方法二:将白胡椒20粒和适量生姜片晒干晒透,然后切碎并研磨成细面,取适量开水冲服,加入葱白效果更好,每日早晚各一次,可治因胃寒而引发的胃痛。
方法三:将150克牛奶与20毫升生姜汁一起放入碗内,加入适量白糖,隔水炖服,每日两次。
16.烧红糖白酒可缓解胃痛
在酒盅内放少许红糖,倒入适量白酒(二锅头),用火柴点燃,再用筷子调匀,趁热喝下,可有效缓解胃痛。
17.蜂蜜柠檬汁可治胃痛胃寒
当胃部饱胀、翻腾或疼痛时,取鲜柠檬一个,榨出汁液,加入适量蜂蜜、温开水、冰糖后饮服。半小时或一小时后即可见效。
18.蛋清核桃泥治疗胃痛
鸡蛋一个,打一小洞,倒出蛋清(蛋黄不用),用蛋清同三个粉碎的核桃仁和5克白胡椒粉一起搅拌成泥,然后倒入蛋壳内,用纸封住洞口,再用泥将蛋壳糊上,然后放在炉火上用微火烤熟。每晚睡前制作,趁热服用。一次一个,连服三个即可。
19.大枣丁香冲服可治胃痛
取大枣7个去核,丁香40粒研末,分别装入枣内,焙焦后研成细末,分成7份,每次1份,日服两次,温开水冲服,轻则一疗程,重则两个疗程见效。
20.减轻胃痛可巧用韭菜红糖
取韭菜子200克、红糖200克,将韭菜子炒黄研末,与红糖拌匀,每次取1汤匙,用滚开水冲泡饮服,每天3次,可有效治疗胃痛。
21.巧用山楂桂皮治胃痛
先将10克山楂肉用水煎煮20分钟,然后加入5克桂皮,稍煮片刻后,取汁,加入红糖调匀,趁热服用即可。
22.黄芪可促进溃疡愈合
中药黄芪能托腐生肌,用20~30克生黄芪煮水300毫升,每次饮80~100毫升,一日3次,可有效促进溃疡愈合。
23.妙用鸡蛋治溃疡妙法
鸡蛋花是软质流食,极易于胃的消化、吸收,它可大大减轻胃的负担,有利于胃的休息和溃疡面的愈合。鸡蛋花的制法是,将滚烫的开水冲入已搅匀的鸡蛋中即成,一般以一个鸡蛋调成一小碗,以质地较稠为宜。
24.芝麻红糖和蜂蜜治胃溃疡
将芝麻炒熟研末,红糖用少量开水调开,二者同蜂蜜一起放在一个容器里拌匀,每天睡觉前后各吃一汤匙。
25.圆白菜汁治胃溃疡妙方
圆白菜叶两三片切成小块,用食品切碎机打成末,挤汁100毫升左右。晚饭前一次饮用,连服一个月即可。
26.妙用土豆治胃溃疡
将2千克土豆洗净,去除芽眼,切碎捣泥,装入净布袋内,放入1000毫升清水内,反复揉搓,便生出一种白色的粉质。
把含有淀粉的浆水倒入铁锅里,先用旺火熬,至水将干时,改用小火慢慢烘焦,使浆汁最终变成一种黑色的膜状物,取出研末,用容器贮存好。每日服3次,每次饭前服1克。
27.甲鱼胆泡酒可治胃溃疡
新鲜甲鱼胆3个,用微火在瓦片上焙干,研成粉末,倒入500毫升白酒瓶内,封闭瓶口。每天摇晃一次,使其更快溶解。浸泡10天后,每天早晚空腹服3~4钱,不间断地服完为止。
28.荔枝橘皮研末冲服可消胀
将100克荔枝核、10克橘皮一起焙干研末,饭前服用,每次10克,每日3次。
29.栗子壳与米糠可安胃
将栗子壳煅成灰,与米糠拌和,适量服用,可治反酸。
30.煮食蚕豆可消腹胀
将蚕豆煮烂,拌入适量白糖,每天服用数汤匙,连续1周,能有效治疗腹胀。
31.吃苹果可缓解反酸
常反酸者,感觉十分难受,在反酸时吃点苹果可以缓解此类症状。
32.咀嚼芝麻可止反酸
反酸时,可取适量芝麻细细咀嚼后咽下,片刻之后就可止住反酸,疗效迅速而显著。
33.猪心白胡椒治胃炎一法
取猪心一个,白胡椒10克,把猪心用刀切成3~4毫米的薄片,白胡椒研末,均匀地撒在猪心片上,然后蒸熟。清晨空腹食用,一天吃一只猪心,一疗程7天。
34.风油精可治急性肠胃炎
急性腹泻时,服几滴风油精,几次后可止泻。
