当法西斯暴行施加到他身上时，福兰克坚定地抱着一个理想，这理想给了他力量。他想象自己在战后站在一个班级学生的面前，正在给学生们讲述关于在不幸中能够发现的意义。福兰克决定忍受令人恐怖的一切，而这些将来会变成很有价值的东西。引用了一位哲学家的话，福兰克自豪地宣告：“那没能毁灭我的使我变得更坚强。”罗伯特·哈罗德·卡什诺在他的畅销书《当不幸降临到善良的人们》一书中告诫我们：我们不应该总是把眼光落在过去和痛苦上。不应该总是自问：“为什么不幸偏偏降到我头上？”代替这话的应是面向未来的问题——“既然这一切已经发生，我应该做些什么？”
培养自己承受悲惨命运的能力在生活的海洋中，事事如意、一帆风顺地驶在彼岸的事情是很少的。或学习上遇到困难，或工作中受到挫折，或生活上遭到不幸，或事业上遭到失败，这些都有可能发生。当不幸的命运降临到我们身上的时候，我们应当怎么办呢？
唉声叹气，自叹“时乖运舛”，自认倒霉，这是一种态度。在打击和磨难面前，仅仅停留于无休止的叹息，不会帮助你改变现实，只会削弱你和厄运抗争的意志，使你在无可奈何中消极地接受现实。
悲观绝望，自暴自弃，这也是一种态度。一遇挫折就悲观失望，承认自己无能，这是意志薄弱、缺乏勇气的表现，也是自甘堕落、自我毁灭的开始。用悲观自卑来对待挫折，实际上是帮助挫折打击自己，是在既成的失败中，又为自己制造新的失败。在既有的痛苦中，再为自己增加新的痛苦。
怨天尤人，诅咒命运，这又是一种态度。现实总归是现实，并不因为你埋怨和诅咒它而有所改变。遇到不幸的事，就恶语诅咒、怨天尤人，这是最容易的，但却是最没有用处的。埋怨和诅咒人人都会，但从埋怨和诅咒中得到好处的人却从来无有。事实上，在诅咒之中，真正受到伤害的并不是诅咒对象，而只是诅咒者自身。
在生活中的不幸面前，有没有坚强刚毅的性格，在某种意义上说，也是区别伟人与庸人的标志之一。巴尔扎克说：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，而对于庸人却是一个万丈深渊。”有的人在厄运和不幸面前，不屈服，不后退，不动摇，顽强地同命运抗争，因而在重重困难中冲开一条通向胜利的路，成了征服困难的英雄，掌握自己命运的主人。而有的人在生活的挫折和打击面前，垂头丧气，自暴自弃，丧失了继续前进的勇气和信心，于是成了庸人和懦夫。培根说：“好的运气令人羡慕，而战胜厄运则更令人惊叹。”
生活中，人们对于那些冲破困难和阻力、经受重大挫折和打击而坚持到底的人，其敬佩程度是远在生活的幸运儿之上的。征服的困难愈大，取得的成就愈不容易，就愈能说明你是真正的英雄。当接连不断的失败使爱迪生的助手们几乎完全失去发明电灯泡的热情时，爱迪生却靠着坚韧不拔的意志，排除了来自各个方面的精神压力，经过无数次实验，电灯终于为人类带来了光明。在这里，爱迪生的超人之处，正在于他对挫折和失败表现出了超人的顽强刚毅精神。
性格的刚毅性是在个人的实践活动过程中逐渐发展形成的。
如果你想培养自己承受悲惨命运的能力，你可以学着在自己的生活中采用下列技巧：
１下定决心坚持到底
局面越是棘手，越要努力尝试。过早地放弃努力，只会增加你的麻烦。面临严重的挫折，只有坚持下去，加倍努力和增快前进的步伐。下定决心坚持到底，并一直坚持到把事情办成。
２不要低估问题的严重性要现实地估计自己面临的危机，不要低估问题的严重性。否则，去改变局面时，就会感到准备不足。
３做出最大的努力
不要畏缩不前，要使出自己全部的力量来，不要担心把精力用尽。成功者总是做出极大的努力，而面对危机时，他们却能做出更大的努力。他们不去考虑什么疲劳啦，筋疲力尽啦。
４坚持自己的立场
一旦你下定决心要突然冲向前去，要像服从自己的理智一样去服从自己的直觉。顶住家人和朋友的压力，采取你所坚信的观点，坚持自己的立场。是对是错，现在就该相信你自己的判断力和智慧了。
５生气是正常的
当不幸的环境把你推入危机之中时，生气是正常的。一方面对你来说重要的是要弄明白自己在造成这种困境中起了什么作用；另一方面，你是有权利为了这些问题花了那么多时间而恼火的。
