篮球的防守战术
防守和进攻一样,使篮球的重要技战术环节。主要的防守战术配合有挤过配合和关门防守配合,这些都是平时应大量练习的防守战术。半场人盯人防守是防守技战术的基础,针对快攻等,有具体的防守战术要点。
防守要点
1首先,不能畏惧对手,即使他再能突,再能打,相信自己能看住他。
2要练习一些基本的防守方式:比如侧步干扰等等。平时要多运用。
3如果是盯人防守的话,只要看住自己要看的人就好(不绝对,如果对方已经突到篮下无人防守地区自己再不补防,找骂吧你就……),盯人不盯球,他去哪里你去哪里,像一块橡皮胶一样粘上他。如果对方有挡差的话,可以运用无球转身或者干脆绕开走,别吃他们的挡。
4如果对方是那种几个团队意识很强的人凑在一起的,是最难应付的。那种时候,首先要盯好自己的目标,同时还要观察场上局势。如果队友被甩开的话就要考虑去补防,如果有队友去了,就注意一下补防去的那个孩子该防的人有好位置米有,如果位置很好的话,看下被甩开的队友离他近还是自己离他近,如果是自己的话,过去补。只要你的队友还算会的话,一定会来补你的位置。
5对方如果已经出手或者开始上篮了,上去封盖是肯定的。投篮的,如果能帽到就跳起来,尽力帽死他,但是要注意手的位置,不要太靠前,否则很有可能打手。如果盖不到,就把手伸到他的脸前面,干扰他。上篮的找准他踏出最后一步的时候起跳,主要防他出手就好了。
防守战术配合
防守战术基础配合,是指为了达到破坏进攻队员配合的目的,或当同伴的防守出现漏洞时,两三名防守队员相互协同行动配合。
防守战术基础配合包括挤过配合,交换防守配合、夹击配合、“关门”配合、补防配合和围守中锋等配合。
1挤过配合。
挤过配合是指对方采用掩护进攻时,防守者为了破坏对方的掩护配合,当掩护者临近的一刹那,防守被掩护者的队员主动靠近对手,并从两个进攻者中间挤过去,继续防住对手。当掩护者靠近时,为避免掩护成功,防守者应及时侧身,运用碎步挤过继续防守住对手。
2关门防守配合。
防守者根据对手有球或无球及时选择有利的防守位置。
3半场人盯人防守。
半场人盯人防守战术,使篮球比赛由进攻转入防守时,全队有组织地迅速退回后场,在半场范围内进行盯人防守的全队防守战术。半场人盯人防守是篮球运动的各种防守中的基础。防守队员位置应在进攻队员与篮筐之间,以伸手能触到对方的球为宜。防守队员两脚斜前或平行站立,一手臂伸向对方的持球部位,另一手臂侧举,干扰对方投篮,堵截对方运球突破路线。防守无球队员应该在对手和球之间,选择有适当角度的位置,做到人球兼顾,离球越近,防守距离越近,离球越远,防守距离越远。
4全场紧逼人盯人防守战术。
它是由攻转守时每个队员立即看守住邻近的对手,并在全厂范围内紧紧盯住对手,以个人积极的反手和全队协同配合,破坏对方进攻,达到转守为攻为目的的一种攻击性很强的防御战术。这种战术具有当代篮球运动激烈对抗的特色,能充分发挥队员的特长和有效地制约对方活动,打乱对方部署和习惯打法,造成对方心里紧张和技术失误,从而取得竞赛的主动权。
5二三联防。
直到上世纪的八十年代,除美国NBA外,世界(包括中国)的篮球防守主要采取二三联防。在篮球场上,以篮筐为圆心,以场宽为直径的半圆区域里,有两个队员顶在半圆的肋部,即以球场纵轴为对称轴,一边各45度的范围,另外,一个队员占据篮下,两边两个队员分别压住两翼,这样的站位防守,就是二三联防。
二三联防的特点是:队员防守区域明确,而且比较小,易于实现防守的目的,而且便于实现全队防守的完整性。由于联防,队员跑动少,防守也比较节省体力。
6区域联防。
它是由攻转守时,队员退回候场,每人分工负责防守一定的区域,严密防守进入该区域的球和进攻队员,并与同伴密切合作,积极移动,补位、封锁内线,伺机抢断球,用一定的队形,把每一个防区有机地联系起来组成全队的防守战术。
区域联防可分:1-3-1、2-1-2、2-3、3-2联防。
