书城保健养生很老很老的老偏方:妇科常见病一扫光
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第15章 常喝川芷鱼头汤,不怕经期头痛

症状:痛经伴有头痛(血瘀型痛经)。

很老很老的老偏方:取川芎6克,白芷9克,鱼头1个,加水放炖盅内隔水炖熟,喝汤食鱼头。于月经来前3天服用。

注意:阴虚阳亢、肝火旺、气逆呕吐者不宜食用川芎,月经过多者、孕妇也要忌用。白芷辛温,阴虚火旺的人也不要服用。

我有一个朋友,以前月经很正常,自从工作后就常常经期头痛,感觉非常受折磨。她这个经期头痛有一定的规律,发作时先是大脑一侧感到刺痛,然后蔓延到整个脑部。有时候腹痛和头痛一起来,真是雪上加霜,什么事情都做不了。上医院看病,医生检查了半天,找不出任何原因,在她的强烈要求下,只好给她开了点止痛药。吃完药头痛是暂时缓解了,可是到了下次经期,头痛又来了。

经期头痛很可能是激素的波动造成的,经期血清中的雌二醇浓度降低,引起血管张力的变化,一些对此敏感的女性就会产生头痛。对于这些敏感的女性来说,最好少吃巧克力。巧克力含有干酪胺,这是引起偏头痛的主要可疑物。另外,也要少喝含咖啡因的饮料,如咖啡、可乐和茶,含酒精的饮料,如各种高浓度白酒、红葡萄酒,也最好别去碰,以免引起血管扩张,导致经期偏头痛。

当然,这些食物只是容易诱发痛经、头痛,并不是直接导致它们的原因。

这个朋友打电话向我咨询时,我了解到她平时很少吃上述的食物,她的痛经、头痛症状,显然就不是由上述原因导致的。从现代医学来看,她的这种痛经伴头痛,跟内分泌的紊乱关联比较大。中医则认为,经行头痛是由于长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的,它会导致体内毒素长期淤积,毒素进入血管,引起血管扩张,从而造成头痛。另外,营养不良、血虚,也会造成头晕头痛。

概括来说,经期头痛的原因无非有三种:一是肝火旺盛,血热,肝气上逆,气火上扰于脑,导致头晕头痛,这种头痛通常有胀痛感;二是血瘀,脉络不通,阻滞脑络,有剧痛感,以间断发作为主;还有一种是血虚,血液的量不足,不能满足大脑的需要,脑失所养,就会头痛。但这种痛相对温和,不是刺痛。我这位朋友的头痛,是那种阵发性刺痛,还经常伴随腹痛、经血暗红、有结块,主要是血瘀造成的。中医认为久痛属瘀,不通则痛,只要疏通经络,活血化瘀,痛经和头痛都会自行消失。

我向她推荐一个方子,在月经来前3天喝点川芎白芷鱼头汤:取川芎6克,白芷9克,鱼头1个,加水放炖盅内隔水炖熟,喝汤食鱼头。这个汤可祛风止痛、行气活血,适用于血瘀型的痛经、头痛等症状。朋友在下次月经前喝了几次这款汤,痛经和头痛果然都好转了。

这个方子中,川芎是活血化瘀的主药,是治疗头痛之首选药物。川芎辛温香燥,走而不守,既能行散,上行可达巅顶,又入血分,下行可达血海,对头风头痛、风湿痹痛等症有很好的疗效。现代研究发现,川芎挥发油可使微血管解痉,加快血流速度,还具有降低血压、增加脑血流量及镇痛、调节心血管功能、抗凝血等功效,这与川芎活血化瘀的作用机理一致。

白芷祛风散寒,通窍止痛,消肿排脓。《滇南本草》记载,白芷“祛皮肤游走之风,止胃冷腹痛寒痛,周身寒湿疼痛”。现代药理研究证明,白芷除了具有解热、镇痛、抗炎等作用,还能改善局部血液循环。

这个汤之所以用鱼头而不是用其他肉类,是因为鱼头营养高,是补脑佳品。它含有人体必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,可为脑部提供营养,舒缓脑神经压力,减轻经期头痛。

注意,上述偏方适用于血瘀、风寒型痛经、头痛,川芎辛温升散,凡阴虚阳亢、肝火旺、气逆呕吐者不宜食用,月经过多者、孕妇也要忌用。白芷辛温,阴虚火旺的人也不要服用。

如果有腹胀、胃口差、恶心、头部胀痛的情况,多是肝火旺盛或肝气郁滞,要吃点清热化瘀的食物,可吃点山楂、益母草或水果蔬菜。如果是血虚乏力、有漂浮感的头晕头痛,就要注意补气血,晕得厉害时,可马上喝点温热的糖水或甜牛奶、甜果汁,头痛会得到缓解。这是因为糖分可以迅速增加人体血糖含量,而饮水可以加大机体的血容量,改善因脑部缺血引起的头痛。

还需提醒一下,经常经期头痛的女性,最好不要在经期洗头。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差,洗头会使血液集中在头部,影响子宫的血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成血瘀痛经。另外,由于发根上的毛孔张开,这时如果受了风寒,就容易导致头痛的问题。尤其不要在夜晚或睡前洗头,夜晚为阴,头痛会更严重,如果头发没完全干就马上睡觉,还会落下很多毛病。所以,就算经期不头痛的女性,也尽量不要在经期头两天洗头,就算洗头最好也选择中午,洗完尽快吹干。以前生完孩子坐月子的产妇,讲究不在月子里洗头,也是出于同样的道理。现在虽然不再强求这一点,但洗头时仍然要注意。

长期经期头痛的人,如果是顽固性头痛伴恶心呕吐,甚至在经净后仍持续头痛,应去医院做深入检查,可做脑电图、头颅CT、核磁共振或眼底检查等,明确是否有器质性病变。