材料 菠萝50克，苹果7个。
制作步骤
1.菠萝去皮，切块，用磨泥器磨成泥状；苹果洗净、去皮、去籽，磨成泥状。
2.将菠萝、苹果泥过滤，去渣取汁。
3.果汁倒入杯中，加入少许凉开水混合均匀即可。
汁言片语
★准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。
★菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当饮用对肾炎，高血压病患者有益。
营养功效
此杯果蔬汁具有降低胆固醇、降血压、利尿、防止水肿的功效。
适用人群
一般人群均可饮用。
