材料 小黄瓜2条，苹果半个，凉开水240毫升。
制作步骤
1.小黄瓜洗净，切成丁。
2.苹果洗净，去籽，去核，对切后再切成丁。
3.将黄瓜、苹果一起放入搅拌机内，加入凉开水，搅打2分钟即可。
汁言片语
★西瓜性寒，多食易引起腹泻、食欲下降，而柠檬的刺激性较强，因此不可过多地饮用。
★若能在下午3点前饮用此果汁，更能发挥其通便的功效。
营养功效
这杯果蔬汁具有利尿的作用，还可以清理肠道。
适用人群
一般人群均可饮用。
