1.痛苦
哀莫大于心死。
——《庄子·田子方》
意译：指世间最大的悲哀莫过于百念俱灭。
悲莫悲兮生别离，乐莫乐兮新相知。
——《楚辞·少司命》
意译：人生最悲痛的莫过于生离死别，最快乐的莫过于新近交结知音。
不如意事常八九，可与人言无二三。
——《晋书·羊祜传》
意译：人生不称心如意的事总是极多的，而能与人推心置腹交谈的话总是极少的。
至乐无乐。
——[先秦]《庄子·至乐》
意译：快乐到极点就没有乐趣。
抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。
——李白《宣州谢眺楼饯别校书叔云》
意译：以刀切断水流，水流更急；借酒来忘记忧愁反而更为忧愁。
苦瓠连根苦，甜瓜彻蒂甜。
——[宋]释普济《五灯会元》
意译：比喻痛苦的一切都痛苦，幸福的样样都幸福。
乐不以忧而废，忧不以乐而忘。
——[宋]罗大经《鹤林玉露》
意译：不应由于忧愁而废弃人生的欢心，也不该因为欢乐而忘了应有的忧虑。
失望不算痛苦，无目的无希望而生活着，才是痛苦。
——茅盾《茅盾全集》
人生最苦痛的是梦醒了无路可走。
——鲁迅《故》
痛苦就是力量，痛苦就是骄傲。
——巴金《关于〈海的梦〉》
个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。
——艾青《诗论》
思想被事实禁锢住，便是一切苦痛的根源。
——冰心《冰心文集·繁星》
真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血，这是怎样的哀痛者和幸福者。
——鲁迅《华盖集续编·纪念刘和珍君》
痛苦虽然可怕，但它是深沉的。它可以从你心的深处激发出一些真的和美的东西来。
——罗兰《罗兰小语》
只有彷徨动摇的人，在矛盾悔恨中过生活的人，才会感到痛苦。
——茅盾《茅盾全集》
不经历尖锐的痛苦的人，不会有深厚博大的同情心。
——傅雷《傅雷家书》
每个人在他生活中都经历过不幸和痛苦。
——冼星海《冼星海传》
在生活的路上，将血一滴滴地滴过去，以饲别人，虽自觉渐渐瘦弱，也以为快乐。
——鲁迅《两地书》
胸怀博大的人，不太容易为痛苦所缠绕；心胸狭小的人，会常常为痛苦所折磨。
——汪国真《年轻的季节》
连眼泪都没处流的人，这才是人间最痛苦的人
——柔石《二月》
痛苦在我心上打下烙印，刻刻警醒我这是生活。
——臧克家《烙印》诗
我觉得人生求乐的方法，最好莫过于尊重劳动。一切乐境都可由劳动得来，一切苦境都可由劳动解脱。
——李大钊《现代青年活动的方向》
既要活着，就最好是快活积极地活着，而不要希望夸大痛苦，更不要传播痛苦给别人。
——罗兰《罗兰小语》
在任何情况下，遭受的痛苦越深，随之而来的喜悦也就越大。
——[古罗马]奥古斯狄尼斯《告白》
痛苦也和激情一样，如要从痛苦中解脱出来，必先使痛苦充分地发泄，毫不保留。
——[法国]罗曼·罗兰《母与子》
生命里建筑在痛苦之上的，整个生活贯穿着痛苦。
——[法国]罗曼·罗兰《罗曼·罗兰回忆录》
没有烦恼就没有进步。烦恼是前进的动力。
——[日本]池田大作《青春寄语》
高尚的人总是默默地忍受着悲痛。
——[德国]席勒《唐·卡洛斯》
痛苦是上帝要万物付出的代价。
——[英国]詹·豪厄尔《谚语集》
我们在痛苦中学会了珍惜幸福。
——[英国]约·德莱顿《回来的星辰》
小的痛苦可以向人倾诉，但大的痛苦只有默默忍受。
——[古罗马]塞内加《希波吕托斯》
痛苦本质是缺乏，穷困，以及对于生命维持的焦虑。
——[德国]叔本华《作为意志和表象的世界》
极度的痛苦才是精神的最后解放者。惟有此种痛苦，才强迫我们大彻大悟。
——[德国]尼采《显赫的知识》
痛苦并非坏事，除非痛苦征服了我们。
——[英国]金斯利《圣莫拉》
害怕自己会受苦的人，已经遭受他所害怕的痛苦。
——[法国]蒙田《人生随笔》
痛苦，多半是由于人去想它的缘故。
——[俄国]列夫·托尔斯泰《十二月的塞瓦斯托波尔》
痛苦是人类伟大的教师。灵魂在痛苦的气息下，日益茁壮。
——[澳大利亚]叶欣巴哈《箴言集》
承受痛苦，比死亡更需要勇气。
——[法国]拿破仑《语丝》
痛苦是一个人从较大的圆满到较小的圆满的过渡。
