多局限；长靴最能体现女性孽力，但服装应为夹克装或裙装为宜；一双充满豪放感的旅游鞋、雪地鞋也是冬日的理想选择。鞋的颜色也可谓五彩缤纷，但必须注意和全身衣着配比协调。一般还是黑白两色的鞋比较容易同服装组合，只是对于时髦的新潮女性来讲就显得有些单调。鞋的选择以及与服装的搭配是一门学问。只要你根据自己的个性和爱好精心设计，就一定能踏出一个五彩缤纷的世界,使你的打扮高雅大方,风度迷人。
袜 冬天袜子的选配比较容易，因为着装繁多，袜子不易显露，但对于爱穿裙装的女性来讲，长筒袜的选择还是极为重要的。冬初和冬末，穿裙装的女性其长筒袜应是密质的，而深冬应穿羊毛长筒袜。长筒袜的长短也要合适，以袜口超过裙下摆为宜。另外，最关键的还是长筒袜要与裙装以及毛衣外套的颜色遥相呼应，达到和谐统一的效果。
22.服装与安全感
摩登女郎对性感的追求越来越大胆了。她们不仅在涂脂抹粉上做文章以求眉黛唇朱，而且在穿衣着装上狠下功夫。她们或紧身衣裤，轮廓分明得原形毕露；或服装剪裁得短了又短、露了还露，以图大大提高透明度及开放度。殊不知，在其性魅力大增之喜中却潜伏着不安全之隐忧。
性犯罪研究表明，强暴犯罪不仅与犯罪主体、时间、地点、环境有关，而且与犯罪对象，即受害者的特点相关。这类罪犯中有许多人承认他们选择受害人其中重要一条就是性感。
诚然，穿衣打扮追求性感本是个人权利，无可厚非。对于施暴歹徒理应绳之以法严惩不贷。但正如一个人走在大街上把大把的钞票暴露在衣袋外很容易被偷或被抢一样，过分讲究“薄、透、露”太性感的女郎会吸引人们的特别注意，尤其会刺激那些思想淫乱、心术不正的不良之徒的非分欲望。
当然我们绝不是要求女性像禁欲主义盛行的中世纪那样把自己包襄得严严实实。不过，现代女性在追求性感之际要适可而止，不宜走极端，更应讲究时间、场合。正确把握自己的透明度、开放度，不断提高自己性防卫能力和性心理的警惕性，使服装的性感与安全感共存，何愁不怡然美哉！