第268章 使头发乌黑的食物

经常食用含有维生素丰富的水果、蔬菜、红枣、花生、核桃、瓜籽、黑芝麻及含有钙、镁、铜、铁、磷等的食物，可使黑色颗粒加快合成，从而促进并保持黑发的生长。