安胃剂为减轻不适当的饥饿感和控制肠胃发出的辘辘声，可嚼几粒野甜胡萝卜或茴香的种子，或一小段茎。这种茎的香甜味颇能吸引孩子。
消化不良及肠胃气胀
种子疗法咀嚼1茶匙大茴香子、莳萝或葛缕子一分钟，每天三次。不要吞下。
消化剂将1茶匙莳萝、大茴香子或者葛缕子放入杯中，用匙背碾碎，然后加入100毫升沸水。加盖浸泡30分钟，滤出浸液。每天喝三次。
胡椒薄荷茶胡椒薄荷茶是治疗胃气胀的传统验方，也是一种理想的餐后饮料。将胡椒薄荷叶制成浸出液，在气胀时饮用。对于长期的胃气胀，可每天喝3次，连喝2～3天。
失眠
药草睡前饮料上床之前，吸吮春黄菊或柠檬香脂草的浸出液。待失眠状况减轻后，可将药草的浓度减半（如果继续喝高浓度药草液会导致失眠复发）。连续服3个星期后，须暂停1星期。
熏衣草按摩法睡觉前，用一滴熏衣草香精油在太阳穴上按摩（两个太阳穴用1滴，不足分别用1滴）。
芳香熏衣草药枕将一束新鲜的熏衣草晒干后塞进枕中，将枕放在暖和的麻衣橱内。需要时，取出熏衣草，将枕芯塞进枕套中（将熏衣草放进另一个枕套，以备后用——可以用一年左右）。熏衣草有镇静作用，能帮助入睡，药枕可用至枕套须洗涤为止。另一方法，每天晚上，可在枕套角上滴一滴熏衣草香精油。
搔痒
止痒液用凉的金盏花浸出液清洗搔痒处，有止痒作用。此方对于小儿疾患，如水痘引起的搔痒特别有效。用凉的春黄菊或蘩缕的浸出液清洗患处，也可有止痒的作用。
全身浸浴法对于大面积的搔痒，可用2杯玉米粉加少量的水调成糊状，将此糊和1杯小苏打加入温热的浴水中。将水搅动，使混合物分散均匀，然后全身浸泡其中。
精神不振
沐浴油在浴缸中注入温度适当的温水。加入至多不超过6滴的香精油（可选熏衣草、天竺葵、松树、檀香或香柠檬香精油中的任一种或几种）。搅动浴缸中的水，使油分散均匀。全身浸泡其中约10分钟。带有香精油的温和沐浴水和吸入的香精油挥发气体都能起提神作用。
口腔溃疡
药草漱口液可用百里香或鼠尾草叶子或万寿菊花浸出液漱口。
替换方法：将同样分量的百里香叶子和万寿菊花制成浸出液，然后加入50毫升的苹果醋。上述两种漱口液可任意选用，每天三次。
肌肉酸痛
药草按摩油将一大把鲜迷迭香或熏衣草放进一个大口瓶中。加入500毫升植物油，加盖浸泡10天。然后滤出汁液，放在消过毒的玻璃瓶中，贮存在阴凉处。这种按摩油能保存6个月。
快速按摩油在一个玻璃碗或陶瓷碗中，将5滴迷迭香、茶树或桉树香精油稀释于5毫升植物油中。用来按摩酸痛的肌肉。
肌肉酸痛按摩霜将50毫升植物油放入杯中，浸在热水中加温。然后拌入10克切碎的蜂蜡，搅拌至溶化。将杯子从热水中拿出，搅拌至冷却。再拌入50滴茶树、迷迭香或桉树香精油或其混合物，但总量不能超过50滴。将制成的按摩霜舀进一个小的大口瓶中。每天取少量按摩酸痛处两次。
颈部按摩油将30毫升的植物油倒入一个小罐中，加入30滴迷迭香、柠檬、姜、薄荷香精油，或这些香精油的混合物，但总量不要超过30滴。摇晃几分钟后，放在阴凉处。根据需要按摩颈部。
为使颈部按摩有效，可依照下面图示的方法一步步操作。
背部按摩油将30毫升植物油倒入一个小罐中，加入30滴薄荷、桉树、柠檬或迷迭香香精油，或这些香精油的混合物，但总量不要超过30滴。使劲摇晃几分钟，放在阴凉处备用。根据需要按摩背部。
为使背部按摩有效，可依照前面的方法一步步操作。
按摩疲惫的双足将30毫升植物油倒入罐中，加入30滴迷迭香、杜松子、薄荷或熏衣草香精油，或这些香精油的混合物，但总量不要超过30滴。摇晃几分钟后，根据需要用来轻轻按摩双腿。
