22岁，一个可以掐得出水的年龄，而在体操界，22岁才冒头的陈一冰已经算大器晚成。竞技体育就是如此残酷，只讲实力，丝毫不管尊老爱幼，一批一批的队员在老去，一批一批的新人冒出来，更加年轻，条件更加优越，更加野心勃勃，训练总局的体操训练馆里，队员们日复一日，年复一年的刻苦训练，每个人的梦想都是当世界冠军。坚持到22岁才拿到世界冠军，需要承受的压力是可想而知。
“从1996年到2000年，整整4年的时间，我没有出什么成绩，这些日子里，我心里非常着急。那时候我最害怕的就是亲友问我的训练和比赛，我不知道该怎么去回答，窘得想找个洞钻进去。”陈一冰说。从1996年到2000年，是陈一冰职业生涯中最艰难的时期，那时，陈一冰刚刚进入了专业队并开始有比赛任务，然而让陈一冰困惑和痛苦的是一点成绩也没有。“那是我最痛苦的时候，就是那种感觉，好像一下子没有了目标了，看不到自己每天辛苦的训练是为了什么，没有意义，没有目标，没有自信。”陈一冰说。
回想起那个时候，陈一冰还感慨万千。“练体操特别磨练意志。尤其在你很小的时候，就能经受这样的磨砺，是做别的事情所不能得到的。”陈一冰说。2001年，他最后一次参加全国少年赛，吊环金牌和全能铜牌为他找回了久违的自信，那时，他17岁。随后他得到一个意外的机会进入了国家队，人生从此揭开了新的一幕。
寂寞体操生涯
“你家就在天津，应该可以经常回家吧？”从北京到天津，乘火车也就两个多小时。
“没有。事实上，从进去体操国家队队开始，我已经5年没有回家了。”陈一冰淡淡地说。练体操是很寂寞的，这种寂寞催成了陈一冰的成熟。在场上，22岁的陈一冰有着与他的年龄很不相称的老练。
如果你到训练总局体操馆里看过中国的体操运动员们是如何训练的，你就不难理解为什么这里会出那么多的世界冠军。他们周一、周二全天训练，周三半天，周四全天，周五半天，周六全天，周日半天，根本找不到一个可以回家的时间。
“什么时候不想练了，就能回家了。”陈一冰说着，口气里有着体操运动员特有的坚定。
“每次过年的时候我都想请假回家。但只有大年初一休息一天，所以都没有回去。不过每年正月十五我爸妈会过来看我，另外每个冬训结束后，新赛季开始了，第一次出去比赛之前，爸妈也会过来看我。”陈一冰说，“其他日子，有什么事情就打打电话。”选择了练体操，就意味着要放弃很多常人觉得很平常的点滴幸福。
腼腆内向的大男孩
就连他的日常生活，也同样是简单而枯燥的。除了练体操，他的业余爱好很少，有点时间就看看电视或者看书听音乐，也很少出去玩。关于业余爱好的回答，在运动员中也相当典型：“我喜欢看一些漫画书，还有动画片。没有固定喜欢谁的歌，好听就喜欢。”
说起爱情，陈一冰显得分外腼腆：“还没呢，现在体操对我来说是最重要的事情。”在接受采访中，陈一冰的内向与腼腆与他健硕的身体形成了明显的对比。
体操运动员的职业生命很短，这让他们不得不分外珍惜短暂的职业生命，爱情总是显得很奢侈。而在退役之后，他们都要面临着新的出路的问题，因为他们的人生还相当的漫长。说起未来的出路，陈一冰倒是对教练这个职业挺感兴趣，他觉得这是一种挑战。“等我当了教练，遇到像我这样不听话的队员，我就好好制服他。”陈一冰笑着说。
扎实往全能发展
“2008年，我觉得应该和世锦赛差不多。”陈一冰很有信心地说，“在这一年多的
时间里，我要做的就是保护好自己，别出现伤病，提高难度和稳定性。”
陈一冰自己分析到，他肯定会往全能发展，除了在吊环和跳马项目上巩固，并增加难度以外，他还会在单杠和双杠项目上增加难度，争取全面发展，在全能方面取得突破。“当然，这一切，需要更加刻苦扎实地训练。”陈一冰说。
陈一冰被吊环王董震称为自己的接班人，但陈一冰的全面甚至超越了他的师哥董震。而且，经过几年世锦赛的锻炼，陈一冰目前堪称状态最佳。中国体操队总教练黄玉斌介绍道：“陈一冰在赛场上表现出来的气质非常优秀，他的两个最强的项目吊环和跳马也是我们男子体操队最需要的。”
男子个人全能决赛经过
陈一冰的第一个单项是鞍马，在预赛中他的此项得分就不甚理想。一冰的前半套都非常顺利，但是在下法结束前在做一个俄罗斯大爬的时候，陈一冰的一只手失去了平衡，掉下器械。此项，一冰仅得到1375分，排名倒数第二。
第二个项目，陈一冰的最强项终于到来了。作为两次吊环世界冠军，一冰的整套动作完成得相当漂亮，裁判也给出了1665的全场最高分。当下法站稳后，兴奋的一冰不禁仰天长啸，也希望把此前的晦气一扫而空。
第三项是跳马。陈一冰拿出了团体比赛中作过的笠松540，凭借着这个相对简单的动作，一冰也拿到了159的比较理想的分数。第四轮双杠上他则表现的一般，1495的分数只能说是差强人意。大半比赛过后，一冰总成绩6125，排在第五名，落后排在第一的师兄杨威245分。而紧跟的几名主要竞争对手依然在虎视眈眈，后面两项都不算是一冰的强项。