35.糖酒和鸡蛋清治慢性胃炎
取绵白糖50克、白酒40克、2个鸡蛋的蛋清,放在碗中搅匀,然后倒入铁锅中用文火焙至水分蒸发完时止(呈杏黄色,不可糊了),并在中午饭前一小时服下,日服1次,长期服用有显著效果。
36.晨饮蜂蜜能治胃炎
每天早上起床后,用开水冲兑一杯蜂蜜水空腹饮下,活动一个多小时再吃早饭。长期坚持,还可治疗便秘、降火。
肝胆病
1.姜、糖、枣有利于肝病治疗
取鲜姜、红糖、枣各500克,先将姜洗净切碎加适量水煮开,水开后文火煮一小时,再加枣煮十几分钟,最后放进红糖,待糖化后搅匀,使姜糖裹在枣上或成粥状,凉后即可零食。
2.泥鳅丝瓜汤可治肝病
把泥鳅在清水中养两天,吐出污物后,与丝瓜一起煮熟,调味后即可食用,一天吃一次或一周2~3次。
3.大枣粥可治肝炎
每天用10枚大枣、一大把大米、一小把黑芝麻及两个脱壳核桃砸碎同煮粥,每日3次。长期坚持,有利于肝炎的恢复。
4.煎饮猕猴桃可治疗肝炎
取猕猴桃果100克、红枣12枚,水煎当茶饮,对有效治疗急性肝炎有促进作用。
5.冰糖芝麻可辅助治疗肝炎
取适量优质冰糖压碎后,拌入等量、炒熟、压碎的黑芝麻,再滴加几滴蜂蜜,搅拌均匀后既可直接食用,也可与主食一起配餐食用。日服2~3次,每次25~40克,坚持两三个月以后,既可消除便秘,又可对肝炎患者有所助益。
6.含饮蜂蜜米醋调节肝功能
取半茶匙蜂蜜,加兑一茶匙米醋,然后放入杯中加适量水稀释。现兑现饮,每日三餐前服下,可增加食欲,消除腹胀,调节肝功能,是一种较好的食物疗法。
7.枸杞子泡茶可恢复脂肪肝
平日用枸杞子与茶叶同泡饮用,有利于脂肪肝的恢复。
8.蜂蜜、核桃、黑芝麻治肝硬化
将蜂蜜、熟核桃仁(研末)、黑芝麻(炒熟、研末)按1∶1∶1比例调匀,每天早晚各服一匙。长期坚持服用,对治疗肝硬化有一定疗效。
9.黑木耳治肝硬化妙法
适量黑木耳洗净放入锅内加水煮,开锅后继续煮到只剩大半碗时停火,放一小勺猪大油、几小块冰糖热喝。一天3次喝汤,第三次吃掉木耳。坚持几个月可见效。
10.食用五味子可降转氨酶
将五味子焙干研细,每天5克,温开水送服,一日两次,长期坚持有效。
11.晨食苹果可防治胆囊炎
每天清晨空腹吃一个不削皮的苹果,隔半小时后再进餐,天天如此,对胆囊炎的治疗有很好的疗效。
12.饮咖啡能缓解胆囊隐痛
胆囊不适将要发生痛楚时,饮咖啡一杯,半小时后不适可消失。
13.金钱草鸡内金可治胆结石
每日用金钱草30克、鸡内金20克煎汤当茶服用,长期坚持,对胆结石有疗效。
心脑血管疾病
1.温开水可治心动过速
发病时喝几口温开水,有意识地往食道中加压,症状即可得到缓解。
2.蜂蜜可有效治疗心脏病
蜂蜜中含量高的葡萄糖易被人体吸收,它可增强心肌收缩,促使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。由于能改善心肌的血液供应,因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。
服用方法:第一周日服50~75克,第二周改为25~40克,第三周减为20~25克,病愈后即停止,否则易诱发高血糖。
3.坚果能预防心脏病
花生、核桃、栗子、松子、瓜子、莲子等坚果,不仅营养丰富,常吃还能预防心脏病。
坚果中虽然脂肪含量高,但50%~80%为不饱和脂肪酸,必需营养脂肪酸含量极为丰富。其中含的磷脂尤其是卵磷脂丰富,它能帮助脂肪分解、脂化及血中胆固醇的运转和利用,并可溶解血中沉积的动脉硬化斑块,有清洗血管、增加血管弹性、预防心脏病的功效。
