书城成功励志名人的交友之道
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第33章 忍耐一下,怒气会自然消退

从前有一个农夫,因为一件小事和邻居争吵起来,争论得面红耳赤,谁也不肯让谁。最后,那人只好气呼呼地去找牧师,因为牧师是当地最有智慧、最公道的人,他肯定能断定谁是谁非。

“牧师,您来帮我们评评理吧!我那邻居简直不可理喻!他竟然……”那个人怒气冲冲,一见到牧师就开始了他的抱怨和指责。但当他正要大肆讲述邻居的不是时,被牧师打断了。

牧师说:“对不起,正巧我现在有事,麻烦你先回去,明天再说吧。”

第二天一大早,农夫又愤愤不平地来了,不过,显然没有昨天那么生气了。

“今天您一定要帮我评个是非对错,那个人简直是……”他又开始数落起邻居的恶劣行径。

牧师不紧不慢地说:“你的怒气还没有消退,等你心平气和后再说吧!正好我昨天的事情还没有办完。”

接下来的几天,农夫没有再来找牧师。有一天牧师在前往布道的路上遇到了他,他正在农地里忙碌着,心情显然平静了许多。

牧师问道:“现在你还需要我来评理吗?”说完,微笑着看着对方。

农夫羞愧地笑了笑,说:“我已经心平气和了!现在想来那也不是什么大事,不值得生那么大的气,只是为您添麻烦了。”

牧师仍然心平气和地说:“这就对了,我不急于和你说这件事情就是想给你思考的时间让你消消气啊!记住:任何时候都不要在气头上说话或行动。”

很多时候怒气会自然消退,稍稍耐心等待一下,事情就会悄悄过去。

常言道:忍一忍,风平浪静;退一步,海阔天空。忍耐一下,怒气会自然消退。关于这一点,美国总统林肯深有体会,并总结出一种巧妙的方法。

一天,陆军部长斯坦顿来到林肯那里,很生气地对他说一位少将用侮辱性的话指责了他。林肯建议他写一封内容尖刻的信回敬那家伙。

“可以狠狠骂他一顿。”林肯说。

斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信,然后拿给总统看。林肯看后说:“斯坦顿,真写绝了,要的就是这个!”

但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时,林肯却叫住他,问道:“你要干什么?”

“寄出去啊!”斯坦顿说。

“不要胡闹,”林肯说,“这封信不能发,快把它扔到炉子里去。凡是生气时写的信,我都是这么处理的。这封信写得好,写的时候你已经解气了,现在感觉好多了吧,那么就请你把它烧掉,再写第二封信吧。”

能认知自己心绪不佳的人多半有意摆脱,但不一定会克制冲动。譬如说,和别人发生了冲突,你心里十分恼火。你一再克制自己,你想揍他的过激行为受到自己的劝阻,却不能浇熄你心中的怒火,你可能仍专注于引发愤怒的根源。

如果自觉地抒发强烈的负面情绪会有效果,如果你能清楚地知道“我现在的感受是愤怒”,便拥有较大的转变空间,可以选择发泄,也可以决定退一步。对于情商高的人来说,后者是他们明智的选择。

如果你与别人发生争执,请数十下再开口,或转移注意力,或做几次深呼吸吧。同时,谅解的心是最佳的灭火剂。请学会宽容和谅解吧!