书城保健养生职工健康心态手册
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第28章 维护家庭的健康心态(3)

妻比夫强,担心被抛弃,丈夫便对妻子异常戒备;丈夫相貌平平,妻子却如花似玉,便担心招风和背叛自己;妻子高升成名在丈夫之上,便觉得会瞧不起自己而另寻新欢;妻子的学历、才华都超过丈夫,便认为会附凤攀龙另攀高枝,随时都有失去妻子的可能。

听信他人挑拨离间,也是有的丈夫怀疑妻子不贞的一个原因。有的人或为打击陷害人家妻子,或意在插足拆散他人家庭,于是,便对人家清白的妻子制造流言蜚语,在其丈夫心头上播下不信任的种子。一时误会,也会使有的丈夫顿起疑云。

妻子一旦发现丈夫对自己多心,就要采取积极的态度和正确的措施,扫除丈夫心理上的疑云,让爱情之花盛开不败。

那么,妻子该怎样正确地对待丈夫的猜疑呢?

冷静理智

人一冲动,感情用事,失去理智,往往会把事情办坏。既然自己忠于丈夫,洁白无瑕,只要做好工作,疑云不难消除。因此,应该控制住自己的感情,选择一个适当时机,心平气和地劝说丈夫把对自己的怀疑和盘托出。

如果丈夫不肯谈,或是吞吞吐吐,妻子就要耐心开导丈夫,使丈夫解除思想顾虑。并指出,猜疑是夫妻和睦、家庭幸福的大敌,是爱情的腐蚀剂,必须及早消除。否则,会给夫妻生活带来不幸。

只有这样,丈夫才有可能把自己的猜疑如实说出。根据丈夫提出的疑点,妻子要详尽地把情况讲清楚,这样才能解开疙瘩,消除误会,重新获得丈夫的信任。

有的疑云,往往并不是一两次解释工作所能奏效的,需要妻子在日常的生活中,用自己忠贞的行动,来彻底消除丈夫的疑心。妻子光明磊落,不向丈夫隐瞒,丈夫看到了妻子敞开了心扉,当然也就消除了疑心。所以,妻子应该向丈夫交心。因为妻子有意或无意的隐瞒,有时都会造成丈夫不必要的误会。

行为检点

作为妻子,在与异性交往时,还要注意分寸,把双方的感情严格地控制在友谊的范围内,表现得自然大方,风度高雅,这样就会减少丈夫起疑心的客观因素。

有的丈夫对妻子起了疑心,只是暗中观察。因此妻子往往不知道,当然也无法通过谈心来消除猜疑。唯一正确的态度,就是讲究婚姻道德,用自己贞洁的行为,去扫除丈夫的疑云。

感情交流

夫妻之间产生误会、猜疑,往往由于缺乏感情上的交流所致。如果妻子能和丈夫注意保持热烈的感情,经常和丈夫谈心,在妻子的爱抚中,任何猜疑、误会都难于产生。所以,作为妻子,应重视夫妻间的感情交流。

12.夫妻双方对待家务应持什么心态

在我国当前的社会条件下,家务劳动确实是很繁重的。对于双职工家庭来说,8小时在单位里忙工作,回到家里就得忙家务,真是“眼睛一睁,忙到熄灯”。

另一些调查也表明,家务劳动不能妥善处理好是发生家庭矛盾的主要原因之一。而夫妻因家务劳动闹矛盾的原因,大致又有两点,一是思想上、心理上的不协调,如丈夫有大男子主义思想,认为家务事应由妇女去做。二是安排上的不恰当,反过来又造成或扩大双方在思想上、心理上的矛盾。所以,进行夫妻在家务劳动上的心理调适,是十分必要的。为此要做到:

平等原则

要把家庭生活安排好,夫妻之间对家务劳动就必须取得思想上和心理上的一致。夫妻双方都应该把家务劳动看成是自己的本分,妻子不能醉心于所谓“妻管严”,丈夫也要摆脱“大男子主义”的羁绊。所以,夫妻双方对家务劳动应采取平等的原则。

