战“痘”有那么难吗？
痤疮是毛囊皮脂腺的一种慢性炎症，好发于青春期，所以又名“青春痘”。
通常是因为油脂过多分泌而没有及时清洁造成毛囊阻塞发炎。对于青春期的肌肤而言，清洁是首当其冲的护肤功课。
而部分成人也有痤疮的烦恼，还有人明明肌肤干燥，一样生机勃勃地长个没停。
成人长痤疮的原因有很多种：有人因为身体内毒素堆积过多；有人因为情绪困扰压力过大；有人因为睡眠不足导致身体的抵抗力下降。很多时候医生也很难了解患者的生活作息，从而判断究竟是哪种原因。但是多数的成人痤疮都是因为内分泌失调所引起的。
所以，最简单的战“痘”办法就是口服避孕药，来规律紊乱的激素分泌。这种办法对付成人粉刺见效快而且效果好，副作用也比较小。当然，这种方法也受到很多人的反对。
我对此的态度比较中立。内分泌是一门复杂的学科，很多问题今时今日还没有解决。而在临床上的一些简单的方法有切实有效的辅助作用。比如，很多女孩子经期紊乱。我自己也遭遇过，去看西医，验血证明是黄体酮过低。怎么办？口服或打针补充。自己体内无法合成，只好靠外来的补充。但是，能根治吗？不能。
同样，痤疮如果是内分泌失调引起的，口服避孕药能够根治吗？不能。
很多坚决不肯靠药物改变身体激素紊乱问题的人，就会求助于肌肤外治的方法。
于是很多痘痘肌肤的妹子很喜欢做两件事情：1、去角质。2、杀菌。
去角质是这么回事：如果你是因为角质分泌过快而导致毛孔阻塞，可以适当地去角质，但也仅限于倩碧洁肤水这样的动作，一切磨砂膏都应该被禁止。我再三强调过，毛孔是下水道，深不见底，淤塞了要疏通，而不是只铲除井边的马路地皮。疏通毛孔是水杨酸和A酸的拿手活。
酒精并不能深入毛孔。但是酒精的好处在于杀菌。因为知道粉刺在肌肤表面形成的原因之一是“粉刺菌”，所以杀菌是现在非常流行的手段。硫黄、茶树精油、酒精开始登台亮相。
接二连三地有人问可不可以用白醋洗脸。没问题。洗脸水中倒入两三滴白醋，或是加入两滴白醋在蒸脸仪器中，都可以起到一定的杀菌效果。
有些痘痘发的脓水横流，又痒，这的确很痛苦，皮肤科医生会开炉甘石洗剂。炉甘石洗剂被广泛应用在皮肤科，通常用来治疗湿疹和各类皮炎，对于爆发期痘痘所产生的痒、红肿、刺痛等症状，有清凉镇静的作用。樟脑薄荷冰片清凉降温可以缓解痒烫红，氧化锌又有收脓的效果。
但是依赖杀菌剂对付痘痘，就像依赖抗生素一样，皮肤得不到根本的改善，反而会有新的问题出现。因为归根结底：粉刺菌和皮肤分泌出来的油脂与皮肤是共生的关系，它们可以保护皮肤。无论是过度清洁还是过度抑菌都是不正确的做法。
我国一直明令禁止药用的抗生素使用于护肤品中，可是为什么时至今日还是有人不断地从药房买硫黄软膏、金霉素眼膏来抹脸呢？不在医生的指导下滥用抗生素是非常危险的事情拿硫黄软膏来举例，它的确具有解毒、杀虫、疗疮、止痒的作用，对脂溢性皮炎也有很好的效果。但是使用在脸上会造成皮肤缺乏油脂，从而导致严重干燥、爆皮、敏感。一波还未平息，一波又来侵袭。而且硫黄是孕妇及哺乳期妇女完全禁用药，儿童慎用药。
痘痘长在前胸与后背
后背的肌肤皮脂腺分泌旺盛，加上衣服的摩擦，痘痘此起彼伏，又会导致毛孔粗大和痘印的问题。等到夏天穿比基尼的时候再护理已经来不及了。
而背部的肌肤也分两种情况，第一是爆发期的痘痘，这时的痘痘红肿并且有脓，这个时候要禁止泡浴、磨砂膏和浴盐一类的东西，后背要改用温和的洗面奶或者沐浴露清洁。淋浴后，用纯棉毛巾将水吸干，敷酸奶加绿豆粉的混合物，十分钟后，再用温热湿毛巾擦净。
最简单的，洗澡时将沐浴液改成硫黄皂吧。
化妆与痘痘的关系
很多人遭遇的问题：“以前不长粉刺的，因为化妆，开始长粉刺了。”或是“我长粉刺了，可是工作必须要化妆，怎么办？”
化妆跟粉刺没有直接的关系。化妆的结果不是必定长粉刺。但是如果你的化妆工具不注意清洁，螨虫滋生，又或者你卸妆不干净，这些倒是粉刺的诱因。
粉刺爆发期的时候，如果必须要化妆，可以选择粉刺专用的底妆。或是直接上粉饼，矿物质粉。尽量避免接触过多油脂。
额头上总有一些突起，摸上去毛毛的，一粒一粒的，但是不红，也不痛不痒，用手抠，还能抠出白色的一小粒东西，这是什么？怎么解决？
白头粉刺。不仅在额头、鼻子、口周，连前胸、后背都会因为油脂分泌过多，毛囊口被堵住，在毛囊中聚集成小硬块，但是不伴有痤疮杆菌的感染，所以不会发红、发痒。
