每个人都有助人为乐的心理，当你向别人索取帮助时，相当于满足了 他们心底的欲望，使他们获得成就感。若是总以付出的心态对待朋友，只 会让人单方面地感到被赠与，时间久了会使朋友产生压抑感，或是感到你 并不需要他。
这种心理上的隔膜会带来负面影响，拉开你与别人的距离。因此，从 心理学的角度上来说，有时索取比付出更能拉近人与人之间的距离。因此 ，每个人都应该学会说“嗨，我遇到麻烦了，你能不能帮帮我”……
方法一：主动伸出寻求帮助的双手
在生活中、工作中，每个人都难免遇到困难和解决不了的难题或是情 绪抑郁等不良心理，每当此时，你会怎么做?
我曾经就这个问题采访过一些女性朋友，她们的答案是：
“努力想办法吧，实在解决不了也没辙。”
“调整自己的心态，听听歌、看看书舒缓一下不好的心情。”
“上网查查有没有可借鉴的方法，兴许会有启发。”
大家的回答五花八门，但归纳后发现，有80％的人都选择了自己想办 法解决，只有20％的人选择了向朋友求助。
当我问那些选择自己想办法解决的人为什么不向他人寻求帮助时，她 们回答：
“自己的事没必要麻烦别人吧。”
“不好意思开口。”
“谁会愿意帮你呢?何必上赶着求人家，万一被拒绝了多没面子。”
很多女人觉得求人帮忙就矮人一等，很没面子，甚至有人将这看做是 气节问题，宁死不受嗟来之食。
这些想法封住了女人想要开口求助的嘴巴，使她们把所有的难题都留 给了自己。这样难题如同滚雪球一样越滚越大，最后无法收拾。
其实事实远没有这样严重。人是社会性的动物，谁也不能脱离了群体 而单独存在。在这个群体中，互相扶持、守望相助是理所当然的事情，岂 可用“没面子”来形容?
曾经有这样一个故事，有一天父亲对儿子说：“你能把田里的那块大 石头搬到院子里来吗?我想用它做个石磨。”
年仅7岁的儿子满口答应了，挽起袖子去搬石头。那块石头非常大， 根本不是一个年幼的孩子能搬起来的。他努力了半天，也没办法挪动它一 丝一毫。
“怎么样了?小家伙。”父亲问。
儿子不肯罢休，说道：“您再等等，让我想想办法，我一定会把它搬 进院子里的。”
儿子找来棍子、绳子等工具，想方设法地要移动大石头。可无论他怎 么搬，大石头几乎没有挪动地方，稳稳地躺在那里。
儿子很沮丧，对父亲说：“我没有办法搬动它。”
“你想尽办法了吗?”父亲问。
“是的，我已经想尽一切办法了，仍然搬不动它。”儿子垂头丧气地 说。
“不，你没有想尽办法。”父亲看了儿子一眼说：“你还没有请求我 的帮助。”
说着，父亲俯身抱起了大石块，没费什么劲就把它搬到了院里。父亲 对儿子说：“你能开动脑筋用自己的智慧独立做事很好，但有时候也要学 会向别人寻求帮助。”
寻求帮助也是解决问题的方法之一，而且直接有效。但有些人就是怕 别人不肯帮自己，所以宁愿埋头苦干，自己满头大汗地独自应付问题，也 不愿意找别人帮助。
其实，主动找人帮助你，不但可以顺利地解决自己的问题，还可以拉 近你与他人之间的距离。
原通用电气董事长兼cE0杰克·韦尔奇在大学毕业后考取了伊利诺伊 大学的研究生。伊利诺伊大学不仅有出类拔萃的化学专业，而且还有丰厚 的奖学金。不过有一点令韦尔奇不太满意，那就是他的系主任哈里·德雷 克莫很难接近。
德雷克莫是出了名的暴脾气，动不动就发火，很多同学都怕他。韦尔 奇也同样觉得无法与他沟通。
韦尔奇来到学校还不到两个星期，就认识了一个漂亮的女同学，并约 她周末出去玩。
这对热恋中的男女玩得非常开心，回来时把车停在了学校停车场里。 这个停车场靠近树林，相对来说比较隐蔽。两个人觉得别人看不到他们， 就在车里缠绵起来。
可不幸的是，学校的保安发现了他们，并把他们抓了起来，
在那个年代，美国还比较保守，而韦尔奇所在的中西部风气更为保守 。
这种在校园内风流的行为很可能让韦尔奇被赶出学校。想到这里，他 很害怕，只能无奈地等待学校的处罚。
第二天，韦尔奇和女友被放了出来，怎样处罚他们还没有最终决定。 在惶恐不安中，韦尔奇想到了坏脾气的系主任德雷克莫。虽然韦尔奇一想 到他严厉的脸孔就发怵，但现在唯一能帮助他的也只有德雷克莫了。
于是韦尔奇硬着头皮给系主任打了电话：“德雷克莫博士．我遇到了 一个难题。校园警察因为我瞎胡闹抓住了我。我现在有点儿不知所措，我 需要你的帮助。”
接着韦尔奇哆哆嗦嗦、语无伦次地诉说了发生的一切。
不出韦尔奇所料，德雷克莫刚听完后就发出了怒吼声：“该死的，在 我所有的研究生里，你是第一个做出这种事情来的!”
