在亲子相处中，“选择”的使用不仅能大幅减少孩子的对抗心理，更能从小培养孩子的决策能力，让孩子终身受益。
有一次，我去拜访一对朋友夫妻，在准备出去用餐时，这对年轻的夫妻和他们五岁的儿子陷入了就是否穿外套出去晚餐的激烈对峙中。我眼睁睁地看着朋友夫妻使尽全身解数，从一开始的好言相劝，到接下来的苦苦恳求再到后来的言语威胁，换回来的还是儿子固执的抵制。
看着痛苦不堪而又无计可施的朋友夫妻，我悄悄地把妈妈喊到一边，问他的儿子是否还有另外一件外套。幸运的是他们的确有另一件外套，我建议妈妈先平息一下情绪，用关怀的语气让儿子在两个外套中选择一件。这位原本还想狠狠教训孩子一番的妈妈，尝试着给了儿子一个选择的机会。出乎意料的是，这个刚刚还桀骜不驯的男孩几乎不假思索地选择了另外一件外套，一场剑拔弩张的权力争斗就这样平息下来。
很多父母可能会想：“是的，我可以给他选择，要么干净利落地穿上外套，要么痛痛快快地挨上一顿。”棍棒底下出孝子，不打不成器，武力征伐的确会短期奏效，但会留下很多副作用和心灵的“伤疤”。随着时间的积累，孩子的怨气会日积月累，孩子的逆反会酝酿形成，他会离你越来越疏远，很有可能会在很多其他更重要的事情上选择与你对抗。
选择的魔力就在于它赋予了我们孩子无须说“不”就能得到的合理权力空间，归根结底就是我们在第二章所学到的孩子对重要性的追求。人类对权利空间的需求与生俱来，随着年龄的增大，孩子对权力空间的诉求会日益强烈。
换位思考一下，当我们给孩子的总是命令，而非选择，那么如果孩子想要维护自己的权力空间，他唯一能做的就是抗拒你的命令。而当我们给孩子两者选一的“权力”时，孩子就可以充分行使自己的重要性，而又不至于拒绝你。
比如，我们可以问孩子“你想喝橘汁还是苹果汁？”，“你想饭前做作业，还是饭后做？”。选择的方法貌似简单，但魔力无穷，不仅可以避开父母和孩子喋喋不休的权力争斗，还可以从小就锻炼孩子的决策能力。随着孩子年龄和心理成熟度的增加，父母可以给他们提供更多开放式的选择，比如，“你早上想喝什么果汁？”，“你打算什么时候完成家庭作业？”。但对于小龄儿童，简单为王，父母应该使用“想／还是”，让其两者选一。
选择看似简单，但使用起来并非易事。现实生活中，场景的变幻莫测，孩子的喜怒无常，都要求父母具有一定的应变能力，能即兴发问、活用选择。而应变能力的培养来自平常的日积月累和刻意训练。
学以致用 开始“选择”
选择工具通过给孩子赋予“界限内的自由”来实现孩子对“重要性”的追求。因此，父母在给予孩子选择的时候也需要遵循一定的界限，也就是说你给孩子提供的选项必须是你可以接受并且可执行的。
本周特别留意那些你给孩子命令而非选择时的场景，然后伺机提供有限度、你可接受并且可以执行的选择。
例如，当你想让孩子吃素菜时，不要让你孩子要么吃蔬菜，要么离开餐桌。这样的话，如果他选择离开餐桌，你就会拍桌子并喊到“坐下来！吃完你的蔬菜！”。
只提供你可接受的选择！另外，不是事事都适合使用选择。对那些事关孩子安全的事情，父母需要给出明确的指令（而非选择）。例如，当你四岁的孩子跑向车水马龙的大街时，你就必须当机立断大喊“停下来！”，然后跑去制止他。
做个有创意的父母，我相信你能找到很多安全、合适的选择去开始使用。熟能生巧，在下面记录下你使用选择的效果。
场景
你给予孩子的选项？
效果如何？
下次可以如何改进？