幽默不仅能给别人带来欢乐，有益于自己的社交，更重要的是，幽默是一种自我的心理调试，是一种生活态度。具有幽默感的人大多是笑口常开，乐观健康之人。懂点幽默的智慧吧，它不仅能在职场、家庭、社交中为你服务，更能帮你消除身体上的疲劳和心理上的紧张。当你情绪不佳，失意郁闷时，别急着生气，试着用幽默来缓解自己的心理压力，让自己变成一个积极乐观的人。
学会笑自己
幽默的一条重要原则，就是宁可取笑自己，绝不轻易取笑别人。这就是心理学上讲的自我解嘲，简称自嘲。幽默能使人感到轻松愉快，有助于沟通，而自嘲则被看做是幽默的最高境界。要知道幽默并不是不断地开别人玩笑，真正的幽默是一种自我嘲讽的积极态度。
海利·福斯第曾经说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人什么，先笑自己。”但是请不要误解，这并不是要让你把自己变成一个小丑，你大可以通过不合时宜的、夸张怪异的举动得到廉价的笑声，但是，这只会让大家嘲笑你，而不是与你同乐。能自嘲，是心胸开阔、为人宽厚、随和幽默的表现，但是不要因此降低了自己的社交地位。
林语堂说过：“智慧的价值，就是教会笑自己。”所以一个善于自嘲的人，通常都是富有智慧和情趣的人，是勇敢和坦诚的人，更是一个将自己里里外外看得很明白的人。
自嘲不仅可以用来活跃气氛，增加人情味，而且还可以用来稳定情绪，赢得自信。自嘲既不会伤害自己，也不会伤害别人，是交际中最安全的沟通方式。
推卸责任
（一）
克雷洛夫的寓言很受读者欢迎，写得既多又好。
有一次，他的朋友称赞他说：“你的书写得真好，一版又一版，比谁都印得多。”
克雷洛夫笑着回答说：“不，不是我的书写得好，是因为我的书是给孩子看的。谁都知道孩子们是容易弄坏书的，所以印的版次就多了。”
有人问他为什么选择野兽来写，他说：“要知道，我的野兽能代表我说话。”
（二）
美国总统里根曾回到他的母校，在毕业典礼上致词时嘲笑自己在学校的成绩。他说：“我返回此地只是为了清理我在学校体育馆里的柜子……但获此殊荣，我心情十分激动，因为我过去总认为只有得到第一名才是荣誉。”这一番展示自己另一面的演讲，取得了很好的效果。
（三）
“我发明了一种机器人，简直和人一模一样。”发明家洛克对同事夸耀道。
“它从不出错吗？”同事问。
“不。但是当它犯了错误时，会把责任推到其他机器人的身上。”
自我解嘲除了能够让自己成功脱离困境以外，还能帮自己赢得喝彩，你的思维巧妙转换，也许在下个路口就会遇到新的机会。
自信的魅力
（一）
萧伯纳崭露头角以后，法国著名雕刻艺术大师法朗索瓦·奥古斯特·罗丹曾为他塑过一次雕像。几十年后的一天，萧伯纳把这尊雕像拿出来给朋友看，并说：“这尊雕像有一点非常有趣，就是随着时间的推移，它变得越来越年轻了。”
（二）
“前外交部长李肇星做客一家网站，一位网民调侃说：“李部长，您的才华我们很佩服，但您的长相我们不敢恭维。”
李肇星部长幽默地说：“我妈不这样认为！”
嘴长在别人身上，想怎么说，随他们，路在你自己脚下，怎么走，你自己说了算。要对自己有信心，即使是自嘲，也要让自己充满魅力。
趣味歪解
（一）
一次，好友帕特里克·马奥尼与萧伯纳夫妇谈了许多问题，当他们谈到名人的爱憎纠葛时，马奥尼问萧伯纳夫人：“您是怎样与您丈夫那众多的女性爱慕者和平共处的？”
萧伯纳夫人没有直接回答，而是讲了一则轶事。她说：“在我们结婚以后不久，有一位女演员拼命追求我丈夫，她威胁说，假如见不到他，她就要自杀，她就会心碎……”
“那么，她有没有心碎而死？”
“确实如此，她死于心脏病。”
萧伯纳打断了谈话插进来说：“不过那是在50年以后。”
（二）
儿子不喜欢读书，父亲把他关在书房里，命令说：“眼睛仔细看着书，脑子再三想着书，就会从书中悟出道理来！”
过了3天，父亲问他到底有没有从书里领会什么道理。
儿子一本正经地说：“您说的一点不错！我照您的教导读了3天，大有收获。我懂了：书原来是印出来的！”