痉挛治疗法为减轻突如其来的痉挛，用10毫升植物油稀释10滴熏衣草或迷迭香香精油，或这两种香精油的混合物，但总量不要超过10滴。取少量按摩肌肉。为缓解痉挛后的疼痛，可配制一种膏药：将2茶匙辣椒粉或芥末与1汤匙玉米粉或米粉混合，加入少量热水，搅拌使之成稠膏状。或者将辣椒粉或芥末同任何蔬菜泥混合。
将稠膏或混合物放在布上，铺成一块垫。将药垫敷于痉挛处1小时，会产生一种舒适的温热感。
用切碎的新鲜百里香作为蒸汽吸入剂，治疗鼻塞非常有效。药草熏蒸治疗痤疮和疱疹时效果也很好。
鼻塞
新鲜药草吸入剂将3茶匙切碎的新鲜百里香、鼠尾草、胡椒薄荷或松针放入一个耐热的小碗，注入沸水。脸俯在碗上，用一块厚毛巾蒙住头和碗，吸入蒸汽10分钟。根据需要，每天可进行2～3次。
窦炎熏蒸疗法将2滴茶树、桉树或松树香精油放入一个耐热的碗中，注入1升沸水。脸俯在碗上，用一块厚毛巾蒙住头和碗，吸入蒸汽10分钟。如感到不舒服，立即停止。呼吸困难的窦炎患者，可在手掌上搽2滴茶树香精油，将手蒙住鼻子，深深吸气，呼吸就会畅通得多。
快速通鼻塞法将1滴茶树、薄荷或迷迭香香精油滴在手帕上，用鼻嗅吸。
鼻出血
止血法头朝前倾，捏住鼻孔下部5分钟或更长时间，直至鼻血停止流出。然后用棉花球蘸金缕梅或金盏花的浸出液，轻轻塞住鼻孔。
皮疹
消疹油将1滴熏衣草或茶树香精油直接滴在疹上，轻轻按摩表皮。大面积皮疹则可用3滴香精油和3毫升轻橄榄油的混合物涂抹。
轻度尿布疹疗法对于患尿布疹的婴儿，可用金盏花或春黄菊花制成的液汁清洗下身，然后轻轻拭干皮肤，再取少量简易金盏花油膏按摩。另一方法：混合10毫升杏仁油、15滴麦芽油、5滴琉璃苣油和1滴熏衣草香精油（注意：其中只有熏衣草是香精油），按摩患处。尽量少给婴儿包尿布。
风湿病和关节炎
止痛敷布为暂时减轻关节疼痛，在一个小碗中注入温水，滴2滴柠檬、熏衣草、迷迭香或按树香精油，搅动碗水使油分布均匀。然後用药棉垫或纱布浸蘸，轻轻绞出多余的液汁，直接敷于患处。外面包上保鲜薄膜或者用绷带绑住，至少保持一个小时。
沐浴疗法为减轻疼痛，可将身体浸泡在温度适宜的热水中。水中加上4滴迷迭香、玉树、熏衣草或桉树香精油。沐浴后用残留在皮肤上的油轻轻按摩。
卷心菜叶包裹法用擀面杖擀卷心菜叶，使之柔软。用它包住疼痛的关节，再用绷带绑住。
提神按摩油用研钵和杵研烂1汤匙切碎的迷迭香叶子，3茶匙芹菜籽和1个鲜辣椒。将混合物舀进一个有密封盖的罐中，再加上250毫升植物油。使劲摇晃后，放置10天，其间不时摇晃几下。然后通过纸咖啡过滤器将油液滤进一个消过毒的玻璃瓶中，贮放在阴凉处。使用前，在皮肤上搽1～2滴，测试是否有过敏反应。如果没有反应，可取少量油轻轻按摩疼痛的关节，每天两次。
眼睛痛
黄瓜治疗法在两只眼睛上各贴一片新鲜黄瓜，保留几分钟。
洗眼药水用金盏花或春黄菊的花瓣或琉璃苣的叶子制成浸出液，用纸咖啡过滤器过滤两次，并将滤液加温至温热。放在玻璃洗眼杯中，用来洗眼。或者用药棉蘸取液汁，然后用来洗眼。另一方法：用两块药棉蘸吸浸出液，分别敷在两眼上，保留10分钟。
咽喉痛
止痛漱口液用鼠尾草或百里香叶子制成浸出液。根据需要可给漱口液加温。另外，在1杯温水中加用1／2茶匙盐制成简单的漱口液，也有帮助。
扭伤
先将扭伤的部位浸于冰水中，或者用冰袋敷15～20分钟。在头4个小时，重复浸或敷几次，然后用下面任一种方法处理。
冷敷在一小碗中加入水和3～4滴熏衣草、迷迭香、桉树、肉豆蔻或松树的香精油。将水搅动使油分布均匀，用一块洗脸巾或纱布浸蘸，轻轻绞掉多余的水分，然后敷于扭伤部位。外面用保鲜薄膜包住，再用绷带绑住，至少保留1小时，每天重复两次。
