亲爱的山姆：
有这样一个故事，我的一个朋友为了准备年度最重要的壁球赛，天天苦练，同时还严格地遵守饮食限制。在开赛前一个月，只吃最瘦的白色肉类、全麦的碳水化合物，以及新鲜蔬菜和水果。告诉自己，等比赛一结束，要好好大吃两天“垃圾食品”。
比赛一结束，他第一件事就是赶去最爱的汉堡店。一口气买了四个汉堡。当他离开柜台时，深深地体会到巴甫洛夫的实验犬当铃声响起时的心情。他坐下来，急不可待地撕开第一个汉堡的纸包，就在将汉堡放在嘴边的一刹那，他突然停住了。
四个星期来他是多么期盼这一刻的到来，现在当汉堡就在他面前时，他居然不想吃了。开始努力思考这其中的原因，后来他发现了所谓的“幸福模型”，他更愿称它为“汉堡模型”。
第一种类型的汉堡是最先拿起来的汉堡，它虽然口味诱人，却是标准的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前的快乐，而埋下了未来的痛苦。
及时享乐而出卖未来幸福的人生，可以称为“享乐主义型”。
“享乐主义型”格言就是“及时行乐，逃避痛苦”，他们注重的是眼前的快乐，不为任何可能发生的负面后果而担忧。
第二种汉堡口味很差，里面全是蔬菜和有机食物，食用这类汉堡的确可以确保日后的健康，但我会吃得很痛苦。这类人与“享乐主义型”相反，他们牺牲眼前的幸福，为的是追求未来的目标。我称这类人为“忙碌奔波型”。
第三种汉堡最糟糕，既不好吃也不健康，如果吃了它，不但现在无法享受美味，日后还会影响健康。与此类似，有一种人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的事物，对未来也没有任何期望。称其为“虚无主义型”。
所以，山姆，万事万物都是一个过渡，你要学会去体会它。
爱你的外公