一致原则

家务劳动是没有底的:房间可以布置了又布置,桌子可以抹了又抹,一件外衣可以一个月洗一次,也可两三天洗一次,等等。在这些问题上,夫妻之间未必就那么“心有灵犀一点通”,这就需要商量。双方经过商量取得一致意见后,照此办理,不自行其事或阳奉阴违,矛盾就会少多了。

分工原则

家务劳动也以各司其职为好。在自己分管的范围内,自觉得把事情干好。分工也不是半斤八两绝对平分,而应根据夫妻不同体质、能力、生理、心理情况合理安排。

当然分工不是分家,双方也要主动互相配合,互做帮手,这样既分工又配合,要求明确,有条不紊,彼此间也有一种支持感,不仅对提高家务劳动效率有好处,对于促进夫妻和谐相处也有好处。

宽容原则

夫妻间各自的经历、习惯、工作忙闲及家务劳动能力不同,在家务劳动中承担的数量、完成的质量肯定会有所差别。例如丈夫下班较早,理应负责晚餐,可是烹调技术不高,烧出的饭菜不可口,如果责怪的话,既伤感情,也会打击丈夫的积极性,因此还是以宽容为宜。

家务劳动看起来只是一个“干”的问题,其实怎么干法,大有讲究。干好了,效率高,大家心情舒畅,家庭生活愉快;干不好,事倍功半,彼此都不愉快,有时还要吵一场。

所以,夫妻之间对家务劳动的看法、想法和心理状态有必要协调一致,使家务劳动这个家庭生活不可缺少的组成部分,也成为夫妻和谐相处的催化剂。

13.离婚带来的问题有哪些

维系婚姻难,没有婚姻也很难。婚姻结束了,但痛苦并未消失,一系列后遗症会严重地危害人的心身健康。

离婚通常会引起一些不良的心理因素:

失落感

旷日持久的离婚诉讼结束了。昔日生活中的另一半已不复存在,又回到了婚前的独身生活(或许身边多了个孩子)。此时此刻,对于那些并未因为第三者介入而分手的人来说,大多数会有一种失落感。

重新开始独身生活后,离婚前那种对对方难以容忍甚至是仇视的心情,也因离婚而告一段落。有些人会不自觉地回忆起过去的幸福时光,感到失去了生活中最宝贵的部分,青春、爱情、家庭……

对家庭的回忆及对分手的配偶(包括孩子)的现今生活的猜测想象经常缠绕心头。有的人感到失去了生活的意义,在他们心中,家庭、配偶、孩子本是他生活的中心,喜怒哀乐由此而引起,情感的产生及宣泄也以此为对象。如今家庭已经解体,他们心中茫然若失,长久不能习惯新的生活。

困惑感

不少被动离婚者,对自己的配偶与自己分手感到困惑不解。他们平时自认是模范丈夫或贤妻良母,对婚姻自我感觉尚好。在接到离婚诉讼时,认定错在对方。于是,就会不断地向人诉说自己的无辜、对方的无情,以期博得人们的同情和怜悯,他们往往认识不到自身的缺憾对婚姻造成的破坏作用。

事实上,婚姻的解体是缓慢而自然,一点一滴地潜袭而至的。日常生活中产生的龃龉并未使许多夫妻感到婚姻巨变将临。当一方醒悟到不能再继续下去时,另一方始终不明白婚姻破裂的原因所在。也许他们将来会思索、会反省,但初期的困惑将会使他们产生种种怨天尤人的想法。

生活中有的人追求实际的物质生活,有的人追求充实的精神生活。假如这两种人结合在一起而不能加以适当的调整,家庭生活必然会产生尖锐的冲突,而且会使婚姻的存续成为不可能。往往有这种情形,婚姻解体后,对婚姻破裂百思不得其解的一方,宁肯相信对方是因为喜新厌旧之类的原因,而不相信仅仅是精神因素所致。

无论离婚是否出于主动,离婚者在离婚后产生自卑是常见的。对于离婚者来说,传统道德观念、社会舆论,常使他们在同事、邻居朋友中有一种压抑之感。在幸福美满的夫妻面前,离婚者常对自己不能创造或维护一个美满的婚姻而唏嘘不已。

