书城家庭家居智慧生活一点通:你不可不知的2000个生活小窍门
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第32章 美容护肤:生活小窍门让你永葆青春(1)

一、护肤

护肤简易法

许多年轻的女性视护肤为一件痛苦的事情,其实,只要掌握了技巧,再烦也能变出乐趣。

1.每天晚上在手指尖上取少许凡士林油脂,轻轻地在脸上一圈一圈按摩,将其揉入皮肤。并持续1分钟。然后用薄卫生纸将多余油脂擦去,但不要全部擦去,这是此项技巧的关键所在,直至抹到皮肤手感光洁为止。

2.每天早晨使用防晒剂,如果在野外,则需整天都使用。做日光浴时也要切记始终不要晒黑脸部。

3.每日不间断地做2~3分钟的按摩最见效果。按摩时首先要注意沿着肌肉生长的方向进行,眼睛与口部周围的肌肉是圆形,两颊的肌肉向外侧生长,鼻肌向下生长,额头的肌肉则向发际做辐射状生长。按摩眼睛周围时,力量要特别轻,以免生出小皱纹。

关键词:凡士林油脂/防晒剂/按摩

鸡蛋美容5法

1.在用洗面奶洗净皮肤后,用蛋清敷面部15~20分钟,此间应保持沉默和安静。然后用清水洗净,拍上收缩水,擦上面霜,可使皮肤收紧,光泽柔滑。

2.用1个鸡蛋黄的三分之一或全部,维生素E油5滴,混合调匀,敷面部或颈部,15~20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于干性皮肤,可抗衰老,除去皱纹。

3.用蛋清加5滴柠檬汁调匀,敷面15~20分钟,洗净,可使皮肤润白,减淡雀斑色素,油性皮肤适宜采用此法。

4.用三分之一或二分之一个蛋黄,再加5滴橄榄油,调匀涂于面部和颈部,15~20分钟后用清水冲洗干净。此法适用于中性皮肤。

5.炒鸡蛋时,可将挂在蛋壳内的残余蛋清收集起来,加1小匙奶粉和蜂蜜,调成糊状,晚上洗脸后,涂在脸上,过半小时洗去。此法坚持下去,可使面部皮肤润泽,皱纹减少。

关键词:蛋清敷面/清水冲洗/减淡雀斑色素

大米饭美容新法

用煮熟的不太硬的米饭,趁热而不太烫的时候,用手揉捏成团,贴到脸上不停地揉搓,直至搓成黏腻的污黑小团为止,再用清水把脸洗净。这样,米饭便可将皮肤汗孔的油脂及污物都粘出。

