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第15章 球类运动(2)

当对方发来短球时,可乘其球跳到高点期时,从快攻方法回接,或以搓球回接,甚至用“以短还短”的办法,将球打回到对方近同处,使之陷于被动,若遇到下旋短球时,则可用搓球回接。

乒乓球接左侧上(下)旋球技术

对方发过来的球是左侧上旋球时,可采用推挡口接,也可用侧身攻球来回接。如果发来左侧下使球时,则可用搓球或削球去回接,也可用拉抽的方法回接。

乒乓球控右侧上(下)皮球技术

对方发来右侧上旋球时,可用推挡回接,如果发过来的球是右侧下旋球,则可用搓球和削球去回接。

乒乓球推挡球种类

推挡球是以球拍推击球的一种技术。以站位近、动作幅度小、球速快、变化多为特点。有挡球、减为挡、快推、加力推、推下旋、快挡等种类。

乒乓球挡球技术

挡球时,身体近台自然站立,击球前,手臂前伸去迎击来球。。触球时,手臂和手腕稍向前移,借助来球有反弹力量将球挡回,在球弹起的上升期击准球体的中部,挡球有反手和正手之分。

乒乓球减力挡技术

站位与准备姿势均与挡球相同。在挡球的过程中。球拍触球时,手臂前移的动作要突停,甚至可以把球拍轻轻后移,用以抵消来球的反弹力,还要注意根据来球的力量和旋转性能,及时调节好拍形角度和掌握好触球瞬间球拍后移的动作幅度,才能使减力挡达到良好的效果。

乒乓球快推技术

身体近台自然站立。击球前右手持拍内收,肘部靠近身体,推挡时食指和拇指压拍,拍形前倾,依靠前臂前推并配合手腕旋转的动作,在球弹起后击准球体的中上部。

乒乓添加力推技术

在准备推挡时,前臂后收,抬高拍位,并根据球弹起的角度和高度,及时调整拍形位置,在接近高点期时,以前行向前推压发力击准球体的中上部。击球时手腕不宜转动,固定拍形。

乒乓球推下旋技术

准备击球时,拇指压拍,手腕不得向前转动,拍面持成一定后仰角度。在球弹起接近高点期时,击准球体的中下部。推击时应适当增加向前下压的力量,以便压低回球的弧线,使球快速下沉。

乒乓球快挡技术

这是横拍运动员常采用的技术之一,它动作简单、实用、日击速度快,效果好。它有正手快挡和反手快挡。

乒乓球攻球种类

攻球是争取主动,取得胜利的重要技术,具有速度快、力量大的特点。攻球可分为正手攻球和反手攻球两种;按其站立离台的远近,又可分为近台、中台、远合攻球;按其击球点和击球时间的不同,还可分为抽、拉、扣和杀高球等。

乒乓球正手近台攻球技术

两脚左右(左脚稍前)近台站,右手持拍引至身体右侧(上固与身体呈30-40度、与前臂成120度的夹角),当球从台面弹起时,前臂和手腕由右侧向左前方挥动。以前臂发力为主,拇指压拍并使拍形前倾,在球弹起上升期击准球体的中上部。横拍运动员在击球时,手臂自然弯曲,手腕与前臂几乎成为直线,并需与地面平行。挥拍击球时,前臂和手腕要向前上方用力,其余均与直拍相同。

乒乓球正手中台攻球技术

两脚左右(左脚稍前)中远台站位,击球前,持拍手臂向右后方引抬。击球时,以上臂发力为主,带动前臂和手腕向左前上方挥动,在球的最高点或下降期前段击准球体的中工或中下)部。横拍运动员正手中合攻球时,注意手臂向后引拍,手腕下沉,拍成横状向前用力、其击球时间、击球部位和拍形均与直拍正手中合攻球相同。

乒乓球正手拉球技术

两脚左右(左脚稍前)中台站位,击球前,右手持拍向右下方引拍,球拍下垂,拍形后仰。当球从高点下降时,上臂和前臂由后向前上方挥动。击球时,前臂向左上方用力提拉。同时结合手腕动作向上摩擦球,使球拍在球的下降期击准球体的中下部。

