第8天胎教方案——胎教在日本
在外国，重视胎教并于民间广为流传的首推日本。从江户时代开始，胎教学说便和人们的经验结合在一起，以各种方式传了下来。直到西方医学进入日本之前，“胎教”曾一度被误解成“迷信”。但近20年来，随着经济和科技的蓬勃发展，借助于现代先进的技术与设备，一些医学专家及教育学专家，从胎儿医学、教育心理学和超前教育学等几方面，重新弄清楚胎教的科学根据和施教方法，因而成为世界上在学术领域中提倡胎教最为普遍的国家。日本的医学专家，以胎心镜直接触碰胎儿的手脚等的刺激方法，观察和记录胎儿的听觉、视觉与触觉反应，证明了5个月以后的正常胎儿，可以听到外面传入子宫内的声音，并可见到外面透入子宫内的光线，以及经羊膜镜直接进入子宫内的光照，会引起胎儿闭眼的动作。日本一名已故医学教授，当他证实了母体外的声音确实能传到胎儿的耳朵后，便将子宫内胎儿所听到的声音、母亲的心音和血液流动声，用录音机录下来，播放给刚出生的婴儿听，让他因感到安心而停止哭泣。后来，他又制作了装有能发出这种声音装置的小布羊，把小布羊放在正哭泣中的婴儿旁进行实验，婴儿果然立即停止哭泣而安然入睡。如果是出生一周左右的婴儿，则效果更加明显。这种现象反映出婴儿在母体内便已开始“声音的学习”，记住了在母体内熟悉的声音。
小贴士 Tips 日本的胎教中心
1975年，在日本大阪建立了一个胎教中心，开展“密切母子纽带”的胎教实验。胎教中心的专家们对2500位孕妇进行了胎教训练。他们让孕妇一边轻轻抚摩自己的肚子，一边与胎宝宝说话，一边还做着较精细的手工活儿，以刺激胎宝宝控制情绪的右脑发育。一位来这里参加胎教学习的母亲说，孕期做抚摩及其他各种胎教，也是一种注重胎儿的人格培养的方法。因为，每天都与胎宝宝交流，有可能会使父母在今后育儿时比较容易，她所生的3个孩子都是这样。
专家们强调指出，胎儿绝不是无知无觉的，他们是有血、有肉、有感觉的小生命，具有很强的学习能力。因此，母亲在孕期每天一定要抽出些时间，给胎宝宝做一做抚摩胎教，并以轻松愉快的心情与胎宝宝交谈交谈，哪怕每次只是5分钟，都会给胎宝宝良好的刺激。
第9天胎教方案——胎教在英国
据报载，英国李斯特大学心理学院的音乐研究小组对11名孕妇进行研究，要求她们自选一首音乐，在临盆前3个月经常播放，古典音乐、流行曲或摇滚乐均可。在婴儿出生后的一年内，这些母亲不可给婴儿听任何音乐，待11名婴儿满周岁后进行测试，重播那首他们曾在母腹内听过的音乐，以及另外一些他们从未听过的同类音乐。结果显示，11名婴儿都被那首他们在母腹内曾听过的音乐吸引，望向音乐来源的时间明显较长。另一组作为对照的11名普通婴儿则对任何一首音乐均无明显偏好。
另外，科学家也发现，婴儿易为节奏明快的乐曲所吸引。科学家一直以为婴儿记忆力只能维持1～2个月，但带领这项研究的拉蒙特指出：“我们知道到怀孕20周后，胎儿听觉已完全发育。如今我们发现婴儿能记忆，并且喜爱一年前曾在母腹中听过的音乐。”
小贴士 Tips 怀孕九忌
●忌近期内情绪波动或精神受到创伤后（大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的工伤事故等）受孕。
●忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
●忌生殖器官手术后（诊断性刮宫术，人工流产术，放、取宫内节育器手术等）恢复时间不足6个月受孕。
●忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。
●忌脱离有毒物品（例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等）后随即受孕。
●忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。
●忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
●忌长途出差、疲劳而归不足两周即受孕。
●忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。
第10天胎教方案——胎教在法国
法国的巴黎健康卫生科学院，在80年代也做了胎教方面的实验。1985年应法国政府邀请，中国医学代表团到法国参观访问。在访问期间，代表团成员之一的北京医科大学胚胎学教授、试管婴儿专家刘斌，应巴黎健康卫生科学院生殖专家邀请，参观了一项胎教试验——1名28岁的孕妇，从妊娠8个月开始，每隔1天到科学院做1次音乐胎教，方法是将耳筒置于孕腹壁上，孕妇本人的耳朵则用耳塞堵住，使她听不见耳机传出的声音，然后闭上眼睛，处于一种安静平卧的状态，每天都放同一种音乐，就这样一直持续到分娩。
在孩子出生的第三天，他们为了测试孩子对出生前所听的音乐有无记忆，而将孩子绑在试验的椅子上，下颌用托架托住，让他既能吸奶，双手也能自由活动；当他听见在子宫内听惯的音乐时，就会出现有节奏的吮奶动作，双手亦随着音乐做出有节奏的摆动，当音乐停止或改放其他乐曲时，婴儿就不再吃奶，双手也不再摆动或虽有摆动但不规则了。这个试验说明，胎儿在出生前便可接受教育，因为孩子在胎儿期有记忆，出生以后有回忆。
第11天胎教方案——胎教在美国
1979年，美国加利福尼亚州有一位产科医生创办了一所胎儿大学。在这里，产科专家们给孕期满5个月的孕妇所怀的胎宝宝“上课”，课程包括语言、音乐、体育等。每次“上课”时，先让孕妇用手轻轻拍拍肚皮，通知一下胎宝宝就要“上课”了。这时，胎宝宝会回应似地又蹬又踢几下妈妈的肚皮。如此进行几次后，妈妈对胎宝宝讲话，还让他们听音乐。
待胎宝宝满6个月龄后，孕妈妈开始用喇叭把简单的谈话声、笑声和歌声传入子宫里，还用钢琴弹出一些音符给胎宝宝听，让他们认识一些音调。更有趣的是，这些胎宝宝出生后学校还给他们发文凭，授予学位，并给戴上方帽子。这所胎儿大学自成立以来，已经先后培养了上千名学生。经过这种胎教训练的孩子出生后，在学习上理解能力强，智力和体格发育都较好。
第12天胎教方案——中国古代胎教
胎教在中国有着悠久的历史，许多古代著作里都讲述了胎教的重要意义和它的具体内容。古人所说的胎教是胎儿在母体内能感受到各方面的感化，母体在怀胎期间在精神、饮食、生活起居等方面采取有利措施，可使母子身心得到健康发展。如司马迁在《史记》中曾有记载：“太任有妊，目不视恶色，耳不听淫声，口不出秽言，食不进异（辛、辣、苦、涩）味”。孟子的母亲怀孕期间也曾说到：“吾怀妊是子，席不正不坐，割不正不食，胎之教也。”孟子成为我国儒家的“亚圣”与此有关。历代许多著名医药学家，如孙思邈等，都对胎教进行了专门的研究，归纳起来有10个方面：
（1）调情志。孕妇宜泊情悦性，静心宁欲，心胸开阔，遇事乐观。