——[荷兰]斯宾诺莎《伦理学》
苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富，对弱者是一个万丈深渊。
——[法国]巴尔扎克《赛查·皮罗多盛衰记》
使人们对受苦真正感到愤怒的，不是受苦本身，而是在于没有意义地受苦。
——[德国]尼采《道德的谱系》
许多的苦痛是你自择的。
——[黎巴嫩]纪伯伦《先知》
既不必总是躲避痛苦，亦无须老去追求快乐。
——[法国]蒙田《人生随笔》
漫长的岁月可以消除痛苦，长时期地希望会使人失去欢乐。
——[波兰]斯坦尼斯瓦夫《箴言集》
延长痛苦和延误欢乐都是残忍的。
——[英国]查·赛德利《歌海景依稀触情怀》
最难忍受的痛苦，也许是想干一件事而又不去干。
——[法国]罗曼·罗兰《母与子》
经受痛苦与忧伤越多的人，越是能忍耐。
——[英国]华兹华斯《快乐战士的性格》
当你遭受挫折而感到愤懑抑郁的时候，一席倾诉可以使你得到疏导。
——[英国]弗培根《人生论》
别让多愁善感来折磨自己。快乐使人长寿，并使生活更有意义。
——《圣经·便西拉智训》
在极度悲痛中丧失理智是危险的；它使人失去勇气，甚至失去重新振作的希冀。
——[瑞士]阿米尔《日记》
没经受痛苦的人很难想到别人的痛苦。
——[英国]约翰逊《漫步者》
一切痛苦毕竟是懦弱的表现，在坚有力的生活感召下会悄悄隐退。
——[奥地利]茨威格《一个女人一生中二十四小时》
痛苦，因为要单独一个人承受，会更加强烈。
——[俄国]列夫·托尔斯泰
《〈安娜·卡列尼娜〉的创作过程》
痛苦可以教育一些人，可是对于另一些人，痛苦反而使他们迷失方向。
——[法国]罗曼·罗兰《母与子》
体验过痛苦，才会体会接踵而来的幸福滋味。
——[印度]首陀罗迦《小泥车》
假使我们幸运地远留了痛苦，我们便靠近了厌倦；若远离了厌倦，我们又会靠近痛苦。
——[德国]叔本华《人生的智慧》
不要无事自寻烦恼，这句老话充满着精辟的哲理。
——[美国]朗弗罗《金色的传说》
痛苦的成因不在于缺乏什么东西，而在于对那些东西感到需要。
——[法国]卢梭《爱弥儿》
没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
——[英国]赫胥黎《进化论与伦理学》
最初的苦痛，也像初恋一样，是不会重复的。
——[俄国]屠格涅夫《罗亭》
害怕自己将受苦的人，已经在为自己所害怕的事而受苦。
——[法国]蒙田《随笔集》
痛苦本质是缺乏，穷困，以及对于生命维持的焦虑。
——[德国]叔本华《作为意志和表象的世界》
痛的厉害的必短促痛的长久的必轻。
——[古罗马]西塞罗《西方伦理学名著选辑》
2.厄运
困难在很大程度上是懒惰造成的。
——[英国]塞·约翰逊《漫步者》
不幸可以提供意想不到的可能，使人认识生活。
——[德国]亨利希·曼《亨利四世》
恶运是一个深不可测的宝藏！
——[法国]巴尔扎克《驴皮记》
坐失良机是致命的错误
——[古罗马]卢卡努斯《内战记》
灾难是人的真正试金石
——[英国]包蒙《名誉的胜利》
灾难能证明友人的真实
——[古希腊]伊索《伊索寓言》
我们每个人都有足够的力量去承担别人的不幸。
——[法国]拉罗什富科《箴言集》
人的不幸大多是人所造成。
——[古罗马]大普林尼《博物志》
灾难是与人类形影不离的伙伴。
——[英国]莎士比亚《暴风雨》
从别人的灾难中学乖的人是幸运儿。
——[古罗马]贺拉斯《箴言》
在厄运中满怀希望，在好运中不忘忧虑。
——[古罗马]贺拉斯《歌集》
灾难是在你忘了它的时候来临的。
——[日本]寺田寅彦《随笔集》
在厄运中，往往有好转的最大机遇。
——[古希腊]欧里庇得斯《伊菲格涅亚在奥利斯》
以勇敢地胸膛面对逆运。
——[古罗马]贺拉斯《颂歌》
不经灾难不知福。
——[英国]托·富勒《箴言集》
在灾难面前不屈服，而应更加勇敢地去正视它。
——[古罗马]维吉尔《伊尼特》
一个人倒霉至少有这么一点好处，可以认清楚谁是真正的朋友。
——[法国]巴尔扎克《赛查·皮罗多盛衰记》
深深的苦难使人崇高；它使人有了不同。
——[德国]尼采《善与恶之外》
厄运往往能使天才奋发。
——[古罗马]奥维德《爱的艺术》