幽默可以让人们看到你的另一面，一个似乎是本质的、人性的、纯朴的一面，这是人性的共同之处。上面的小故事中，无论是大总统、文学家还是普通人，都能通过自嘲式幽默来化解问题，显示谦虚的同时，更体现了他们积极开朗的人生观。
自嘲的时候要注意，幽默可以带来宽容，但冷嘲却会让你背上不友善的骂名。一个人没有豁达、乐观、超脱的心态和胸怀，是无法做到自嘲的。
学习“精神胜利法”
幽默绝对是善意的，它不单单是引人发笑，缓解气氛而已，它最关键的作用在于能带给人们心理上的轻松和快慰。它是对自我困境的一种自嘲和解脱。
换言之，幽默是一种自我保护，是间接保护自己的心灵不受伤害的一种善意的行为。
在现代人的社交圈子里，幽默已被公认为是一种潇洒的表现。幽默是对他人过失的内在原谅，是对周围环境的喜剧式调侃，它是善意的，是积极的，是绝不夹杂半点恶意的，它让幽默者用高尚和宽容把恶意的攻击消解和抹平。
它已经成为一种优雅、高深和含蓄的心态，影响着我们的人格魅力和气度修养。
幽默是一种激励
（一）
美国科学家、发明家爱迪生的童年生活非常困苦，他常在火车上兜售糖果、点心和报纸。有一次，在火车上卖报时，一个心毒如蛇而力大如牛的火车管理员粗暴地打坏了爱迪生的耳朵，从此，爱迪生成了聋子。
以后，爱迪生常说：“我真得感谢那位先生，在这个嘈杂的世界上，是他使我清静下来，不必堵着耳朵去搞实验了。”
（二）
法国大文豪巴尔扎克年轻时一直没有结婚。33岁那年，他收到一封从乌克兰寄来的署名为陌生人的信，后来他打听到，此信出于伯爵夫人埃韦利娜·韩斯卡之手。
从那时起，他们的恋情渐趋浓烈并延续了17年。尽管伯爵在1841年去世，但韩斯卡夫人直到巴尔扎克离世前5个月才与他正式结婚。
不知是解释他选择生活方式的原因还是出于幽默，巴尔扎克曾说了这样一句妙语：“当一个情人要比作一个丈夫容易。正如整天卖弄机要比偶尔说一句应景的妙语困难得多。”
当不幸已经发生时，怨叹并不会改变事实，不妨试着学习爱迪生和巴尔扎克那样，用幽默来安慰自己。爱迪生是个伟大的发明家，不幸的是他在成名前是个聋子，但他却从未因此而自怨自艾、郁闷伤心，他总是豁达地正视这个事实。
巴尔扎克和爱妻的短暂婚姻的确很令人遗憾，但是他至少幸福过。他们用自我安慰式的幽默激励自己，使亲人安心，使所有关心他们的人放心。这是自我的心情调整，平静地接受事实，找出与现状和平共处的方法。
精神胜利法
（一）
有一个人，一次，他心爱的名车被人撞得面目全非，看到的人都大喊可惜。
没想到他却笑着说：“这可不是我精心设计的，老早就想换个车型了，怎么，你们不喜欢吗？那我回去再试着改一下看看！”
（二）
英国抒情诗人埃德蒙·沃勒曾经写过一首诗，赞美奥利弗·克伦威，被许多人认为是一首以政治为题材的杰作，沃勒后来又写了一首颂扬查理二世的诗，可这首诗被公认是下乘之作。查理二世对此大为不快。
沃勒对查理二世解释说：“陛下，诗人的虚构能力远大于写实能力。”
（三）
一个富翁坐在客厅里偶然放了个屁，旁边恰巧有两位客人。一个客人忙说：“您这屁，声音虽响，却没有丝毫臭味。”
另一个人也说：“不仅不臭，还有一种异样的清香。”
富翁立刻愁眉不展地说：“我听说放屁不臭，那必定是内脏受到损害，死期将到，难道我要死了吗？”
一个客人慌忙伸手在空中招了招，用鼻子连连嗅了几下说：“臭味过来了。”
另一个人皱起鼻子，狠狠嗅了几下，又用手掩住鼻子说：“哎呀，我这里臭得更厉害。”
精神上的自我安慰可以说是幽默感的极致表现，在逆境中仍然能自我嘲讽，笑着把不幸看做幸运，让精神压力瞬间释放，更有甚者，能借此找到再次出发的动力，衍生出一种积极乐观的生命力，一种高尚的气质。
幽默，对现代社会中有一定文化修养的人们来说，已经成为一种共同追求的风度与素养。学习这种安慰式的幽默除了能让脸上僵硬的线条转为微笑之外，还能随时提醒自己，换一双眼睛看世界，郁闷沉沦的坏心情也能马上放晴，快乐其实很简单，关键取决于自己的心态。
幽默好像春风一般，在生活中时时轻拂面颊，深呼吸，轻松的氛围让你一下子豁然开朗，烦恼忧愁全都不见了。所以，想发挥高度幽默感的人，请试着自我调试心情，也许它会让你获得双赢——赢得笑声，更赢得人生！