（2）慎寒温。孕妇应避免风寒侵袭、感染疾病。
（3）节饮食。孕妇宜进营养丰富而易于消化的饮食，切忌辛辣生冷食品。
（4）慎起居、调劳逸。孕妇宜起居有序、劳逸适度。
（5）远房事。孕期节制性生活，以免伤胎。
（6）美环境，悦子身。《钱氏儿科学》说：“欲子女之清秀，居山明水秀之乡。欲子女之聪明俊者，常资文学艺术。”
（7）戒酒浆。古人指出酒能伤胎。
（8）避毒药。孕期应减少不必要的服药。
（9）慎针剂。慎针灸穴位避免引起流产。
（10）安待产。临产时应安详、镇静、莫慌恐，以减少难产机会发生。
小贴士 Tips 古代胎教禁忌
几千年前，我国就已经有胎教的存在，这实在非常耐人寻味。现在我们来看看自古流传下来的胎教。例如：在妊娠中看见火灾，会出生有红色胎痣的婴儿；拿取高处的物品，脐带会缠住胎儿脖子等。虽然这些说法并无任何根据，可是孕妈妈还是应避免在妊娠期间，遭受过大的惊吓或危险。孕妈妈一旦受到惊吓，会造成副肾机能亢进，产生的激素对胎儿会有不良影响。尽量避免让孕妈妈看到灾难场面，也是一种体贴。孕妈妈受到惊吓，脑下垂体会分泌使子宫产生收缩的激素；这种刺激，容易导致流产或早产，对孕妈妈和胎儿都很危险。
第13天胎教方案——胎教与营养
胎教也需要以合理膳食作为基础，只有营养跟上去了，才能为胎儿创造更健康的生存环境。孕妈妈的合理膳食是指通过合理的膳食调配、膳食制度和烹调方法，提供孕妈妈所必需的能量和各种营养素的平衡膳食。一方面要达到孕妈妈营养的供给与需要之间的平衡，在数量和质量上满足妊娠不同时期对营养的特殊需要。另一方面，则要达到各种营养素之间的平衡，以避免由于膳食构成比例失调而造成的不良影响。此外，还要考虑孕妈妈膳食中的食物应易于消化吸收，并能促进食欲，防止食物中营养素的损失和有害物质的形成，以保证孕妈妈健康和胎儿的正常发育。
在怀孕早期，胎儿生长慢，孕妈妈所需要能量和营养素变化不大，身体状况良好、营养均衡的妇女并不需要额外地补充太多的能量及营养素。通常三餐的能量分配为早餐占25%～35%，中餐占40%，晚餐占30%～35%。孕妈妈也可将每日总能量的20%～30%用于加餐，加餐可以安排牛奶、点心等食品。
第14天胎教方案——胎教与环境
孕妈妈应该每天都学习一些关于胎教的知识和方法。胎教最重要的条件之一是使胎儿生活在优良的环境中，即“优境养胎”。胎儿所生活的环境大概可以分为两部分：母亲的身体是胎儿生活的内环境；而母亲生活的环境，包括父亲的生活环境和父亲的影响，是胎儿生活的外环境。
母亲的身体健康，能使胎儿生活在良好的环境中。母亲有丰富的营养供应，按时作息，经常进行有益的运动等等，都会使胎儿生活在一个愉快的环境中，这为胎儿生长发育提供了有利的条件。
母亲的修养、兴趣、爱好、职业，以及母亲与父亲的融洽关系，都能影响胎儿生存的外环境。高尚的情趣、豁达的心胸、成功的事业、丰富的生活、幸福的爱情，都会使胎儿的外环境稳定，胎儿从未出世就会感到未来的幸福。知道这些最基本的方面，孕妈妈就可以每天根据自己的情况采用不同的胎教方法了。
第3周综述
从精子进入母体与卵细胞结合形成受精卵（即孕卵）的那一刻始，就意味着一个新的生命的萌芽与生长。受精卵开始变大，但不是马上附着在子宫壁上，而是先在子宫内自由活动3天左右，准备“着床”。
在妊娠的整个过程中，胎宝宝在妈妈肚子里完全依赖母亲而生存。母亲的子宫是他温暖舒适的小宫殿。在这里，胎宝宝既可以不受外界干扰，得到一定的保护，又可以通过脐带源源不断地从母体吸取营养，并以惊人的速度生长发育，其过程奇妙而复杂。
