材料 花椰菜50克，杏仁15克，红砂糖适量。
制作步骤
1.将花椰菜切成块，用滚水煮熟后，以冷水浸泡片刻，沥干备用。
2.将花椰菜、杏仁与红砂糖倒入果汁机中，加450毫升凉开水搅打成汁。3.果汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★杏仁粉在制汁时，不必搅打太久，只要在最后加入，略搅打即可。
★红糖是没有经过高度精炼的蔗糖，它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外，还含有微量元素，如铁、铬等。
营养功效
常饮此汁可增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。
适用人群
一般人群均可饮用。
