书城成功励志不抱怨不生气不失控
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第10章 不生气(2)

生气的人是世界上最傻的人,人只要生气了,其所说的话必是傻话,所做的事必是傻事。人只要生气了,对自己好的话偏不说,对自己不好的话却偏要说;人只要生气了,对自己好的事偏不做,对自己坏的事却偏要做。

要想不因生气冲动而危害自己的时候,就要让自己学会不生气。学会用一种平和的心态迎接每一天的幸福生活。

没有人喜欢一点就着的“煤气罐”

前一段,微博上有一个故事很令人深思。内容大致是这样的:一个女孩才上初二,在学校学习成绩很好,和同学关系相处得也很好。可是,有一天她却突然失踪了。

后来,在警察的帮助下,心急万分的父母找到了离家出走的女儿。询问原因后,才发现最大的问题来自于父母!女孩的父母都是急脾气,平时动不动就吵架,有时候因为一句话就大发雷霆,因此吵闹很久还都不肯罢休。女孩天天生活在这样喧闹的环境中,有一天实在忍不住了,就选择了离家出走。

离家出走的女孩行为固然有些偏激,但也反映了一个问题:没有人喜欢和急脾气的人在一起相处!哪怕他们是你的父母。对于那些爱发脾气的“煤气罐”来说,是很难有人会喜欢和他们在一起相处的。

急脾气的人总是能很轻易地招惹事端,他们仿佛整天就等着和别人找茬一样,一言不和,就和别人掐起来了。

平时大家都有坐公交车的经历,公交车上人多,磕磕碰碰是难免的。有的人踩了别人的脚,会立刻说一句“对不起”,对方再回一句“没关系”,这也就没事了,但那些爱发脾气的人可就不同了,他们会对对方不依不饶。

一次,在一辆特别拥挤的公交车上,一个坐在最后一排的年轻人要下车,要从人群里挤到汽车的门口,挤着挤着,他突然就骂开了。原来,一个中年人没听到他说“让一让”,就没有及时地为他让道。要下车的年轻人一下子就火了,认为这个中年人是在故意找麻烦,他一把揪住中年人的衣领,扬言要揍中年人,中年人也不示弱,说凭什么要给他让道,两边都火气不小。结果,几句话不合,双方就动起手来,其中,一个还被打伤了。

人们之所以会这样,全是因为一点容忍之心都没有。这样乱发脾气、爱冲动的人,注定别人会对你避之不及,离你越远越好。不管是在职场,还是在生活中,没有人愿意亲近脾气暴躁的人,因为大家都害怕哪天不小心踩到了你的“地雷”,一下子就被你炸得粉身碎骨了。

当一个人生气时,他总是会倾向相信愤怒是由别人所造成,而将所受的痛苦都责怪到别人身上。但是如果深入地观察就会明了,造成痛苦的主因,其实是内心那颗愤怒的种子。

其实,很多人面临与你相同的情况时,都不会那样生气,虽然他们也听到相同的话或看到相同的情形,但是内心都能保持冷静而不被愤怒之火所点燃。为何你却那么容易生气呢?那是由于你内心愤怒的种子已成长茁壮,你从未好好照顾它,以致让它获得太多的灌溉,肆无忌惮地蔓延了。

一个爱冲动、乱发脾气的人往往不知如何处理痛苦,他会把它扩散到周围的人身上,当他自己感觉痛苦时,也会让周遭的人感到痛苦,这是很自然的事。所以我们要学习如何排遣自己的痛苦,才不会让它四处扩散。别让生气绑架了你的生活,别让自己成为大家避之不及的对象。

从今天起,克制自己爱冲动、乱发脾气的毛病,才能使自己拥有一个平和的心态。

平衡心态,大气才能成大器

世上没有一片完美的叶子

生活中,有些人过于追求完美,他们容不得自己或者别人出现一点小的差错。否则,就会大发脾气。

追求完美的人会带有一些强迫症状。譬如,有人无法忍受桌子上杂乱无章,有人绝不把今天的工作留一半到明天,有人花大量时间不断返工,只为达到自己设定的目标。这些其实已是苛求完美的病态表现,因此而大发脾气实在不是一种明智的做法。

