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第43章 皮肤的美容护理与保健(4)

文唇线,只是纹全唇的轮廓线;纹全唇,是在文唇线的基础上,将唇线内整个唇黏膜部位也纹上鲜艳的红色,以使整个唇部娇艳柔美。所以,文唇就包括文唇线和文唇色两部分。通常情况下,文唇线和纹全唇是同时进行的。单文唇线会使唇红显得苍白,而且近看时仅有一条线将唇部框住,没有整个唇部的统一和谐;而单文唇色,又因没有清晰的唇线映衬,只是模糊的一片红。

3.文唇线原则

(1)文唇应遵循宁淡勿浓、宁窄勿宽的原则。

(2)文唇的形状和颜色的选择要因人的年龄、肤色、职业、气质而异。

(3)纹的唇线应流畅整齐,轮廓分明,故手术前应先勾勒出唇廓线。先应标出五个标记点,即唇谷(中心点)、唇峰(两侧最高点)和唇坡(两过标志点),以便检查两面三刀侧高低,间距是否相等,上下唇厚度通常约为8-10mm。

(4)通过文唇可以改变不满意的唇形,可将小唇变大、大唇变小、厚唇变薄、薄唇变厚。只要文唇时根据原有的唇红缘扩展或缩小即可。

4.文唇术的禁忌证

(1)精神状态不正常或精神病患者;

(2)唇部有感染;

(3)皮肤病、传染病、过敏性体质、瘢痕体质;

(4)犹豫不决或要求过高,亲属不同意者;

5.常见唇形

(1)理想唇型:口唇轮廓线清晰,下唇略厚于上唇,大小与鼻翼、眼睑型相适宜。唇结节明显,口角微翘,整个口唇具有立体感。

(2)厚唇型:口轮匝肌与疏松结缔组织发达,使上下唇肥厚,唇峰过高,使唇型有外翻倾向(黑人多属于此种唇型)。

(3)薄唇型:上下口唇的唇红部扁薄,但唇峰、唇弓线仍明显流畅(白种人多属于此种唇型)。

(4)口角上翘型:上下唇的两端会合形成的口角上翘,可以产生微笑的感觉,又称“笑唇”。此种唇型也是文唇时刻意追求的效果。

(5)口角下垂型:突出特征,是由上下唇会合形成的口角成弧线向下垂,给人愁苦不愉快的感觉,是文饰时需重点调整的唇型。

(6)尖凸的上唇型:其特征是,唇峰高而有棱角,唇珠小而前突,唇轮廓线不够圆润、整个口唇薄而向前凸出。

(7)瘪上唇:正常情况下,上牙床位于下牙床之前,若上牙床位于下牙床之后,就会形成上唇缩后,下唇前突的状况,而且上唇偏薄,下唇略厚。

6.唇形选择

(1)上、下唇过厚者:可采用缩唇术,即在设计唇型时,将上、下唇线均向内缩进约1mm,并用深于唇红的文唇液(如朱红、或加浅咖啡色的调配液)进行文饰,方可在唇黏膜上形成一条清晰的唇轮廓线。

(2)上、下唇过薄或口裂较小者:应采用扩唇术,即在设计唇型时,在其原有的唇轮廓基础上,扩出1mm左右的宽度,并将唇峰文得圆润而流畅,为了使扩出部分皮肤的颜色与唇黏膜颜色相衔接,不但要文唇线,还要文全唇,才可使扩出的部分与整个唇融合为一个整体。

(3)两嘴角下垂者:重点应使两侧口角部的上轮廓线,向外上提高,但也不应脱离厚唇太多。

(4)唇尖突者:首先应将唇峰的高度降低,唇峰棱角改为圆平,唇谷应适当提高,唇弓缘的弧度应平缓平直。

(5)唇型模糊不清者:先根据鼻尖及人中沟,将唇谷及唇峰的位置选定,之后文出清晰可人的唇峰及流畅自然的唇弓缘,即可拥有美丽的双唇。

7.适合人群

(1)凡唇红线条不明显、不规则、不整齐,欲加重唇线,使唇部更富立体感者。

(2)唇型不理想,欲通过文唇纠正厚唇、薄唇、哭唇、无唇峰者。

(3)唇部外伤后有瘢痕,致使唇轮廓线不清晰或错位者。

(4)先天性唇裂修补术后,唇缘对位不好或留有瘢痕者。

8.不适人群

(1)患有皮肤病、传染病、过敏性体质、瘢痕体质的人。

(2)口唇有炎症的人。

(3)对文唇期望值过高或精神状态不正常者。

(4)本人犹豫不决或亲属不同意者。

(5)年龄未满18岁的少女。

9.效果及护理

效果:“医学美容”确实开展了这方面的工作,主要针对唇红或唇红线因先天性因素致不整齐,损缺,唇红过厚,过薄或还有其他形态或色泽上的不良瑕疵,以文制唇线或唇红予以隐视。