６不要试图一下子解决所有的问题当经历了一次严重的危机或像亲人去世这样的严重事件之后，在你的情绪完全恢复以前，要满足于每次只迈出一小步。不要企图当个超人，一下子解决自己所有的问题。要挑一件力所能及的事，就干这么一件。而每一次对成功的体验都会增强你的力量和积极的观念。
７让别人安慰你
无论局面好坏，失败者总是一味地抱怨不停。结果当危机真的来临时，人们很少会信以为真和安慰他们，因为人们已经习惯了他们的消极态度，就像那个老喊“狼来了”的孩子一样。但是，如果你是个积极的人，平时能很好地应付自己的生活，那么，在困境中，你可以放心地把自己的懊悔和恐惧告诉别人，给别人以安慰你的机会，你理当得到这种支持，而且对于自己这种请求，你完全可以感到坦然。
８坚持尝试
克服危机的方法不是轻易就能找到的。然而，如果你坚持不懈地寻求新的出路，愿意在成功的可能性很低的情况下去尝试，你就能找到出路。要保持自己头脑的清醒，睁大眼睛去寻找那些在危机或困境中可能存在的机会。与其专注于灾难的深重，莫若努力去寻求一线希望和可取的积极之路。即使是在混乱与灾难中，也可能形成你独到的见解，它将把你引导到一个值得一试的新的冒险之中。怎样面对失败时的自我调整尝过一次败绩你便从此一蹶不振；爱情不如意或工作不顺遂，甚至只是朋友让你失望，你就觉得简直是天崩地裂，如临万劫不复之境，然后只会自怨自艾，这可不是做人处事之道！何况人生哪会总是一帆风顺。
下列为你罗列出一些面对逆境，克服困难的处世之道。
１屡败要屡战
首先，你应该面对自己的缺点，跌倒了爬起来从头再来。也许说来容易做时困难，可别管怎样，都要好好地想一想这个道理。无论前面有何困难，若想继续前进，便要跨过难关，这就是生存之道！
２苦楚当激励
要明白失败算不了什么，应该当成是吸取人生经验的一课。专家认为，这种情况之下，你不应只是抱着消极的态度面对。人生遇到挫折比得到成功更能磨炼出坚强个性。失败迫使你自我反省，以免重蹈覆辙。如果人生路上没摔过跤，你会自视过高、自以为是，最后更可能会一败涂地。要知道，人总有一天会犯错误，你应视障碍为人生的绊脚石。
３开创好明天
只懂得归咎自己运气不好的失败者才是真正的失败。你这样不思进取于事无补，已经失去的永远也追不回来，往事已矣，应一心一意把它抛在脑后，努力向前，开创美好明天。
４评估新形势
环顾当前形势，评估将来的变化，然后更要知道怎样接受既成的事实，最重要的是应该实事求是。这样的话，一切已在你掌握之中，有助你重振旗鼓。
５三思而后行
你自觉前面困难重重，如履薄冰，得冒未知之险，那么，应该思前想后推敲种种可能性。毕竟。你还有你的才能、朋友，大可另谋出路。因此，即使发生了最坏的情况，你也不至于不知所措，而且很快就能挨过去，拨开云雾，青天就在眼前。
６把悲伤发泄
若是伤心便放怀大哭吧。不管是谁，受到伤害难免会痛心。要重拾新生，势必经历一段痛苦的过程，可是，这是必然的代价，亦是一个重要教训。
７建立起自信
投向另一段感情或开展新工作前，好好重新认识自己、努力重拾自信、重建自尊。不妨细数自己的优点与才能，借此鞭策自己昂首向前，披荆斩棘。
８多自我检讨
不要刻意“藏拙”，明知是缺点也不改过。要告诉自己有心不怕迟，有缺点就改。
９要知己知彼
不要妄想自己有能力改变别人。要别人改变除非人家出于自愿，不然别人就会为你而改的。因此，若明知是一场必输的仗，又何必枉费心机呢？
１０抱乐观态度
每当遇到挫折时，就跟自己说：“这不是最糟糕的。”这算不上什么妙法，但至少能自我安慰一番。
１１懂自我安慰
另一个极有效的方法是跟自己说：“我还活着！就算我的同事、男朋友或丈夫弃我而去，我也不会因此从地球上消失。”
１２寻找失败因由
为什么你总是被某类型的男士所吸引？即使他们并不适合你。为什么你老是在同一行业中打转？虽然在那一行你干得并不开心。如果你不明白原因，你便会重复又重复地犯错。换言之，你得找出真相，明白为什么一次又一次的败北；为什么仍然执迷不悟，一而再地陷入同一个困局。
１３要自强不息
别不断地自我批评。脑海里整日满载这类消极的声音，只会令你意志更消沉。连你自己都不自重自强，别人又怎么会看得起你呢？
１４学会宽恕自我
把自己与最没指望的那些人相比，你就会活得悠然自得。对自己好一点罢！
１５勿理会闲言
学习宽恕那些“有眼无珠”的人。他们体会不到你的好只是因为他们对“好”的标准不一样而已。不必为此而怨恨难过。
