中医认为，脾开窍于口，其华在唇。因而唇部的颜色正常与否，直接反映脾胃功能的强弱。脾胃功能正常，唇色红润而有光泽；若脾胃失调，或脾病及肝、脾病及肺，皆可导致唇色的改变。唇色出现异常，往往是某些疾病的征兆，因而根据唇色和特点，可以判断某些疾病的存在，及早采取措施，加以预防和治疗。
唇色苍白反映脾胃虚弱、气血不足，多见于体虚、贫血或失血过多的人。一般上唇苍白，多见于大肠疾病，常伴有腹胀、腹痛等；下唇苍白，以胃病居多，可见胃痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。有时候突然遭遇寒冷、惊恐的刺激，或因某些原因引起休克、虚脱，也可产生短暂的唇色苍白。
唇色樱红多见于一氧化碳中毒导致的体内严重缺氧，严重时晕倒、神志不清、昏迷不醒、呼吸循环受抑制而死亡。真性红细胞增多症也可出现唇色樱红。
唇色深红多为血中含氧和血红蛋白不足，常见于肺炎、肺心病伴心力衰竭及气喘等症。
唇色黯黑一般多因消化系统疾病引起，可见腹泻、腹胀、腹痛、食欲不振、便秘等症状。口唇出现黑色斑块、口唇边缘色素沉着，则多是肾脏机能不全引起的，患者易出现疲倦、厌食、恶心、呕吐等症状。
唇色发黄多因肝病及脾所为，多见于胆管阻塞、肝细胞损害或溶血性疾病，唇色可呈柠檬色、枯黄色、黄绿色、暗黄色等。
6. 怎样通过头发的细微变化察知疾病
头发不仅能保护头皮，而且秀美的发丝还能够装饰头部，使明晰艳丽的脸妆更显得神采奕奕。更重要的，头发还会反映人的健康状况，通过观察头发的细微变化可以察知疾病。
白发
青少年白发，如无遗传因素和精神的压力或重创，可能患有胃肠疾病、结核病、贫血、动脉粥样硬化等。
黑发
未进行特别护理，头发突然发黑，警惕某些肿瘤所致。
脱发
过早颅顶脱发，可能是结肠炎、胆囊炎所致；男性前额或头顶脱发可能是肾虚；女性脱发可能患有肾病；突然迅速脱发，可能是营养不良、贫血、肿瘤等。
断发
头发脆弱易断、缺少光泽，可能是甲状腺的毛病。
干枯
多为肾脏气血亏虚。
7. 怎样通过观舌发现身体的变化
观舌包括观察舌质和舌苔两个方面，通过观舌可以发现自己身体的变化。
从舌质看病症
舌质淡白多见于贫血症、营养不良、慢性肾炎、内分泌腺功能不足等疾病。
整个舌头发红，常见高热症或化脓性感染。若由红转绛，患者神不安，要预防败血症；舌边发红，常见于高血压、甲状腺机能亢进和发烧；舌尖发红，常因劳累、失眠，消耗过多，导致体内维生素或其他营养物质缺乏所致。
杨梅舌。舌质红而有刺，类似杨梅，称为杨梅舌，常见于猩红热或高热持续几天以上的患者。
舌质青紫。多提示缺氧或血液循环障碍，常见于慢性支气管炎、肺部疾病、充血性心力衰竭、肝硬化等疾病。另外，妇科疾病和胃肠疾病也可出现青紫舌。
若舌质长期呈暗红或紫色，要警惕癌症侵扰。大多数癌症患者的舌质呈暗红或紫色，其中食管癌、贲门癌呈现率最高。
淤点淤斑。少女舌尖或舌侧部位出现分散的青紫色淤点或淤斑，常表示有月经失调、痛经或子宫功能性出血等病症；成年人的舌质出现这种情况，则表示体内有淤血存在。
察舌苔辨病
正常人的舌苔薄白而清净，干湿适中，不厚不腻，不滑不燥。当机体出现不适时，舌苔也会出现相应的变化。
苔白厚而滑。滑是指非常湿润，看上去反光增强，常见于慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张症。患这些病症后，常会咳吐大量痰液。
黄厚苔。多半是浅表性胃炎、胃溃疡。黄色的深浅与炎症的轻重成正比。胃热伤津者亦可见。
灰苔。多见于体弱者患热性病，或病久兼消化不良。