作为中国男队唯一一个没有绝对优势的项目，单杠对于一冰来说绝对是一个槛。在比赛开始前，一冰还特意跑到双杠场地帮助杨威准备器械。但一冰却在单杠上出现了开赛来最重大的一次失误：他在落地前的大回环时护掌突然断裂，直接从杠上面掉了下来，连下法都没做。突如其来的失误让陈一冰显得很茫然，而教练也不知所措。最终，一冰的单杠仅得到12975分，排名一下子落到了20名。
由于在单杠比赛结束后受伤，陈一冰最后放弃了自由体操比赛，穿上外套在一旁休息。以74225的总分遗憾的结束了自己的比赛，排名倒数第一，没有达到赛前的目标。
不过在后来的采访中，陈一冰说：“对我来说，第二名和第二十四名没什么区别。我的主要任务是帮助杨威夺得冠军，而且我们的目标也达到了。我掉下单杠是因为手部受伤，再做会有危险，所以退赛。”赛后主教练黄玉斌表示：“陈一冰单杠比赛中手皮拉开，由于当时他与前几名的差距很大，争牌已经无望，为了保存体力备战三天后的吊环决赛，所以让他放弃最后一项自由操，但陈一冰的伤不会影响接下来的吊环决赛。”
对于有“吊环王”美誉的陈一冰来说，接下来的吊环决赛才是真正考验他的时候。今天陈一冰虽然没能完成比赛，但是他仍然在吊环项目上取得了很好的成绩，并且名列全部参赛选手的首位。从资格赛，团体赛，到全能，他的吊环成绩一直名列前茅。如果在单项决赛中也能有这样的发挥，吊环冠军将是陈一冰的“囊中之物”。
永远的吊环王
北京时间8月18日，北京奥运会体操比赛进入到第二个单项决赛日的争夺。在首先进行的吊环决赛中，两届世锦赛冠军、中国“吊环王”陈一冰以一套如教科书般的动作得到16600分，为中国代表团赢得本届奥运会上的第36块金牌。
成功与失败
简单的说，单杠对于陈一冰来说以及在这个项目跟其他队员相比，还是比较有差距的，从动作上来说，习惯于吊环的陈一冰对于单杠这种需要一定的灵活性的项目，陈一冰还是有些力不从心，而且在灵活性缺乏的这个问题在‘自由体操’的比赛上也体现了出来，所以简单的说一冰是一个在吊环成功而在单杠上失败的极为‘偏科’的选手，说一句比较过激的话，陈一冰要获得全能冠军，的确是‘千难万险’。
董震
董震4岁进入天津市业余体校，9岁进天津队，19岁入选国家队。董震出名是在1999年天津举行的世界锦标赛上，他与队友合作获男团金牌，并获吊环金牌，时年22岁，属于大器晚成类型。董震的吊环确实具备了世界一流的水平，他的不足是鞍马比较薄弱。
2003年的夏天，当董震拿着回复出后，在世界大学生运动会上获得的第一枚金牌回家向父亲报喜时，父亲懂广发已经病得有些迷糊了。
2004年的二月份，春寒料峭，当有一天刚刚结束训练的董震被教练悄悄地叫到一旁时，董震一下子明白了，该来的终于还是来了。
尽管对于父亲的病情早就有心理准备，但是真正看到父亲病危的那一瞬间，董震还是害怕了。
在这之后的几天时间里，董震没日没夜地守侯在父亲的床边，他知道这是自己和父亲最后相处的机会了。
2004年的七月份，又是一个闷热的夏天，就在父亲董广发过世整整5个月后，国家体操队公布了前往雅典的奥运体操阵容，董震再一次落选了。
也许是因为有了第一次落选的经历，也许是因为父亲的过世让董震成熟了很多，面对这第二次的落选，28岁的董震表现出了超乎寻常的平静和坦然。
在雅典奥运体操阵容公布三周后，中国体操队离开北京开赴法国开始雅典奥运会的最后备战训练，而留守的董震也终于有了宽裕的时间回家探亲了。
家里就剩下妈妈孤零零一个人，无缘奥运会的董震刚好可以好好陪陪妈妈了。
面对操劳了大半辈子的母亲，董震知道自己要快乐起来，这样母亲才会也快乐起来！
然而，在夜阑人静的时候，再度落选的伤痛还是会像虫子般咬噬着董震的内心，毕竟参加奥运会不仅是董震自己的梦想，更是老父亲的遗愿；家祭无忘告乃翁，如今董震又可以拿什么去告慰父亲的在天之灵呢？
2004年8月17号凌晨，奥运体操男团决赛在雅典拉开了战幕，结果中国体操男队却意外遭遇惨败，最终只是名列第五；而此时赋闲在家的董震，却始终没有打开电视收看比赛的现场直播。
雅典奥运会结束后，也许是出于对董震再度落选的一种补偿，国家体操中心让董震继续留在国家队，并且还升任董震为助理教练；而此时的董震也没有了四年前选择退役的冲动，他坦然接受了这样的安排，其实董震这样做的目的很简单，就是要留在国家队这条件优越的训练环境中保持好自己的竞技状态，因为在2005年10月份即将开幕的第十届全国运动会上，他还要为天津体育守望一枚吊环的金牌呢。
现在，十运会的比赛时间已经进入了最后的倒计时，也许这一次将会是董震作为运动员在体操赛场上的最后表演，也会是他彻底告别奥运边缘人角色的最好时机。
29岁，在埋下了所有关于奥运的梦魇之后，董震，一个曾经的体操运动员，一个执着的人生守望者，他会为自己守望住一个全新的将来！