乒乓球正手扣球技术

站位时,左脚稍前站立,击球前,持拍手臂向右后方引拍呈半横状。击球时,上臂带动前臂由后向前用力挥击,并使手腕转动,结合右腿蹬地和和左转腰的力量,在高点期去准球体的中上部。击球后,身体自然左转,重心由后腿移落在前脚。扣球有直拍和横拍之分。

乒乓球正手台内攻球技术

近台站位,上步时,右手持拍前移,前臂伸进台内迎球,球拍插在球的下面,当球跳到高点期时,前臂和手腕轻轻地向上,前臂内旋配合手腕转动进行击球,在下降期击准球体的中下部。如遇来球低,落点近,下旋性强时,则拍面稍后仰,前臂向上用力要大些,手腕转动速度要快;来球落点近,高度高时,则手臂外旋,手臂伸进台内前下方挥拍击球,手腕转动要快,在高点期击球前中上部;来球既高又上旋时,则手伸进台内,食指自然放松,以拇指压拍,拍面前倾,前臂向前上方挥拍击球。乒乓球侧身正手攻球技术首先要移动脚步、选好位置,使身体左侧对正球台、左脚在前,右脚稍后自然站立,上体前倾,腹部后收。根据来球的不同情况,在侧身的位五运用近台、中台、远台、台内攻等各项攻球技术。攻球有直拍和横拍之分。

乒乓球杀高球技术

杀高球时,左脚在前、右脚在后,并使身体右转,右手持拍向后移动,手臂从后下在身体右侧作绕环动作向上拉开手臂,并向上抬起,拍面前倾,利用前臂和手腕同时下压的惯性力量,在头与肩之间的高度击准球体的中上部。

乒乓球正手攻打回头球技术

如遇来球落在本台右角空挡时,则应采用上体右转,左脚用力蹬地,右脚向右侧跨出的动作作好击球准备,同时右手持拍向右移动,球拍成半横状,拍面后仰,随后向前挥拍击球,在高点期击准球体的中上部。

乒乓球正手滑拍球技术

击球时,身体重心落在左脚上,右手持拍位于身体右侧成半横状,在高点期击球,触球瞬间利用手腕外展顺势向左滑拍使球向左旋转。

乒乓球放短球技术

左脚在前,右脚在后,身体近台自然站位,以攻球动作准备击球,当球从台面上弹起时,右手持拍前伸迎球。如遇下旋球时,则拍面后仰,在上升期击球的中部,快搓球前送过网。如遇不转球时,则应使拍面与球台台面保持垂直,在上升期击球的中部并需稍向下用力。

乒乓球放高球技术

放高球是在站位远时采用,回球高、弧线长,曲度大的一种防御手段,利用高度来争取时间,伺机反攻争取主动。它们的方法有直拍正手放高球及横拍正手放高球和直拍反手放高球及横拍反手放高球。

乒乓球反手攻球技术

攻球的一种,以站位近、动作小、球速快为特点。反手攻球是近台两面攻打法中的一项重要方法,它与正手攻球结合起来,即能左右开弓,如虎添翼。但是反手攻球的技术动作因是反手,受阻于身体,所以在攻球的速度、力量、路线和控制球的灵活性却不如正手攻球那样得心应手。因此,在运用反手攻球时,要取得更大的战术效果,则应以速度、落点的变化来控制对方,用反手攻球来寻找机会,结合正手侧身攻球,做到突然起板,破坏对方的击球节奏,就能把握战机,争取主动。反手攻球有直拍、横拍反手近台攻球、反手中合攻球、直拍、横拍反手拉球,直拍、横拍反手扣球,反手台内攻球、反手快拨和反手攻弧圈球等。

乒乓球控球种类

搓球是近台还击下旋球的基本技术之一。拉弧圈球的运动员经常运用搓球技术来为拉弧圈球创造条件,也可与攻球结合起来,形成搓攻战术。根据搓球时动作幅度的快慢可分为快搓、慢搓、搓旋转球与不转球等。

