谷味辛的先入肺脏转于上焦。由于上焦开发，宣五谷味，所以上焦是承受诸气而营运诸阳的。所以姜韭之辛气常熏于营卫，其窜散之性留于心下，就会感到心中空虚。辛味善于走散与气一起流行于周身。气属阳，卫外而为固。辛随气行，使气走散而不能固，则阴气不能内守，必随之外出，所以辛味入胃后就和汗一起外散。《素问》说，辛是走气的，气病不可多吃辛。肺是喜欢辛味的，但若吃过多辛味食物，肺盛就要制肝，肝主筋，外荣于爪，所以发生筋急和爪枯的现象，这叫金胜木。
谷味咸的先入肾脏，咸味入胃，其气入于中焦，注于诸脉。脉是血液循行的道路，咸入脉中，与血结合，则血液容易凝涩，血液凝涩则胃中津液必流入脉中予以滋润，以致胃中津液枯竭，不能上泛于咽，发生舌干和口渴现象。由于中焦受气取汁，变化而赤是谓血，因而血脉又是输送中焦精微的通路，所以咸味入胃是走血分的。咸味是先入肾的，为什么又说是走血分的？这是由于肾合于三焦，血脉虽属于肝、心，但又是输送中焦精微的道路，所以咸味入胃而走血分。《素问》说，咸是走血分的，血病不可多吃咸。肾是喜欢咸味的，但若吃过多的咸味食物，肾气盛就要制心，心主血脉，外荣于色，所以发生血脉凝涩和脸色变黑的现象，这叫做水胜火。
水谷入胃化生的精微，先出于胃，经中、上两焦输布全身，灌溉五脏，又从中焦和上焦分别而出，行于营卫之道。其清者为营气，行于脉中。其浊者为卫气，行于脉外。其大气转聚而不流行全身的，则积聚于胸中膻中穴，称为气海。出自肺脏经过喉咙，所以呼气时就出，吸气时就入。天地的精气是人体营养物质的主要来源，经过吸收排出以维持正常的生理活动，其大数通常是出三入一，所以半日不吃东西，气就衰微。
一日不吃东西，气就少。
粳米味甘，小豆酸，大豆咸，麦面苦，小米辛。五果：枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。五畜肉味：牛甘、犬酸、猪咸、羊苦、鸡辛。五菜：葵甘、韭酸、藿咸、薙苦、葱辛。
十常用的经外奇穴
印堂（在两眉间），能安神，治头痛，抽筋。
鱼腰（在眉心中），治眼疾，鼻流清涕。
发际（在额上），治头痛，晕眩，失眠。
眉间（在眉毛间），治卧不安，头沉痛。
当阳（在目上入发处），治鼻塞，癫狂，头痛，目胀。
百劳（在颈脊两旁），治疲倦，困乏，项背痛。
膏肓（在四、五、六脊椎间），治劳损，失眠，抑郁。
新任（在嘴下巴两侧），治一切痿症，心绞痛，心衰，肾虚，鼻流清涕。
全巧（在上臂肩前），是维脉络穴，治全身疲软无力，黄疸，体弱身疲。
巧全（在足尖处），是跷脉络穴，治全身筋肌、关节弛缓。
支柱（在前脚掌处），是冲脉络穴，治血脉顺畅，血虚，头目眩晕。
建基（在足后掌处），是任脉络穴，治全身阴脉弛缓无力，精神委靡。
法力（在掌侧尺骨处），是全身发力点，治肾虚腰痛，手脚疲软。
腰眼（在腰侧），治一切劳损疲乏及肾虚腰痛。
后腋（在腋下二寸处），治腋外相引而痛，手背拘挛不得上头。
两市（在乳旁），治胸胁痛，诸气病。
中奎（在中指二节尖处），治呕吐，崩衄，鼻衄。
小骨孔（在小指二节尖处），治手节痛，目痛，强筋活络。
大骨孔（在拇指中节尖处），治目疾，手节痛，筋扭曲。
八邪（在五指岐骨间），治头痛，手臂红肿，筋伤。