无论离婚者在其他方面多么出类拔萃,但在婚姻方面他毕竟是个失败者。越是好强、自尊的人,越容易产生强烈的自卑感,只不过有的人善于用表面的豁达乐观来掩饰自己内心中的孤独凄凉罢了。

在离婚后的相当长的一段时间,离婚者会一蹶不振、茫然若失,在精神、心理、情感诸方面产生障碍。有的人因此改变生活习惯,染上不良嗜好,如吸烟、喝酒等;有的人因情伤身,身体健康也受到损伤,甚至会体质迅速下降,诱发各种疾病。

因此,希望人们能认识到,草率结合、草率离婚不仅仅会给社会带来不安定因素,给亲友带来焦虑不安、给个人生活带来痛苦,而且会给当事人的身心健康带来莫大损害。

14.怎样克服再婚心理障碍

在各种类型的离婚案中,再婚者由于各种心理障碍造成夫妻感情破裂的比例占50%以上。绝大多数再婚者离婚所提的理由是感情不和,但这仅仅是表面上的托词,在其背后却是当事人难以启齿或自己并不了解的各种心理障碍。

夫妻关系之所以发展到危机阶段,主要是以下的几种心理障碍引起的:

怀旧心理

由于你和前夫(妻)心心相印,感情深厚,使你无法忘怀和前夫(妻)共同生活的那段经历,忘不了他(她)对你的深情厚意。因此,虽然选择了再婚的道路,重新组成了家庭,可是,由于没有及时调整再婚的心理状态,不时流露出对前夫(妻)的怀念之情,这自然会引起对方的不快,进而妨碍夫妻的感情交流。

自卑心理

由于传统习惯势力的影响,认为自己是再婚,没有权利挑挑拣拣,以致在再婚择偶时,只要对方不嫌弃自己就满足了。婚后发现对方有很多不尽人意之处,才感到自己入了俗套,欲离不忍、欲合不能而陷入困惑之中。

比较心理

由于再婚前彼此缺乏真正的了解,婚后又不能接受、容忍对方的某些特征的嗜好,自己又不作必要的心理调整,遂常常将对方的一言一行、一举一动与自己原先的配偶作比较,并挑剔新配偶的不足之处。久而久之,对新配偶的失望和对原配偶的怀念之情同步滋长,并表现在自己的言行上。这样必然会加深双方的隔阂,进而酿成新的婚姻危机。

期待心理

再婚者大多持有这种心理,他们希望新配偶在各方面和原配偶一样,抑或超过原配偶,从而给予了较高的期望。婚后发现对方并非自己期待的那样而大感失望,就会试图努力来改变对方。如果对方能按照自己的要求发展,也许能维持婚姻,加深夫妻感情。

然而,在现实生活中,即使初婚者也难以改变对方的特征和习惯。因此期待值越高,失望值就越大。

通过上述分析,我们已经明白了产生矛盾的原因和心理基础。如果你不希望迈出离婚这一步,那么从现在起,应该注意以下几个问题:

心理障碍

上述心理障碍是导致夫妻感情危机的根源,所以必须逐渐加以克服。过去的不必再留恋,现实生活才是重要的。

心理调整

首先要对再婚的内涵进行重新理解,在此基础上作必要的心理调整,这样才能适应与原有婚姻完全不同的生活。具体的做法是:正确认识自己;容忍对方的某种性格特征;处处为对方着想。

加强交流

由于再婚者大多时间较为仓促,彼此间缺乏真正的了解,因此双方应加强思想的交流,熟悉对方的人生观和价值观,发现对方的闪光点,从而使夫妻的感情水乳交融,心心相印。

相互适应

每个人都有自己的性格和习惯,只有相互适应,缩小双方的差距,相互理解和谦让,才能使再婚家庭幸福美满。要做到这一点需要夫妻双方的共识和努力。

充实生活

祥和温馨的家庭生活是每个结婚者所向往的。对于再婚者来说,需要双方一起努力,提高生活的素质,充实生活的内容,丰富生活的质量。具体的做法则要根据各自的特点和爱好来进行。

如果经过努力仍无法互相适应,这样的生活已影响你的心身健康,不妨考虑离婚。