橄榄油按摩法将30毫升轻橄榄油倒入小罐中，加入15滴迷迭香、10滴肉豆蔻和5滴桉树的香精油。摇晃几分钟使之混合均匀，然后按摩扭伤处。
新鲜叶敷膏将几片紫草、卷心菜和车前草的新鲜叶子用擀面杖擀烂，放在一块干净的布上包成一个布垫。浸入温度适宜的热水中，绞干，敷于扭伤处，外面用绑带固定。冷却后取下，再浸热水后绞干敷上（或用装有热水的瓶子使之保温）。
疲劳
沐浴油如果觉得疲劳，想放松一下，可在温度适宜的浴水中加入6～8滴香精油，继而将水搅动，使香精油分散均匀，然后全身浸泡其中。香精油可选熏衣草、天竺葵或肉桂叶油。若想提神，可换用薄荷或迷迭香香精油。
迷迭香和人参以1／2茶匙的干迷迭香和1／2茶匙的干人参混合制成浸出液，加一点蜂蜜，慢慢喝下。
牙痛
丁香花苞清洗液在看牙医前，为减轻牙痛，用5克丁香花苞制成的浸出液清洗口腔。
简易油擦牙法为暂时止痛，可将1滴丁香香精油滴于棉花球上，再浸一下水，用来擦疼痛的牙齿和牙龈。然后尽快去看医生。
晕动病
简易生姜疗法晕车时咀嚼一块外有糖霜的姜是很有效的，尤其对儿童有效。在车中经常存放一些这种姜，以备不时之需。
柠檬安定剂将1个柠檬的果汁榨入一杯热水中，加入一茶匙蜂蜜使有甜味，制成温热的饮料。在需要时吮吸。旅行时，将饮料装于小暖瓶中保温。
乳状树液治疗法割开新鲜蒲公英茎、无花果叶或大戟茎，会渗出的乳状树液，可用来涂抹疣子，每天一至两次，连续几天，直至疣子从皮肤上脱落。不要把树液涂到疣的周围皮肤上，也不要触及眼睛等敏感部位。
如果用于儿童，涂抹后应用胶布贴住疣子。
利用药用植物
所用的植物必须正确无误。根据植物俗名较难正确分辨它属于哪一种，因为几种植物可能有同样的俗名，最好根据拉丁学名选用。如有疑问，应向本地的行家请教。以下是本章提及的植物俗名及拉丁学名。
芦荟Aloevera
大茴香Pimpinellaansum
黑莓Rubusspp.
琉璃苣Boraqoofficinalis
金盏花Calendulaofficinalis
春黄菊Chamaemelumnoble：Matricariarecutita
茸蒿Carumcarw；
小豆蔻Elettafiacardamomum
蘩缕Stellariamedia
肉桂Cinnamomumzeylanicum
合生花Symphytumofficinale
蒲公英Taraxacumofficinale
莳萝Anethumqraveolens
茴香Foeniculumvulqare
小白菊Tanacetumparthenium
无花果Ficuscarica
夏至草Marrubiumvulqare
熏衣草Lavandulaanqustifolia
蜜蜂花Melissaoffidnalis
欧芹Petroselinumcnspum
胡椒薄荷MenthaXpiperita
孛艾大戟Euphorbiapeplus
松树Pinussylvestris，P.palustris.
前草Plantaqomajor，Planceolata
悬钩子Rubusidaeus
玫瑰Rosaspp.
迷迭香Rosmarinusoffieinahs
鼠尾草Salviaoffieinalis
留兰香Menthasplcata
欧洲没药Hyrmisocorata
百里香Thymusvulqans
紫罗兰Violaodorata
蒙大拿塔花Saturejamontana
金缕花Hamamelisvirqinhiana
西洋著草Achilleamillefolium