十宣（在十指尖处），治抽风，神经错乱，精神失常，不省人事。
五虎（在五指骨四周），治手拘挛，筋伤痛。
中泉（在手背腕中间），治胃气上逆，胸中气满不得卧，腹气痛难忍。
膝眼（在膝两侧），治一切痿症，一切虚症，大补阳气散热毒。
踝尖（在内外踝尖处），治足转筋，拘挛，咽干，呕吐。
八夙（在足五趾岐骨间），治脚气，脚背红肿。
女膝（在足跟赤白肉间），治腿膝肿胀，四肢麻痹。
十一气血运行的布局与分工
一切事物的运作均按对立统一规律。万物生长靠太阳属阳，土地属阴，空气雨露是统一体，三者统一才能生长万物。
气属阳，血属阴，心与脑是统一体。气血能顺畅地运行，靠心与脑的合力运作与配合。
气血运行由十二经脉负责，手三阳经是从手到头，三阴经是从头到手，足三阳经是从头到足，三阴经是从足到头。每条经主管运行两小时多，每天24小时都有经络运行50周次。
周身气血运行的布局与分工是督脉主管诸阳脉，任脉主管阴脉，跷脉主管两侧与上下，阴维主管正面的上下，阳维主管背的上下，冲脉主管中心的上下。
目标是阴阳平衡，气血顺畅。
十二五劳七伤的症状
凡病痛之所生，均因情志激动、饮食不节、起居失常所引发，兹具录来由与症状，以察微而防未萌之疾患。
五劳：志劳、思劳、心劳、忧劳、疲劳。
由五劳而生六极：
一是气极，令人内虚，五脏不足，外受邪气而发寒湿痹，惊恐头痛而烦满吐逆；二是血极，令人面无色泽，善惊少气，舌强喉干，寒热不嗜食，苦睡眩冒，喜嗔善怒；三是筋极，不能久立，喜倦拘挛腹胀，四肢酸痛，手难上举，腰难转侧，颈难回顾；四是骨极，令人酸削，齿不坚，厥逆，黄疸，消渴，痈肿，疽发，膝重，膊沉，乳肿如水状；五是精极，毛发枯落，悲伤喜忘，意气不行；六是肉极，多发疮疡瘤瘿。
由六极而成七伤：
气伤则邪气多，正气少，忽忽喜忘而悲伤不乐，面色黧黑，饮食不生肌，肤色无润泽。
血伤则发白枯槁，牙齿不坚，目黄泪出，远视，见风泪下，咽焦消渴，鼻衄唾血。
筋伤则膝胫苦寒，不能远行，难以俯仰，绕脐急痛，偏枯筋缩，四肢拘挛，关节不灵。
骨伤则上重下轻，久立腰背苦痛，角弓反张，举身皆动，脚疼手挛，腰尻不随。
精伤则阴痿消小，精清而少，阴端寒冷，小便余沥次多，茎痛卵肿，阴囊缩腹。
肉伤则四肢浮肿，虚热烦疼，乍寒乍热，卧不安席，小便赤热，大便坚涩，时泄下血。
志伤则心如杵舂，惊悸失眠，呼吸乏短，时来恶梦，身体瘙痒，阴下常湿，虚汗自出。
十三经穴按经脉分与按身躯分之差别
全身经穴若按经脉分，共745穴，其中：
1.奇经八脉共127穴：
督脉起于长强穴，止于龈交穴，从下上行，居脊中央，总督诸阳脉，共28穴。
任脉起于会阴穴，止于承浆穴，从下上行，居胸腹中央，总阴经，共24穴。
冲脉起于胞中，善上冲，止于百会散开，从下上行，从股下行至足大指尖散于各部，共11穴。
带脉在腹周围如束带状，绕行于头、手、足、腰，共8穴。
阴跷起于足底，由内踝上行经腹至头顶返背下行，共4穴。
阳跷起于足背，由外踝上行经股至头顶返腹下行，共4穴。
阴维其脉与各阴经之穴相联，共14穴。
阳维其脉与各阳经之穴相联，共34穴。
2.十二经脉共618穴：
肺经起自中府穴，止于少商穴，从胸走向手，与大肠经相表里，左右各11穴，共22穴。