白苔。出现在舌中间，预示着十二指肠病变；出现于舌体后1／3，提示小肠与大肠病变。
地图舌。舌面呈点片状白色顽癣，形似地图状，称为地图舌。多见于表明消化不良。
8. 怎样从手部变化观察健康状况
正常人的手指转动灵活，伸屈自如，五指搭配协调。一旦手指变形或笨拙，健康状况多存在隐患。指尖比指节更粗大，如同敲鼓槌子，多见于先天性心脏病、慢性肺脓肿、肺结核、肺癌、肺心病等；手腕下垂无力，或手指关节变得像鸟爪一样，称爪状手。大鱼际肌和小鱼际肌萎缩明显，使手掌变平，如同猿猴的上肢，称之为猿形手，两者都常见于手臂神经受损；手指关节肿胀，两头小中间粗，且疼痛活动时加重，常见于类风湿性关节炎。
另外，正常人的手指丰满红润，手掌呈淡红色或粉红色，明润光泽，气色调匀。一旦手掌颜色变深或变浅，甚至出现其他颜色，身体多会呈现出某种不适。手的肤色变深，常见于色素失调症、肠胃疾病；手掌呈淡白色，常见于贫血、慢性失血；手掌呈青绿色，常见于血循环障碍；手掌呈黄色，常见于慢性病症；手掌呈金黄色，常见于肝脏疾病；手掌出现红色网状毛细血管，常见于维生素C缺乏；手掌表面，尤其大拇指根部和小指根部下面鼓起的地方发红，似手掌红斑，常见于肝硬化和肝癌；手掌呈红色后又逐渐变成暗紫色，常见于心脏病，并预示病情在逐渐加重；手掌呈黑色，常见于肾脏病；手掌中间呈黑褐色，常见于肠胃病。
9. 怎样从指甲颜色与形态变化察健康
人的指甲像是小小的显像仪，人体内的许多疾病都能从指甲反映出来。
观指甲颜色辨病
黄色，多见于甲癣、黄疸、甲状腺功能减退、肾病综合征、胡萝卜血症等。
青色，见于急腹症。此外，指甲出现青色淤斑，可见于中毒或早期癌症。
绿色，部分或全部变绿，可能是长期接触洗涤剂或肥皂所致，也可能是绿脓杆菌感染。
灰色，多见于营养不良、类风湿性关节炎、偏瘫或黏液水肿等。
棕褐色或黑色，多见于肾上腺皮质功能减退症、黑色素斑、胃肠息肉综合征，或服用环磷酰胺等抗肿瘤药物所致。细菌性心内膜炎、旋毛虫症，有时指甲可见到棕黑色的点状瘀斑。
青紫色，常因为缺氧所致，多见于先天性心脏病、心力衰竭或大叶性肺炎、重度肺气肿等。
紫色与苍白色交替出现，多是肢端动脉痉挛症。
白色：多见于低色素性贫血症；呈毛玻璃样白色，甚至连指甲根部的淡色半圆形部分也分不清，或在指甲远端部横贯一粉红色线条，可见于肝硬化患者。
从指甲形态察病
指甲增厚，常见于外伤、霉菌感染、银屑病、先天性厚甲症、毛囊角化症等。
甲板剥离，常见于霉菌感染和银屑病。
指甲点凹，最常见于银屑病，其次为斑秃、肢端皮炎或湿疹、扁平苔藓等。
指甲质地松脆，有纵嵴，容易断裂，可见于周围循环障碍、缺铁性贫血、长期碱水浸泡等。
指甲变薄，见于发育缺陷、末梢循环障碍、扁平苔藓等。
竖条纹，多是缺乏维生素A。
横纹，多由缺乏营养引起，心肌梗塞发病前也可出现。另外，可见于肠道感染或肺炎。
横贯的白色线条，多见于砷、铅等金属中毒，或霍奇金病、糙皮病等。
指甲软而不坚，多是营养不良的表现。
指甲的横脊和纵脊高度弯曲隆起，多见于慢性肺病、先天性心脏病、甲状腺疾病、肝硬化、骨折、溃疡性结肠炎和某些恶性肿瘤等。
指甲变薄，中央凹陷，边缘翘起如匙，常见于低血色素性贫血、长期缺铁或甲状腺功能亢进、肾上腺功能亢进、风湿热、钩虫病、梅毒等症。
圆形甲，多见于心脏病、肺病、长期缺氧、肝萎缩、肾衰竭等。
10. 怎样从步态改变分辨是某种疾病的前兆
当身体出现不适时，步态也可发生改变，并具有一定的特征。
蹒跚步态
行走时摇摆迟缓，像鹅和鸭走路一样。多见于佝偻病、大骨节病、进行性肌营养不良或双侧先天性髋关节脱位等。
