妈的,谁能告诉他们,为什么这么简单的动作,做多了会这么累?谁特么来解释一下?!
但一想到洛风华的嘱咐,这群人就不得不硬着头皮继续做。
等到200个俯卧撑做完,所有人都感觉要虚脱了。
就在众人以为这就完了,谁知道洛风华继续说:“都别急,休息一炷香,继续做仰卧起坐。”
众人再次蒙圈:这仰卧起坐又是什么玩意?!
李雷再次上阵,亲自示范了一遍。
鉴于俯卧撑的威力,这次倒是没有人敢大意。
休息了一炷香之后,立刻开始按照李雷的示范动作开始做二百个仰卧起坐。等到这群人做完,所有人瘫在地上直接起不来了。
就这么几下就起不来,可见他们平时的锻炼量是有多少!
洛风华看到这种情况,眉头微微皱起。
“这只是未来的第一步,以后的训练,会比这痛苦几倍,几十倍,如果不能坚持下来的,可以提前退出。当然,前提是不要后悔!”
如此话语,让这群人愣住了。
几个人你看看我,我看看你,愣是没有人敢迈出第一步。
废话,这时候要是上前,以后后悔了怎么办?!谁来赔?!
不得不说,这群人做了一个很正确的决定。
洛风华嘴角含笑,目光柔和地扫过在场的每一个人。
“今天暂时到这里,明天辰时三刻,在这里集合,未按时到者,按照我的惯例处置!迟到者每人半柱香平板撑!”
现代的某些减肥方法,可是很累人的。
这群汉子听到新名词,也不想去纠结什么叫平板撑了,他们现在只想好好睡一觉。
mmp好累啊……
然后——他们见识到了传说中的平板撑……
妈的不就是撑住么?为什么他们满头大汗的?!
没迟到的人看着迟到的人满脸痛苦,心里满是好奇。
“怎么?想试试?”洛风华自然懂得这群人脑子里面在想什么,和蔼地对这群人说。
有个傻蛋,不知道其中的厉害,鬼使神差地点了点头。
然后,他也一脸痛苦地撑着平板撑。
妈的好累!还有多长时间?!
看着燃烧还不到一般的香,汉子们绝望了:妈的他们为什么要迟到!
后悔?来不及了,撑着吧!
等半柱香烧完,一群的体力消耗的已经差不多了。
为了保证训练正常进行,洛风华让那些人休息了一会,这才开始训练。
“绑腿跑?!”众人懵逼到麻木。
“嗯,两个人一组,拿这个绳子绑住两条腿。”洛风华拿着一条粗布麻绳,不咸不淡地说。
看似是普通的游戏,却会在不知不觉中培养他们的合作与协作的能力。
尤其是到后面的训练。
这些训练方法虽然奇葩了点,但对于现在的他们来说,无疑是最具有效果的。
嗯,在玩游戏中成长也是成长嘛!
洛风华淡定地看着一群人在那边踩来踩去。
“哎呦卧槽!你踩到我了!”
“哎,不是故意的!”
“嗷——疼死我了!刘兴你是不是故意的——”
“真特么不是……”