材料 熟玉米粒50克，香蕉1根，酸奶100毫升，牛奶50毫升，柠檬汁10毫升。
制作步骤
1.香蕉剥皮，切成2厘米长的段。
2.将熟玉米粒、香蕉放入搅拌机内，加入酸奶、牛奶一起搅拌。
3.搅拌后的果汁倒入杯中，加入柠檬汁搅匀即可。
汁言片语
★玉米是粗粮中的保健佳品，食玉米对人体的健康颇为有利。
★吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力。
营养功效
玉米、香蕉、酸奶将其搭配在一起能有效解除闷热，清除体内毒素。
适用人群
一般人群均可饮用。