4.茶水可防治心血管疾病
胆固醇高并伴有心血管疾病者每天饮一杯茶水,长期坚持能降低胆固醇,保护心血管。
另外,茶水特别是绿茶具有明显的消脂之效,对帮助治疗肥胖症、高血脂症等都有一定疗效。而且,常喝绿茶还能预防癌症,特别是消化道癌症。
5.保护心脏“四戒”法
方法一:戒激动。人的情绪过于激动,如大怒大喜,都会使心跳加快,血压升高,因而要控制情绪。
方法二:戒多吃盐。盐可增加全身的血容量,从而加重心脏负担。
方法三:戒急进饮料。一次喝大量的水、茶、汤、果汁、汽水时,会迅速增加血容量,加重心脏负担。
方法四:戒刺激物。辣椒、生姜、胡椒、烟、酒、浓茶及咖啡,都会兴奋神经,刺激心脏,应避免吸食或饮用。
6.多吃山楂治疗心血管疾病
高血脂是导致心血管疾病的几大危险因素之一。山楂可以降血脂,经常吃山楂对心血管疾病患者有益。
7.妙用鸡蛋治心血管疾病
鸡蛋含有卵磷脂,它能使人体胆固醇和脂肪保持悬浮状态,避免它们在血管壁沉积,并能通过血管壁被组织充分利用,从而降低血脂水平。
炒食鸡蛋时稍加些醋,不光使鸡蛋味道变得鲜美,而且还可以软化血管、降低血脂,并起到一定的降血压作用。
8.心血管疾病患者忌吃蟹
据测定,每100克河蟹中含胆固醇23.5毫克,而每100克蟹黄中胆固醇则高达46毫克。高胆固醇是高血脂、动脉粥样硬化、高血压、冠心病等疾患的直接因素或危险因素。因此,患有以上疾病的病人,应少吃或不吃蟹黄,蟹肉也少吃为宜。
9.煎服黄芪等治冠心病
取黄芪30克、丹参20克,川芎、党参各15克,当归、红花各10克。用水煎服,一日3次,可有效治疗冠心病。
10.牛奶可降低胆固醇含量
牛奶中的钙可减少人体对胆固醇的吸收,能有效抑制胆固醇的合成,从而降低人体胆固醇的含量。
11.洋葱可治脑血管硬化性头痛
多吃些洋葱可以降血脂,缓解脑血管硬化,这样就可减轻患者的头痛。
12.清晨喝水可减少血栓形成
晨起时体内水分最缺乏,使血液浓缩,黏滞性增强,易于聚集,可形成脑血栓等。这时,如果适当喝点水、奶、茶,就可以改善血液循环,减少血栓形成的可能。
13.橘子汁可治脑血管病
用500克橘子汁泡一包舒筋活血片,3天以后喝,一日3次,对脑血管、心血管病有效。
降血脂血压
1.空腹饮水有利于降血脂
每天早晨起床后坚持喝一大杯凉开水(约500毫升),可以帮助降血脂。
2.凉拌马齿苋可降血脂
采摘野菜马齿苋,在开水中煮一下(约2分钟),捞出,拌成凉菜,日食两顿,共约200克。长吃有效。
3.简便食疗法降血脂
方法一:长期使用一个小洋葱头佐餐,可降血脂。对于高血脂患者,这是极佳的食疗方法。
方法二:每天早上空腹生吃1个发黄成熟的苦瓜,吃时连同瓜内种子外面殷红的包衣一起吃(苦瓜无瓤)。
方法三:取鲤鱼一条(250克左右)去鳞和内脏,加紫皮大蒜1头、葱白几段、赤小豆60克,入锅加水,温火炖熟,吃鱼喝汤(勿放盐)。每日一次,7日一疗程,吃6个疗程。此方还有健脑的作用。
4.用醋降压的两个妙方
方法一:每天喝适量的醋,可减少血液流通的阻塞。假如用醋减肥,平均每星期可减体重500克。
方法二:取半斤醋和半斤冰糖,用微火溶化即可饮用。每日3次,一次喝两羹匙,饭前饭后均可。此方酸甜可口,无副作用。
5.花生降压3妙法
方法一:用花生仁(带红衣)浸醋1周,酌加红糖、大蒜和酱油,密封1周,时间越长越好。早、晚适量服用,一两周后,一般可使高血压下降。配合日常降压药,可以起到平稳降压效果。
方法二:将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净,放入茶杯,把烧开的水倒满茶杯冲泡饮用,既可降血压,又可调整血中胆固醇含量,对患高血压及冠心病者有疗效。
