材料 芥蓝200克，薄荷叶20克，菠萝80克。
制作步骤
1.薄荷叶洗净：芥蓝去皮，切块；菠萝削皮，切小块。
2.将以上所有材料倒入搅拌机内搅打2分钟。
3.菜汁倒入杯中，即可饮用。
汁言片语
★芥蓝属于黄绿蔬菜的一种，富含铁、钙，可以有效改善贫血，而葡萄柚含有维生素B，维生素C等，有助于铁质的吸收。
★芥蓝中含有机碱，带有一定的苦味，能刺激人的味觉神经，增进食欲。
营养功效
此果蔬汁有效清除血液里的垃圾成分，通过汗腺排除体外。
适用人群
一般人群均可饮用。