如此坚持半年,你会发现自己面部的皮肤要比过去洁白得多。

关键词:米饭/揉捏成团

白萝卜美容

白萝卜性平和,除痰润肺。将白萝卜皮捣烂取汁,加入等量开水,用来洗脸,可以使皮肤清爽滑润。

关键词:捣烂取汁/洗脸

西瓜皮美容

将西瓜皮切成条束状(以有残存红瓤为佳),直接在脸部反复揉搓5分钟,然后用清水洗脸,每周两次,可保持皮肤细嫩洁白。

关键词:西瓜皮/条束状/揉搓

黄瓜美容

黄瓜平和除湿,可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳。

1.将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁,用棉球蘸汁擦脸,对皱纹处可反复多次擦用。

2.黄瓜捣碎绞出汁,加1个鸡蛋清,搅和在一起,洗脸后擦在脸上,静卧20分钟(此法适于湿性皮肤的人),然后用清水冲洗干净。

关键词:榨成汁/绞出汁

南瓜美容

将南瓜切成小块,捣烂取汁,加入少许蜂蜜和清水,调匀擦脸,约30分钟后洗净,每周3~5次。能消除皱纹、滋润皮肤。

关键词:南瓜/消除皱纹/滋润皮肤

苦瓜美容

将苦瓜捣烂取汁,外擦皮肤,可祛湿杀虫,治癣除痒。

关键词:苦瓜/祛湿杀虫/治癣除痒

丝瓜藤汁美容

秋季,在丝瓜藤叶枯黄之前,从离地面约60厘米处,将藤蔓切断,此时切口便有液汁滴出。把切口插入干净的玻璃瓶(为防止雨水或小虫进入瓶内,应把瓶口封好),这样经过一段时间就可收集到一定数量的丝瓜藤。用此液擦脸(如能滴入几滴甘油、硼酸和酒精,更能增加润滑感,并有杀菌作用),对皮肤的养护效果十分显着。

关键词:藤蔓切断/丝瓜液

西红柿美容

将西红柿捣烂取汁,加入少许白糖,涂于面部等外露部位皮肤,能使皮肤洁白、细腻。

关键词:捣烂取汁/白糖

盐水美容

每天早上用30%浓度的盐水擦脸部,然后用大米汤或淘米水洗脸,再用珍珠雪花膏混合擦面,半个月后,皮肤可由粗糙变白嫩。

关键词:盐水/洗脸

喝开水助美容

每天早晨空腹时,一口气喝下250CC白开水,可排毒养颜。

关键词:白开水/排毒养颜

茶叶美容

1.用茶水洗头发,可使头发洁净柔软,且富有光泽,还有助于固定烫发后的发型。

2.经常用冷茶水涂在皮肤上,让其晾干,可起到保健皮肤的作用。

关键词:洗头发/保健皮肤

美容面膜自制法

1.黄瓜面膜。将黄瓜连皮刨成细丝或切成薄片敷于脸部。可滋润、柔软、增白皮肤。

2.香蕉面膜。将香蕉去皮后捣成泥状敷在脸部,干、油性皮肤应分别加些牛奶或滴几滴柠檬汁,可润肤。

3.西红柿面膜。将成熟的西红柿捣烂涂于脸部,它适用于多毛的油性皮肤。

4.胡萝卜面膜。挑多汁的胡萝卜刨成细丝,加入几滴植物油。它适用于脸苍白且长有粉刺的萎缩性油性皮肤,对色素沉着雀斑也有效。

这些面膜敷后15~20分钟即可用热毛巾擦洗干净。面膜宜隔天做1次,1个疗程通常为20次。

关键词:黄瓜/香蕉/西红柿/胡萝卜

用酸奶制作面膜的窍门

1.增白祛斑面膜。半茶杯纯酸奶加半茶杯柠檬汁混匀。均匀涂布在面部保留过夜,用清水洗去。

2.用于油性皮肤的面膜。3茶匙纯酸奶,1个鸡蛋清,1茶匙蜂蜜混匀。均匀涂布在面部和颈部10~15分钟后用清水洗去。

3.用于干性皮肤的面膜。3茶匙纯酸奶,1个鸡蛋黄混匀。均匀涂布在面部和颈部10~15分钟后用清水洗去。

注意:过敏性皮肤不要使用。

关键词:增白祛斑/油性皮肤/干性皮肤

控制面部油性小窍门

1.食疗法。适当补充维生素B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含维生素B6的水果,譬如香蕉或鱼类等。

2.按摩法。洁面后,用一点盐放在手心里,用水融化,轻轻按摩面部,可改善面部出油,适合油性肤质。

3.急救法。用凉水或冰箱里的冰可乐冰一下脸部,让毛孔立即缩小,再使用控油品,效果更好。

4.面膜法。控油的同时一定要补充水分,自制的黄瓜面膜补水效果就不错。把燕麦片同牛奶调成膏状,敷在脸部,10~15分钟后用温水洗去,再用冷水漂清,也可以祛除脸上多余的油分。