韦尔奇在电话这头紧张得站都站不稳了，他听见德雷克莫深呼吸的声 音，似乎在努力压制自己的暴怒。果然，话筒里的声音平缓了一些，“事 情既然发生了，你也不必太紧张，这件事交给我处理好了，但从现在开始 你最好系好自己的裤子!”
不知道德雷克莫用了什么办法，总之使韦尔奇有惊无险地渡过了这场 灾难。虽然韦尔奇遭受了严厉的批评，但并没有被赶出校门。
而这件事后，更让韦尔奇惊奇的事情发生了。他感觉到 德雷克莫 对自己开始亲近起来，而他也觉得其实这个系主任并不像想象中那么恐怖 ，相反还挺和善的。
他们很快地建立起了亲密的关系。韦尔奇不再害怕与他讨论学术问题 ，还会因为某个新闻事件与他争执，甚至会为一场橄榄球比赛打赌。
以前走到哪里都不苟言笑的系主任，现在却经常搂着韦尔奇的肩膀开 玩笑，亲切得像是对待自己的儿子。他在整个指导韦尔奇学习的过程中给 予了他无私的帮助，使他以优异的成绩拿到了学位。
这段校园经历给韦尔奇留下了深刻的印象，使他学会了在遇到困难时 向别人索取帮助。
在成为通用电气的总裁后，韦尔奇每次遇到解决不了的难题，都会向 朋友和下属求助：“嘿，伙计，我想我遇到麻烦了，你得帮帮我!”
聪明的韦尔奇懂得这样的道理，每个入都有助人为乐的心理，当你向 别人索取帮助时，相当于满足了他们心底的欲望，使他们获得成就感。若 是总以付出的心态对待朋友，只会让人单方面地感到被赠与，时间久了会 使朋友产生压抑感，或是感到你并不需要他；若是以老板的权威发布命令 ，得到的只是别人被迫地应付差事。
这种心理上的隔膜会带来负面影响，拉开你与别人的距离。因此，从 心理学的角度上来说，有时索取比付出更能拉近人与人之间的距离。
我想，每个人都应该学会说“嗨，我遇到麻烦了，你能不能帮帮我” ……
方法二：助人者人皆助之
要想得到朋友的帮助，首先，你必须做到一件事：平时多多助人!