这种防守战术的特点:以球为主,随球移动,对持球队员采用盯人防守,其它防守队员根据球的转移和进攻队员的穿插,不断移动,调整防守位置,加强对有球区和蓝下的防守,监视和限制自己防区内进攻队员的活动。这种防守战术对每个队员所负责的防守区域较为明确,依次对有组织地争抢后场篮板球发动快攻较为有利,能有效地对付中近距离投篮,传切型配合及通过中锋进攻等战术。
区域联防的运用如下:
(1)对方中远距离投篮不准而内线威胁较大时。
(2)对方个人突破能力强而本对个人防守能力不足时
(3)本队犯规较多而为保存实力时。
(4)对方不适应或有策略地改变防守战术时。
(5)对方比分落后而急于求成时。
(6)为了有组织地争抢篮板球和发动快攻时。
7篮球综合防守战术的运用。
所谓综合防守战术,是指在一场篮球比赛中,或在一个回合的进攻中运用两种以上的防守战术,使其有机地组合,揉在一起予以灵活运用。这种防守战术,既属于盯人和联防两大防守体系,但作为一种一体化的整体防守阵势,又独具特色。
综合防守战术将几种防守战术组合在一起运用,比较灵活、变化较多、较突然。综合防守战术事先规定了战术变换的信号和时机,节省了暂停次数,使暂停机会能够用在更为关键、更为需要的时刻。综合防守战术是盯人、联防和区域紧逼的有机结合,在综合运用中变幻莫测。既发挥了盯人和联防配合的长处,又弥补了盯人或联防配合单独运用的短处,增强了防守整体的攻击性、实效性。可节省队员的体力消耗,并使队员的体力分配使用更合理。
进攻战术基础配合,是两三名进攻队员为了达到在局部地区以多打少,创造有利实际,避开防守队员制约的简单战术配合方法。
8多变的防守战术。
“多变”是综合防守战术的重要特点,是造成进攻队不适应的重要手段。为了发挥综合防守战术“多变”的最佳效果,必须考虑以下因素:
(1)用多种不同形式的防守战术组合成防守战术系统,是“多变”性的基本形式。
(2)根据不同和运用时机,在不同的回合中,不断变化综合防守战术中第一个防守战术的布阵,例如,全场区域紧逼人盯人防守→半场紧逼人盯人防守相组合的防守战术中,全场区域紧逼人盯人防守阵形,可用1-2-1-1、2-2-1、1-2-2、1-3-1等,利用第一个防守战术阵形的不断变化,来增加综合防守战术的多变性,给进攻造成更大的困难和不适应。
(3)不断变化综合防守战术中最后一个防守战术的阵形,这种变化,同样也会给进攻队造成更多的困难和不适应状态。
篮球的防守技巧
篮球场上,成王败寇。犀利的进攻是必不可少得,然而没有固若金汤的防守,在整体的比分优势上也会逊色很多。“欣赏看进攻,赢球考防守”,NBA的经典成语历经多年的验证,证明是正确的。
然而,很多业余的篮球选手的软肋其实就是防守,或者说自己还没有意识到自己的软肋是防守。怎样的防守才算到位?
防守的技术
1跟紧防守人是要第一遵循的原则。一旦把人看丢了,无论他最后投进与否,就防守来说你已经失败了。防守跟紧人不一定是要紧贴着对方。这样的话如果对方技术较好是很容易突破的。就算不突破。一些人在依着人投球的时候也会很有感觉。正确的方法是离对手1,2步左右远。这样无论对手突破还是投篮都能够及时的做出反映。当然,这不是绝对的。往往有些人出手极快,这些人需要适当的作出些变通。当然,篮底下更是寸土必争。
2防守时一定要把一只手扬起来。阻碍对手从上方投篮或者传球,最起码也可以起到干扰的作用。一般这样对于对手的准确率的影响是蛮大的(往往有很多人忽视这点)。当然,如果对手碰巧RP爆发,或者对手个头实在太高就用处不大了。但是手是一定要伸起的。一点点的干扰也许就会影响结果。另一只手应该斜向下防守。一方面干扰对手传球,一方面掏球也方便。
3还有一个防守时候的问题比较难处理。就是什么时候去跳起来封盖的问题。一个好的进攻者往往会不断的做出假动作来迷惑你跳起来,为他赢得投篮的空隙。这时候的判断就尤其重要了。可惜的是这里很难有什么技巧可言。只能凭借着经验,意识和你对对方的了解来作出判断了。