5.香水法。用半勺青柠檬和黄瓜的混合汁液敷脸,特别爱出油者,再加入几滴纯正的法国古龙香水。

6.酒疗法。洗脸时在水里加一些日本清酒,可以起到控油效果。

关键词:食疗/按摩/急救/面膜/香水/酒疗

奶醋消除眼肿

早晨起来时,“眼皮肿”是常见现象。可用适量牛奶加醋和开水调匀,然后用棉球蘸着在眼皮上反复擦洗3~5分钟,最后用热毛巾捂一下,很快就会消肿。

关键词:牛奶加醋/反复擦洗/消肿

沙拉酱可除皱纹

一般家庭常用的沙拉酱,有消除皱纹的作用。

美容专家建议,可以只使用沙拉酱,而不用其他的化妆品,直至皮肤改善为止。1年后,粗糙的皮肤可以变得白里透红。经常在厨房打转的家庭主妇,不妨试一下,一天3~5次把少量沙拉酱在脸上抹匀,其他的化妆品一概暂停使用。

关键词:消除皱纹/沙拉酱

维生素E减皱纹

到药房买液体维生素E,用5滴分量加一个鸡蛋及四分之一杯蜜糖混和,以它作为面膜,敷在脸上30分钟后用温水洗去。

关键词:维生素E/鸡蛋/蜜糖

皮肤滋润的诀窍

皮肤粗糙者可将醋与甘油以5∶1比例调和涂抹面部,每日坚持,会使皮肤变细嫩。在洗脸水中加一汤匙醋洗脸,也有美容功效。

睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上20分钟,每周3次,您的皮肤会有想不到的水亮清透。

关键词:醋/甘油/洗脸

轻拍皮肤可抗皱

正确的拍面法能改善皮肤血液循环,促进老化细胞脱落及新细胞的生成,淡化皱纹,修护肌肤,使肌肤回复白嫩、爽滑。

具体方法是:法洗脸后,用温热毛巾敷面几分钟,使毛孔张开,涂些营养蜜。然后双手手指并拢,自下而上,由脸部中心向外,轻轻地拍打面部肌肤。

拍面时应注意,手指与脸方向是垂直的,力量不必过大,以中度为好。每日操作两次,每次约3分钟即可。

关键词:毛巾敷面/营养蜜

鲜芦荟治晒伤

芦荟中含有丰富的脂肪酸和维生素E,而这两种成分是表皮细胞所必需的营养,它们可以及时修护晒后受损的肌肤。如果外出忘记采取防晒措施而把皮肤晒红、晒肿或晒伤,那么当天用芦荟进行护理,可以收到很好的效果。剪下一小段芦荟,再剪去两边的小刺,并从中间片开,将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上,经过固定后保留一晚,使芦荟成分充分渗透,第二天早晨,皮肤发红发热的现象就会消失。但需要注意的一点是,易过敏者不宜使用芦荟。

关键词:晒红/晒肿/晒伤

巧使皮肤变白

1.用西瓜籽仁250克,桂花200克,白杨柳皮(或橘皮)100克,一起研成粉末,饭后用米汤调服,每日3次,每次1匙,1个月后脸部皮肤开始呈白色,50天后手脚也会变白。

2.天门冬和蜜捣烂,放入洗脸水中,每天洗脸,皮肤也会变白。

3.将一只熟木瓜去掉皮及籽,把木瓜肉切成粒,加一倍的水,放少许白糖或冰糖一起煮,待水开后捣烂木瓜粒,加入200克鲜牛奶煮开饮用。长期饮用可以使皮肤变白。

4.用醋冲水洗浴,时间长了,会使皮肤变白。但洗面部时,一定要紧闭双眼,以免伤害眼睛。

关键词:西瓜籽/天门冬/熟木瓜/醋

巧防颈部皱纹

按摩是预防颈部皱纹的好办法。方法是:先将乳液涂到脖颈后,使用拇指下面鼓起的部分,如同滚筒似地将手旋半转,上下做10次左右的按摩。按摩脖颈左边时可使用右手,按摩脖颈右边则使用左手。