母体状况
这个时期孕妈妈自身可能还没有什么感觉，可能几乎感觉不到胎宝宝的存在，子宫大小同妊娠前无异，还是鸡蛋般大小。但在孕妈妈的身体内却在进行着一场变革，受精卵在这周着床，经过几次的分裂后，胎宝宝的细胞就依靠卵子里的营养开始不断生成。从现在开始，孕妈妈的生命中就会增加一份责任，她和丈夫的二人世界也会告一段落。从此时起，她的胎宝宝将与她同欢乐，她的母爱天性将会发挥得淋漓尽致。
受精卵“着床”
受精是精子和卵子结合的过程，这一过程表现为成熟卵子由卵巢排出后，经输卵管伞部到达壶腹部，此时如有精子进入体内，通过子宫颈和子宫，到达输卵管与卵子相遇并结合成一个新的细胞——孕卵（受精卵），这一过程称为受精。受精卵即合子，受精后还要经过3～4天的“蜜月”旅行才能从输卵管到达子宫。此时的子宫内膜在雌激素与孕激素的作用下，经过精心布置，像一个温暖舒适的宫殿。
受精卵经过卵裂后形成人的胚泡，它能分泌一种蛋白分解酶，侵蚀子宫内膜，使受精卵植入其中，这在医学上叫做“着床”，从此怀胎。
胎教要点
在这一周中，胎教的重点仍然是在认识胎教的各种形式和内容上，突出情绪和环境对孕早期胎教内容中的重要作用。孕妈妈必须懂得，妊娠意味着责任，这是作为女人最重要的时刻，未来的孩子的培养和教育从现在开始就交给孕妈妈了。
很多人认为怀孕的第一个月，胎儿并没有形成气候，所以不必要过早地进行胎教，其实不然，所谓“人无远虑，必有近忧”，从孕早期就开始注意胎教知识和有关胎宝宝的各种生理情况，这对后期更顺畅地对胎儿施行良好的胎教会有相当重要的铺垫作用，否则，到了后期再来关注胎教，就会因“临时抱佛脚”而收效不大了。
专家提示
孕妈妈应以喜悦的心情、均衡的营养精心呵护子宫里的小小生命，使其免受外来的种种损伤，健康地成长。不要因为妊娠而过于紧张，放松情绪对已经有了充分孕前准备的孕妈妈来说很重要。其实，从怀孕之日起每个孕妈妈已经在自觉或不自觉地开始了胎教，这就是夫妻双方（主要是孕妈妈）的情绪。
如果夫妻双方或孕妈妈对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，非常不利于胚胎的健康发展。孕妈妈不仅要保持轻松闲适的心情，还应该避免在高强度运动和过度疲劳的状态下受孕。
第15天胎教方案——生活习惯与胎教
良好的生活习惯对胎儿的健康有着很大的促进作用，因此，孕妈妈们要注意平时生活中能以身作则，在生活中严格要求自己，丰富生活，提升品位，为将来的胎宝宝树立好的榜样。
培养良好的生活习惯有很多种方式，其中，孕妈妈经常晒晒太阳对自己和宝宝都是大有益处的。
晒太阳对孕妈妈很重要，因为人体内的维生素D是皮肤内7-脱氢胆固醇在紫外线照射下生成的。孕妈妈如缺乏维生素D，不仅会给孕妈妈带来严重的健康问题，而且会影响胎儿的正常发育。
一般来说，孕妈妈每天在室外晒太阳半小时左右，皮肤生成的维生素D即可满足孕妈妈的生理需要。
孕妈妈晒太阳，最好选择在上午或午后，要避开正午太阳，以免晒伤皮肤。在阳台上晒太阳也可以，但必须打开窗户，因为紫外线不能通过普通玻璃。孕妈妈晒太阳，冬天每日一般不应少于一个小时，夏天需要半个小时左右，以获得足够的维生素D。特别是长期在室内或地下工作的孕妈妈，晒太阳尤为重要。值得注意的是，皮肤黑的孕妇比皮较浅的孕妇需要更多的光照。