我们都熟知范丹问世尊的典故，范丹辛辛苦苦跑到西天求问佛祖，想 要知道自己怎么才能摆脱贫穷。一路之上，他答应了别人帮他们寻问佛祖 一些事情。历尽了千辛万苦，范丹终于见到了佛祖。佛祖却让他要么问自 己的事，要么问别人的事。范丹遵守了承诺，没有问自己的事，而是把别 人的问题一一问到了。
当范丹把问题的答案告诉别人时，他自己的好运也就来了。别人给了 他钱财，他还得到了一位美丽的妻子。而世间也流传下来了一首诗：“传 说范丹问世尊，不问自己问他人。凡事先为他人想，自有荣华在己身。”
好一个“自有荣华在己身”，这便是帮助别人最佳的典范。当你真心 实意地对别人伸出援助之手时，他日别人也定会感激你的帮助，而回馈于 你。而一个只注重自己利益，罔顾他人利益的人，必将受到别人的唾弃， 更不要说助他一臂之力了。
有一位教徒去世了，由于生前总是行善，所以他可以进入天堂。可是 他很好奇，想要看看天堂和地狱究竟有什么差别。于是他请求天使在把他 带到天堂之前，先带他去地狱看看。
天使答应了他的要求，把他带到地狱去。
在地狱里，那位教徒看见一张漂亮的桌子，上面摆满了珍馐美味。他 很惊讶，问天使：“地狱的生活也不错嘛，难道生前作恶多端的人也不用 受苦吗?”
天使笑了笑说：“上帝是爱我们的，他不会主动惩罚每一个人。人们 之所以受到惩罚，都是他们自己的过错。”
教徒不明所以。这时，晚餐开始了。只见一群骨瘦如柴的饿鬼疯抢着 坐到座位上，他们每个人都拿着一双十几尺长的筷子，都在努力试着用这 双长筷子夹到美味的食物，但是筷子实在太长了，无论他们怎么努力，也 无法把夹到的食物放到自己的嘴里。
教徒看见这样的情形若有所思。这时天使说：“你看，他们每个人都 夹得到食物，却吃不到，你不觉得可惜吗?我再带你去天堂看看吧。”
于是教徒跟着天使来到了天堂。在天堂里，他同样看见一张漂亮的桌 子，上面摆满了美味佳肴。而每个人用的筷子也和地狱里的一样，都有十 几尺长。而不同的人，他们每个人都把夹到的食物喂给别人吃，而自己也 不断地品尝到别人喂过来的食物。所以他们每个人吃得都很愉快。
天使说：“这就是天堂与地狱的区别：你不愿意帮助别人，你就生活 在地狱里；你助人为乐，你就生活在天堂里。”
这则寓言带给我们很大的启示。在生活中，一些人总是想要别人帮助 自己，却很少想别人是否需要自己的帮助。
当我们向别人伸出友善的手时，其他人的双手也正在伸向我们。
岑小姐在一家酒店客服部工作，有一次，她遇到了两位特殊的客人。 他们是一对儿年迈的夫妻，老先生与自己的老伴儿来住店，并指定要住6 号房间。
岑小姐负责安排他们入住，在与这对老夫妻接触的过程中，她发现那 位老夫人有些奇怪——说话总是重复，刚告诉她的事情转眼就忘，经常认 错人，还把岑小姐认做自己的女儿。
老先生抱歉地对岑小姐说：“我老伴儿有老年痴呆症，刚发生的事情 就忘得一干二净，除了我她几乎不认识什么人了。”
原来是这样，岑小姐理解地笑笑，并不在意。老先生是个很健谈的人 ，与他聊天的时候，岑小姐得知了他与妻子30多年前来过这里，就住在这 家酒店的6号房。那时他们没有什么钱，可是夫妻同甘共苦，日子过得很 快乐。
老先生感叹道：“我夫人陪我一起共度了大半个人生，本以为老了可 以让她享享清福了，可是她却得了老年痴呆，什么事都不记得了。我这次 带她来这里，就是想陪她旅游，散散心，让熟悉的情景帮她记起以前的事 。可是30多年了，这里也变了不少。我记得那年我在酒店隔壁街的小商店 里，给她买了一只玩具熊，才7块钱，可是她高兴得很，像得了个宝贝似 的。”
听了老先生的故事，岑小姐非常感动，她心里一直想着这对儿相濡以 沫的夫妇，真心希望可以帮助他们。
于是她向领导汇报了这件事，得到了他的支持。然后她找来了酒店的 资料，趁老夫妇出去玩的时候，特意把6号房间布置成30年前的格局，包 括一个茶杯摆放的位置都和30年前一样。她还细心地买了一只玩具熊，虽 然和30年前的不一样，但大小、颜色都差不多。
当那对儿老夫妇游玩后回到房间时，一下子被眼前的景象惊呆了，30 年前一幕幕美好的回忆，瞬间回到了脑海里。而老夫人更是握着老先生的 手，激动地说：“阿明(老先生的名字)，我今天真是太开心了!”