醉汉步态
步态紊乱，摇摇晃晃，重心不稳，如醉酒者走路一样。常见于小脑疾患、酒精中毒或巴比妥中毒。
跨阈步态
行走时，高抬下肢才能起步，跨步小，并使足尖擦地而行。常见于多发性神经麻痹或多发性神经炎。
慌张步态
身体前倾，起步慢，随后越走越快，慌慌张张难以止步。见于震颤麻痹患者。
剪刀步态
步行时两膝相互前后交叉，两腿牵曳擦趾而行。常见于大脑性瘫痪和下肢痉挛。
间歇性跛行步态
行走一定距离后，感到一侧或双侧下肢无力，蹲下休息片刻后恢复正常，但再度行走时又会重复出现上述病态。多是由于脊椎管内病变压迫，或大动脉病变引起的短时间和非持续性的脊髓血液循环障碍所致。
此外，下肢畸形、外伤、关节损害等也可引起不定型的异常步态。
步态正常与否，如同诊断某些疾病的一面镜子，一旦发现步态异常，则应及早就医。
11. 机体出现不适时声音会有什么改变
健康人的声音自然和畅，男声低而浊，女性声高而清，儿童声尖利清脆，老人声浑厚低沉。当机体出现不适时，往往声音会有所改变。
声调异常，可反应病情的虚实变化
语声低微，有气无力，或先重后轻，多为久病之后气虚中气不足；声音高亢，语言烦多，见于发热、高血压、甲亢等实证热证。
妄言谵语、或喃喃独语
多见于危重病，是神志不清的前兆。
呻吟
常常是痛苦的反应，比如，头痛呻吟伴攒眉；呻吟不起，多为腰腿有疾；呻吟扪腮多为牙痛。
声音中经常带有浓重的鼻音
除了感冒外，鼻窦炎、过敏性鼻炎等也是常见原因。
声音嘶哑
常是喉部疾患和全身疾患的信号，例如，咽喉疼痛，声音粗糙、低沉，发音费力，早上较严重，常见于急性喉部炎症；声音低沉、粗糙发硬或破裂，晨轻夜重，讲话前须清清嗓子，多见于慢性咽喉炎；声音嘶哑进行性加重，逐渐出现呼吸困难，最后完全失音，可能是喉部恶性肿瘤，常见于40岁以上男子，尤以长期吸烟者多见。另外，声嘶可出现于长时间用声音，或突然用声过度，或甲状腺、扁桃体、喉部的炎症、水肿等。
咳声低沉无力
常见于年老体弱、极度衰弱者，也可见于慢性支气管炎。
12. 怎样从体味变化判断疾病
正常人一般是没有特殊的体味，如果当你身上出现与众不同的体味，可能你已经患上了某种疾病，因为异常体味常与某种疾病是“情侣搭配”。
烤面包味，多见于伤寒。
羽毛味，多见于麻疹。
啤酒味，多见于淋巴结核。
烂苹果味，多见于糖尿病。
汗液有酸味，多见于风湿病。
氨气味，即小便味，多见于肾炎患者。
呕吐物中有粪臭味道，多见于急性腹膜炎和肠梗阻。
恶臭味，多见于气性坏疽。
狐臊臭味，多见臭汗症，即狐臭。此病对健康无影响。
口中有霉臭味，多见于肝脏疾患，即肝臭。
血腥味，多见于牙龈出血，上消化道出血以及支气管扩张。
腐败性口臭，多由口腔不洁引起。
脓性口臭，常见化脓性鼻炎、副鼻窦炎、小儿鼻内异物、咽喉或扁桃体炎或肺脓肿、支气管扩张等。
馊性口臭，多见于消化不良。
13. 怎样从小便颜色诊病
正常人的小便本身略带黄色。天冷时多清澈，天热时黄色可加深，这与出汗和饮水多少有关，但也可以随着饮食而变化。如摄入偏酸性饮食时，尿色则深；如饮食偏碱，尿色多淡。有时口服几片核黄素，尿色也会呈深黄色。像这些尿色变化是极为短暂的，很快便自行恢复。但一旦小便颜色长期发生变化，就可能是机体患上了某种疾病。
无色尿
无色尿是由于尿液被稀释，正常尿色素减少所致。常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。
乳白尿
新鲜尿液透明而无沉淀物，如果一个人刚排出的小便色如米汤样，可能是尿液内存在有大量细胞、盐类或微生物所致。此多见于肾盂肾炎、泌尿系统结核、膀胱炎、前列腺炎、丝虫病等。