要从根本上解决它，就得祛除堵塞毛孔的角质，但不能用磨砂的方法祛除这种角质，因为都是突出来的小包，磨砂颗粒无法在小包上停留，所以磨不去增厚的角质，反而会把周围的正常角质磨伤。
要想祛除这些角质还得使用果酸类的产品，温和些的果酸安全性较高，也不容易刺激到肌肤，例如：乳酸、氨基酸等，可以使用含乳酸或水杨酸成分的爽肤水，用化妆棉沾湿后湿敷数分钟（提高接触浓度和作用时间），让乳酸充分作用，软化角质，然后用清水洗去，每天或隔天做一次，一段时间后，就会发现毛孔中一粒一粒的油脂粒已经代谢脱落下来了。
红色的痘痘怎么办？
红色的痘痘与白头粉刺的区别在于，红色痘痘说明正在发炎——被堵在毛囊中的油脂伴有痤疮杆菌的感染。所以不仅仅要促进角质的代谢，还要使用能抑制炎症的产品。
战痘的最后战役：痘印
痘印大致分成两种：
1.色素沉积型痘印。
2.凹痕型痘疤。
在痘痘结束期的时候，通常痘印都是红色的印记。
但是也不要小看了它，有可能会需要很久很久才能消退。
在红印消退之前，一定要避免日晒，这段时间如果长期照射紫外线，红色就很容易变成茶色、褐色。
这个时候要做的功课就是防晒和美白。
对，美白。
薏米水、维生素C在这个时候都可以喝。还有硫辛酸、辅酶Q10、茄红素、叶黄素、虾青素、类黄酮、花青素。
解决方案：
1、防晒和美白
对付凹痕型痘疤，就是一个个洞洞，俗称“月球表面”的那种，任何护肤品都不要指望。
只有靠飞梭激光来拯救你。
飞梭激光又叫点阵激光、像素激光。是由“Fractional”这个英文单词演绎而来，因为传统的激光磨皮一般是面式，照射皮肤，无选择性的刺激胶原蛋白增生。
而飞梭激光是点式，用波长1550纳米的激光，在皮肤上制造无数直径在80—200um的小洞，这些显微加热区深度可达200—1500微米，也就是可以达到网状真皮层，可以将皮肤内部的黑色素细胞去除，同时亦可深入真皮层造成胶原纤维重组与新生，相较于单次全面性换肤的治疗方式，这种分段式的治疗可以置换有缺陷受损的肌肤，达到淡化色素、改善皱纹、凹洞等效果。
投资与回报是相辅相成的。激光对肌肤的改善作用虽然效果明显，回报快速，同样风险也是远远大于护肤品。
2、飞梭激光
风险远远大于护肤品。
春风吹又生的“黑头”
怎样去除黑头？
黑头的形成是由于过多的油脂和角质交织在一起，硬化后堵塞毛孔，外露的部分被氧化形成黑头。
错误方法：
1、用手挤：很多人都会用手挤，但由于指甲易藏细菌，所以容易引致皮肤发炎，而且毛孔容易越变越大。
2、磨砂膏：只适用于去死皮，去黑头作用不大，若颗粒过粗还可能伤害皮肤。
建议方法：
选择正确的日常清洁产品：油溶性的水杨酸能够深入毛孔内部，有效清洁多余油脂、角质和其他附着的污物，疏通堵塞毛囊，解决黑头的问题。
最佳选择：理肤泉清痘乳液、宝拉2%水杨酸。
为什么黑头总是“春风吹又生”？
因为黑头的形成有以下条件：皮脂腺分泌油脂、油脂遇到空气被氧化、毛孔粗大。
皮脂腺像人一样也有生命，你无法阻止皮脂腺不再分泌油脂，也无法阻止它遇到外界的空气，而毛孔粗大使黑头的表面积增大，使我们肉眼可见了。
如果毛孔缩小到肉眼看不见，黑头也就消失无踪了，市面上的产品（上文介绍的水杨酸）仅仅只能去除黑头，却没有彻底解决毛孔的问题，导致了黑头总是“屡禁不止”。要彻底解决黑头，就必须要解决毛孔粗大的问题。但是，成年人的毛孔很难再缩小。
毛孔粗大该怎么解决？
激光，透明质酸注射。具体参考P104《毛孔粗大的像橘皮》篇。
温暖牌围巾
这一周的培训会议。
一帮红色娘子军中，有一个1988年出生的小男人。
吃午饭的时候，他的领导拿他出来开涮，娱乐大众。
小男人就说了，大学的时候，谈过一个女朋友，但是只相处了很短的时间就分手了。因为觉得感情上没什么收获，反倒对自己的身体伤害太大。
末了的这一句，将一桌子已婚女笑翻。
小男人认真地说，别误会啊别误会，事情是这样子滴：
读大学嘛，老爸给的生活费很宽裕，天天吃吃喝喝蛮开心，暖饱后自然心思活络啦，就追到一个同学做女友。
这个女孩子呢，生活费不多，还将90%的钱用在买衣服和打扮上，每月只有200元用来吃饭。
这怎么够呢？所以我只好帮她买饭，一日三餐基本上都是由我来买。