关键词:按摩/脖颈

刮胡子的学问

常刮胡子、刮脸,可保持皮肤洁净,有助于常葆青春容貌,延缓面部皮肤衰老。为不损伤皮肤,又易刮干净,在刮胡子前宜先用温热皂液湿润一下,或用清洁的热毛巾敷一下,涂上剃须膏,软化胡须根部和润滑皮肤,减轻刀口与皮肤的摩擦力。胡须越长,刮时带起的皮肤越多,皮肤就越痛,对皮肤的伤害就越大,所以要勤刮胡子。切忌用手指或夹子拔胡子,以免细菌侵入,引起毛囊炎疖肿等疾病。

关键词:温热皂液/勤刮胡子

除去暗疮

番茄汁加柠檬汁和酸乳酪,搅匀,用来敷脸,可治过度分泌油脂,保持皮肤干爽,消除暗疮。

关键词:番茄汁/柠檬汁/酸乳酪

香蕉皮治疣子

用香蕉皮敷在疣子(俗称瘊子)的表面,能使其软化,并一点点地脱落,直至痊愈。

关键词:香蕉皮/软化

有了粉刺怎么处理

一旦生了粉刺,治疗的方法就是抑制其感染的程度,使之不致蔓延到皮脂腺。轻度粉刺一般不需治疗。如果严重或形成脓疱,对身体、心理造成障碍,则应请医生治疗。

在日常护理上,要注意避免化脓,千万不能随便用手挤压,以免感染,留下疤痕;不要用化妆品来遮掩粉刺;洗脸不宜过勤,最好用凉水洗,一般1天2~3次为宜。洗脸时,最好不用肥皂,而用较温和的洗面奶等。

关键词:粉刺/凉水洗/不用肥皂

二、美发

护发小窍门

1.不用条状肥皂洗发,以免留下皂膜,使头发干涩。

2.使用含有动物蛋白质的护发素,能改善头发的开叉情况。

3.吹风时,把热度调至最低。

4.使用梳齿上有圆头的梳子,可避免扯断头发。

5.不时更换头发分界处,以免一处渐稀疏。

关键词:不用条状肥皂/护发素/圆头的梳子

干性头发的护理技巧

洗头时,水的温度很重要,太冷或太热均要避免,不管春夏秋冬,温暖水四季皆宜。干性头发的人,洗头时可加些蛋白、蜜糖等在头发上,轻轻按摩,然后用水洗干净,这时头发便会既柔软又有光泽。

关键词:蛋白/蜜糖/轻轻按摩

如何正确使用护发素

因为护发素是给每根头发添加补充水分和油分的,所以在使用护发素时,不要使劲往头皮上揉,而应往发干特别是发梢部位擦。

发梢部分充分擦过后,再往发根方向擦。注意,不要擦到发根,特别要避免擦到头皮上。

关键词:护发素/发梢部位擦

治疗“少白头”的窍门

头发健康与否,与营养是密切相关的。有些青少年即出现白发,从中医理论而言,除了遗传因素以外,与肾亏及色素都是有关的。

因此,这些“少白头”患者可采取补肾壮阳的食疗法,平时可多吃些含有大量氨基酸和微量元素的食物,这对促进头发生长和白发变黑都有良好的效果。这类食物主要有黄豆、玉米、黑豆、花生、蚕豆、豌豆、海带、黑芝麻、蛋类、奶粉、葵花子、胡桃肉、马铃薯、龙眼肉等。

关键词:氨基酸/微量元素

头发变稀了怎么办

有的人头发很少,或者说是秃顶,造成这样的原因是多方面的。这里介绍一种非常有效的方法,可以试一试。

方法:可用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油(或蓖麻油)、2茶匙洗发水和适量葱头汁兑在一起,充分搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜帽子,在帽子上部不断用湿毛巾热敷。过一两个小时,用洗发水洗头。每天1次,过一段时间,头发稀疏的情况就会有所好转。

关键词:蜂蜜/鸡蛋黄