创意开启快乐之门
美国心理学家罗伯特·奥尔森指出：“如果我们存在幽默的态度，就能激发创新。”心理学研究也表明，幽默可以提高艺术、科学的创造力，而科学创造力的提高也可以进一步增加人们的幽默能力。
所以一个具有幽默感的人必定是一个创造者，他们在生活中收集着创意的素材，用心观察着形形色色的各类人群，集思广益，用自己的天马行空堆砌着创意的城堡。西方心理学家大多视幽默为创造力的核心特征。由此可见，学习幽默有助于开发智力，构建立体式思维体系，提高人们的创造性思维能力。一个有创新精神的人，是最能适应环境变迁的人，也因为自己的可变性，才更具有竞争力。
于是，聪明的人开始学习幽默，当创造与幽默相辅相成时，你会发现，原来生活是这样简单，社会是这样和谐。
创意帮忙不被拒
（一）
写《名利场》的英国著名作家萨克雷一生助人为乐，做好事从来不留名。当他知道朋友有困难时，便常常用别名、假名甚至不具名汇款，给人以接济。寄钱时，他把钱装在用过的药品盒里，并附有一份“医嘱”，上面写明“服法”：“每次服一粒，急时‘服用’！”
（二）
1962年秋天，郭沫若先生游览普陀山“梵音洞”时，拾到一个笔记本，打开一看扉页上写着一副对联：“年年失望年年望，处处难寻处处寻。”横批：“春在哪里？”
再翻笔记本，是一首绝命诗，上面写的时间是当天。郭老看后，立刻叫人去寻找施主。
原来这位失主是一个神色忧郁，行动失常的年轻姑娘。他叫李真真，高考3次落榜，爱情也受到了挫折，一狠心要“魂归普陀”。
郭老耐心地开导他，并为她改了对联：“年年失望年年望，事事难成事事成。”横批：“春在心中。”
姑娘见此，惊喜万分，再三表示要永记教诲，在人生的道路上奋勇跋涉。
好人无处不在。萨克雷和郭沫若都是乐于助人的人。他们的帮忙方式别具匠心，幽默而理性，令人难以拒绝而又回味无穷。在生活中，随时都会有不顺心的事情发生。比如，你寒窗数十载，结果却名落孙山；又或者空有一身本领而处处被牵制，无处施展；你真诚地对待着身边的每个朋友，换来的却是背叛和疏远……
所有这些不顺心意的事，势必会令你寝食难安，情绪失常，影响生活、工作和健康。切记要以幽默的态度来对待，生活里多点创意的幽默，你的情绪会迅速“多云转晴”，不要让悔恨和无助阻碍了你幸福的路。
创新的力量
（一）
某发明家不爱交际，在一次宴会中他想中途逃脱，回到实验室去。当他正在楼梯口徘徊时，遇见了主人，主人高兴地说：“我们很荣幸您能光临，但您现在正目瞪口呆，是否又有什么新发明呢？”
发明家点点头说：“是的，我现在正想发明一条出路。”
（二）
一位印象派画家画了一幅作品，题为《日出》，送去展览。在展览会上，工作人员出于无知或疏忽，把这幅大作挂倒了。他们正准备把它纠正过来，这时画家制止说：“不必了。”他拿起笔来把作品的标题改为《日落》。
上面的发明家和画家都在遇到问题的时候，用别出心裁的幽默解决了。聪明的人遇到问题就会创造办法解决问题，而愚蠢的人只会束手无策，坐等悲剧。
奇想妙答
（一）
德国幻想小说的奠基人库尔德·拉斯维茨，一次在回答记者关于他最喜爱什么书籍的问题时说，他只读歌德的作品和描写印第安人生活的庸俗惊险小说。
记者对这位大作家如此古怪的阅读趣味大惑不解，拉斯维茨便进一步解释说：“你知道，我是一名职业作家，总爱情不自禁地对所读的作品分析品评一番，这样做实在太费精神了。而读上述那两类书籍，则可以省却这种麻烦，让脑子完全休息。因为，歌德的作品太高超了，简直不容置评；而庸俗的惊险小说又太低劣了，根本不值一评！”
（二）
某天，美国喜剧演员格劳乔·马克斯穿着老式的破烂衣服在加利福尼亚自己的花园里干活。一位贵妇人看见他，停下脚步，想知道是否可以叫这位园丁到她家去干活。
“园丁。”她招呼道，“这家主妇付给你多少报酬？”
“噢，我不收钱。”格劳乔闻声抬起头回答说，“这家主妇只是让我跟她睡觉。”
库尔德·拉斯维茨评析两位大师的作品，取特别的一面来评价，奇妙的角度瞬间让他的小说地位提高；格劳乔·马克斯的回答机智风趣，趣味性十足。他们用幽默使自己的人格更具魅力。