对于岑小姐所做的一切，老先生非常感激，他说：“虽然这无法治愈 我夫人的老年痴呆症，但能够让她这么开心，我也心满意足了。这次行程 真是收获颇丰啊!”
这件事情在岑小姐的职业生涯中本来是小事一桩，她很快就将之忘记 了，可没想到的是，一年后发生的一件事，却让岑小姐感慨万分。
有一次，因为某种原因，岑小姐所在的酒店在短时间内急需大量的客 源。而此时，岑小姐已经升为管理层，正好负责这项业务。在这么短的时 间内，去哪儿找一大批客源呢?她急得像热锅上的蚂蚁，不知道怎么办才 好。
就在紧急时刻，岑小姐突然接到一家旅行社的电话，希望与他们签订 长期合作合同。旅行社将会定期安排游客入住，数量很大。
这对于岑小姐来说简直是意外的惊喜，要知道，这可是一家很大的旅 行社，客源绝对不成问题。可是她心中也有个疑问，自己从来没有联系过 这家旅行社，为什么他们会突然要求与自己的酒店签订合同呢?而且还来 得这么及时。
等岑小姐应邀前去该旅行社谈合作细节的时候，才发现会议室内赫然 坐着那位一年前她帮助过的老先生。原来，他竟然就是这家旅行社的董事 长。老先生很感谢岑小妇．上次的帮助，所以一听到酒店遇到了难题，便 主动地支援他们。
岑小姐感激地说：“这张合同实在太及时了，真是太谢谢您了!”
老先生笑呵呵地开玩笑说：“你们对我这样一个糟老头二产都能有那 样的耐心和爱心，所以我绝对相信你们会用百分之百的真心对待顾客。”
帮助别人是一种高尚的行为，像雨露一样，无声无息地滋润着大地。 不要以为你为旁人付出的一切都是为他人做嫁衣裳，实际上，它不但会让 你赢得掌声，也会让你赢得大家的喜爱与尊重，最重要的是，今日你帮了 别人，他日别人便乐于助你!
方法三：借用别人的金手指
常听一些女人抱怨：“我自信能力不比别人差，就总是缺少一些机会 。”
什么是机会?
机会不是平白无故从天而降的，是在与人的交往中产生的。换句话说 ，机会就是人脉!
在这个由繁杂的人际关系组成的社会中，人就像水，要流动起来才有 生机，才有活力，才有机会!
我们都熟知“狐假虎威”这个成语。狐狸个子小，没什么力气，在森 林中的处境很艰难，谁都可以欺负它。但是它很聪明，与老虎成为了朋友 。
当老虎威风凛凛地在森林中自由行走时，狐狸跟在一旁，没有动物再 敢小看它了。就算老虎不在它身旁，它也可以凭着与老虎的亲密交往，在 森林里畅行无阻。
动物如此，人也是这样。也许你本身并没有什么出色的地方，能力有 限，毫不引人注目，但如果你能结交到优秀的朋友，便可以为自己增光添 彩，而且还会获得很多机会，为你的未来铺就成功之路。终有一日，你便 不再是那只必须要站在：老虎身边的“狐狸”，而会变成真正的猛虎，让 别人对你仰慕有加!
莹高中毕业后就来到北京工作。在这个大都市里，有高中文凭根本算 不了什么，只能勉强找一份前台接待之类的工作，而且还是在歌厅里。
拿着每个月600块的微薄薪水，莹并不满足。在歌厅这种人流复杂的 场所，莹经常能遇到一些小混混欺负她，但她总是忍耐了下来，从不抱怨 什么，因为她知道，自己没有离开这里的资本，只能静静地积累自己，等 待机会。
虽然歌厅里常有小混混出入，但也有不少有头有脸的成功人士。他们 有的是来这里放松的，有的是来谈生意的。
莹很喜欢接待这样的客人，并用心观察他们的一举一动，看他们是如 何说话。如何办事、如何思考的。