楠楠又气又急，可当着上司的面又不敢说什么。只好耐着性子听上司说完，然后抱着文件出了办公室，就往楼梯间走。那个角落寂静无人，楠楠在那儿生了很久的闷气，越想越觉得上司是在纯心“为难”自己。
最后，她打起精神回到办公室，极不情愿地按上司的新想法把提案改了下，但改得很马虎。结果可想而知了，上司把她责备了一顿，认为她责任心不强，便把提案交给另一位同事去做。
而楠楠受此打击，心灰意冷，月底就自动辞职走人了。几年后，楠楠在一次活动中遇到了以前一个的同事。那个同事说起楠楠的离职，还很惋惜，说：“你知道吗？其实老总很看好你的能力的，你的提案他也觉得不错。只不过，他觉得换一种想法会更好。本来，他相信你能按他的意思做出更漂亮的提案的，但不知道你为什么不肯好好做？”
楠楠听了，一时间无语。离开那家公司，她又换了几份工作，经历了不少事。渐渐地，她也发现自己的毛病：情绪化。总喜欢听到积极的评价，而难以承受“负面”的说法。为此，她没少吃苦头，在职业上也一直没什么收获……
因为一时的情绪化，楠楠冲动之下，离开了心仪的公司。离开就是正确的吗？事实上，她也没有太多的收获，因为她让自己的“情绪”困住了。有时候，女人情绪化可能也只是想“撒撒娇”，但工作不因为你是女人就给你这个权利。
与此同时，如果女人强行压抑自己的不良情绪，不是像故事中的楠楠，做出冲动离职的事来，还直接影响了自己的职业生涯。
因此，女人在工作中要学会积极疏导不良情绪，把它们消灭在萌芽状态，而不是任其积聚在心头，轻由让自己难受，影响工作效率；重则就演变成工作上的一场肆虐的“飓风”。
生气时，请深呼吸。
学会控制自己的怒气，是排解不良情绪的第一步。一个动不动就大发雷霆的女人，决不是一个可爱的女人，也不是一个别人值得信赖的女人。
当你不计后果地把自己的怒气发泄出来，自己不见得有什么好处，却往往会严重伤害到别人。而你发作之后，表面看来怒火消失了，一种无形的懊恼情绪却挥之不去。“我怎么是这个样子呢？”“我有那么可怕吗？”
因此，当你忍不住想拍案而起时，一定要记住深呼吸、深呼吸，然后在心里默念“不要发火，别破坏了自己的形象……”也许很难，但请你努力。为了你的工作，请你一定努力。
找个自我倾诉的地方。
八小时的工作，难免会有一些不顺心的事，可能只是上班路上的挤车让你觉得不爽，也可能是月底的业绩单让你备感压力……无论不良情绪因何而起，女人都要学会自我疏导、自我释放。比如，写日记、blog。每天把自己对生活的点滴感受写下来，不高兴时完全可以在你的“私人天地”里狠狠发泄一通，反正这里就是你的“情绪垃圾桶”外加“牢骚发泄口”。
过后，当你再次翻看以前的日记时，会忍不住感慨：这么点小事，也值得自己大书特书？时间真是一个奇妙的东西，在它的洗礼下，曾经所谓的挫折，居然是那么的不值得一提。
学一点阿Q精神。
工作如此辛苦，收入却很少，而人家轻轻松松一天就赚我几倍的工资。我呢，整天还要看老板的脸色，能不烦吗？
当女人一再抱怨“不公平”时，心态难免失去平衡。心态一不好，情绪自然好不到哪去。其实，女人可以学一点阿Q的精神，往下“比一比”。想一想，这个世界上还有多少人的境况比你还差呢？正如一个赤脚走路的人，埋怨自己没有漂亮的鞋子穿，当他看到一个失去双腿的人时，顿时明白自己拥有的东西太多太多了。比过之后，你会觉得生活真的很美好。至于别的问题，顺其自然，等待机会。
在运动中消除不良情绪。
倘若你懒于动笔抒写心事，那就去运动吧。一来释放不良的情绪，二来让你保持阳光的仪态，一举两得。别偷懒，更不要在心情不好时把自己窝在家里生闷气，那能解决什么问题呢？
你可以去慢跑、练瑜珈、与朋友打羽毛球、去游泳……女人，请不要把运动单纯地当成减肥的手段，你完可以通过运动来宠爱自己、释放自己，进而在工作中展现自己最好的一面。
永远有积极的想法，而不是一味地图安逸
我们常说，女人能顶半边天。现在的女人们，更多的重心已经回归到家庭、孩子。
对于工作，女人更多的是满足于按部就班，在上班下班、家庭公司永远的两点一线中奔波忙碌。
很多女人甘愿为家庭撑起一片天，做幕后英雄，对自己的工作已经失去了迎难而上、敢于竞争的勇气和信心。
一份相关调查表明，只有25.55%的被调查者在面对新的工作任务或岗位时，选择“积极争取”，对“人生中你认为最重要的是什么”选项中，“事业成功”仅占4.38%。
这就说明，大多数女人安逸于现状，满足于工作上的应付，乐意在和谐的氛围中轻松一生。
在这种“幸福”的安逸中，女人们渐渐没有了自我，这也成就了她们最大的不幸。
