5.取米醋1千克,加热至脚可浸入的温度,每日浸0.5~1小时。如果醋的温度下降,应再次加热。一般10天左右足跟痛可逐渐减轻,连续浸泡一个多月,就可恢复正常。
6.将鲜花椒叶用水煮沸,趁热泡脚,连泡几天,每次半小时,很快可痊愈。
治疗跌打扭伤的方法
1.冰块敷患处可治跌打损伤。深部软组织损伤后,不久就会有瘀血或瘀肿。如在损伤后立即取柔软的毛巾盖在患处,再在毛巾上放一块家用冰箱制成的冰块,这样,因受刺激后血管收缩,渗血逐渐减少,就可在一定程度上减轻软组织肿胀。
2.生姜韭菜可治关节扭伤。将生姜切碎和鲜韭菜一起捣烂,外敷在关节扭伤处,并用纱布绷带将其固定。每晚更换一次,通常情况下2~3天以后就可消肿止痛。
3.鸡蛋猪肉蒸食治腰扭伤。取新鲜鸡蛋3~5个,白胡椒若干(按每周岁1粒计算,最多不超过50粒)、五花猪肉50~150克,加入适量食盐,文火清蒸后食用。每晚进食1次,连续摄食3~5天,即可有效散气祛痛,恢复运动功能。
4.先冷后热巧治扭伤。先冷疗,后热疗,这是治疗扭伤的好方法。伤后立即实行冷疗(冷水、冰块或冷的湿毛巾)可以减轻疼痛,消肿,放松肌肉,控制痉挛。热疗(热水或热的湿毛巾)一般在扭伤的灼痛平息后实行,可以减轻疼痛和痉挛,加速伤处的血液循环。
治疗落枕四法
1.揉捏按摩治落枕。
方法一:用拇指代替银针按压对侧前臂的“手三里”穴位,用力以能够忍耐为宜,同时配以头部的前后左右活动。休息片刻后症状可缓解,反复按压多次即可治愈。
方法二:点按患侧的外关穴(手背面腕关节上3横指与尺桡骨之间),边按边慢慢活动颈部,反复几次可好转。
方法三:由于颈部肌肉紧张或受凉而落枕,按揉颈肩部的疼痛部位,待肌肉放松,慢慢配合头部俯仰及转侧活动便可缓解。也可做局部热敷缓解。
2.食醋热敷治落枕。取食醋适量,加热至不烫手为度,然后用纱布蘸热醋在颈背痛处热敷,可用两块纱布轮换操作,使痛处保持一定的湿热感,同时活动颈部。每次30分钟,每日2~3次。
3.白酒生姜治落枕。当落枕程度较轻时,先将适量白酒洒于手心,用酒按摩有酸痛感的颈项部位至发热。然后取生姜切片随头颈部轻轻摇动来回擦拭,此方可调和气血,疏风散邪,缓解或消除落枕。
4.颈肩部活动防治落枕。两臂侧平举与肩平,再把手弯向前胸握拳,拳心向下,耸肩缩颈,然后脖子慢慢转到左边看到肩,再从左边慢慢转到右边,反复做10次即可。
治疗支气管炎的妙方
1.喝香油可治疗支气管炎。香油含有不饱和脂肪酸,人体服用后极易分解、排出。它可促进血管壁上沉积物的消除,有利于胆固醇代谢。每天早晚各喝一小勺香油,可使因气管炎、肺气肿等引起的咳嗽减轻。
2.蒸食猪脑可治支气管炎。将4个猪脑放到碗里上锅蒸一刻钟,然后用筷子分别把每个猪脑夹成4块,倒入100克蜂蜜再蒸一刻钟即可服用,要求一次服完。
3.鸡蛋治支气管炎两妙方。
方法一:从立冬开始,每天早晚用一个鸡蛋蒸蛋羹,与一汤匙蜂蜜同食,坚持吃到立春,即可有效治疗气管炎。
方法二:取7个鸡蛋、200克五味子,用自来水浸泡一个星期。注意水要没过鸡蛋和五味子,不要使用铁或铝制的器皿,置阴凉处。一星期后每天早晨空腹吃一个,食用时用针将鸡蛋扎一个孔,吸食蛋清和蛋黄。当吃第一个鸡蛋时,泡第二个疗程的7个鸡蛋;吃第二个疗程的第一个鸡蛋时泡第三个疗程的7个鸡蛋。如此循环,数个疗程即可有效治愈支气管炎。
治疗失眠的妙方
1.用枣治疗失眠三妙法。
方法一:每晚睡前取炒香的枣仁8颗,嚼碎咽下,坚持一个月后,睡眠可好转。
方法二:红枣或黑枣20粒,加一大碗清水煮20分钟,然后加3根大葱再煮10分钟,凉后吃枣喝汤,每晚睡觉前服。