乒乓球快搓技术

对付削球的一种有效方法。它的动作幅度较小,回球速度较快,借助对方来球的力量进行回击。反手搓球时,右脚在前,左脚在后,身体近台站位,右手持拍向左上方引拍,击球时,手臂伸前迎球,拍面后仰,利用手臂前送的力量,在来球上升期时摩擦球体的中下部。快搓有直拍和横拍之分。如果来球在身体的右侧,则用正手搓球。

乒乓球慢搓技术

慢搓动作幅度较大,回球速度较慢。但它可以用旋转变化来创造进攻机会,甚至直接得分。反手搓球时,右脚在前,身体中近台站位,右手持拍向左上方引拍,击球时,拍面后仰,在下降期的后段摩擦球体的中下部。慢搓有直拍和横拍之分。正手握时,左脚在前,站位时身体稍向右转,在击球前,手臂向右上方引拍,在下降期后段用前臂和手腕向左前下方用力搓击球体的中下部。击球部位、拍形均与直拍搓球基本相同。

乒乓球搓旋转与不旋转球技术

快搓和慢搓均能搓出旋转和不转球,主要是看作用力是否通过球体的重心。搓球时,如果作用力远离球体的重心,则球的旋转力就强;如果作用力通过球体的重心,则球不旋转,而呈现飘晃现象。搓旋转球时,应以前臂和手腕加速向前下方用力切中球体的中下部,用球拍的靠下部分去击触球,以便增加摩擦力。挂不转球时,前臂和手腕要多向前上方用力,以球拍的靠上(或中间)部分撞击球。

乒乓球削球种类

削球是以球拍削切球的一种技术,在防守中起重要作用,可用旋转、落点不断变化的稳削来威胁对方,也可在削中伺机进攻取胜,以球速慢、弧线长、球下旋为特点,其种类很多。

乒乓球远削技术

1.正手远削:身体远台站位,右脚退后一步,并使上体稍向右方转动。身体重心落在右脚上。准备击球时,右手持拍向上方引到肩高处。击球时,手臂向左前下方挥拍切削,在球的下降期击准球体中下部,拍形后仰,球拍随之前送,重心移至左脚。正手远削有直拍和横拍之分。

2.反手远削:身体远台站位,左脚退后一步,并使上体稍向左方转动。身体重心落在左脚上。准备击球时,右手持拍向左上方引到肩高处。击球时,手臂向右前下方挥拍切削,在球的下降期击准球体中下部,前臂与手腕在触球瞬间加速用力削击。球削出后,球拍随之前送,重心移至右脚。反手远削有直拍和横拍之分。

乒乓球近削技术

正(反)手近削时,击球的动作幅度较小,回球速度较快。在削球时近台站位,在上升期或高点球击准球体中部或中下部,其击球的动作方法均与远削动作基本相似。近削有直拍和横拍之分。

乒乓球削近身球技术

来球飞近身体、追身而来时采用的一种削球技术。来球时,应迅速提拍到胸前,前臂与手腕向上使拍面竖起,同时提踵、收腹。击球时,前臂与手腕向前下移动,同时内旋转将球削出。

乒乓球接突击球技术

接突击球是削球运动员(尤其是横拍运动员)在被动的情况下所采用的重要技术之一。准确地判断对方来球的路线、落点、性能是接突击球的前提,然后积极移动取位。如遇对方发球抢攻、搓中突击、吊球时,则应近台站位;如遇对方拉中突击时则应远台站位。因为突击球拉球冲力大、球速快,在接球时应迅速加大手臂的上提动作来压下来球。击球时,注意使用向下力量,压多于送,并使击球点靠前些。在下降期于身体的两侧前方迎击球。回球动作要快而准,借助来球力量进行回击。不必使用转腕动作,主要是掌握和控制合理的拍形,必要时,利用向下力量压低弧线,加强旋转。