１６别乞求怜悯
别妄想摆出一副楚楚可怜相，伤你心的人便会内疚。“你看你把我搞成什么样子，我现在很惨……”你这样哭诉只有使自己更痛苦，更难平复。
１７怨恨抛脑后
不要把恨意埋藏在心内，应坦然面对怨恨的心情。勇敢面对之后你便会释怀。
１８要懂得自爱
最重要的还是让自己喜欢自己。有一天，万一有人对你说：“对不起，我要离开你，我爱上了别人……”或是：“你被开除了，我们已找到一个更能干的人代替你……”你也不至会跌得粉身碎骨。
相信自己，不要受他人影响，不要以伴侣的态度或工作的评价来衡量自己——这是最基本的自信。
败中求胜的４大法则
世上少常胜将军，每战必胜的常胜式企业、常胜将军式的企业家确实存在，但毕竟为数不多。一个企业、一个企业家是否成功，并非看其是否从不失败，而是看其能否正确地对待失败，并在市场竞争中保持较高的胜率。１及时回撤，免遭失败在股市搏击中，游戏规则掌握在大户手中，对于中小散户股民来说，赢家大都是在“高处不胜寒”时及时抽身的人，都是熊市来临之际，及时“忍痛割爱”之人。可见，“善败”者也是善退者。不善败的企业老板，一般都对“必败之势”缺乏判断能力，即所谓“败莫大于不知将败”者；其次是，即使已感觉到失败的压力但仍心存侥幸，消极地观望、等待直至重大损失接在自己手里。小企业老板要在失败来临之际稳操胜券，他首先要对市场竞争态势有灵敏的信息渠道并加以判断，能清醒地认识到企业将要受损的领域和时机；其次是善于快速退却以避免或减少损失，即抓住临失败之前的有利时机抢先主动收缩或撤出必败的领域。日本着名企业家松下幸之助先生对此作过一个十分形象的比喻：“武功高强的人，往回抽枪的动作比出枪时还要快。”脱身最早、最快、最彻底的往往也是受损最小的。这些先期脱身的企业，常常会成为下一轮竞争中的赢家。２以退为进，抢占市场退让实则是一种最间接的进攻策略。比如，在激烈的市场竞争中，企业如能巧妙地让出一方市场，且能开辟一方新天地作为目标市场，最后包围先前让出的市场，收复失地，这实际上是一种商战高招。城市里，在保健品市场异常饱和，发展的空间日益狭窄的情况下，武汉红桃Ｋ集团在重新审视这场城市争夺市场战后，毅然把目光投向广阔的农村市场。当别人把网络建起来时，红桃Ｋ集团“多走半步”绕小道，跑冷门，把网络建到县、乡、村，即使在穷乡僻壤的山沟里也能看到红桃Ｋ生血剂的踪影，仅一个产品销售额就达１５亿元，居中国保健品之首。该集团领导面对取得的成功颇有感慨地说：“当初如果没有退让意识，死心眼地争夺城市市场，肯定会沦为竞争的失败者。”３退而不乱，少输为赢企业面临必败之势时，宜先退、早退，但这种退却不是无节制的、无止境的乱退。要借退蓄力，借退蓄势，为下一轮竞争作准备。老板要对企业保持控制力，使企业员工人心不散，管理不滑坡，令行禁止，工作有条不紊。无数企业失败的教训告诉我们，无节制的败退必将导致企业目标体系和责任体系的迅速解体，形成“溃不成军、一败涂地”的局面。因此，不论企业面临多么严重的困难，处于何种危急局面，老板绝不可慌不择路，而应全力以赴地带领员工挽救残局，尽量减少损失。当大失败的局势已定时，不要指望会出现什么翻天覆地的奇迹，企业唯一的选择就是在撤出某些经营领域的同时，在剩下的经营领域里采取若干打破常规的管理措施，将损失减至最低限度。能在面临大败之势时减少损失，就意味着在一定程度上战胜了这场危机。
４留下火种，东山再起常言说得好，“留得青山在，不怕没柴烧。”企业在经过多次失败的耗损或一次失败的重创之后，破产倒闭之势已无可遏止，比较现实的目标就是不输光，在失败之前设法保存有生力量，为东山再起“留下火种”。面临此种情况，我们企业老板们应静心做好以下两件事：一是选准必须保存的资源。不要奢望能保存很多资产，应当选择那些市场价值不高或不明确但对企业却最有再利用价值的资源设法保存，例如技术诀窍或关键岗位的技术骨干、企业名号、商标或一块活动场地等等，总之以一些“软资源”为主。二是选择最有效的合法保护手段来保存这些资源。在企业破产清算之前，果断地采取合法手段，将拟定的保存对象进行隔离、转移、分立等技术处理；在破产前清算程序已经启动的情况下，则应充分利用《破产法》中对企业所有者和经营者有利的条款，既据理力争又灵活通融地争取对自己有利的结局。