方法三:取7颗大枣撕碎,再将40克红果核洗净晾干,捣成碎末后与大枣混合,放少许白糖,加水400克煎20分钟,分3份服用。每晚睡觉前半小时温服。此法效果好,无副作用。
2.核桃治疗失眠两法。
方法一:将10克生核桃仁捣烂,用白开水泡10~15分钟,加适量白糖,睡前服用。每晚一次,一般2~3周见效。
方法二:取核桃仁50克碾碎,另取大米适量,淘净加水,用文火煮成核桃仁粥服用即可。
3.枸杞治疗失眠两法。
方法一:每天早晨吃30粒枸杞子,坚持一段时间后,可解决失眠问题。
方法二:取饱满新鲜的枸杞子,洗净后浸泡于蜂蜜中,一周后每天早中晚各服一次,每次服枸杞子15粒左右,并同时服用蜂蜜。一个多月后可见效果。
巧治便秘
1.姜治便秘两法。
方法一:老生姜削成手指样,长3~3.5厘米,用纸包好,煨热去纸,涂上麻油,塞进肛门。适用于舌淡红、食欲不佳、手足发凉、小便清利等寒症便秘。
方法二:每晚睡觉前,先将肚脐用酒精擦洗,然后取新鲜姜去皮切碎,在碗里压成姜汁,用姜汁浸药棉或纱布,放入肚脐处,外用医用胶条封闭,第二天早晨取掉。此方有通便作用,如配合按摩肚脐效果更好。
2.菠菜治便秘三法。
方法一:把菠菜根洗净切碎,加蜂蜜20克煎服。连续用此方,可治疗便秘。
方法二:取菠菜适量洗干净,放入清水中煮烂(煮沸后用筷子搅拌),做成菠菜汁,晾温后倒入面粉中和好制成面团,再擀成薄片叠起来切成条,煮熟后即可捞出,浇上自己喜爱的卤汁食用。
方法三:取鲜菠菜500克洗净切成段,鲜猪血半斤切成小块,加适量的水煮成汤,调味后于餐中当菜吃,一日吃3次,常吃对治疗习惯性便秘有效。
3.蜂蜜治疗便秘有特效。老年人用香蕉蘸蜂蜜吃,每日数次,疗效显著。或者取蜂蜜50克,用水冲服,早晚各一次,也能很好地治疗老年性便秘。
急救常识
家庭急救箱的配置
1.家里要备一些消过毒的纱布、绷带、胶布、棉棒等,这些东西急救时常会用。如有条件,最好备有一块边长1米左右的大三角巾。
2.体温计是必须准备的量具。医用的剪子、镊子也要相应地配齐,在使用前先用火或酒精消毒。
3.可配置碘酒、紫药水、红药水、烫伤膏、眼药膏、止痒清凉油、伤湿止痛膏、创可贴及75%酒精等外用药。
4.可配置解热、止痛、止泻、防晕车、一般消炎药和助消化药等内服药。
家庭急救箱内的药品要定期检查和更换,要放在通风和阴凉处,以免失去药效,或者变质,对人体造成伤害。
人工呼吸急救常识
对由于心搏骤停、电击、淹溺、中毒、麻醉等意外而引起的呼吸暂停的患者,可用口对口吹气的人工呼吸的办法施救。
1.先将病人的口腔、鼻腔里的痰涕及异物清理掉,以保持病人呼吸道通畅。
2.使患者平躺,在其口上盖上两层纱布,一手托起下颌,使头部向后仰;另一手捏闭鼻孔,以防施救时,气体由鼻孔逸出。
3.深吸一口气,然后俯下,紧贴患者口部向内吹气。
4.吹气后,如果听见回气声,表示气道通畅,这时可再施救。吹气时,儿童每分钟20次,成人最好不要超过12次。
心脏按摩急救常识
进行人工呼吸急救时,应同时按摩心脏,促使心脏恢复跳动和血液循环。按摩是用按压方法使心脏恢复收缩和舒张功能,按压为每分钟60次。按压点在胸骨底边往上三分之一处。按压时双手掌心向下,腕骨朝内,手掌重叠交叉在一起。按压方向应偏离脊椎中心5~6厘米。作人工呼吸最好是两个人,一人进行人工呼吸,另一人进行心脏按摩且每送气一次,按压5次左右。
急性阑尾炎的急救
急性阑尾炎是一种常见的急腹症,病情若被耽误,容易出现阑尾化脓穿孔,形成化脓性腹膜炎,引起休克而危及生命,所以需要立即到医院诊治。入院前,可给予抗生素治疗,如甲硝唑、环丙沙星、左氧氟沙星、阿莫西林等。不要用止痛药,以免掩盖症状,贻误诊治。