(1)文唇线的心理护理部分受术者文唇后,由于内在或外在的因素影响,出现不正常心理现象。如:多疑、忧郁、亲友的非议等,严重影响了受术者的身心健康。因此,做好咨询及解释工作十分重要。

(2)文唇线的日常护理

1)饭后用淡盐水漱口,保持口腔及唇部清洁。脱痂时任其自然脱落,切勿用手剥脱。

2)术后7天内禁吃热、烫及辛辣食物。多食水果、蔬菜。

3)术后24小时内做间断冷敷,抗生素。并局部涂抹。

10.反应及治疗

文唇后有少数受术者3-5天,局部唇缘有灼痒及轻微紧张感。随之出现红斑,发生簇集性小丘疹或呈粟粒大小水泡数个,个别呈黄豆大的单一水泡,水泡破裂后,干燥结痂,约一周后痊愈。这时应告诫受术者,切勿用手搔抓,多饮水及多吃水果。注意口腔及创面的卫生。清洁创面时,可用庆大霉素、甲硝唑液,每2小时交替使用,一次20分钟;或口服牛黄解毒片,每日2次,每次4-5片及病毒灵,每日3次,每次1片,服用3-5日。

如手术后发生感染,且感染较重,可用10%葡萄糖250ml、加甲硝唑100ml及10%葡萄糖250ml、加地塞米松5mg,静脉点滴,或其他有效抗生素。过敏反应者,除局部涂擦或湿敷庆大霉素液加地塞米松混合液外,可酌情给予抗过敏类药物及抗生素类药物治疗。尽早消除过敏原,唇部疱疹者应及时行抗病毒治疗,如口服病毒灵、维生素C、牛黄解毒片等,或静脉点滴阿昔洛韦。

四、损容性皮肤病的护理和保健

皮肤的美容护理与保健对于皮肤病的治疗效果和预后均有重要的影响,正确地掌握各种皮肤病的护理原则和方法,精心护理,可减轻病人痛苦,促进皮肤病早日治愈。下面介绍皮肤病护理原则和方法。

1.对于化脓性或其他传染性皮肤病要注意做好隔离及衣被、器物、敷料消毒工作,防止交叉感染,对于新生儿或皮肤损害广泛的脓性皮肤病患者要加强护理,注意体温变化及全身症状。

2.对于全身大疱性皮肤病,如天疱疮、中毒性表皮坏死松解症、重症卡他性多形红斑或其他重症全身性皮肤病,应密切观察病情,换药时严格施行无菌操作,注意保持病室内温度和湿度,防止病人受热受寒,预防褥疮,注意口腔、眼、鼻、外耳道等处清洁卫生,并给以相应的预防性护理,防止继发感染及并发症,定期进行室内的紫外线消毒。

3.对瘙痒性皮肤病应教育病人避免搔抓,并注意防止病人利用各种器械抓患部。

4.对变态反应性皮肤病患者应避免食用或接触有关的致敏食物、药物或器物。

5.对肢端缺氧或血液循环不良的患者应禁止其吸烟,保持室温和加强患肢的保温措施。

6.对长期应用皮质类固醇及免疫抑制剂患者,应教育病人按时按规定服药,对因长期服用类固醇激素而致精神异常者应更加严密观察,注意患者行动,并请其家属注意观察配合医护,防止发生意外。

7.熟练掌握各种护理技术及皮肤科常用的治疗方法,如换药、搽药、湿敷等操作方法。

皮肤及毛发的清洁卫生,可以预防皮肤病的发生,保持皮肤健美。

(第三节)吃出美丽肌肤

一、饮食美容给您增添靓丽

(一)吃主食的学问

主食,是人们生命活动时所需“能量”的主要提供者,是人类赖以生存的主要食品。它包括谷类、薯类和粮、豆类食品。近几年来,随着我国人民生活水平的不断提高,本应增加消耗的主食却明显减少,这是一个值得重视的问题,只有合理的主食消耗,才能保证膳食结构的科学。

