书城亲子怀孕育儿1001个怎么办
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第25章 产后护理很关键(6)

防治泌尿系统感染,我该怎么做新妈妈在月子期间,外阴部常因局部皮肤损伤和产后调养失宜而引起泌尿系统感染。其防治方法有以下几点:

(1)新妈妈在产后要经常保持外阴的清洁,大小便后用纸擦净,应由前向后擦,大便后最好用水冲洗外阴。每天用1∶5 000的********水溶液清洗一次。

(2)恶露未净应勤换卫生棉垫或者卫生巾,一定要勤换内裤,若外阴局部有创伤和擦损,可用金霉素油膏、红霉素油膏涂擦外阴皮肤的局部。

(3)如果新妈妈的会阴部出现红、肿、热、痛的症状,可把梨切碎后外敷。或用蒲公英50克,野菊花50克,黄柏30克,大黄10克水煎,然后洗涤外阴。也可口服磺胺、螺旋霉素等抗生素药物。

(4)如果发现会阴部有红色小点凸起,可在外阴皮肤的局部涂2%的碘酒,注意药物只能涂在皮肤凸起的部位,不要涂在旁边的皮肤上。对碘酒有过敏反应的人不能涂擦。假如红点处变成脓点,可用消毒针头挑破,用消毒棉擦去流出的脓液,再涂上抗生素油膏用来恢复。

(5)如果新妈妈患慢性泌尿系统感染,当发生局部瘙痒时,可用1∶5 000的********溶液倒入浴缸进行沐浴。

(6)如果外阴皮肤局部化脓,可用大黄15克,蒲公英30克,石膏9克熬水,然后用来沐浴。

产后关节经常痛,我该怎么办新妈妈在月子期间,由于产后气血双虚,容易感受风寒湿邪,血虚致经络关节失养,外邪侵袭,风寒湿邪留阻关节;血痰致经络关节血行不利,以致酸痛、麻木、肿胀等症。

血虚型关节疼痛症的食疗方法

产时流血过多,产后关节疼痛,新妈妈肢体酸楚麻木,或伴有乳汁偏少,头昏心悸,神疲乏力,舌质淡红、少苔,脉纫无力。这时可用黄苗15克,桂枝3克,白芍10克,生姜3片,大枣5枚,当归10克,鸡血藤15克,怀牛膝10克,桑寄生10克水煎服用,每日1剂。

也可以通过按摩、针灸的方法治疗,最好去找专业的医师治疗。

产后会阴疼痛,我该怎么办(1)保持会阴的清洁,每天早晚各用1∶5 000的********水溶液冲洗会阴2次。

(2)新妈妈应朝伤口对侧的方向侧卧,尽量不要压迫伤口,这样也能避免恶露浸渍伤口。

(3)恶露干净后,新妈妈可以用较热的1∶5 000的********水蒸气熏会阴部,每天早晚各1次,每次熏20~30分钟。

(4)用红外线灯或手电筒(也可用家庭普通的60W灯泡)照射会阴部进行消毒、灭菌,每天1次,每次20~30分钟。

(5)如果会阴单纯水肿疼痛,而无感染的迹象,可以用50%的硫酸镁热敷,或用毛巾包上热水袋,放置会阴部进行热敷。注意热敷的温度以50℃为宜,每日3次,每次热敷20分钟左右。

月子里耻骨疼痛,我该怎么办耻骨疼痛最主要的表现是新妈妈蹲位或拿重物时,甚至排便时都有疼痛感。当生产时,激素会使耻骨联合的软骨分离开,尤其是初生顺产的新妈妈会因用力猛烈而把耻骨联合撑开,让胎儿顺利通过,但这往往会损伤骨头和韧带,因此产生疼痛。

新妈妈耻骨疼痛应注意以下几点:

(1)初生顺产的新妈妈如果耻骨疼痛不严重,会随着激素作用在产后的减退而逐渐康复,不必过分担忧。

(2)如果在孕期时耻骨就开始疼痛,且产后疼痛加重,新妈妈就应减少活动,甚至完全卧床休息,以帮助耻骨和韧带尽快恢复。

(3)如果胎儿超过4千克,生产时最好考虑剖腹产,以免造成耻骨联合分离和韧带严重损伤。

(4)疼痛比较严重时新妈妈需卧床休息,用腹带固定骨盆也可以帮助耻骨恢复。

(5)多食用虾、牡蛎等,有助于促进耻骨和韧带尽快愈合。

(6)产后多休息,新妈妈要减少上下楼梯及走斜坡的活动。走路时要放慢速度,步子也不可太大,以免加重耻骨损伤。

月子里尾骨疼痛,我该怎么办一般情况下,如果新妈妈骨盆狭窄,或胎头太大,生产时胎头经过产道就有可能对尾骨造成比较大的压力,并使尾骨肌肉受到损伤。表现出的症状是在产后仰卧、坐位或用力排便时,感到脊柱最下端疼痛,尤其是坐在硬东西上时疼痛会加重。要想防治月子里出现尾骨疼痛的现象,需要从以下几点着手:

(1)孕期加强锻炼和活动,多吃蔬菜水果,脂肪的摄入不要太多,避免胎儿过大。

(2)如果胎儿超过8斤,最好进行剖腹产手术,避免损伤尾骨肌肉。

(3)月子里尾骨疼痛时可进行热敷,增加尾骨部血液循环,放松肌肉。

(4)新妈妈采取坐位时注意尾骨部位不要与硬物接触,最好坐在柔软的垫子上,睡觉尽量采取侧卧位。

(5)一般情况下,尾骨在产后两个月左右即可自行恢复,如果疼痛长期不见好转应及早去看医生,采取必要的治疗手段。

产后肌肉疼痛,我该怎么办月子期间,新妈妈经常会感到肌肉疼痛,不必紧张,只要平常多运动就可以让疼痛感逐渐消失。下面介绍一些相关的运动:

(1)腿部肌肉运动。身体平躺,将右腿尽量抬高,脚尖用力伸直,不可弯曲,然后将腿慢慢放下。这个动作要完全靠腹肌的力量,双手不要用力,用同样的方法抬高左腿,然后双腿并举,慢慢增加高度。

(2)****收缩运动。身体平躺,微微摊开双腿,脚跟用力后缩,使膝盖呈直角,臀部向上离地,全身以脚跟和肩部为支撑,再由此姿势将两膝并拢,同时紧缩腹部的肌肉。

(3)膝胸卧式。身体俯卧在床上,双膝稍微弯曲,抬高臀部,胸部轻贴在床面,双腿分开与肩同宽,保持姿势2~5分钟,起床和睡觉前各做一次。

防治肾盂肾炎,我该怎么做首先,新妈妈应勤做恶露处理。

(1)恶露处理的正确方式是:更换脱脂棉时或者排便、排尿后一定要先洗手。新妈妈在擦拭便尿时,要由外阴部向****方向擦。反之,会使****部携带的细菌进入分娩时留下的外阴部伤口中,进而引起****感染。同一块消毒棉不可使用两次,每擦一次应更换一块。

(2)新妈妈可将脱脂棉或棉纱剪成5厘米的大小,煮沸消毒后浸泡在2%的硼酸水或者来苏液体中,或浸泡在稀释1倍的消毒皂液中。随之将消过毒的脱脂棉装进容器中,以方便随时使用。注意脱脂棉或棉纱煮沸时间只需要5分钟就可以了。

(3)产后伤口消毒后要垫上消毒卫生巾。

其次,新妈妈不要憋尿,克服排尿的困难对新妈妈极其重要。

再次,新妈妈感染炎症后,应用抗生素药物进行治疗。如果不进行彻底治疗容易再犯。

怎样防治产后痉挛产后痉挛包括产后破伤风、产褥期重症感染以及严重的血钙过低症、失血性贫血等。有以下几点:

(1)新妈妈出现心悸、自汗、盗汗、头晕眼黑、疲倦困乏等症状,宜食用牛奶、豆浆、果汁、鲤鱼汤、鸡汤、桂圆、大枣及含维生素较多的蔬菜、水果,以益气养血。

(2)产后四肢抽搐而麻木、腰腿酸痛、行动笨拙、血钙偏低者,宜食用乳制品、豆制品及炖排骨、炖鸡、醋酥鱼、虾皮等高钙质食品。

(3)产后发烧,寒热往来,同时伴有四肢抽搐、口干舌燥、体汗较多、精神疲倦、尿少而黄等症状,则属外感风邪致痉,要避免产后发烧、感冒。

(4)产后约4~6天出现牙关紧闭、张口困难、苦笑面容、颈项强直、角弓反张、四肢痉挛、不能自摄饮食等严重症状时,应以高热量流质饮食为主。

(5)产后发痉,神昏谚语,或口噤不语,不能经口摄食,则宜鼻饲饮食。饮食宜调配为低盐清淡流食,治以清痰利气、镇痉平肝息风、芳香开窍为主。

月子里中暑了,怎么办在炎热的季节,如果母婴居室不通风,新妈妈还长衣长袖地捂月子,这时体弱的新妈妈就很容易中暑。

月子中暑的最初表现是新妈妈感到口渴、恶心、头晕、胸闷、浑身无力、心慌等。一旦出现这些症状要立即开窗通风、降低新妈妈周围的温度,或者去凉爽通风的地方,喝些糖水或淡盐水,很快就能恢复。

如果中暑进一步加重,会导致新妈妈体温上升、面色潮红、胸闷加重、皮肤干热、痱子布满全身、停止出汗或虽然出汗但体温下降、严重口渴。这时需要进一步降温,在室内洒些凉水,或放置一些冰块降温,还可在新妈妈头部、腋下、大腿根部放冰袋,并送往医院,适当服药或注射以减轻症状。

产后经常会手脚抽筋,我该怎么办产后,新妈妈常常出现手脚麻木、抽筋的现象。因为产后内分泌的变化,使新妈妈手部和脚部肌肉的力量与弹性出现不同程度的下降,如果产后新妈妈过早、过多地从事家务劳动,长时间抱宝宝,长久站立或者遇到风寒,接触凉水,就会使关节、肌腱、韧带负担过重,引起手腕部及手指关节和脚及脚后跟部疼痛、麻木或者抽筋,而且不易痊愈。

要想预防产后手脚麻木、抽筋,新妈妈就要充分休息,但这并不是说长期卧床,而是在不疲劳的情况下,及早下地活动、散步,做产后保健操,此外还要加强营养,这样就可以避免产后手足麻木、抽筋的发生。

如果因为受到风寒引起手足麻木、抽筋,可以局部热敷、理疗,贴膏药,如用热水袋隔毛巾敷在麻木、抽筋处,也可以贴伤湿止痛膏,或用扶他林软膏外涂患处。手臂麻木者取臂穴(锁骨上窝内1/ 3与2/ 3交界处向上1横指处)按压,手法由轻到重,以有电麻传导感,并向手指尖放射为有效。腿脚麻木可取足三里(位于膝盖的膑骨下外侧凹陷下的3横指处)、三阴交(内踝中点上3横指,与胫骨内后缘交点)等穴位按压,每个穴位按压3~5分钟。

新妈妈如果是因为机体钙质缺乏而造成大腿抽筋及手脚麻木、抽筋,可以适当补充钙剂。并且要食用含钙多的食物,诸如鱼、肝脏、瘦肉、木耳、蘑菇等。

预防血栓发生,我该怎么做血栓是月子期间一种严重的并发症,因为血栓与管壁一般只要有轻度的粘连,就容易引发脱落,导致栓塞,引发猝死。血栓发生的原因主要有两个方面:一是产后新妈妈的凝血因子多了,而溶解血块的因子少了;二是一般静脉血流速度比较缓慢,产后深部静脉受压,血流淤滞,再加上有些新妈妈活动很少,静脉中处于高凝血状态的血液容易凝结而阻塞血管。所以对于新妈妈来说,预防血栓的发生的最好办法就是多活动,不要因为产后行动不便就总是卧床休息,应该多散步或在身体许可的情况下适量做些家务。尤其产后第一周是血栓多发期,新妈妈应及早下床活动,如果实在不能下床也可以在床上做产褥操。