1.基础治疗:包括卧床休息、控制饮食、适当补液和对症处理等。
2.抗菌治疗:选用广谱抗生素(如氨苄青霉素)和抗厌氧菌的药物,如灭滴灵。
3.针刺治疗:可取足三里、阑尾穴,强刺激,留针30分钟,每日2次,连续3天。
4.中药治疗:可分外敷和内服两种。
外敷:适用于阑尾脓肿。如四黄散(大黄、黄连、黄芩和黄柏各等份)、冰片适量,共研成细沫后用温水调成糊状,供外敷用。
内服:主要作用是清热解毒、行气活血及通里攻下。根据中医辨证论治的原则,将急性阑尾炎分成三期,并各选其主要方剂。
5.去医院作手术治疗。
中暑的急救处理
迅速将病人转移到阴凉通风处,让病人躺下,解开衣服,用冷毛巾擦身,或边用酒精擦身边用口吹,促使酒精快速挥发散热。然后再为其进行四肢按摩,促进身体血液循环,让器官维持正常运作。患者想喝水时可以给喝凉开水、盐水或绿豆汤等。如重症中暑出现意识不清、小便尿不出来、血压心跳改变、皮下出血,甚至昏迷或抽搐,应马上送医院。
昏厥的急救方法
昏厥是暂时性贫血引起的短时间意识丧失现象。病人突然衰弱无力,眼发黑,皮肤及口唇苍白,四肢发冷、出虚汗。如受惊吓、站立过久,或长期卧床突然起身引起的单纯性昏厥。此时应让病人躺下,取头低脚高姿势的卧位,使脑部增加回流血液,盖好被子注意保暖,保持安静,喂服热茶和糖水。一般经过急救处理后,病人会恢复知觉。如是大出血和有心脏病史引起的昏厥,要送医院急救。
休克的急救方法
对休克者可作以下几方面的应急处理。
1.立刻使伤病者舒适、安心。
2.如果情况允许,让伤病者仰卧躺下,将头部放低,并偏向一侧(保持脑部血液供应,预防呕吐)。腿部如无骨折之处,可设法抬高。
3.用毛毯盖住,保持温暖。不要使用热水袋,以免血液流向皮肤,造成重要器官缺血。
4.放松衣物束缚,以协助血液循环。
5.尽可能找出休克原因,并加以处理。
6.伤病者口渴时,用水润湿其嘴唇,但不能喝任何饮料。
7.如果心跳和呼吸停止,应立即作人工呼吸,并用担架维持处理时的姿态送医院。
发生猝死时的急救方法
通常人从心跳停止到完全死亡会使脑细胞损坏,即使抢救过来,人也会丧失思维能力。因此,如果出现猝死,应立即进行抢救。
施救方法如下:让病人仰卧并撤去枕头,头上仰,脖子伸开,使病人气道通畅。再通过人工呼吸施救,施救者应用右手托住病人下颌,左手捏住病人鼻孔,进行口对口呼吸,并同时作心脏挤压,以每分钟20~30次的速度交替进行。人工呼吸要在2~3分钟内完成,否则,会因施救不及时而使病人死亡。
窒息患者的急救
将窒息者平放在空气流通处,然后施行人工呼吸。即先托起患者下巴,使头尽量后倾,让其气道通畅。再将其鼻子捏紧,然后对准嘴巴用力吹气,使其胸膛鼓起,如此反复进行,每分钟约12次即可。如果是异物窒息,患者可以倒置在地,或俯卧在一把椅背上、楼梯最低的几级阶梯上,也可以在床头一侧使头部悬垂,这些姿势都可以将异物从气管中咯出。
心脏病发作急救须知
首先,尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。然后将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下,并让患者取半坐位,口服1~2粒麝香保心丸。如患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时,应使其连续咳嗽,每隔3秒钟咳1次,心跳即可恢复。如患者心跳骤停,施救者可将左手掌覆于患者心前区,右手握拳,连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。如患者呼吸也已停止,则应人工呼吸与心外叩击交替进行,直到将患者送至医院。