加拿大芭蕾舞演员克伦·凯因享誉国际芭蕾舞界,在她的职业生涯中,表演超过1万场次,但她在自传中表示,只对其中大约几场较为满意。此外,她对自己能力的第一感觉就是失望,为此,她经常生气。

2004年的法国网球公开赛上,女选手维纳斯·威廉姆斯取得17场连胜的骄人战绩。她对记者发表胜利感言:“我还不够努力。有时候,我获胜心切;有时候,我求胜心又不够强。有时候,我不遵从教练指导;有时候,我不听从自己的安排。我讨厌在任何事情上犯错,不仅是球场上。”

尽管追求完美的人会为自己设定一个非常高的标准,为了完美而努力,但也往往存在着一些不利的因素。“我并不这样认为”,加拿大不列颠哥伦比亚大学心理学家保罗·休伊特说,“这些人往往忽略了完美主义者脆弱的一面,譬如沮丧、厌食、愤怒和自杀。”

一味地追求完美,反而很容易使自己陷入困境,无法自拔,更会引起情绪的激烈波动,乱发脾气,而给自己带来意想不到的后果。其实,人生没有完美,完美只是一种理想而已。

事实确实如此,即便如美的化身一维纳斯女神,也是有断臂的缺陷的。但正是因为有了断臂的缺陷,维纳斯才变得更加典雅、美丽动人,美得更意外、更趣味盎然,美得更令人心醉神迷。

一则故事讲到一位太太买到了一条自己非常喜欢的丝质围巾,却舍不得享用,总想选择一个重要的场合展示自己配戴美丽丝巾的风采,然而这位太太没来得及享用美丽的丝巾就不幸离世了,给后人留下了无尽的遗憾和启示:人生的行动应只争朝夕,不能等待,人生的曲线由每个过程构成,人生的每个过程片段都应是精彩的,把自己喜欢的内涵及时展示在生命的进程中,何必非要选择那未知的未来呢?因为人生只有追求完美,没有真正的完美。

生活中处处都有遗憾,这才是真实的人生。不能苛求完美,因为世上没有一片完美的叶子。没有最好,只有更好,把完美当作动力才是最完美的事情。

别因为生活中的不完美而让自己心生怨气,接受拥有缺憾是人生另一种意义上的丰富与充实。有些缺点也许恰恰是一种美丽的优点,不经意间铸就了另一种人生。

所以,对于那些无法忍受桌子上杂乱无章,绝不把今天的工作留一半到明天的完美主义者,不妨偶尔按时下班,不早到,所有休息时间都用来休息,且让办公桌上堆得一团糟,允许自己几次未能按既定计划完成工作。然后问问自己:你受处罚了吗?生活还正常吗?你是不是更加快乐?也许你会很惊讶地发现,一切照常运转,曾经非常担心的事情其实并没有那么重要!

有位哲人曾说过:“完美本是毒。”这个世界上根本不存在完美,没有完美的结果,也没有完美的过程和路途。世上没有一片完美的叶子,完美,只能是一种追求。

大气的人才能成大器

《吕氏春秋》里面有这样一篇寓言,题目是《宾卑聚自杀》,这个故事特别好笑,但又特别耐人寻味。故事内容大致是这样:

有一个武士名叫宾卑聚,一天晚上做梦时梦到一个强壮的男子,戴着白色丝绸的帽子,缀红色彩绘的帽带,穿大布衣服,新白鞋子,佩黑色的剑鞘,向他叱责,往他脸上吐唾沫,他就惊慌地醒了过来。其实这只不过是一个梦而已,但是他却一整夜坐在那里很不开心,而且一夜都没有再睡着。