红色尿
小便呈红色，如淡红、暗红、琥珀色等，常常是尿中混有红细胞的迹象。多见于肾、输尿管、膀胱结石，还可见于急性肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎以及肾癌、膀胱癌等。如尿色深红似酱油色，要警惕是否有溶血现象。
黄色尿
如果尿色异常发黄，连泡沫都呈黄色时，应考虑是否黄疸，黄疸是在患病毒性肝炎、肝硬化、胆石症和胆囊炎等时出现的症状。另外当食用胡萝卜或服用核黄素时，尿液也可呈黄色，一旦停止服用，黄色尿随即消失。
蓝色尿
小便呈蓝色可见于霍乱、斑疹伤寒等，特别当尿液腐败时更显著。
急救护理
1. 中暑如何急救处理
迅速将病人转移到阴凉通风处，让病人躺下，解开衣服，用冷毛巾擦身，或边用酒精擦身边用口吹，促使酒精快速挥发散热。然后再为其进行四肢按摩，促进身体血液循环，让器官维持正常运作。患者想喝水时可以给他喝凉开水、盐水或绿豆汤等。
如重症中暑出现意识不清、小便排不出来、血压心跳改变、皮下出血，甚至昏迷或抽搐，应马上送医院。
2. 昏厥如何急救
昏厥是暂时性贫血引起的短时间意识丧失现象。病人突然衰弱无力，眼发黑，皮肤及口唇苍白，四肢发冷，出虚汗。如受惊吓、站立过久，或长期卧床突然起身引起的单纯性昏厥。
此时应让病人躺下，取头低脚高姿势的卧位，增加脑部血液供应，盖好被子注意保暖，保持安静，喂服热茶和糖水。
一般经过急救处理后，病人会恢复知觉。如是大出血或有心脏病史引起的昏厥，要送医院急救。
3. 怎样救治窒息患者
将窒息者平放在空气流通处，然后施行人工呼吸。即先托起患者下巴，使头尽量后倾，让其气道通畅。再将其鼻子捏紧，然后对准嘴巴用力吹气，使其胸膛鼓起，如此反复进行，每分钟约12次即可。
如果是异物窒息，患者可以倒置在地，或俯卧在一把椅背上、楼梯最低的几级阶梯上，也可以在床头一侧使头部悬垂，这些姿势都可以将异物从气管中咯出。
4. 发生猝死时怎样急救
通常人从心跳停止到完全死亡需要8分钟，如果超过8分钟，就可能会使脑细胞损坏，即使抢救过来，人也会丧失思维能力。因此，如果出现猝死，应立即进行抢救。
让病人仰卧并撤去枕头，头上仰，脖子伸开，使病人气道通畅。再通过人工呼吸施救，施救者应用右手托住病人下颌，左手捏住病人鼻孔，进行口对口呼吸，并同时做心脏按压，以每分钟20～30次的速度交替进行。
人工呼吸要在2～3分钟内完成，否则，会因施救不及时而使病人死亡。
5. 心脏病发作如何急救
首先，尽量解除患者的精神负担和焦虑情绪。
然后，将硝酸甘油或消心痛放于患者舌下，并让患者取半坐位，口服1～2粒麝香保心丸。如患者感到心跳逐渐缓慢以至停跳时，应使其连续咳嗽，每隔3秒钟咳1次，心跳即可恢复。
如患者心搏骤停，施救者可将左手掌覆于患者心前区，右手握拳，连续用力捶击左手背。心脏停搏1.5分钟内有效。如患者呼吸也已停止，则应人工呼吸与心外叩击交替进行，直到将患者送至医院。
6. 冠心病发作如何自救
发作时就地坐下或躺下，迅速取1～2片硝酸甘油，嚼碎含于舌下，一般3分钟左右即可缓解。
如没药，可用拇指掐中指指甲根部，直到有痛感，亦可一压一放，持续5分钟，症状即能减轻。
7. 心绞痛和心肌梗塞如何急救
心肌梗塞发生时，病人常感到胸骨后剧烈疼痛，这种疼痛有时会持续半小时，并伴有冷汗淋漓、面色苍白、心律不齐、脉搏加快的症状。
此时，不要随意搬动病人，应让病人静卧休息。同时可使患者含1片硝酸甘油于舌下，即可有效缓解疼痛。
8. 抽筋如何急救