“明天怎么办呢？”雨婷失神地坐在街边的长椅上，一脸的愁眉不展。
两个小时前，老板脸色阴沉地告诉雨婷：“上个月你经手的单子出现了问题，经过调查，证明是你的失误。另外，客户还几次反应，在做这个单子的过程中，你的态度非常不友好。看在你是老员工的份上，我就不和你多计较了。一会去财务结下帐，算是我对你这五年工作的肯定吧。”
走出公司，外边下着蒙蒙细雨。雨婷似乎没察觉，径直走到街边的长椅坐下。失业了？我失业了！五年了，自己在公司勤勤恳恳，早出晚归，到头来落了这么一个结果。怪谁呢？
半年前，雨婷与老公文治的关系越来越紧张。直觉告诉雨婷，文治有什么事瞒着她。为此，夫妻之间没少吵架。六岁的女儿灵灵察觉了父母之间的不对劲，也变得不开心起来。结婚八年，雨婷头一次感到了绝望。
以前，雨婷对自己的小家充满了热情，老公与女儿就是她的全部。与此同时，雨婷对自己的工作也非常认真。老板的能力不错，公司的业务一直开展得很顺利。本来，老板还有意提拔雨婷做客户部经理，但雨婷考虑到职位一高，挑战就多，留给自己的时间也少了，就婉言谢绝了。她更喜欢目前的工作，做简单的跟单工作，和客户沟通一些细节。工作轻轻松松，还没什么压力。
五年了，当初和她一起进公司的同事都得到了提升，只有她还留在最初的职位上。一个要好的同事曾为她惋惜，也曾劝过她。但雨婷不以为然，觉得女人的工作又不重要，只要有事做就行，何必冒那么多风险呢？
那些被提升的同事，在新的职位上做得风风火火，成绩也有目共睹。雨婷在心底深处也有过向往，但她还是不想打破自己的生活现状。她本来就是一个要求不高的人。
可是，这一切在文治离开家后都乱套了。雨婷没想到，一向老实的文治会做出这样的事。她失魂落魄，对工作也开始变得三心二意。
本来，她的工作非常轻松，只需要在跟单的过程中，注意一些细节就行了。没想到，这么简单的事，到头来还是出了差错。老板说的那个出了失误的单子，确实是她的错。明明很简单的事，她硬是睁着眼写错了，还头一次对客户恶声恶气。
“家没了，工作丢了，以后怎么办？”五年了，雨婷已经习惯了这样的生活环境，突然之间一切都要重头再来，她一点把握都没有了。
很久了，想起灵灵还在家里等着吃饭，雨婷才拖着沉重的步子向车站走去……
我们不知道，雨婷能不能在最短的时间里振作起来，重新找一份工作，让自己的心灵重新得到寄托。有一点可以肯定，正是长时间的享受安逸，不求进取，雨婷不仅没有享受到工作上的成就感、人生的辉煌，而且因为家庭变故的影响，还失去了自己心仪的工作。
女人是感性的，外界的一点风吹草动都会让她的心理发生剧烈的变化。表现在工作上，那就是缺少了热情和激情，动不动就给别人脸色看。
也因为图安逸，她们害怕“变化”，更不喜欢“冒险”，一旦有了某个方面的不如意，女人就会自暴自弃，意志颓废。
一个有自我的女人，任何时候都会明白，工作不是铁饭碗，看似安逸的工作背后，也隐藏着无尽的风险。与其坐等变故找上门，让自己束手无策，倒不如主动出击，争取主动，赢得自我。
在工作中，女人要有一点冒险精神。
一般来说，男人多半喜欢冒险，喜欢挑战。但女人不同，大多数女人选择工作时首要考虑的是工作的相对稳定轻松。
当然，女人在年轻时也有过雄心壮志，给自己定下了不少目标，希望自己能在职场上有所作为。随着年龄的增长、家庭格局的变化，追求稳定的思想又占了上风。
这种思想也是阻碍女人晋升的主要因素。如果你想在职场上有所作为，就有要有一点冒险精神。女人要锻炼自己接受风险的能力，哪怕是失败的经验，也能帮助女人承受更大的决策与风险。
失败了，没什么。勇敢一点，坚持一下，一切都会好起来的。
主动争取。
在职场中，不少女人也不甘心低层的职位，对那些富有挑战性的位置也很有兴趣。只是，她们不会努力去争取，而是希望遇到“伯乐”，有朝一日慧眼识人，能够发现自己。
于是，她们日复一日地勤恳工作，只希望上司或者老板能够看到你勤奋工作的样子，进而提拔你。而女人在被“发现”之前，要做地只能是苦苦地等待再等待。
你以为你的上司或者老板真的会读懂你的“心事”？这并不是他们会对你勤恳的工作态度视而不见，而是他们头脑中要考虑的事情太多，要处理的关系太多。等到他们明白你的真正需要时，恐怕已经成了“昨日黄花”了。
一味的等待他人的发现实在是一个愚蠢的想法，这不是说明你缺乏自信，就是说明你有很强的依赖性与惰性，否则为什么不主动一点呢？
现在，请主动一点吧。当上司或者老板肯定了你的敬业精神时，找个适当的机会，说出你真正的需要。这样，他会看到你的自信，进而对你委以重任。