第二天一早起来,宾卑聚就叫来了自己的朋友说:“我从小就很好胜,到今天60岁了没有受过挫败侮辱,昨天晚上我受辱,我一定要找到那个样子的人,找到了还好,如果找不到的话那我就死了算了。”于是,每天清早他都要朋友陪他站在大路口等这样的人出现,结果等了三天还是没有找到,回去后他就真的自杀了。真可谓上帝也救不了他。因为气量太小,所以他自己害了自己,这只能说是他自取灭亡。

人一生的事业能做多大,其实不必忐忑揣测,更不必向算命瞎子讨教,只看自己的器量大小,能在多大程度上“容天下难容之事”,你就大致可知道自己的事业大小了。

宾卑聚因为没有一个好的心态而付出了惨重的代价。其实,做人大可不必那样。大气一些,有个宽广的胸怀,不说是能行船或跑火车之类的,至少也要有容人之量。人是社会性的群体动物,换种说法,便是谁也离不开谁,谁都难免有求人办事的时候。如果你小肚鸡肠,就会活得非常累。为什么不抛开那些不必要的鸡毛蒜皮、不值得一提的小事呢?纠缠其中,整天弄得自己都头疼,这又何苦呢?

汉景帝时,袁盎做吴国宰相,从史跟他的小妾私通。袁盎知道后,没有泄露,对待这位从史还跟过去一样。从史自己却很害怕,悄悄跑掉了。袁盎听说后,亲自追上去,把小妾送给他,还让他做从史。后来,吴国和楚国叛乱,袁盎奉命出使吴国。吴王想让他做将军,袁盎不答应。吴王想杀他,派一名都尉率领五百人包围他的住所,将他软禁起来。巧得很,以前那个从史恰巧是监守袁盎的校司马,他半夜里将袁盎从床上拉起来,说:“您快逃走吧,吴王明天早上要杀您。”袁盎不相信,说:“您是什么人?”司马说:“我过去是您的从史,蒙您赏赐侍女的那个人。”袁盎推辞道:“您有家属,我不能连累您。”司马说:“您走了,我也会逃跑,避免我的亲人受牵连,您不必担心!”说完,司马用刀割破帐篷,领着袁盎跑到安全地方,然后分手。袁盎于是安全回到朝廷。

古人认为,“杀父之仇,夺妻之恨”,乃是不共戴天之仇,袁盎却能屈己从人,此等度量,不能说不大。他给别人留了一条活路,也等于给自己留下了一条活路。

“海纳百川,有容乃大”说得可谓精彩至极,一个人只有气量大,才能成大器。只有大气的人才能容纳别人的缺点和不足,才能让别人信任你,尊重你。这样,你就会赢得更多人的支持与友情,这样的人生才能左右逢源,一帆风顺。

做人,要拿得起放得下

人们常说:“做人,要拿得起放得下。”拿得起是一种勇气和毅力,而放得下是一种胸怀和肚量。

“拿得起”,简单来说就是两个字:“有为”,是一种积极的人生态度,是一种能力。工作中,样样事情拿得起,必是领导重视、同事尊重的骨干;家庭中,样样事情拿得起,必是全家人的顶梁柱;社交中,样样事情拿得起,必是朋友们的主心骨。

但是,人生中光拿得起还不行,你还要能放得下。就好像举重一样,你不仅要将杠铃拿起来,还要能安全地放下去,这才是成功。人生就应该拥有这样的心态。

放得下,是一种大气的表现。平心而论,人是有思想、有欲望的动物,几乎每个人内心深处都有一种“得到越多越好”的意念,要放得下,确实不容易。

有一个老和尚带着一个小和尚赶路,过河时见到一个女人,雨后的河水显得异常汹涌,她无法过河。老和尚见状,就将女人抱起,过了河又将女人放下。徒弟一看,就说:“有没有搞错呀,师父!男女授受不亲,你却抱着女人过河!”师父没有理会。小和尚心里嘀嘀咕咕,走了一公里左右,又忍不住说:“师父你做错了,为什么抱着个女人过河?”师父望了小和尚一眼道:“我已经放下,你还未放下。”