方法三:取绿豆、花生米各一两、葡萄梗两根(约15厘米),放适量水煮至绿豆开花即可服用。一天一次,9天一疗程。服用此方之前应量一次血压,供对照。
6.芹菜降压4良方
方法一:取新鲜芹菜200克,洗净后,捣出半杯汁加冰糖炖服,每晚睡前一次,连续10天左右,即可产生显著降压效果。
方法二:芹菜荸荠汁。取带根芹菜10余棵(只要下半部分),荸荠10余个,洗净后放入电饭煲中或瓦罐中煎煮;取荸荠芹菜汁分成两小碗,每天服一次,每次一小碗,如果无荸荠,也可用红枣代替。
方法三:豆腐煮芹菜叶。常吃豆腐煮芹菜叶,有辅助降低血压的作用。芹菜有保护血管和降低血压的功效,且有镇静作用;豆腐能降低血液中的胆固醇。
方法四:芹菜煮鹅蛋。取芹菜(老且带根更好)一根,鹅蛋一个,加三四斤水煮沸后,将菜、汤分成3份,鹅蛋剥皮切成3片泡于汤中,饭后喝一份汤吃一份菜和一片蛋,每日3次,长期坚持即有显著效果。
7.海带草决明煮汤可降压
取水发海带30克,草决明10克,水两碗,煎至一碗,去渣,分两次喝汤。四季饮用,具有清肝、明目、化痰、降血压的作用。
8.海蜇头荸荠煮汤有助于降压
将海蜇头洗净漂去咸味,与红色的荸荠同煮汤,早晚各服用一次,每次约60~90克。常服对肺热咳嗽、痰浓黄稠有效,对高血压也有一定疗效。
9.用山楂降压的两则窍门
方法一:取山楂12个洗净,放入锅中蒸20分钟,熟后将山楂籽挤出留山楂肉,分别在早、午、晚饭中,每次吃4个,长期服用,有显著降压效果。
方法二:把采来的柿树叶洗净晾干,喝水时放两三片柿树叶和三四个山楂(山楂切开)泡入开水中,像喝茶水一样,每天喝多少杯不限。
10.蔬菜降压3妙方
方法一:取顶花带刺的嫩黄瓜3根,用少许盐水洗,再用清水冲洗后,在早、午、晚饭后一至二小时内各吃一根。长期食用,有利于降血压。
方法二:用油炒500克由绿豆加工制成的麻豆腐,可放盐适量及葱花、鲜姜等调料。分两次吃完。
方法三:取鲜藕1000克切碎,芝麻500克压碎,然后和400克冰糖放在一起,加入适量的水蒸熟,待凉后即可食用,每天一次,对降血压有显著的疗效。
11.吃香蕉降压的方法
常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。
12.食用蒸西瓜皮降压的方法
将西瓜皮削去外皮,洗净后蒸10分钟,蘸白糖吃,常吃有降血压的作用;也可与玉米须、香蕉各适量,一起煎水温服,降压效果更好。
13.常喝葡萄汁可降压
用葡萄汁代替白开水送服降压药后,血液中药物含量比用开水服药时明显增加,血压平稳下降。
14.香蕉皮降压妙方
煮香蕉皮、苹果和菊花。中药菊花配香蕉皮的根柄部和少量苹果皮共煮,待汁液晾温后加冰糖服用,对降低血压有一定疗效。
15.巧用玉米穗降血压
从自然成熟的老玉米穗上采“干胡子毛”(即雌花的细丝状干花柱)50克,煮水当茶喝,有降压效果。
16.妙用芥末降压
每次取芥末面100克,加入适量的水煮开,再用此水洗脚,温度以不烫伤脚为宜,每天早晚各一次。此方有降压之效果。
17.中药泡茶降压3法
方法一:每日取槐花蕾5克,洗净,放入杯内,开水冲泡,代茶频饮。有清热、凉血、止血、降压作用。
方法二:每日取罗布麻3钱,用开水冲泡当茶喝,持续半月,治疗高血压有特效。
方法三:将天麻40克、地龙30克、龙骨100克三药捣碎如茶状,小火煎沸10分钟,离火,去渣代茶,分两日服,长年坚持服用,有显著疗效。
18.中草药治低血压3方