历史事实证明,我国的膳食结构原本是科学的,尽管存在地域和习惯上的差异,使得人们在选用主食时出现,南方以米饭为主,北方以面食为主,但都是以粮豆食品为膳食的基础层。其实粮豆家族成员很多,有粳米、糯米、玉米、小米、小麦、荞麦、莜麦、高粱、甘薯、土豆,还有黄豆、蚕豆、绿豆、扁豆、赤豆等。它们的营养成分以碳水化合物为主,可产生大量热能,是人体能量的主要供给者。然而这些不同“成员”的成分、比例是有差别的,如大米含少量脂肪,豆类含氨基酸、维生素B族,荞麦、燕麦含钙、铁、锌等微量元素。所以要想吃好主食,也需要巧妙搭配,常用的方式有:粗细间配、米面相配、细杂交替、瓜粮结合、粮豆混合等。

另外,必须指出,在粮食加工时,要强调粗而勿精,越精越好的做法是错误的。因为大量的维生素B就贮存在粮食的胚芽里,那些精白米、精白面中的维生素B被大量破坏,从而吃出了脚气病和维生素B缺少症。

【专家提示】

近来有人提倡吃“糙米”,还特地介绍了“少淘洗”、“饭熟后多焖”的煮糙米饭方法,指出这既可以保存营养成分不流失,又能使糙米饭可口,还有美容养颜的效果。

在主食的烹制方面,无论南、北地域,都创造了多种吃法,面食有:面条、馄饨、饺子、包子、烙饼、馍等,米食则有:汤圆、糕、饼、饭、粥等。历史上很多美食家非常推崇“吃粥”,清朝的《粥谱》一书中谈到吃粥的优点有“一省费,二味全,三津润,四利膈,五易化”。谷味全能和脾胃,津液润可养肌肤,利膈气可畅皮毛,如果能结合药膳学知识,在煮粥时再加用一些养血、润肤、生津、益气的天然药材,必将对女性的美容与健体更加有益。

(二)吃荤菜的学问

荤菜,是指鱼、肉、禽、蛋等食品,位居中国居民“平衡膳食宝塔”的第三层,也是人体所需优质动物蛋白、脂肪、微量元素和某些维生素的重要来源,而且还常是组成可口美食的主要成分。在生活水平不断提高的今天,荤菜几乎已成了每天必吃的食品,其实吃好荤菜是很有学问的。

首先,要注意脂肪的适当控制。脂肪是人体生长、发育和维持细胞功能不可缺少的营养素。对于女性而言,脂肪还能使皮肤保存充足的水分,使肌肤富有弹性。但是过多的脂肪沉积,又会使人肥胖,还可引起动脉粥样硬化,诱发冠心病、中风等心脑血管病,所以中医历来把高脂肪食品称为“膏粱厚味”而强调“节制”,《内经》就有“膏粱之体,足生大疔”之说,意思是说经常吃高脂肪食物的人,有可能会经常性地发生疮疡之症。事实上高血糖、高血脂的人,确实容易生痈、疽或溃疡等外疡病。

其次,在生活比较富裕的情况下,对荤菜的选择,一定要注意营养素的“平衡”。有人曾提出“少吃四条腿的,适量吃两条腿的,多吃没有腿的”,意思就是指选用动物肉类时,要少选用猪、牛、羊等兽类食品,适量选取鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑等禽类食品,而可以多选择鱼、虾、蛤蜊等水产品。这是因为这些食品中,所含蛋白质和脂肪的比例都不同,尤其是鱼类中所含的短纤维蛋白质,人体比较容易吸收。“平衡膳食营养结构宝塔”建议人们,每天应吃禽、兽肉约50-100克(最好禽肉多于兽肉),鱼、虾肉50克,尽可能少吃肥肉和动物内脏。

另外,对于荤菜的烹饪也是值得注意的。荤菜是饮食美味的主要原料,人们在加工时常只注重菜的色、香、味、形,而忽略了怎样保持其营养成分。油炸、炭烤等烹制方法是经常选用的,很多人喜欢吃烤肉、烤鱼、炸鱼、炸薯条等,因为这种方法加工的食品香、脆、味浓。但其实此法并不科学,因为油炸时油温过高,烤制时木炭直接烤灼食品,都会使食物中蛋白质及维生素被破坏殆尽,而且在炸、烤的过程中,还会产生大量的致癌物质--多环芳烃和杂环胺,食后对健康肯定是不利的。烹饪的一个关键问题是传热。一般传热有直接、间接两种,火烤、炭烤等多是直接法,而油、水、蒸汽、光等属于间接传热。荤菜的烹饪,最理想的方法还是采用经水媒介的蒸、炖、烩、煲等烹调法,这样不但能够保存食物的营养成分,还能做到正宗的“原汁原味”。