乒乓球削弧圈球技术

对付孤圈球的削球方法有两种:一种是加转削球,另一种是变化削球的角度。削对方大力孤圈球时,容易削球出界或削出的球容易发赐,因此球要尽可能削得低些,注意在削球时击球点要低,用力削球,及时变换拍形,调整角度、站位、步幅宽度等。削弧圈球有直拍和横拍之分。

乒乓球弧圈球种类

弧圈球是乒乓球进攻技术之一,它具有非常强的上旋力。在比赛时,可以运用孤自球创造快攻机会,以冲力大、旋转强、变化多为特点。弧圈球种类有很多,主要有正手高吊、正手前冲、正手侧旋、反手等。

乒乓球正手高吊弧圈球技术

站位时,两脚开立,左脚在前,上体稍向右转,膝部微屈,身体重心落在右脚上。击球前,右手持拍自然下垂,并向后下方引拍,使左肩高于右肩,拍面前倾,固定成半横立状态。当球从台面弹起时,以上臂带动前臂做爆发性的快收动作,在来球的下降期,用球拍摩擦球的中(或中上)部。直拍正手高吊弧圈球,横拍正手寓吊弧国球,在击球时,要充分利用配合腰部向上方转动和右腿蹬地的力量。击球后,身体重心顺势移落在左脚上。

乒乓球正手前冲弧圈球技术

站位时,两脚开立,左脚在前,身体略向右转,身体重心落在右脚上。将球拍拉到身后与台面同高,拍面向前倾出,约与地面成40度夹角。当球从台面弹起后尚末达到最高点时,腰部向左转动,向前上方挥拍击球,在高点期击球体的中上部。注意以上对带动前臂回收并略转手腕,使回击的球成为弧度低的球而落在对方的台面上。击球后,身体重心顺势移落在左脚上。正手前冲弧圈球有直拍和横拍之分。

乒乓球正手侧旋弧圈球技术

站位及击球的准备姿势均与高吊弧因球相同,只是在击球时,以上臂带动前臂和手腕,配合腰部向左转动,在下降期用球拍击准球体的右中(或右中上)部,使球体具有强烈的右侧上施性能。击球后顺势将身体重心移落在左脚上。

乒乓球反手弧圈球技术

反手弧圈球多为横拍运动员所采用。它的站位是右脚稍前(或两脚平行),膝部弯屈,准备姿势的身体重心较低。击球前,将球拍引至腹部下方,并使腹部内收,肘部略为前屈,手腕下垂,拍面前倾。击球时,以财关节为轴,前臂迅速向前上方挥动,结合手腕向上转动的力量,在下降期击准球体的中(或中上)部,在击球当中,腿蹬地伸直。

乒乓球快攻型打法的基本战术

近台快攻型包括左推右攻和两面攻两种打法。具有近台站位、先发制人和快速、凶狠、准确、多变的特点。乒乓球左推右攻打法的战术左推右攻包括发球抢攻(利用发各种不同性能、路线、落点、速度的球,逼使对方被动回球,然后进行抢攻),推挡变换路线、左推右攻等方法。

乒乓球两面攻的战术

两面攻包括发球抢攻、反手攻结合侧身攻、反手攻直线,正反手连续攻、接发球抢攻等方法。

乒乓球弧圈球打法的基本战术

弧圈球型包括直拍弧圈球结合快攻和横拍弧圈球结合快攻两种打法。弧圈球型打法是站位中(或中近)台,以弧圈球为得分的主要手段。经常以前冲弧圈球代替扣杀。

弧圈球打法常以发球抢拉、接发球抢拉、搓中拉弧圈球、弧圈球对攻、弧圈球结合扣杀等方法来争取主动。

削球型打法的基本战术

削球型包括直拍削球和横拍削球两种打法。削球型打法是中远台站位,以削球的旋转变化来调动对方。它的战术特点是削得转、削得低、旋转变化大、控制落点好、两面攻得准。打法包括发球抢攻、削转与不转球、控制落点、挡制结合,搓拉结合。

不同性能削球打法的基本战术