冠心病发作自救常识
发作时就地坐下或躺下,迅速取1~2片硝酸甘油,嚼碎含于舌下,一般3分钟左右即可缓解。如没药,可用拇指掐中指指甲根部,直到有痛感,亦可一压一放,持续5分钟,症状即能减轻。
心绞痛和心肌梗塞的急救
心肌梗塞发生时,病人常感到胸骨后剧烈疼痛,这种疼痛有时会持续半小时,并伴有冷汗淋漓、面色苍白、心律不齐、脉搏加快的症状。
此时,不要随意搬动病人,应让病人静卧休息。同时可使患者含1片硝酸甘油于舌下,即可有效缓解疼痛。如果疼痛剧烈,可将亚硝酸异戊酯(每次0.2毫升)药片放在手绢里,捏碎闻之即可,但这种缓解作用,一般只能维持几分钟。
中风的急救方法
让病人安静地卧下,将头部偏向一侧,稍垫高(应有人照看病人,以防止病人从床上摔下),然后及时清除呕吐物,以避免误入气管。可用针刺足三里、双侧曲池、人迎等穴位来降低病人的血压。待病人的病情稳定后,就应送医院治疗。
脑溢血患者的应急护理
脑溢血病发时,病人肢体突然麻木、无力或瘫痪,常会在毫无防备的情况下跌倒,或手中的物品突然掉地。同时,病人还会口角歪斜、流口水、语言含糊不清或失语,有的还有头痛、呕吐、视觉模糊、意识障碍、大小便失禁等现象。
这时,就应注意以下应急护理要点:
1.立即将患者平卧,不要急着将病人送往医院,以免路途振荡,加重病情。为了使患者气道通畅,可将其头偏向一侧,以防痰液、呕吐物吸入气管。
2.迅速松解患者衣领和腰带,保持室内空气流通,天冷时注意保暖,天热时注意降温。
3.如果患者昏迷并发出强烈鼾声,表示其舌根已经下坠,可用手帕或纱布包住患者舌头,轻轻向外拉出。
4.用冷毛巾覆盖患者头部,因血管在遇冷时收缩,可减少出血量。
5.患者病情稳定、送往医院途中,车辆应尽量减少颠簸震动;同时将患者头部稍稍抬高,与地面保持20度角,并随时注意病情变化。
癫痫发作的急救方法
癫痫发作时,患者常常意识突然丧失、摔倒在地、抽搐、尖叫或面色发绀,呼吸短暂停顿。有的还咬破舌头,吐带血泡沫、瞳孔散大、小便失禁等,发作后转入昏睡。这时,应保持患者侧卧(以防呕吐物阻塞气道),并解开其衣领和裤带,用毛巾垫住牙床以防其咬破舌头。若患者有生命危险,反复抽搐不止,则应迅速送往医院。
血压升高自救小常识
保持情绪镇定,立即服用降压药物,并转移到阴凉处坐下,使上身和头部抬起。
用40℃~45℃的水洗脚(水应浸到距膝2/3处),并用冷湿毛巾敷于头部。患者若有恶心、呕吐、头痛加剧现象,则应立即就医。
低血糖患者急救须知
低血糖患者突然出现神经系统和心血管系统异常,如面色苍白、腹痛、晕厥、烦躁不安、焦虑、心慌、周身冷汗、惊厥、抽搐、重者昏迷等症状时,应采取以下措施:
1.卧床休息。
2.口服糖水或含糖饮料。
3.出现惊厥、抽搐及昏迷症状时应送医院急救。
霉变甘蔗中毒的急救
甘蔗在不良条件下贮藏可引起霉变,肉质呈浅黄色或棕褐色、灰黑色,结构疏松,有酸味、辣味或酒糟味,食后易中毒。食后数小时至几十小时出现中毒症状,潜伏期越短症状越严重。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻,有时大便呈黑色,伴有头痛、头晕、眼黑和复视。轻者自愈,重者出现阵发性抽搐、凝视、瞳孔散大、昏迷而死亡。急救方法如下:
1.催吐。
2.催吐后对症处理,急送患者去医院救治。
鱼胆中毒的急救