其实,我们很多人就跟故事中的小和尚一样,之所以生活不开心,冲动,很大原因就是放不下,因为放不下,致使自己背负着沉重的负担,生活也变得越来越累,越来越辛苦,直到被生活压垮。

生活中,那些被各种琐事困扰的人几乎都是学不会放下的人。试问,有多少人能放下昔日的辉煌?有多少人能放弃到手的财富?有多少人能放下内心的积怨?很难吧!我们生活在纷纷扰扰的尘世中,背着各种各样的包袱,顶着来自四面八方的压力,放不下的事情实在太多、太多了。对功名利禄放不下,出现了跑官、买官、贪官;对金钱富贵放不下,催生了贪污、受贿、盗窃;对爱情婚姻放不下,产生了痴男、怨女、殉情。

放得下,是一种解脱,一种顿悟。佛经上说:“如何向上,唯有放下。”学不会放手,只知道紧紧攥着拳头,很可能最后一无所有,因为你手中握着的是虚无。而懂得放手、放下,你才能拥有更多。古语说:“鱼和熊掌不能兼得。”你如果学不会放下,很可能会一无所得。

有一头毛驴,在它身边左右不远的地方各有一堆青草,两堆草的好坏、多少、距离都一样,毛驴在中间游移不定,究竟吃哪堆呢。想吃这堆,又舍不得那堆,结果它哪堆也没吃着,饿死了。这告诉人们,面对取舍与选择,放不下的人是不可能有好结果的。毛驴就是因为在利益诱惑面前,游移顾盼、飘忽不定,没有放下“思想包袱”,不懂得取与舍的生存意义,结果被饿死了。

现实生活中,多数人都认为,人生最大的成就感就是不断地拿到自己想得到的;但实际恰恰相反,“放得下”才能使人生更完美。尤其是对各种名缰利锁,若死死抓住不放,思想包袱就会越来越重,私心杂念就会越来越多,脚步就会越来越沉,最终,在机遇和挑战面前,就不可能产生积极向上、锐意进取、奋发有为、开拓创新的朝气,也不可能挣脱前进道路上的各种羁绊。

法国哲学家、思想家蒙田说过:今天的放弃,正是为了明天的得到。这正是一种大气度的表现。

在这个世界上,为什么有的人活得轻松幸福,而有的人却活得沉重痛苦?前者是拿得起,放得下;而后者是拿得起,却放不下。

所以,人生最大的包袱不是拿不起来,而是放不下去。

放得下是一种能力,更是一种胸怀。有些放是一种自然的放,放得无怨无悔、无忧无虑;有些放是一种无奈的放,放得不舍不弃、不情不愿。自然的放,可以放得潇洒,放得自如;无奈的放,往往成为心结,成为遗憾。自然的放,大多会成为人生美好的留念;无奈的放,一般会成为人生苦涩的记忆。不管是哪种放,该放的时候总得放下。

处事时,该放就放,该断就断,不要因小失大。放下是一种顺其自然的心态,人生总是在取舍之间,面对不同的选择,应该学会放下,学会满足,这是智者的心态,是成功的阶梯。学会了放下,人生才会有另一番境界。

对自己说“没什么”,豁达的人才受人欢迎

西方有一句谚语:同是一件事,想开了是天堂,想不开是地狱。

很多人爱冲动、生气,无法拥有好的心情,根本的原因是自己做不到豁达。比如,有的人因为失去一些曾经拥有的东西而无比心痛,有的人因为过去的某个过错而一直深深内疚,无法轻易原谅自己。

但是,空间不能逆转,时间无法倒流,无论你为过去如何后悔和烦恼,都无法改变曾经发生的事,而只是浪费你的精力和时间。无须为打翻的牛奶哭泣,因为你即使再悲伤,也无法将洒在地上的牛奶收回。须知,当你为失去太阳而难过不已时,你也将会失去夜空中的点点繁星。下面这则故事讲的就是这个道理。