【专家提示】

中华饮食文化积累了很多宝贵经验,“上浆法”就是烹饪技艺的一种特色:如“炒虾仁”、“炒肉丝”时,在准备阶段用蛋清、淀粉、盐等将肉丝或虾仁充分捏匀,这种方法就叫“上浆”,它可以耐受炒菜时较高的油温,既能保存食品的营养成分,又能保持食品的鲜嫩可口。

(三)吃蔬菜的学问

蔬菜是人类重要的食品之一,由于它们营养丰富、色彩艳丽,又可加工制成各种美味佳肴,已经成为人们每日餐桌之所需。假如仅仅用蔬菜来充饥果腹或调和口味,当然不算“会吃蔬菜”。能够通过吃不同的蔬菜得到合理的营养成分,从蔬菜中吃出健康、吃出美丽,这才真正叫做“会吃蔬菜”。

可供选用的蔬菜很多,大致可归纳为:以植物的根茎做菜的根茎类,主要有萝卜、胡萝卜、土豆、藕、芋艿、竹笋等,这类蔬菜含淀粉为主,有的还可替代主食。用植物开花后结成的瓜、茄做菜的瓜茄类,主要有冬瓜、丝瓜、黄瓜、茄子、南瓜、苦瓜、西红柿等,这类蔬菜含有碳水化合物、维生素C、黏液质、瓜氨酸、精氨酸等,茄子还含维生素P,苦瓜含苦瓜甙。豆科植物结荚后新鲜做菜的鲜豆类,主要有毛豆、扁豆、蚕豆、刀豆、芸豆、豌豆等,这类蔬菜含有植物蛋白质、碳水化合物、维生素和无机盐。将植物的茎叶作菜的叶菜类,主要是深色或绿色,有菠菜、韭菜、芹菜、青菜等,这类蔬菜含有维生素B、维生素C、叶酸、胆碱、无机盐等。

又将含水量特别高的蔬菜另立一类,称为“富水类蔬菜”,这类应包括含水量高的瓜类(冬瓜、菜瓜、佛手瓜、苦瓜、丝瓜等)、鸡毛菜、大白菜等。因为蔬菜中所含的水,是经过多层生物膜过滤形成的,属于地道的天然洁净水,是具有营养性和生物性的水,也是人体最需要的水,它能抗污染,且高钾、低钠,对人体健康有很大好处,所以另立一类是有道理的。

为了能尽可能地保存蔬菜的营养成分,在加工、烹调时必须注意以下几点:1.洗菜时间不能过长,尤其不能将蔬菜长期浸泡在水中,因为维生素B族和维生素C是属于水溶性的,因此还要做到先洗后切。2.对于蔬菜的吃法,要做到能带皮吃的最好不去皮,如南瓜、黄瓜、洋芋、萝卜之类,因为有些蔬菜的皮中含更多的维生素和叶酸。3.烹煮要求最好随切随炒、急火快炒,可以避免某些营养成分被氧化和丢失。4.蔬菜要吃得新鲜,越新鲜的蔬菜其营养损失就越少,从营养学角度分析,蔬菜久贮或经腌制都不理想。

随着科学的发展,在选取蔬菜时需要注意一个新的问题,就是考虑选择哪些蔬菜“污染少”。我们认为:凡蔬菜抗病力强的,一般不用施农药,污染就少一些,像茄子、苋菜、生菜、蒜苔等。所食用部分长在泥土中的,如土豆、冬笋、大头菜、萝卜、藕、芋艿等施农药机会也较少。另外野生或人工培育的食用菌,也应该属于相对安全的蔬菜,市场可见的有马兰头、蕨菜、枸杞头、香菇、猴头菇、黑木耳、鸡腿菇、灰树花、金针菇等。

(四)吃水果的学问

水果营养丰富,它的甜度与其含糖量多少有关。糖,是人体所需能量的“仓库”,水果中除含糖以外,还有较多维生素C、维生素A以及多种有机酸如柠檬酸、酒石酸和苹果酸等,此外还有多种矿物质如镁、钠、钾、锌之类。