大肠经起自商阳穴，止于迎香穴，从手至头，与肺经相表里，左右各20穴，共40穴。
胃经起自目下承泣穴，止于足二趾，从头至足，与脾经相表里，左右各45穴，共90穴。
脾经起自足大趾隐白穴，止于胸胁侧大包穴，与胃经相表里，左右各21穴，共42穴。
心经起自胁极泉穴，止于手小指少冲穴，与小肠经相表里，左右各9穴，共18穴。
小肠经起自小指少泽穴，止于耳下听宫穴，与心经相表里，左右各19穴，共38穴。
膀胱经起自目内眦睛明穴，止于足小趾至阴穴，与肾经相表里，左右各67穴，共134穴。
肾经起于足心涌泉穴，止于前胸俞府穴，与膀胱经相表里，左右各27穴，共54穴。
心包经起于腋下天池穴，止于中指中冲穴，与三焦经相表里，左右各9穴，共18穴。
三焦经起于手四指关冲穴，止于眉外丝竹空穴，与心包经相表里，左右各23穴，共46穴。
胆经起于目外眦瞳子髎穴，止于足四趾窍阴穴，与肝经相表里，左右各44穴，共88穴。
肝经起于足大趾大敦穴，止于胸下期门穴，与胆经相表里，左右各14穴，共28穴。
全身经穴若按躯体分，共696穴，其中：
1.头部共67穴：
头直鼻中发际旁行至头维穴，凡7穴。
头直鼻中入发际一寸循督脉郄行至风府，凡8穴。
头直侠督脉各一寸五分郄行至玉枕穴，凡10穴。
头直目上入发际五分郄行至脑空，凡10穴。
头缘耳上行至完骨，凡12穴。
头自发际中央旁行，凡5穴。
冲、跷、维、带脉散行，凡15穴。
2.面部79穴：
面，凡39穴。
耳前，凡20穴。
颈，凡17穴。
颏，凡3穴。
3.肩部28穴。
4.胸胁部51穴：
胸自天突穴循任脉下行至中庭穴，凡7穴。
胸自俞府侠任脉两旁各二寸下行至步廓，凡12穴。
胸自气户穴侠俞府两旁各二寸下行至乳根，凡12穴。
胸自云门侠气户两旁各二寸下行至食窦，凡12穴。
胁肋下，凡8穴。
5.腹部共103穴：
腹自幽门侠巨阙两旁各半寸循冲脉下行至横骨，凡22穴。
腹自不容侠幽六门两旁各一寸半至气冲穴，凡24穴。
腹自期门上直两乳侠不容两旁各一寸半下行至冲门，凡14穴。
腹自章门下行至居髎，凡12穴。
冲、跷、维、带，凡16穴。
腹自鸠尾循任脉下行至会阴穴，凡15穴。
6.手部118穴：
肺经由手大指少商穴至臂侠白穴凡18穴。
心包经由中指端中冲穴至肘内廉泉穴，凡16穴。
心经由手小指少冲穴至腋下极泉穴，凡16穴。
大肠经由食指商阳穴至臂臑穴，凡28穴。
三焦经由四指端关冲穴至肘上清冷渊穴，凡24穴。
小肠经由小指端少泽穴至肘关节内侧小海穴，凡16穴。
7.足部156穴：
脾经由大趾内侧隐白穴至股内侧箕门穴，凡22穴。
肝经由大趾尖大敦穴至股内侧阴廉穴，凡22穴。
肾经由足心涌泉穴至膝下阴谷穴，凡20穴。
胃经由足大趾、次趾厉兑穴至股肌髀关穴，凡30穴。
胆经由足四趾端窍阴穴至髀骨外中凌穴、阳维四穴，凡28穴。
膀胱经由小趾至阴穴至臀下承扶穴，凡28穴。
阳跷6穴。
8.背部94穴：
背自第一椎循督脉下行至脊尾，凡14穴。
背自第一椎两旁侠脊各一寸五分下至节十七椎，凡42穴。
背自第二椎两旁各三寸下行至廿一椎下两旁侠脊，凡38穴。
按经脉分是745穴，按躯体分是696穴，差49穴待查。