材料 西芹100克，鲜奶200毫升，菠萝200克，蜂蜜1大匙。
制作步骤
1.将西芹洗干净，择下叶片，备用；将菠萝去掉外皮，切成小块。
2.将西芹、菠萝放入搅拌机内，加入鲜奶搅打2分钟。
3.果汁倒入杯中，加入蜂蜜搅匀即可。
汁言片语
★贫血的人不仅缺乏铁质，也缺乏优质蛋白质。
★这道饮品含有丰富的铁质及蛋白质，可以改善贫血的症状。
营养功效
此饮能促进血液循环，加之牛奶的辅助，不仅能清理血液，还能镇定安神。
适用人群
一般人群均可饮用。
